美白身体方法有哪些

❶ 身体美白有哪些方法啊

在这一年四季中，我承认，我对白的追求从没停过，不管春夏秋冬，美白都是永不见多的话题，我今天就教大家怎样从“黑妹级”进化到“日光级”，白到发亮的那种。 方法一:层层防晒 对于防晒而言我不会打一把遮阳伞（因为男生打伞进学校，会遭白眼），但是我绝对会戴那种帽檐长长地鸭舌帽（早些年我戴的是那种可以抵抗紫外线的“防爆黑面帽”，因为比较像防爆面具。），可以完全遮到脸，甚至脖子。 尽管穿这么厚，我里面还是大打防晒霜。记住，找到一只适合你的防晒霜，就像在这炎炎夏日你找到了一个好朋友。 因为我追求的是全身美白所以对隔离阳光的措施十分严格：衣服买立领深色（一般浅色的衣服里含有荧光剂，而荧光剂又会把打到衣服上的阳光反弹到身体上）长袖，长裤，还有就是外套。因为要让阳光与身体完全隔离，所以在敦煌这种夏天最高到42度的天气，我还穿风衣就是情有可原了。 方法二：面膜美白 对于从小对面膜情有独钟的我在此向大家介绍几种好用又安全的美白面膜。 红酒面膜 这也是从大S那学的，因为那时候刚放假，由于考试复习熬夜留下来的痘痘和肤色问题，都还没有解决，因为知道红酒是“再青春”圣品，抱着试试看的心态用了“红酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就觉得脸滑多了。结果我用后一个礼拜，肌肤的所有为题都没有了。在你使用美白面膜的同时，再用它皮肤就会更好！ 坚持使用，肌肤会一天比一天好哦！ 牛奶美白面膜 这是一款我的美白功臣，虽然见效不如“红酒面膜”来得快，但是我坚持使用了半个月，以前的晒印全愈合了，刚开始以为是心理作用，直到同学说我变白了，我才觉得：不错。这款产品真的应该向大家推荐一下。 维他命C 维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。 我再此说到的这三种面膜，我建议大家用“睡眠面膜”类型的，因为“睡眠面膜”质地晶莹（代表着纯天然），不容易过敏，吸收效果好。有些甚至可以当晚霜，晚上睡觉前抹了，白天醒来，可以不用洗，完全被肌肤所吸收。 对于无纺布的虽然吸收的养分较多，但是不能完全被肌肤吸收，有时时间贴久了，还会倒吸肌肤水分。而且使用者一般冒着过敏，毛孔粗大，铅汞超标的后遗症危险使用着。 方法三：食疗美白 维他命C 这个我就不多说了，之前已经说了 “维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。” 美国大杏仁（或者杏仁也行） 大杏仁（或者杏仁）里还有蛋白质，不仅美白而且美容。天天喝“露露”，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五颗最好. 牛奶 除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡觉前喝有助于催眠。 嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有任何加工的营养物质，想混的奶酪是高热量的食品，南无他麽可以就此从我们的减肥实话上消失？不!其实牛奶及其制品，可以轻松助你搜身。 牛奶制品中含有丰富的钙，它具有瘦身的疗效。 据美国研究学家考证，长期和牛奶制品的人比不喝的人不容易发胖。他们每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也减少了2/3的肌体脂肪。 正常的有效又有营养的建议是 建议1.每天饮用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小为主）； 建议2.每天食用3杯低脂酸奶。 是的我为了美白，每天都要喝牛奶，但是后来我发现我的小腿曲线不再优美了，我这才恍然大悟----牛奶是无法减肥的！！！！你可以看看一般牛奶包装袋的后面，牛奶的陈份中是含有脂肪的！！ 只有喝牛奶制品（酸奶）才会瘦！！！ 珍珠粉 如果你可以买到真真的珍珠粉，那麽每天早晚各服用一次，或是拿来做面膜，美白效果是可以看见的。挤在护手霜里，润肤露里，可是不错的选择哦。 豆浆 黄豆里面丰富的大豆异黄酮，可以美容美白。我建议大家在自己买个“九阳豆浆机”，自己做的才放心。但是豆浆男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不仅美容美白，还丰胸，但是男人喝多了。。。。。 左旋C 美白产品里都含有左旋C成分，不如买一瓶左旋C的浓缩精华液，自己做美白保养品：在护肤瓶里滴上几滴。一天会比一天白哦。 还有就是脖子--要把他当成脸的一部分，不要把他当做身体的一部分，涂护肤品和美白的时候，别忘了他啊~~~ 以上的方法并不是叫你全式，而是找出适合自己的美白方案。

❷ 美白的方法有哪些

一、起床喝水

女性是水做的，水是女性的根本，因此摄入足够的水也是同样可以起到美白的功效。当身体内的水分不足时就会导致皮肤以及身体的各个细胞缺水，这样皮肤就容易干燥脱皮也就会呈现不出水灵白嫩。因此想要让自己的皮肤看起来光滑白皙，在每天起床后喝一杯水是很重要的。

二、牛奶洗脸

洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面这样能够达到最佳的美白效果。

三、甜酒酿面膜

甜酒酿不仅口感美味，还有美白的功效，将其制成面膜，可以帮助女性皮肤变白。取适量甜酒酿碾碎后放至于面膜纸上等面膜是完全吸收后再直接敷于脸上，等15分钟后取下就可以。经常使用可以让皮肤变得白皙 ，不过女性朋友在使用前要先做局部测试，是否会出现过敏现象。

四、香蕉泥涂脸

香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻就容易特别是对于敏感的以及干性的皮肤有更好的美白效果。

五、多吃猕猴桃

猕猴桃中的维生素c是非常丰富的，它是水果中的维生素c之王，维生素c能够帮助女性美白，可以抑制身体内黑色素的沉淀，因此女性如果想要美白就可以多吃一些猕猴桃，每天摄入1到2个不仅可以美白，还可以提高免疫力，让身体少些疾病发生。

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温馨提示：

女性想要让自己的皮肤白皙亮丽，除了在平时可以使用一些方法美白外，在平时还要多运动，运动可以让皮肤新陈代谢加快，还能够促进血液循环流通，从而帮助皮肤内的毒素排出，进而让皮肤看起来更加亮丽，让美白的效果事倍功半。

❸ 怎样才能让身体变白小妙招

1，用水和蜂蜜调配后再加入珍珠粉，坚持用以后，皮肤会变又白又嫩。

2，每天坚持防晒，不仅要用防晒霜，能不晒就不晒，打伞戴帽做好物理阻挡。可以多吃丰富的水果食物，比如柠檬，樱桃，樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

3，鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

4，将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于皮肤，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

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1，每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

2，少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

3，皮肤需要去角质。注意去角质一是不可频繁，推荐一周一次，可以根据自己的皮肤状态调整。必须选择品质有保障的产品。

❹ 美白有什么办法

美白的前提是一年四季都要做好防晒的工作，美白方法有非手术法和手术法两种，非手术法是平时要多运动，多喝水，因为运动和喝水能加快身体皮肤的新陈代谢，这样可以让肌肤保持透亮的状态，一定程度上可以让人看起来稍微白一些。手术法是去医院注射美白针，美白针是一种通过静脉注射的针剂，见效快且效果明显，对皮肤也没有什么伤害；不过美白针的效果不是永久保持的，具体能保持多久主要是根据受术者术后的保养情况来决定的。
1、鸡蛋清敷脸的方式对于美白来说效果是很不错的，在晚上睡觉之前，我们可以将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。
一定要特别的注意，晚上睡觉的时候一定不要让皮肤出现紧绷的情况，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹。
晚上睡觉的时候一定不要让皮肤出现紧绷
2、丝瓜汁敷脸效果也不错，

❺ 用什么方法可以美白身体

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

让身体快速恢复白皙的身体美白小窍门：

身体美白小窍门一、天然去角质法材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1、温水调匀绿豆粉。

2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

身体美白小窍门二、牛奶沐浴法

1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2、待身体洗净后入内浸泡30分。

3、可美白滋润、去除老化角质。

身体美白小窍门三、柠檬片泡澡法

1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳，全身美白。

身体美白小窍门四、中药美肤剂

1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

身体美白小窍门五、精油美白法

1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

❻ 身体美白方法有哪些

如果基础美白的话，一般我会建议三个小方法:薏米煮水(敷面，喝水。宫寒的慎重)，茯苓粉泡牛奶(这个比较平和，适合大部分人)，柠檬酿蜜(效果真的很明显)。也有人提到，喝柠檬蜜白到发光。曾经我是柠檬蜜当饮料喝，五豆杂粮粥做早餐，两个月白了特别多！后面学了中医，开始了解它的原理，中药美白主要是从两个方向入手，一是肺，二是脾胃。平时我们见的七子白就是因为白入肺经，祛风的效果来达到美白的。红枣可以养颜的原因，是因为它入脾胃，可以生气血。

❼ 有什么美白身体的好方法

美白最重要的是什么?

那么，要美白首先最重要的事情是什么呢?首当其冲一定是防晒!防晒!防晒!重要的事情要说三遍!除了防晒，其次就是保湿!

很多美眉在美白的过程中都忽视了防晒，而一味追求用美白产品，其实这些做的都是无用功。防晒不仅仅是防止晒黑，最重要的是防止皮肤长时间暴露在阳光下产生晒斑、加速衰老。

说到防晒，可能很多美眉以为只要有太阳的时候涂上防晒霜就好了，其实这其中有很多的误区，可能很多美眉都不太清楚。

怎么全身美白最有效

现在美白产品有很多，除了美白针和内服的美白丸，但是相信没有几个产品能做到让全身美白。但是，小编并不推荐打针或者吃美白丸，毕竟，那只能维持一段时间的效果，治标不治本。

所以，选择最天然的办法，比如食疗美白，才是最好的选择，不仅能美白，还健康又省钱，可谓一举多得。那么，吃哪些食物有美白效果呢?

据悉，荔枝、柠檬、柚子、葡萄、石榴、樱桃都有美白的功效，平时可以多吃这些水果。而且，想要又白又美，还要注意饮食习惯与作息，比如不能熬夜，不能吃重口味辛辣、油腻的食物，想必做到了这些，不仅皮肤会变白，气色也会好很多!