顽固性便秘怎么办最有效的方法

㈠ 长期的顽固性便秘有缓解的方法吗

便秘对人体健康会造成很大的伤害。一方面会导致机体毒素得不到有效的排出引起毒素聚集体内引发各种疾病；另一方面，便秘还会引起消化不畅，导致不思饮食从而使得机体摄取营养不足。所以，我们在生活中一定要注意预防便秘的发生，如果已经出现便秘的情况则需要及时缓解。

长期便秘的缓解方法可以参考以下措施：

便秘的发生多数情况是因为自身不良生活习惯导致，比如不喜欢喝水、喜欢吃肥甘厚味而不吃蔬菜水果、也不运动等导致。因此，要想从根本上解决便秘的问题，首先我们需要改变不良的生活习惯。每天应该喝水1700毫升，并且要多食新鲜水菜水果以及多吃一些富含粗纤维的食物，同时要加强运动锻炼，长期坚持良好的生活习惯对缓解便秘有很好的帮助。

总之，便秘的缓解方式首先选择改善不良生活方式开始，如果实在不行再选择用药物或者是其他途径。不管怎样一定要改善便秘的情况，否则会对健康造成很大的伤害。

㈡ 顽固性便秘，一般怎样调理才治好

长期顽固性便秘可以饮用润肠通便茶来进行调理,坚持饮用一段时间后便秘是可以得到一定改善的顽固性便秘的治疗则建立良好饮食习惯以及大便习惯,定点蹲厕所为基础。还可进行腹部的按摩,针刺天枢穴、大横、足三里等穴位来帮助调整肠道运动来增加活动量,。

长期便秘会影响肠道功能,造成腹胀、腹痛、嗳气、恶心、口臭等。首先是要多喝水。保证每天2000 毫升以上的饮水量,且分为8-10次饮用,既保证肠道湿润又缓解便秘。久坐导致便秘,如公交车司机,打字员工等。久坐姿势固定,肠道蠕动慢,大便停留时间长,干燥就易便秘。郑州金水胃肠科的大肠水疗是当今国际流行的一种改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠恶变，并有排毒、纠正失调等作用的新型治疗方法。

㈢ 顽固性便秘，如何解决

顽固性便秘的治疗方法：
1.综合序贯疗法
对于顽固性便秘，在迅速定时排便前，宜先清肠。即用生理盐水灌肠清洁肠道，2/d，共3/d。清肠后检查腹部，并摄腹部平片，确定肠内已无粪便嵌塞。清肠后可给石蜡油、5～15ml/kg?d，或乳果糖15～30ml/d，使便次至少达到1/d。同时鼓励患者早产后解便，如仍不排便，还可鼓励晚餐后再次解便，使患者渐渐恢复正常排便习惯。一旦餐后排便有规律地发生，且达到2～3个月以上，可逐渐停用液状石蜡或乳果糖。在以上过程中，如有2～3/d不解便，仍要清肠，以免再次发生粪便嵌塞。文献报道，这种通过清肠、服用轻泻剂并训练排便习惯的方法，治疗习惯性便秘，其成功率可达到70%～80%，但不少会复发。
2.生物反馈治疗
是一种以意念去控制机体功能的训练，以前被用来治疗大便失禁，近年已有较多文献报道用于治疗盆底肌肉痉挛性便秘，包括气囊生物反馈法和机电生物反馈法两种，其通便的成功率可达75%～90%。反馈治疗法是将特制的测压器插入肛门内，通过仪器的显示器，可获得许多信息，包括肛门括约肌的压力、直肠顺应性、肛直肠处的感觉敏感性，使病人自己感觉何时可有排便反应，然后再次尝试这种反应，启发排便感觉达到排除粪便的目的。
3.中医药治疗
大量文献报道，中医药在治疗老年便秘方面颇有特效，如炒决明子60g，压粉，每次服3g早晚，早晚各一次。加味增液汤、芍药、甘草汤、加味硝菔通结汤，增液湿肠丸等等，从人的整体角度出发，合理运用气血天液，阴阳脏腑基本理论，从不同角度用药，既可治表又可治本。此外，尚有运用中医理论，采取足底推拿、自我按摩，肛前推按、穴位注射等方法治疗老年便秘，均可使气血通畅，大便自调。
4.调节肠道菌群
现代医学表明，肠道菌群结构失调是导致便秘的根本原因。人的肠道存活着大约有100兆个细菌，这些数目庞大的细菌可以分为三种：有益菌、有害菌和中性菌。人体是否健康与肠道内的益生菌数量息息相关。体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。
所以，解决便秘最根本的手段就是从调节肠道菌群入手，增殖肠道内的有益菌，让肠道恢复原有的自然平衡，从源头上解决便秘问题。目前增殖手法是服用纯果蔬的变通胶囊，其富含的果蔬因子可以从根本上解决肠道健康，恢复肠道的自然排便功能。最重要的是，变通胶囊中含有低聚木糖成份，低聚木糖与粗多糖百倍增殖益生菌，改善微生物菌群平衡，毒素垃圾不断被分解排除，全身健康都将有明显的改善。

㈣ 长期便秘怎么调理，比较顽固

你好，顽固便秘平时注意科学调理。便秘一般与不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘的调理，可以按以下几点进行调理。

1.多喝水

多喝水对身体有很多好处，水对于缓解便秘有很大的帮助，通过多喝水可以减少便秘发生。

2.多吃水果

有许多水果也可以解决便秘问题，比如：苹果、梨、西瓜等，多吃一些水果对便秘具有一定的缓解作用。

3.多运动

生活中我们可以每天久坐办公室，长时间没有运动，也会引起便秘，每天可进行适当运动，你就会发现运动对便秘也有很好的作用。

4.养成良好习惯

便秘也有可能与你生活习惯有关系，比如：长期夜生活不规律，就有可能引起便秘情况，如果要解决便秘困恼，就需要改变自己作息时间，不要长时熬夜，养成一个良好的习惯。

5.保持心情舒畅

保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

㈤ 顽固性便秘怎么办

我们绝对不能忽视便秘，再给我们身体带来的坏处，它会影响我们身体毒素的排除，可能你身体没有明显感觉不舒服，但是很容易引起你身体皮肤起痘等等病症。
在饮食上一定要多吃含粗纤维的食物，比如说粗粮，还有水果和蔬菜。千万不要挑食，如果仅仅是短暂时间的排便费力，可以使用一些芦荟胶囊，如果长时间的不建议用，你去正规医院检查一下。

㈥ 顽固性便秘怎么办有什么好的方法

其实治疗便秘的方法非常多，这个也是要因人而异，有些方法对你有用有的就没用，建议是不要吃刺激性的食物，咖啡，浓茶等也是不能的动的，可以多喝水，吃的东西主要是要清淡点的，要运动，加强锻炼等，那我是还加上药疗治好的，是靠活肠素清肠交囊，用了一个疗程，蛮管用的，现在正常一天就要一次排便的。

㈦ 顽固性便秘不吃药的话有没有其他方法改善

顽固性便秘的患者首选的治疗方法，是进行药物保守治疗，患者可以选择服用一些作用比较温和的，促进排便的药物来改善病情，比如四磨汤口服液、乳果糖口服液，而且还要进行肠道菌群失调的调理，病情严重的患者可以进行灌肠治疗，也可以选择进行中医中药治疗。也可以根据患者的具体病情来选择手术治疗。每一个患者的具体病情不同，所选择的治疗方案也有着明显的区别。顽固性便秘的患者要注意饮食上尽量多吃一些清淡容易消化的食物，避免吃一些油炸辛辣刺激性的食物。

专家提示：顽固性便秘的患者首选治疗方法是药物保守治疗，患者可以选择服用四磨汤口服液、乳果糖口服液等药物治疗，若情况严重可以进行灌肠治疗，也可以采取中医治疗，平时要注意个人饮食，多吃清淡容易消化食物。

㈧ 顽固性便秘如何调理

根据您说描述的情况来看，您这种属于顽固性便秘，顽固性便秘是指一种长期的、慢性功能性便秘，主要表现为有排便次数减少、粪便干硬及排便困难症状，一般治疗难以奏效，容易复发，严重影响生活质量或导致其他疾病。

调理方法
对于顽固性便秘患者来说，改善生活习惯是治疗便秘的基础，除了改变生活习惯外，还要进行药物治疗，由于便秘疾病周期较长，可反复发作，需长期间断性治疗。
改善生活方式
坚持每天活动，留有充裕的排便时间，养成定时排便的习惯，以便锻炼和培养排便反射，增加膳食纤维的摄入量，可使正常大便的重量和比例增加，加快肠蠕动，促进大便排出，鼓励患者多饮水，可避免因大肠对食物中水的吸收过多而致的大便干、少。

药物治疗
1、渗透性药物；可在肠内形成高渗状态，吸收体内水分，改善肠道蠕动，润滑肠道等，可用于轻、中度便秘患者，药物包括健荣氧化镁便秘药和不被吸收的糖类(如乳果糖)。该类药物副作用比较小，药效比较缓慢。
2、刺激性药物；作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，包活皇汉堂小粉丸，果导片、蒽醌类药物和蓖麻油等。常见不良反应包括口服剂型可能引起腹部交痛，停药后就会消失；该类药物对肠道刺激比较大，长期服用容易产生依耐性。急腹症及炎症性肠病、6岁以下儿童、孕妇禁用。

3、灌肠药和栓剂；通过肛内给药，可润滑并刺激肠壁，软化粪便，使其易于排出，适用于粪便干结、粪便嵌塞患者临时使用。严重便秘患者可用健荣甘油灌肠剂或开塞露。
甘油灌肠剂，它是由甘油这种成分制成的，能够用于治疗便秘，还能用来做清洁灌肠。患者用药时需要从肛门注入，千万不能口服。
使用甘油灌肠剂的时候禁忌症还是比较多的，例如有痔疮并伴有出血的人们是不能使用的。还有恶心，腹痛的患者也不能够使用。
有心力衰竭的患者是需要医生同意之后才能使用，而且冬天使用之前需要40度的温水预热一下，温度太低的时候也是不能够使用的。

㈨ 长期顽固性便秘怎么办

可以多喝些酸奶，吃水果，以及喝柿子醋，柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。我是到淘店贾氏贡醋购买的柿子醋

㈩ 顽固性便秘怎么治疗 有效的治疗方法

你好!
便秘主要是肺虚，肠胃气弱消化不良、脾困湿、肝虚火。
要均衡饮水，多吃水菓，放宽心态!
简单自我调理方法很实用:用双手每日坚持柔按腹部100次，十五分钟可以，过一段时间你就会感到效果很好，不须吃药，有恒心身体就会慢慢调理好，放心有很多人都见效，揉按六腑(腹部)是可以触动五脏，揉按是帮助大肠移动。长期便秘患者是很少放屁，因为大肠移动熳，所以每天要多揉按六腑。