保持重心稳定的方法有哪些

‘壹’ 飞机发射了一边的导弹以后，是如何保持重心平衡的

在电传操纵不成熟的时代，飞机武器通常是对称安装的，武器的重量和布局需要仔细考虑。较重的武器通常挂在更靠近机身或翼根的地方，而较轻的武器挂在更远的地方。当时飞机主要靠机械液压操纵，需要飞行员手动调整飞行姿态。飞机在一侧发射导弹后，飞机重心突然发生变化。此时，飞机会因新产生的扭矩而旋转，飞行姿态也会发生变化。在人工操作调整飞行姿态的时代，飞行员很难及时保证飞机的平衡，尤其是在战斗中，因此有必要认真研究飞机武器的安装和布置方案。

对于第三代和第四代飞机来说，它们的飞行品质发生了巨大的变化，飞行员的负担逐渐被计算机系统所取代。而且战斗机的挂载配置变得更加自由，即使挂载武器不是对称布置，对飞行姿态也不会有太大影响。而且在设计过程中，有的导弹还采用了边条翼、矩形翼、梯形翼的设计，这样导弹本身也会有一定的升力。在导弹重量不是很大的情况下，这部分升力足以抵消自身重力，所以导弹发射后对战斗机的影响相对较小。总之，随着技术的发展，飞机飞行状态的调整变得更加容易，武器安装和平衡的自由度大大提高。

‘贰’ 重心不稳怎么练

重心不稳的训练方法：

1、在立正姿势下，男子的重心在身体高度从下往上56%左右的地方，即肝脏上一点。女子则在55%左右的地方。因此，从重心比例来看，女子较男子为低，相对稳定性也就高些。

2、当我们要运动身体时，则应把重心降低(屈髋、膝关节)，这样不仅使动作自然，而且也更稳定，相对就增加了安全感。所以人类在睡眠时都采用卧姿，因为这样能获得最大的稳定性和安全感。

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重心修炼马步姿势

一、两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。

二、同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。

三、马步一般不需要意守丹田，时间长了自然会气聚丹田。单脚马步是双脚马步功夫纯熟之后自然能达到的功夫阶段，是练功的成果。反过来说，双脚马步没有站好的话是不可能会单脚马步的。这是扎马步的阶段，也就是功夫的层次。

四、我所知的马步功夫，有站稳，站实，站空这三个阶段，单脚马步也就是站空的阶段。其意思也就是站正马步的标准动作站好，身形不移动但是重心全部移到一个脚上，另一脚可以自由提起。

‘叁’ 打架的时候稳定重心的方法

你太想打别人了,出招要留力,要留后手.把身体重心向下移.
其实还是你腿部没有力量.每天做300个直身蹲下起立,时间成长了就可以了.还有打架时候腿的姿势也要正确.就象下面前辈那样.每天站2个小时.
参考资料：
www.wusport.cn
上海加华国术馆

‘肆’ 如何锻炼自己重心的平衡

做哑铃弯举。两腿站直，右手拿起哑铃并抬到前胸位置，然后抬起左腿到达膝盖高度 ，坚持大约30秒，然后换边再做相同动作。练习太极拳。太极拳常常用到相互协调的招式和套路来攻击对手，也是一种锻炼平衡 的方法。

‘伍’ 如何要注意走路时重心的稳定

走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。 走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。

‘陆’ 投篮时的重心是怎么样的如何在投篮时保持重心的稳定

保持上半身不动，靠下半身，特别是膝盖的力量。用手腕拨出去。