⑴ 脚脖子筋疼怎么办
崴脚后,一般会出现踝部疼痛,肿胀,发热,无 法活动等症状,数小时后脚背出现皮下青紫 淤血也不少见.应该在扭伤后24小时内,要 用 自来水或冰块敷在患处;然后用长绷带 把踝 关节固定住;睡觉或休息时把脚放在 高处以 减少肿胀,还应尽量减少伤处活动 次数,以加 快愈合速度.两三天后,才能做些 热敷,按摩...或 者针灸等治疗. 记住不要用热 水泡脚；泡了后会形成血液 循环加速，会 肿胀的很厉害，要用冷水泡 敷伤出；用正 红花水按摩或喷济；尽量不 要做剧烈运动 ，脚踝部要来回的自己座着 来回活动；一 般3天以后就可以了，只要没 有伤到筋骨 就没有事情； 不用担心 最近多热敷吧 推 荐芬必得软膏做按摩 注意休息 不要在没康复的情况下剧烈运动！你这样会习惯性扭伤会做病的！
⑵ 脚踝不知道是扭伤了干嘛，有根筋绷着非常疼，怎么办
由于肌肉拉伤引起的，非常痛的症状，应该服用一些活血化瘀，改善微循环的药物，氯唑沙宗片，以及，萘普生片进行治疗。
⑶ 脚踝筋疼痛有什么好的方法能够治疗
你好。你的情况应该考虑是筋膜炎，大多与关节部位外伤和慢性劳损等有关。对于你的情况要生活规律，清淡饮食，减少踝关节的活动。可以采用热敷，烤电，封闭等方法治疗。
⑷ 跑步后脚踝处筋疼怎么办有什么快又好的解决办法不
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用
麻烦采纳，谢谢!
⑸ 脚踝的筋肿了，老疼了，怎么办。
脚筋扭伤了先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。在脚消肿之前，禁食辛辣和油腻的食物！多吃些清淡的。
⑹ 脚踝疼痛怎么办
第一、艾灸治疗，脚踝关节损伤后是可以艾灸的，因为艾灸可以促进局部皮肤组织的新陈代谢，促进炎症、渗出物以及血肿的消散和吸收，可以缓解运动损伤后引起的关节疼痛和红肿。
第二、物理治疗。脚踝出现运动损伤，在发病后的24小时之内可以采取冷敷，24小时之后可以采取热敷。
第三、严重者建议前往正规医院就医，听从医生建议。
⑺ 脚踝部分感觉是筋疼怎么办
正常人活动脚踝是会有骨头摩擦的感觉。因为你说没有扭伤等外因致使的受伤，所以不排除因为神经、骨头等内因造成的疼痛。建议涂擦云南白药喷雾剂或者药酒观察两三天，不要着凉了。如果不见好转或者更加疼的话建议及时就医。希望你早日康复～
⑻ 脚踝筋扭伤很疼，怎么办
建议你去医院拍照看有无大问题先，再做处理方法决定。我脚踝就是受伤太久没处理，现在就比较麻烦了，运动能力也下降。
说实在话，受伤后要向恢复到受伤前的状况是几乎不可能的，只能说尽量好转些。你去买个运动用的【脚护踝】戴上，就是打篮球的那种，对你很有帮助的。另外，不要运动，可以走路，不过不要跳之类的。这样会增加你脚踝的承受力，不利康复~！
祝福你早点康复哦~~呵呵