强迫症治疗方法有哪些

㈠ 强迫症的治疗方法有哪些啊

强迫症的治疗方法有哪些?强迫症又称强迫性神经症，对于患者来说，这种疾病所带来的折磨是非常痛苦的。有的患者总是不能自已的去翻捡邻居扔出的垃圾，有的病人脑海中不停的想起一首老歌或者广告词，还有的患者不停的洗手，手都洗破了还在继续……可以说，患上了强迫症，患者的生活就陷入了一场无法自拔思想自相搏斗的深渊。对于强迫症患者的治疗，上海精神病专科医院专家介绍了几种可以缓解病情的方式。 专家表示，学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕，适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。 1、认清自己的强迫行为和想法，让自己明白自己的“强迫”。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的!事实上反而会让强迫症状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。 2、归纳自己强迫症的原因，化解自己脑部生化的不平衡。在脑部有个地方叫做“头状核”，就是这个地方生病了所以得强迫症。头状核是个过滤讯息的场所，就像汽车的变速器般，它接收前脑的讯息，而前脑是计划、思考与了解的地方。头状核有障碍则会有强迫症状出现，所以思考动作都会不顺。前脑变得太活跃，用太多能量，就像车子陷入泥淖中，不断地转动轮胎，但是却越陷越深。前脑的部分称之眼额叶皮质，因为发生错误的侦测回流以致陷入泥淖中。这可能是强迫症使得人们有“事情有些怪怪的感觉，挥之不去”的原因，你必须做到让这辆车离开泥淖。用手排档代替自排档，来修理这个故障的变速器。我们现在知道可以改变脑部的生化平衡，这需要花数周、数个月的时间。此时了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法。 3、学会将自己的注意力转移出去。转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。 以上三种方式就是上海精神病专科医院专家为我们介绍的强迫症的治疗，希望可以对大家有所帮助。当然，强迫症的康复离不开专业治疗，及早接受正规治疗及早康复最好。

㈡ 自我治疗强迫症的方法有哪些

首先明确两个概念：强迫症状和强迫症。强迫症状是描述心里有矛盾冲突的两个想法，通常自己知道不必做的事但无法控制去做的冲动，否则就焦虑不安。例如洗手和不洗手，自己知道不用洗工作、人际交往、生活起居等。举个简单的例子，有的人碰到门把手就会反复洗手，如果不洗就会觉得自己会得病或者会很快死亡，虽然自己能够意识到这样做是不对的，但无法控制。

㈢ 强迫症及治疗方法有哪些

强迫症的主要症状就是自我强迫。那么什么是自我强迫呢?医学和心理学界普遍认为本症是病人对自己有一种强迫性思维和强迫性动作的自我症状。

首先是强迫性自我思维。这又包括强迫性怀疑，强迫性反复思考，强迫性联想，强迫性回忆过去，强迫性计算数量、强迫性情绪和强迫性意志。

强迫性怀疑

病人常常对自己言行的正确性反复的怀疑，经常害怕自己说错话，做错事或是忘记锁门、关窗等。

强迫性反复思考

病人对日常生活中的一些事情总是会反复的进行思考，想要知道其原因和根源，虽然自知毫无意义，但是仍然无法控制自己。

强迫性联想

病人经常不由自主的由这个想到那个，脑子里出现一种观念就很容易联想到另一观念，无法控制。

强迫性回忆过去

病人会对一些自己也知道毫无意义的过去进行无法自控的回忆，如果回忆不起来其中的一些细节就会倍感焦虑，非要想起来不可。

强迫性计算数量

病人容易不由自主地对一些东西计算数量，比如看到一栋高楼就想要去计算它有多少层，多少个窗户等，虽然知道毫无意义，但仍然无法控制自己。

强迫性情绪

指病人常常对一些不需要担心或关注的事情进行过分的担心关注，明知道这是错的，但是却无力自拔。

强迫性意志

病人明明知道某些想法是荒谬的，不应该去做的，是违背自己的意愿的，却无法控制自己有强烈去做的冲动。

其次是强迫性行为和动作，这种行为是由病人的强迫性思维导致的，包括强迫性检查。强迫性解释、强迫性清洁和强迫性动作。

强迫性检查

如反复的检查门窗、煤气等。

强迫性解释

病人对自己的一些思想和行为无法确定而反复的询问他人，要求他人对这些做出解释的行为。

强迫性清洁

有的病人总是怕弄脏自己、他人或物品，经常对自己物品进行清洁，若弄脏了别人也要去为别人进行清洁的一种行为。

强迫性动作

为了消除自己内心的不安而去强迫性的做一些重复的动作和行为的症状。

那么，对这种强迫症应该怎样进行有效的治疗呢?

心理治疗

首先要让病人对强迫症有一个比较正确和全面的认识。其次要帮助病人分析并改造人格，并培养一些有益的爱好和兴趣，逐渐转移病人的注意力。而对那些能够找到病因的病人要帮助他们排除心理障碍，解除心理压力，从而让其内心健康、平衡，摆脱强迫症的困扰。

药物治疗

可以用一些药物来配合心理治疗，这样会起到比较好的效果。

㈣ 强迫症治疗方法有哪些

强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。

㈤ 强迫症的治疗方法有哪些

中医治疗

肝气郁结症见强迫思虑或强迫行为，精神抑郁，情绪不宁，善太息，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷嗳气，腹胀纳呆，或呕吐，大便失常，女子月事不行，苔薄腻，脉弦。治以疏肝理气解郁。选用柴胡疏肝散加减，药如：柴胡、枳壳、香附、陈皮、川芎、芍药、甘草。

气郁化火症见强迫思虑或强迫行为，性情急躁易怒，胸闷胁胀，嘈杂吞酸，口干而苦，大便秘结，或头痛、目赤、耳鸣，舌质红，苔黄，脉弦数。治以清肝泻火，解郁和胃。选用丹栀逍遥散和左金丸，丹栀逍遥散疏肝解郁清热，左金丸泻肝和胃。

肝郁脾虚症见强迫思虑或强迫行为，情绪低落，烦闷，敏感多疑，注意力不集中，入睡困难，纳差，便溏，头晕，胸胁胀痛，腹胀，月经不调，舌质暗淡，舌苔白腻，脉弦细。治以疏肝解郁，健脾化痰。选用逍遥散为主方，药如：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、生姜、薄荷。

心脾两虚症见强迫思虑或强迫行为，抑郁，焦虑不安，易兴奋但易疲劳，嗜睡，多梦，健忘，心悸乏力，纳差，腹胀，便溏，舌质淡，体胖，边尖有齿痕，苔薄，脉沉细弱。治以养心健脾，气血双补。选用归脾汤加减，药如：人参、黄芪、白术、甘草、龙眼肉、枣仁、当归、远志、茯神、木香。

肝肾阴虚症见强迫思虑或强迫行为，焦虑不安，惊恐，悲泣，虚烦不眠，多梦易醒，健忘，敏感多疑，五心烦热，盗汗，耳呜，腰酸腿软，遗精，月经不调，舌红少津，少苔，脉细数或沉细。治以滋肾阴，清相火。选用滋水清肝饮，药如：熟地、山萸肉、山药、茯苓、丹皮、泽泻、柴胡、丹皮、山栀。

脾肾阳虚症见强迫思虑或强迫行为，抑郁，少动喜卧，少眠，胆怯惊恐，健忘，形寒畏冷，纳差，便溏，性欲减退，月经不调，舌淡，苔滑润，脉沉迟弱。治以温补阳气。选用金贵。肾气丸和理中丸加减，方中六味地黄丸滋补肾阴，加肉桂、附子助肾阳，阴阳双补，更兼理中汤补气温中。全方兼补先天、后天阳气。

西药治疗

抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行，但对强迫症的精神病理现象无多大治疗效果。抗抑郁药已用于治疗本症，三环类抗抑郁药，特别是氯丙咪嗪的疗效为佳，有将其列为抗强迫药的倾向，多虑平、丙咪嗪、阿米替林、百优解、赛乐特也有一定疗效，部分患者的强迫症状对舒必利等抗精神病药有较好反应。心理治疗以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。

㈥ 常见的强迫症治疗方法有哪些

常见的强迫症治疗方法有认知疗法 那是因为患者认知能力不够 自我折磨造成的 当强迫行为来时 首先要改变认知 并用毅力来克制和转移 心理疗法 就是要走出自已的狭小空间 放弃完美主义和执着 要学会宽恕和接受 行为疗法 就要多参加有意义的活动和家务劳动

㈦ 强迫症治疗方法有哪些

病情分析：
你好，与精神长期高度紧张有关,建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.
指导意见：
我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。