配合治疗抑郁症有哪些方法

1. 抑郁症最好的治疗方法是什么

01 走路：运动能给抑郁患者带来快乐，我比较懒，跑步实在不适合我，所以我选择走路，每天随心情，心情好可能走一下午，心情不好走两个小时，在走路的过程中认识了新朋友，谈天、说地，原来寻找快乐这么简单，连续走了一年多，抑郁既然跟我说再见了！

02 药物治疗：药物治疗可以缓解抑郁，但是百分之八十以上人群都会拒绝，他们单纯的认为是生活不美好导致的抑郁，只是过于消极而已，治疗期间昂贵的费用，也是拒绝理由之一，所以一般人都会选择自我治疗！

03 调节思路，改变思想，学会感恩，抑郁最主要的还是靠自己，别再抱怨天会下雨，别再抱怨一无是处，其实生活真的很美好，简单点，活着就好！

总结：如何才能知道自己究竟有没有抑郁？有一种简单明了的办法，“无价值、无快感、无力量、无感情、无欢乐、无睡意“，这六种情况只要有一样，就要小心了，如果六种都有，抑郁就非常严重了！

2. 抑郁症治疗有什么方法呢

抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。另外，治疗该病最常用的药物有恩华盐酸氯米帕明片、百适可草酸艾司西酞普兰片、来士普草酸艾司西酞普兰片等等。

3. 抑郁症的药物治疗方法有哪些

抑郁症是常见的精神性疾病，但多数人对它仍缺乏基本认识。不少患者得不到及时和必要治疗，特别是在需不需要使用药物治疗上存在一些误区。有的患者及其家人认为，抑郁症是一种精神心理性疾病，采用心理治疗就可以了，不必用药；还有人担心使用抗抑郁药后会成瘾，以后就停不下来，用多了还可能降低智力，变傻，甚至成为老年痴呆。这些认识都是不对的，需要纠正。

首先，抑郁症的形成不单纯是心理因素，其机理比较复杂。重视心理治疗无疑是十分必要的，但大量临床实践表明，只依靠心理治疗往往解决不了问题，多数患者需要同时加上药物治疗，才能控制病情发展，避免以后可能产生的轻生念头和自杀倾向。这方面的教训很多，值得高度关注。其次，目前治疗抑郁症的药物发展很快，已有许多疗效好、副作用小、安全度高、使用方便的药物问世。这些药物既不会成瘾，更不会让人变呆，只要是在专科医生指导下服用，就不必过多顾虑。

那么，具体使用哪些药物治疗效果好。根据药物结构和作用机理，我国常用抗抑郁药有以下几类:①三环抗抑郁药，如西米替林、丙米嗪、多虑平、氯米帕明等；②单胺氧化酶抑制剂，如吗咯贝胺等；③四坏抗抑郁药，如麦普替林等；④选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀(百忧解)、帕罗西汀(赛乐特)舍曲林等；还有许多新药不断问世。目前比较肯定的一点是，上述第④类药物，如百忧解、赛乐特已被证明为理想的抗抑郁药，不仅疗效可靠，更可贵的是安全性高、不良反应极少出现，故临床使用日益广泛，剂量固定，服用方便，一般每日一次，每次一片即可。唯一不足之处是价格相对昂贵，患者经济负担加重。

最后还要强调一点，这类抗抑郁药既非麻醉品，也不是安眠药，不会产生药物依赖，也不会越用剂量越大，患者不必产生顾虑。当然，对于相对较重或多次发作患者，用药必须足量，且要保证疗程；既不能随意加大药量，又不能半途而废。总之，只要在正规专科医生安排下，密切配合，消除误解和偏见，有信心，有耐心，一般预后还是比较好的。

4. 得了抑郁症要怎么治疗

很多心理疾病都是自己在跟自己较劲，如果自己没有达到别人的认同或者内心自我的同，往往会失落，久而久之就会抱怨，忧郁。所以，从最简单的事情做起，从最渺小的事情做起，比如成功地煮了个饭，或者帮助到某个人，从而慢慢地提高自我的认同度。

如果你的忧郁症情节比较严重，可以在心里咨询师的帮助下，服用适量的药物，但终究不是治本的良策，真正要治好的只能是靠你自己的行动的。

5. 治疗心理抑郁症方法有哪些

一、常用的心理治疗方法：
常用治疗心理抑郁症的方法1、疏导与
渲泄
：患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了；
常用治疗心理抑郁症的方法2、接受现实，积极行动：
森田疗法
将“顺其自然，为所当为”视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦；
常用治疗心理抑郁症的方法3、健全人格与
完善自我
：
精神分析理论
认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
常用治疗心理抑郁症的方法4、
社会支持
：社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。
二、心理
音乐治疗
心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。
中枢神经系统
中的
大脑边缘系统
和
脑干网状结构
，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动及提高免疫抗病能力，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。
音乐疗法是依靠
听觉器官
感受音乐，领悟音乐所产生的各种效应，达到心理上产生的自我调整作用，是该疗法的重点，其包括被动感觉式和主动感觉式两种。在进行音乐疗法时需要根据患者的病情、喜好等来选择合适的音乐和治疗模式。
转自：沈阳7O5医院（精神科）

6. 治疗抑郁症的方法有哪些列举其中一种，加以具体说明

常用治疗心理抑郁症的方法1、疏导与渲泄：患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了；
常用治疗心理抑郁症的方法2、接受现实，积极行动：森田疗法将“顺其自然，为所当为”视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦；
常用治疗心理抑郁症的方法3、健全人格与完善自我：精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
常用治疗心理抑郁症的方法4、社会支持：社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。
简单的说就是开阔自己的心.别老想着那些不开心的事情.

7. 患上了抑郁症，治疗抑郁症的方法有哪些呢

抑郁症在生活当中是很常见的一个病症，大多数发生在学生的身上，一旦获得抑郁症，那么就要根据医生的医嘱进行服用药物，同时也要多打开自己的心扉，想一些开心的事情，还可以多听听音乐或者是多和朋友沟通交流等。

三、结语

抑郁症最开始就是觉得不开心，同时觉得自己心里有着一些异样的情绪，但是随着抑郁症逐渐的加重，那么还会出现烦躁、失眠等情况，因此为了自己的生命健康着想，一定要配合医生的治疗。另外不要想这么不开心的事情，人生那么美好，所以在有限的时间里，让自己的人生过得更加精彩。