眼瞎怎么解决方法

⑴ 经常失明怎么办

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：

①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。

采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！

⑵ 如果你的眼睛突然失明了，你会怎么办

记得前些年读过美国传奇盲人女作家海伦-凯勒的《假如给我三天光明》一书，此书是作者海伦-凯勒的一部自传作品。

在小说的最后作者写出了主人公渴望能够得到三天光明，并写出了这三天她都想去干些什么。

第一天，她想去看看那些陪伴着她的亲人朋友们，以及自己生活中所接触到的一些东西。

第二天，她将伴着曙色起床，去看天空从黑夜变成白天的奇观。然后趁着日光想去看看人类走过的痕迹，一天的时间是非常短的，所以博物馆是最好的选择，去抚摸那些历史遗留下来的东西。接着晚上她想在电影院读过第二天的夜晚，去仔细品味那一幕幕精彩的画面。

第三天，她已经没有时间去悔恨或幻想，因为要看的东西实在是太多了。所以第三天她选择在日常生活的人群中间度过平凡的一天，参观城市的建筑，体会人们的生活，访问外国居民，到孩子们玩耍的公园里面去走走等等。

当夜幕降临，永久的黑暗将笼罩在她的周围，脑海里剩下的只有那少许美妙记忆。

视觉是心灵的窗户，不管是海伦-凯勒，每个人都希望自己拥有一双明亮的眼睛。所以珍惜当下，珍惜眼前所拥有的才是最好的生活态度。

⑶ 瞎了一只眼怎么办

单眼失明一般不会对生活有太大的影响，只是看东西有时会分不清高低，不能驾驶机动车辆，注意少上网，保护好另一只就可以了。
如果是疾病引起，必须到医院确诊，不要影响另一个的视力。

⑷ 眼瞎了咋办

你怎么瞎的呀，有好多原因，主要是偏食造成的，肝不好眼就不好，人每天需要好多种营养，酸甜苦辣咸，五颜六色，均衡的营养才不会得病，看下面很有意思对话；
妈妈：儿子， 如果妈妈眼睛瞎了怎么办?
儿子：我会送你去这里最好的医院治疗。
妈妈：如果这里最好的医院治不了怎么办?
儿子：我会送你去世界上最好的医院治疗。
妈妈：如果世界上的医院仍然治不好呢?
儿子：我会终身照顾你。
妈妈：好儿子谢谢你。
儿子：妈妈 如果我眼睛瞎了怎么办?
妈妈：我会把我的眼睛换给你。

⑸ 眼睛瞎了怎么办

眼睛瞎了肯定很痛苦，但是也不是丧失了全部啊，这个没什么怎么办的，世界还是老样子，生活还得继续，只不过你得比正常人付出更多的努力去适应这个社会，盲人要活出自己的精彩

⑹ 眼睛暂时性失明怎么办。

如果是很短暂的失明可能是供血不足引起 另外造成眼睛突然失明的病症主要还有以下几种： 1.视网膜中央动脉栓塞。这是一种在几分钟甚至几秒钟之内即可造成失明的严重眼病。主要的原因是动脉硬化和心脏病。由于动脉硬化、动脉管壁增厚、管腔变窄，血液在动脉血管中逐渐形成血栓，这个过程是不知不觉之中进行的，一旦视网膜中央动脉形成血栓造成失明。预防和治疗措施为：①倘若有动脉硬化或心脏病应加强治疗。②有些人在患病前已有先兆，出现阵发性失明，几秒或几分钟内看不清，之后又自然恢复正常，发现此现象应及时就医。③出现突然失明时，立即应用血管扩张药。在急救盒中有一种细玻璃包装的药，称亚硝酸戊酯，将其包在手怕中弄碎，立即放在鼻部吸入。④及时到医院诊治。 2.眼底和玻璃体出血。患病时突然感到眼前发黑，呈烟雾状，有时能看到黑色或红色物体在眼前漂动。发病的原因多为高血压、动脉硬化、糖尿病等。眼底出血可发生在眼底的任何部位，如发生在中心的部位，则导致失明。 3.急性神经炎。这是一种急重的眼病，会很快失明。病因是神经的炎症。体内的一些病灶，如副鼻窦炎、扁桃腺炎、坏牙、中耳炎都能引起，流行性感冒、肺炎、糖尿病、脚气病等都可造成急性神经炎的发生。一旦发生神经炎，传导作用即受到影响，造成了失明，目前对急性神经炎的治疗有较好的疗效，如果能及时到医院治疗，视力能得到恢复。 4.急性青光眼。其症状为突然出现眼痛、头痛、雾视、视力严重下降、白眼球充血、黑眼球混浊、瞳孔散大，眼压升高。其治疗方法有手术，应用毛果云香碱滴眼，口服醋氮酰胺、甘油等。 突然失明的病是视网膜中央动脉闭塞。一旦患上些病，抢救不及时，绝大部分会使视力严重下降，甚至失明。 视网膜中央动脉闭塞前常有危险信号，其症状是：在日常生活和工作中精神过度紧张，遭受精神创伤时，眼前突然一片漆黑，什么也看不见。这叫做一过性失明。持续几十秒钟、几分钟，长者达十几分钟拍又恢复原来视力。

⑺ 眼睛瞎了该怎么办

眼睛瞎了肯定很痛苦，但是也不是丧失了全部啊，这个没什么怎么办的，世界还是老样子，生活还得继续，只不过你得比正常人付出更多的努力去适应这个社会……

⑻ 用眼过度眼睛瞎了怎么办

1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
恢复视力的方法(飞行员都用）

⑼ 眼睛短暂失明怎么办

如果是一过性视力丧失，可能原因很多，如体位性低血压、一过性脑缺血发作、视网膜动脉痉挛、偏头痛、缺血性视神经病变、过度疲劳及精神刺激等等。如果经常出现类似情况，应到医院眼科进行常规检查，并到内科进行血压、血糖、颈动脉B超等检查，明确具体原因。

⑽ 眼睛瞎了怎么办

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