宝宝怎么增加奶量的方法

❶ 怎样能增加母乳产奶量

要想母乳越来越多， 1、要相信自己一定能行，通过宝宝的吸吮来刺激体内催乳素及泌乳素的产生，促进乳汁的分泌。 2、要有充足的睡眠时间，精神愉快。 3、在饮食中保证有充足的营养和水分，可以通过某些食物来促使母亲更好的下奶。如鲜鲫鱼汤、猪蹄汤、墨鱼炖鸡汤、牛奶、豆浆等，吃这些食物的效果要比注射催奶药物好，而且没有副作用。 也可用挤奶的方法来促进母乳的分泌。还有挤奶要有方法，干挤是挤不净的，挤不净当然会影响产奶量，即使用吸奶器也一样，建议采用奶阵刺激法，刺激后再挤奶吸奶，刚开始有点难，慢慢就顺手拉，另外奶阵可以反复刺激，不要一次后就放弃了。以下是奶阵刺激法，可以灵活运用： 1.让自己轻松的坐着（不是摊着喔），并深呼吸、慢慢吐气 2.双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏着两边的乳头 3.温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端（敏感处），以舒服为主 4.闭上眼睛，想象宝贝正以可爱的模样吸吮着，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想象罗^_^ 5.当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了 6.赶快挤奶吧！

❷ 怎么慢慢增加宝宝奶量

宝宝吃奶也需要控制食量的，不能让他饿着，也不能让他吃奶过多。因此需要掌握不同阶段婴儿的吃奶量。一般来说，出生的宝宝每次吃30-60ml奶，每2-3个小时吃奶1次，随着宝宝天数的增加，可以将每次喂奶的量增加到120ml，并且减少每次喂奶的奶量，这只是一个参考，还需要看孩子个体的差异。一般来说，宝宝喝奶量的多少是有个体差异的。有的孩子可能吃奶多一些，有的孩子可能吃奶少一些。其实宝宝的吃奶量是根据宝宝的年龄段的体重来决定的。比如一个月左右的孩子应该是按需喂养，宝宝能吃多少就应该让孩子吃多少，要相信宝宝自己的身体本能。到了第二个月的时候就应该按需喂养。如果宝宝到了3-4个月，体重仍然没有增加，就需要注意宝宝吃奶量是不是合适，就需要调整奶量的。如果按照体重来计算孩子的奶量需求量，理想的奶量应该是每天每公斤体重150ml左右，当然也可以按照每公斤体重128ml来进行计算。

❸ 如何增加奶水

母乳不足的常见原因

1、喂养不当，很多一胎妈妈由于缺乏经验，没有人专门指导，没有掌握正确的母乳喂养姿势、时间、方法，从而导致妈妈乳头疼痛、皲裂、宝宝也没吃到奶，妈妈也因为疼痛不愿再给宝宝喂奶，没有宝宝的有效吸吮，奶水就慢慢减少了！

2、休息、睡眠不足，充分休息才能有足够的母乳，夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

3、不良情绪、刺激，妈妈们在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，母乳妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲，当她刚从孕妇过渡到母亲，有很多不懂的，对突然多了一个哇哇大哭的孩子，尽管是自己身上掉下来的肉，也是手足无措。心情变化随着孩子变化无常。作为丈夫要多多跟妻子沟通，开导妻子的心情。

4、营养不足，乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以作为一个妈妈，一定要给自己补充营养，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多 准备一点汤汤水水，对乳汁的分泌能起良好的作用。

5、不小心吃到回奶食物，某些情况，哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦茶等，会造成退奶的效果，虽然曾有这种状况出现，但妈妈也不要太紧张，如果不慎吃到了所谓的退奶食物，就算在短时间可能会造成奶水减量，但是只要持续让宝宝多吸吮，或自己勤奋挤乳，奶量还是可以回升的，不必过于紧张哦！

6、乳头混淆，很多家长担心刚生产完没有奶，就给宝宝一直使用奶瓶喂奶，导致宝宝不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松，妈妈的乳房则得用力才能喝到，聪明的宝宝试过轻松的，自然不肯再喝费力的。这时，就需要妈妈和家属配合让宝宝重新适应妈妈的乳房，练习哺乳，久而久之这种习惯就养成了。

7、宝宝吃不完的奶水不挤出来，很多妈妈担心宝宝不够吃，所以当宝宝吃完后，乳房内多余的奶水就不挤出来，这样很容易造成乳腺管堵塞，从而导致奶水减少。奶水是像泉水一样源源不断产出的，所以新妈妈哺喂宝宝后，乳房仍然很胀就要自己试着挤掉一部分，避免造成乳汁淤积及乳腺炎。

5、保持愉快的心情

生气烦躁焦虑是保持奶量最大的天敌，分分钟让你奶量下降，堵奶等。所以，保持好心情很重要，烦了累了，找时间、找方式放松放松，让家人帮忙带宝宝。

要保证奶量，以下情况要避免

1、产后乳腺管不通畅就喝催乳汤，这样只会适得其反

2、产后一周内就大量喝浓汤（油腻的汤水）

3、坐月子期间大补特补，每天汤水不断，几乎不吃蔬菜水果，饮食严重不平衡

4、只知道补，宝宝的吮吸次数不够

❹ 奶量怎么增加

每个宝宝的身体发育情况不同，且宝宝自身对饱腹感的感觉不同，所以吃奶量也会有所差异，有些宝妈觉得自家的宝宝好像吃奶吃太少了，就想办法给宝宝加奶量，那么要如何增加宝宝的奶量呢？

在增加宝宝的奶量之前，宝妈要先判断宝宝的奶水摄入量是否已经足够，可以通过对宝宝的身高体重标准或者是排便的次数、状态等判断。如果宝宝真的是需要增加奶量，那么宝妈可以采取以下方法。

1.增加喂奶次数

因为有些宝宝在喝奶的时候，如果有感觉到饱腹感可能就会拒绝继续喝了，这时候宝妈再怎么强迫，宝宝也不会想喝，可能还会产生厌奶情绪。所以宝妈不妨一天多喂几次试试。

2.增加奶水量

如果是用奶瓶喝奶的宝宝，可以考虑增加每次的奶水量。有些宝宝都是把奶瓶含在嘴里直到喝完里面的奶水才放下奶瓶，对于这种宝宝，宝妈可以考虑换个大容量奶瓶。

对于宝宝身体发育期的奶水摄入量，宝妈一定要控制好，过多或者过少，都是不好的。如果奶水摄入量过少，可能会导致宝宝的身高体重低于同龄的宝宝，而且还会造成营养不良，宝宝的大便可能也会干燥并且次数减少。

❺ 增加奶量的方法

乳汁分泌与乳母本身营养状态、睡眠质量、精神因素及正确的哺乳方式有关，建议您平时注意休息，保证充足的睡眠，避免精神刺激，饮食上多喝一些营养丰富的肉汤，比如乌鸡汤、山药排骨汤、黄豆猪蹄汤、通草鲫鱼汤等，利于乳汁分泌，多喝点牛奶或酸奶，也可以帮助下奶，另外让宝宝多吸吮，不断的刺激乳头及排空乳房也是泌乳的重要条件。病情多做牛奶，要注意以下几个方面：1、我们应该有一个充足的，高营养，高蛋白和易于消化的饮食。比如，可以每天吃3个蛋，合理搭配其他鸡、鸭、鱼、蔬菜、水果；不能只喝汤，而要吃干的东西。2、睡眠充足，心情愉快。3、婴儿定期吸奶，间隔时间一般控制在3小时左右，婴儿4个月内不宜添加辅食。

❻ 如何增加母乳分泌量

1、早开奶、早接触
新生儿出生后的第一个小时里面是出于清醒状态的，半个小时之内是建立各种条件反射的最佳时间，这时的反射是最容易记忆的，妈咪柔软的乳头给予孩子最初的美妙感觉会将永远牢固的记忆下来；此时也正是妈咪的泌乳反射、喷乳反射以及孩子的觅食反射、吸吮反射以及吞咽反射建立的关键时期。所以我们一直提倡应该在生后半小时进行早接触、早吸收、早开奶。这是母乳喂养成功的关键步骤之一，也是增加母乳分泌量的最佳时机。
2、保持心情愉快/不要大惊小怪
刚生产完的产妇，心里多多少少都有一些失落感和兴奋感交错，面对一个小生命的诞生，多多少少有一些手足无措和胡思乱想。如果外界条件再有点不好，产妇很有可能会情绪失控甚至是心情抑郁。这就需要产妇的家人多加以陪伴、多沟通，让产妇保持心情愉快，面对孩子的生长发育不大惊小怪。
3、适当的增加营养，保证优质蛋白
有的宝妈说她的奶水比较稀，没有那种乳白色，其实宝妈不用担心太多的，乳汁的成分在每次喂养时前后都不一样的，前奶、后奶都是不同的，所谓“前奶解渴，后奶解饱”说的就是里面的成分差异。 为了孩子能够得到更多的乳汁，母体还需要分泌一种催乳素产生喷乳反射，促使乳腺周围的细胞收缩，使乳汁从乳导管直线流出，这样就能满足孩子的需要了。为此宝妈要多注意饮食的结构，平衡营养物质、摄入足够合理，多摄入一定的优质蛋白食物，多喝汤汁、心情愉快，休息好。

4、保持经络畅通/及时处理乳腺疾病
经络不通，完事不行。如果乳腺有淤堵的情况，比如奶结、硬块、疼痛、胀痛、乳汁不通、奶眼不畅通、乳头白点、奶流娟细等等，都是经络不畅通的表现，肯定是该经络有淤堵的地方，除了需要催乳师手法排奶之外，还需要进行经络疏通，根据产妇的自身情况和淤堵的位置进行辩证，打通经络，促使乳汁正常运转。（一定要找靠谱的催乳师去解决！！！）
5、适当的吃一些下奶的汤剂、补剂
乳汁的分泌除了依靠先天之精，更需要后天之精的补给，这就是脾胃这块了，不管你的身体怎么样，奶少也好，是乳腺不通也好，只要是在哺乳期，一定要吃好、喝好。如果有奶少的情况，可以找个中医根据你自身的情况开个药房试试，关于下奶的汤剂无非那么几种，而民间有一些方法也可以尝试一下：王不留行穿山甲、一个猪脚俩鸡爪，另外还有鲫鱼通草汤、醪糟鸡蛋汤之类的。具体的量一定要去问问医生，凡事有量，不可太过。
6、正确的哺乳姿势/正确的衔乳姿势
哺乳姿势或者是婴儿的衔乳姿势不正确，会直接导致孩子吸吮不到乳汁，宝妈再有奶，孩子吃不到也不行啊，时间久

❼ 怎样才能让奶量增加

不同年龄阶段的宝宝对于奶量的需求都有所不同。随着宝宝逐渐长大，所需奶量也会开始增加。足够的营养摄入才可以让宝宝变得更加健康，所以家长需要警惕观察奶奶奶量增加的情况，那么，怎么让宝宝增加奶量？
家长如果想要给宝宝增加奶量，首先应该看一下宝宝的身体状况是否达到增加奶量的标准。如果宝宝在持续相同奶量的时间中，体重与身高都没有发生明显变化，并且排便的次数越来越少，大便变得干燥，就应该考虑是因为奶量不够，需要增加一些。需要注意的是，如果宝宝不想吃，不要强求。
有些家长一直认为只要宝宝吃的多，就会对身体有好处，其实这种想法是错误的。在为宝宝增加奶量的时候，需要看一下宝宝的表现。如果宝宝并不可以吃太多，家长也不要使用强迫的方法喂食宝宝，这样很容易使宝宝出现溢奶或者呛奶的情况，甚至会使宝宝发生厌食的症状，所以要小心谨慎。
循序渐进的增加奶量对宝宝来说非常重要。家长要从宝宝日常饮食、排泄以及睡眠等三个方面考虑。一般情况来说宝宝每一个半月就需要增加一些奶量，具体根据实际情况定制，不懂可以问一下医生。