A. 脑子里的垃圾太多怎么清理
垃圾太多。是你想的垃圾太多，把脑袋放空，静心什么都要做，就是放空一切，做好自己的事情，闲言蜚语，与你无关的闲事，都不要想
B. 大脑中有太多垃圾，怎么才能把它清理出去
你知道它们的存在，就说明你对待它们的态度不是无所谓而是太在意，要忘记就要逐渐降低它们在你心中的位置，被更重要的事情取代，要么努力找事情做使生活更充实，要么提高自己的思想境界和身心健康，亲近自然，用接近佛的方法放空一切。有些你认为不应该知道的东西却有可能使你获得经验和思想的进步。大了说，人生来是为活出价值改变世界，就必须了解世界的环境，既然没有完美的世界，你又怎么会完美呢。思想上的垃圾如同身体上的一样，岁月自然会让它代谢。
C. 脑子里的垃圾，怎么排掉睡觉也不行啊！求大师啊
我们每天都在排放着机体代谢的废物。比如，尿液、汗液、粪便等。
而我们的大脑，虽然质量仅有1.36千克左右（约占人类总体体重的2%），但是，却消耗了我们人体20%～25%的能量。如此大的消耗，其代谢产生的废物，肯定不少。那，大脑内的废物是怎样排出的呢？
大脑的清理系统，叫做胶质淋巴系统。
胶质淋巴系统是一套复杂的网络，遍布于大脑内，其中的液体会带走大脑产生的无用蛋白及其他废物。若不能及时清理，这些蛋白就会逐渐积累并产生毒性。
阿尔茨海默病患者（又叫做老年痴呆症）脑内出现的β-淀粉样蛋白就是这样的蛋白聚积物。胶质淋巴系统会将细胞产生的这类垃圾清除掉，清除工作主要在动物睡眠时进行。
清理流程：
液体流入
脑脊液随着血流的脉动，从蛛网膜下腔区(颅骨和大脑之间)进人动脉周围的空间(动脉周围间隙)。
脑脊液继而流过动脉周围间隙延伸出的小通道，进人星形胶质细胞内。星形胶质细胞的终足缠绕着血管，形成了动脉周围间隙。然后脑脊液会流出星形胶质细胞，并以对流的方式穿过脑组织。
废物排出
脑脊液收集了脑组织产生的废物后，会进入包围着静脉网络的静脉周围间隙。静脉是血液离开大脑的通道。
随着静脉汇小成大，脑脊液最终将通过静脉周围间隙抵达颈部。废物在此处被运人淋巴系统，最后进入血流。进入血流后，就随着其他器官产生的废物一起被排除体外（汗液、尿液等等）。
D. 如何清理大脑中的垃圾思想
这是要节省时间又减轻压力的人常常面对得问题吧。
许多人都试图通过如下的某一种方式来解决该问题:
工作更多时间。
设法记住一切。
第一种方法不足以深入解决有太多事要做这个问题。 当然，在工作上花费更多的时间将有助于从事很多的任务。 请将此方法想象成处理电子邮件的情况 -
为了能做到”收件箱清零”，您会在电子邮件上花费更多的时间。
这种做法短时间还行，不过更好的解决方案是，在电子邮件塞进您的收件箱之前首先接收较少的电子邮件或是先将它们”筛选”出来。
第二种方法更糟糕。您的大脑是用来产生想法，而不是存储想法的。
对一般人的大脑而言，在电子邮件，会议和项目管理详情之间就有太多要记住的事项了。
我的系统拥有6个简单步骤，内容如下:
使用一款数字任务管理器。
使用一个收件箱。
创建晨间践行。
践行每周回顾。
仅使用一款日历。
养成”脱身习惯”。
虽然所有的步骤都很重要，但是每个步骤都依赖将事项弄出您的头脑并放入可信赖系统中的概念。 无可否认 -
为了将工作完成的尽善尽美，您就需要拥有清醒的头脑。 而为了能拥有清醒的头脑，您需要依靠能保存您的待办事项的”存储区”。
拥有清醒头脑的好处是什么呢？
您会成为更好的聆听者。 因为您在某一刻不会过多地考虑别人或别的地方，所以能完全走进您陪伴的人的心中。
您将能够更好地阅读。 因为您在更为频繁地强化专注，所以能更深入更深沉地阅读，这就使您能唤起最重要的概念。
您将会开始一次做一件事。
您将会更多地安排”深度工作“。
E. 怎样清除脑子里的肮脏
我就简单说两句吧：
首先食色为人之本性，不可能全去的。所以你第一要放松心情，这是正常的，没什么的！为什么要去除
是正常人都会想 只要你不是时时刻刻都想就好啦
适当就行了 你是没尝试过吧 所以想的比较多
因为你好奇 你身体需要 这没什么
不要把这个想成是肮脏的东西 和爱的人一起做那是神圣 幸福 纯净的
要是这个人类最原始的欲望都去除了 那你还是人吗？可是万事有度，中庸之道。太多了就过了，你可能是觉得脑子充满了这些了。
怎么解决呢，如果你这些情况影响到身体的话，建议去戒色论坛看看。
其二：自古有云，常在河边走，哪能不湿鞋。所以你要远离河边，常去沙漠走走。远离河边，就是尽量别去接触这方面的东西，包括图片视频一些色书等等。
常去沙漠：比如看些名着如三国这种的，励志的书，电影，像阿甘正传，等很多振奋人心的电影，书籍。也可以多看看中国古典哲学书籍，提高修养。另外，打打球，甚至玩玩游戏，总之你的精力是一定的，把心思精力花在别的上面，自然就能达到远离河边的目的。
其三：思考人生，自己究竟要做些什么，将来有什么打算。等等，不再详述。
希望对你有所帮助！祝你快乐！
F. 怎么清除大脑里的垃圾思想
一、首先要有正见，明确哪些是“垃圾思想”
什么是垃圾，凡是对自他皆无益，不利于自己安静、有定力、不分心、有智慧、遵守道德，不利于自利利他的，这些都是垃圾。让你忧愁的、患得患失、情绪化的、起烦恼的、或者说是让人抑郁的、悲观的，都不是好的。
要能清楚、及时地觉察到这些，就需要多学自古以来流传至今、为大众公认的圣贤经典，以这些作为标准来判断。
二、知道以后如何化解
要根据自己的情况，具体问题具体对待。推荐佛法、认知疗法和正念减压法：
1、从佛法给一些建议
对这些不好的念头，要不贪不厌，不烦它，不用过于想要除掉它。要不除而除，不厌而厌，不舍而舍，将注意力集中在自己要做的事情上去。多想让自己心情平静的事情，就好了。
2、认知疗法
改变自己的观念，从一些让自己不爽的事情中，要提炼出自己之所以不爽的原因，是来自于什么观念。如果这个观念是不适合的，那就需要改变自己的观念。观念如王，观念一变，一切皆变。
3、正念减压法
有些缠绕的念头，自己明知不好，却久久挥之不去。这时候，可以借助正念减压法来帮助自己走出这个困境。关于正念减压法，当当网或亚马逊网都有售，买权威的书就好。
这里可以简单地给以建议，正念减压法，总的原则，就是在训练中，只是用心感受身体的动作，比如吃时感受舌头接触食物，走时感觉脚与大地的接触，坐时感觉身体与椅子的接触、动时感受身体的动作，看见什么和听见什么，只是简单地听和看，所以这些过程中，不要去作任何评论。久而久之，自己的定力就会提高，那些不好的念头不除自除。这个办法看似简单，起到的效果却不简单，只要坚持练习，可以在短时间内就见效。
G. 如何清除大脑垃圾
你好。
您可以出去跑跑步，回来洗个热水澡，然后好好的睡一觉。
通常有些不爽的事一觉醒来就会烟消云散了。
还有建议楼主不要想的太多了，人世间的是是非非太多了，就看你怎么去处理，用什么心态去面对它，其实也就是一种磨练，经历过会是你更加坚强和成熟。
H. 如何清理大脑中的垃圾
想做的事没做，是因为相对行动来说，大脑的能量没积攒够，不足以去行动，想的能量太弱。如果想做的事即刻去做，那么心情会格外的轻松。如果长期想做某些事没做，又想做另一些事也没做，日子久了就会在大脑里积下很多过时的愿望，这些过时的愿望最终成了垃圾，不仅占用大脑空间，还会腐蚀大脑细胞，对大脑是有伤害的。
如何清除大脑垃圾呢？把想做的事即刻做掉。比如，如果一个人没读过小学，他的愿望可能是很想读小学，但如果一个人已经读完高中，他的愿望就会是很想读大学，他肯定不会去想读小学的，所以，如果你已经完成了什么事，你就不会再去想了。如果以前想了很久的事，总是没做完，那么多年后，在没有更新更有趣的愿望涌出来时，你可能还是会重新捡起旧时的愿望。比如，有位60岁的老人，20岁时就很想读大学，但因为经济社会环境等原因，一直未能如愿，30多岁时，还在想着，到40多到50多，一直到60多，用了这么久的时间来积聚一个愿望，终于到60多岁时行动了，参加了高考，轰动全国。
有些人必须先完成旧的愿望，不然旧愿望会一直堵在心中，让他根本不可能有空间再去生出新的愿望，他可能就这么的被堵着，直到离世。甚至临走前还得先把心愿交给后人，才能安心上路。
所以，一个人不要随便去幻想，不可任由愿望飞奔，愿望是种能量，绝对要小心，要珍视，不可以让其自由乱飞，也不要让其一闪而过，要即刻抓住，紧紧握着，要在可能的现实中，标上明确的目标，并且，更重要的是，一定要跟上行动，安排好计划，一步一步去实现它，如果经过努力实现了愿望，你获得的成就便是更大的信心，会觉得自己更强大了，可以心想事成了。这时，你就有资本重新培养一个新的更大些的愿望，一定会在心中滋长出来一个更大的愿望。
你每周去买一次彩票，种下一个愿望，到期查对，幻想着，如果……，之后再种一个，再一个如果。须知，这些个愿望虽然填充了你的时间，却也把你心中属于你自己的愿望挤掉，或关闭在摇篮里了。
如果某个愿望没能实现，可能你会生一些小点的愿望。去完成它，同样能在完成后获得力量，然而，如果你的某个愿望没能实现，有可能会将你打倒，会使你再也不会去产生新的愿望了，再也不敢去冒险了，从此，你会倒在你小小的失败之下。
我们需要重新评估一下大脑在生活中的地位，清理一下有哪些愿望曾经闪过光，而现在被放在了某个黑暗的地方，躲在哪个位置。先把大脑总的空间结构弄清楚。我建议大家看看魔方新派写的《三三四法则》，我们可以把与一个人相关的所有的一切全部归在三棵大树下：工作，生活，幻想。这种结构也附合佛罗伊德的心理学。再分区把每棵大树分出三个树枝，用魔方新派推荐的大脑图形软件，把每个树枝上的愿望一条一条的清理，属于要完成的，就写上日期时间，属于无法完成的，就打上黑标签，永远扔掉，以后不再去想那些黑标签上的，只想有日期时间需要限时完成的。先完成近期的，再完成远期的，在执行期间，不要让大脑停下，也就是说，不要让大脑空闲，一心只想着完成标上记号的愿望，指挥全身系统：手、脚、身躯、眼睛，高度集中精力，开始行动和行动着，愿望着，并实现着。
如果某些项目不是一下可以做完的，那就把它切片，把一个大愿望分成几个小愿望，一个一个来，这样在完成大愿望的路上，完成小愿望也一样能有强烈的成就感，小小的成就会提供不断的营养，一口一口，最终，也能吃成胖子，大愿望也不知不觉完成了。身躯总有累的时候，总有要休息时，这时大脑也不能休息，大脑可以再把注意力收回到计划上来，已经做过的和已经做得很好的要记录下来，把已经完成的目标放进成功袋，用第三只眼想想，是不是还有新的愿望冒出来？如果有，属于哪棵大树，属于哪棵大树上的哪个枝节，写上计划，日期和时间。这时，大脑可以有个短暂的休息。
所有的愿望，全部要标上时间，没有时间的愿望，暂时堆在一起，时时查看，有可能实现时再标上时间，尽力按步就班完成。
把贴过标签的愿望打印出来，或者抄写下来，贴到桌前、床前、大门后，每天看一下，想一下，把零乱的大脑思绪拽回来点儿投到愿望上，完成愿望，清洁大脑。
心想事成，言行一致。
集中思绪，想一件事，完成一件事，便是清除大脑垃圾的最好办法。