怎么摔倒最好的方法

‘壹’ 如何练好摔跤

要练习好摔跤，有几样东西是最基础的，也是最重要的。第一，抓力，要练到能抓到对方任何部位，如衣领，胳膊，腰带之类，都能把对方的身形拧背。
第二，腰胯力，要把对方摔倒或者掼出去，是腰在发力，不是手臂。
第三，腿力，腿除了要站得稳之外，还要用钩挂扫拌的招数，来对付对方的支撑腿。
第四，锻炼的时候力量训练就朝这三个大方向练就对了。
第五，然后技术就要找个专门的老师带一段时间。每天坚持练习，自己可以练习抱腿。
第六，双手抱紧对方两条大腿，往上一提，对方就肯定倒。

‘贰’ 如果不幸跌倒，哪个姿势能将伤害降到最低

如果不幸跌倒，双手撑地的姿势能把伤害降到最小，其实我们现在看摔倒的这种情况不是很多，但是在我们看不到的时候其实还是很多的，面对跌倒或者说是摔倒的话我们现在呢有很多人都会觉得这样的是会出现一些问题的，大多数的时候我们可能会觉得这样的行为只有年轻人才会这样，但是对于我们来说老年人同样面对着相似的问题，因为大多数时候老年人的行动会比年轻人更笨拙，所以导致的摔倒事件也会更多，因此全球的这种摔倒的老人病例的话可能远比我们想象的要多。

其实面对老人摔倒，首先确定自己有没有事，万一有事的话一定要叫救护车，当然了我们现在肯定是不能知道这样的事情会不会发生在我们身边，如果说自己身边有老人的话，一定要给老人说摔倒的话一定要先确定自己有没有问题，如果说有问题的话一定要先联系救护车，所以我们面对老人的问题一定不能掉以轻心，我们现在如果说家里有老人的话，要给老人说自己感觉快要摔倒的话一定要做向前倾双手先着地的姿势，因为这样的姿势能最大程度上减轻摔倒的伤害。

‘叁’ 关于一个适用我这样力气小的人的摔跤技巧，要实用的，好的追加！！！！

这样啊，难度比较大，你想摔倒对方，

只有一个方法，出其不意攻其无备，先下手为强！！

只有这样才能取得先机！！！

比如你们俩现在搭手，你在一秒钟，就要KO对方，不然你就没有机会！

对方一当反应过来，失败的结局，显而易见的！！！

你可以在对方一搭手，就右脚伸进对方两腿直接，扣住对方左腿，然后顺势往下一跪，身体向前一顶，对方就摔出去了！！！

这个讲究的是速度，时机，这些都直接关注到动作质量性！！

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比如你们俩站立，你突然往下一蹲，双手扳住对方，后膝盖窝，向前一带，对方就失去平衡跌倒

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其实这些都是要做到把握时机！！！不然没有决定性！！

给你一个摔跤的方法

就是不被别人摔倒的方法，不论对方是前，后都不能把你摔倒！！

这个就是有点技巧了

名字：
潜龙盘柱，顾名思义，盘住对方的腿，就像龙绞在柱子上一样

练习方法：
找一根和腿差不多粗细的棍子或者是竹子的一段

用一只腿去，绞在棍子上，练习的目标是力度和熟练度

绞，可以，正，反俩个方向练习！！！

用法：
对方在后方，拦腰抱住你，要摔倒你

这个时候，你用腿去绞住对方腿，使其摔不动你。

因为这个时候你们俩是一体，他不可能把自个也甩出去的！！

直接无视对方！！当然对方如果力量大，这个时候，就需要你平时练习的力度了

如果你绞不住，脱了，那么你就面临被甩出去的宿命！！！

对方从前面抱着你也一样！！！

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只要你认真练习，掌握好，被别人摔倒的几率，几乎是0！！！

‘肆’ 雪天路滑,如果不慎向前跌倒,用手撑地是最好的方法

不可以用手撑地，这个方法最容易引起手臂骨折。
雪天路滑，如果滑倒过程中失去平衡，这时候应该下蹲，一般使屁股着地，这个方法是最安全的。

‘伍’ 有溜冰摔倒时不痛的技巧吗

在人多的时候摔倒就不痛。而且战起还很快。。有钱的话买套好点装备穿穿也可以。技巧吗，只有多摔才能学到，=

‘陆’ 单挑打架怎么才能快速把对方摔倒

近身技巧：上面拳法虚晃，吸引注意力后突然下潜，用双臂抱住对方的双腿膝盖处。双手交握，手臂程环状。用力抱紧，迫使对方双腿并拢，并且用肩膀和自己的体重去顶对方的胯，让对方的重心在地面的投影落到双脚支撑面之外，这样很容易就等把对方摔倒。

缠斗方法：
第一步：通过脚步变换，你和他形成镜面站立。也就是如果他左脚在前，你的右脚在前。
第二步：以你的右脚在前为例，把你的右脚放在他的左脚外侧，也就是你的右侧。
第三部：上身用力往自己的右侧拧转。把他的重心往他的左侧推。由于他的左脚被你的右脚卡住，不能往左跨步，因而重心就会掉到左脚外面，从而向左摔倒了。
注意：这个方法在用力拧转的时候，需要自己的双腿和腰部协调发力，不光靠上身力量。
另外：这个方法虽然不能保证成功，但是多多少少可以破坏对方的平衡，一次不成功可以结合对方的脚步站位情况使用第二次，连续变换着使用的话用不了多久对方就撑不住了。

‘柒’ 有没有不怎么用劲，很好学的就能把人摔倒

技术型摔法-- 绊摔是使用劲最小的摔法。

绊摔就是一边绊对方的腿或者脚，一边横向用力将对方摔倒的技术。是一种技术型的摔法，对技巧要求较高。如果运用得当，可以用很小的力量就将对方摔倒在地。柔道以及散打中绊摔技术的使用都比较多。

在实施绊摔时，通常是手的扭拉或者推的动作与脚的绊的动作反方向进行。比如，手向左侧扭对方上体，而脚则向右绊对方的脚。或者手向前方推对方上体而脚则向后绊对方的脚。此外，要想成功使用绊摔还需要把握好时机，因此，需要在训练中提高把握时机的能力。