A. 如何进行女人卵巢保养
卵巢保养是指女性通过平时生活中使用一些卵巢保养产品或做一些利于卵巢的运功，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。
工具原料卵巢保养精油：能恢复和调整女性机体，疏通卵巢部位的瘀滞，促进卵巢分泌雌激素，调节、平衡荷尔蒙系统，增强卵巢功能和免疫力，有效改善女性痛经、手脚冰凉、白带异常，消除产后妊娠纹等妇科问题及卵巢内分泌紊乱引起的皮肤灰暗、色斑、粉刺暗疮、心理抑郁、失眠多梦等，延缓衰老，雕塑女性完美曲线。从内调理：调理产品金巢，与其他卵巢保养产品不同，它通过激活女性卵巢内衰老或休眠的细胞，使卵巢重新恢复原有功能。
方法/步骤分步阅读
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使用卵巢保养精油：
1.沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。
2. 沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜，下腹部加强子宫卵巢区。
3.对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。
4.取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。
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调理方式：
现在女性卵巢保养产品特别多，效果也各有差异，最好的调理方式就是采用纯中药调理方式，没有副作用，我知道有一个产品金巢就是从纯中药中提取而出的，很受广大女性的青睐和信任
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饮食习惯：
每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
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生活习惯：
1.避免久坐
女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
2.避免熬夜工作
女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
3.避免情绪消极化
女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
B. 女人卵巢保养方法，日常如何调理的
卵巢受雌激素的影响，如果保养卵巢需要定期抽血检查激素六项，出现内分泌失调容易影响卵巢功能，可以在医生指导下合理用激素调理，可以使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等雌激素药物调理，需要多吃含雌激素多的食物，比如黄豆、黑豆、豆浆、花生酱、蜂蜜、蜂王浆，预防体内雌激素缺乏，预防卵巢早衰。贫血需要劳逸结合，不要给自己太大的生活压力，不能经常熬夜，最好放松心情，多听音乐，营养方面要均衡，可以吃瘦肉、鸡蛋，需要吃蔬菜、水果，可以补充维生素和蛋白质，改善卵巢功能。最好不要抽烟、喝酒，也不能经常做盆腔CT检查，以免辐射影响卵巢功能。
保养卵巢的方法
1.按摩
按摩小腹的位置，每天临睡前用手顺时针轻轻的在小腹上打圈，2分钟即可，或者请专业的产后恢复护理师帮你按摩。
2.金巢安
可以由内到外的调理女性的身体，调节内分泌，尤其对于因为卵巢早衰而出现闭经的女性来说，还可以使月经正常。
3.情绪
其实卵巢保养说简单也简单，说不简单也不简单，但是一定要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑的，这样会让你身体里的内分泌时常，就会影响到卵巢。
4.饮食保养
在你月经期间，一定要选择清淡的食物，比如豆浆，汤汤水水，猪肝等等。
5.多吃蔬菜
卷心菜、菜花等，因为这些蔬菜里含有很丰富的维生素，能够起到保养卵巢的效果。
6.拒绝碳酸饮料
如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。
D. 产后该如何保养卵巢呢
1.产后卵巢保养提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长。 3.瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。 >>网络一下，不如咨询一下〈〈 4.要保持愉悦的心情。 5.不要吸烟以及被动吸烟。 6.不要吃减肥yao，即使吃也要吃温和型的减肥yao。 7.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动. 8.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。 您的健康也是我们最大的愿望。
E. 女人卵巢保养方法，产后如何调理的
卵巢功能是否正常对女性来说是非常重要的，所以卵巢保养也被越来越多女性重视。一旦卵巢发生衰老，女人不仅无法再生育，皮肤也会出问题所以产后的女性要特别注意卵巢的保养，首先要注意饮食营养，多吃豆类食物，同时还要注意休息。
女性朋友分娩后都会把所有的精力放在孩子身上，这样就很容易忽略了自己的身体健康，产后的女性身体很虚弱，必须要好好保养，特别是卵巢的保养，产后女性的卵巢功能可能会出现衰退现象，所以要做好保养工作，避免发生早衰，下面这些保养卵巢的方法妈妈们要了解。
1、注意饮食：新妈妈不要吃太咸的食物，否则会影响体内水分的排泄，影响卵巢健康。辛辣的食物，如辣椒、辣酱、芥末、大蒜、花椒等食物会对卵巢造成很大的刺激，所以产后女性不要吃这些食物。生冷的食物会导致气滞血瘀、寒湿郁结，对保养卵巢是不利的，产后妇女最好避免吃这种食物。
2、吃纤维素高的食物：要保证卵巢健康，首先要确保雌激素是正常的。纤维素可以帮助女性清除多余的雌激素，降低雌激素过多带来的风险，所以产后女性要多吃蔬菜、水果、豆类、大麦、燕麦、荞麦等食物。豆类食品能有效补充女性体内的激素，双向调节激素水平，所以女性要多吃。
3、产后的女性要多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，这些食物可以弥补女性体内雌激素不足。此外，还可以在医生的指导下服用补益肝肾、补气血的药物，如何首乌、当归、阿胶、熟地、黄芪等。
4、适当的按摩：要保养卵巢，女性可以经常在肚脐周围进行按摩，每天坚持按摩15分钟，可以有效促进卵巢健康。很多瑜伽动作也有保养卵巢的作用，女性也可以经常练习。
上面这些就是产后女性保养卵巢的方法，为了卵巢健康，产后要注意休息，保证足够的睡眠，不要做强度很大的运动或体力劳动，也不要服用减肥药或者避孕药，产后最好可以进行母乳喂养，哺乳期要尽量延长，这样才可以保证卵巢健康。