颈椎歪了怎么矫正方法

A. 颈椎病的最好锻炼方法是什么

颈椎病有多要命？

更可怕的是，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。

1.吞咽不畅：

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2.视力障碍：

视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。

3.腹胀便秘：

部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。

4.高血压：

血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。

B. 颈椎歪了怎么办呢

患者首先要注意休息，不要过度劳累，必要时到医院手术治疗，也可进行牵引和物理治疗。平时注意不要长时间一个姿势工作或者学习，要注意多休息。

C. 颈椎正骨手法

颈椎分为上段、中段、下段3个部分，不同节段的颈椎操作方法略有差别。操作要点：在整个正骨过程中，保证“关节力点”都不离开复位拇指，并且要在患者颈椎自然活动范围内完成复位，复位成功后，拇指会有振动感或跳动感，可以有响声也可以没有。

一、寰枢关节脱位

颈椎第1、第2椎体的连接，为寰枢关节。

因其形状特殊，列为特殊颈椎。

其特点是，寰椎位于脊柱最上端，全骨呈不规则的环形，一无椎体，二无棘突，主要由两侧的侧块及连结于侧块之间的前后弓构成的后面中部有关节前弓凹，侧块为两侧骨质肥厚的部分，上面有关节凹支持头颅，与枕骨髁形成寰枢关节，下面有下关节面，与枢椎相连。

枢椎为第2颈椎，形状与其它颈椎相似，但在椎体上有向上突出的齿状突起，称为齿状突。齿状突根部较窄，其前面有关节面，与寰椎前弓后面的关节面相关连。两关节的周围，有环绕交织的韧带和其它软组织的包绕，但两椎体之间无椎间盘。因此两椎的关节比其它关节活动范围大．

病因病理：

由于寰枢关节的结构与连结特殊，在外来暴力的情况下很易致伤，造成脱位。重者易造成齿状突骨折或脊髓、神经损伤，引起高位截瘫。

症状与诊断：

寰枢关节脱位中寰椎前脱位多见，脱位后，头部多支撑不住，头向前低，局部酸胀疼痛，往往用手托住下巴走路，头部运动功能障碍。重者四肢麻木，酸胀疼痛，霍夫曼试验阳性．x线侧位片显示错位，局部压痛明显。

治疗：

患者端坐位．助手站在患者一侧，一手托住患者的下巴，另一手托于枕骨部，双手向上引拔。术者站在患者背后，一手重叠放在助手手背上，两手同时相对用力推、扳，即可复位。但手法要轻巧缓慢，不可用力过猛，也不要急于求成，以免造成不良后果。陈旧性脱位，一人即可操作，复位后，用脖套固定4-6周，每周复诊1次，口服活血止痛药10天，即可痊愈。

二、颈椎软组织损伤

1．颈椎间盘脱出症

颈椎，正常人有7个椎体，特殊椎体有3个，即第1、第2、第7，3个特殊椎体在前面已经介绍了第1，第2两个。

第7颈椎称隆椎，形状和大小与上部胸椎相似，其特点为棘突长而粗大，近似水平位，末端呈结节状，浅居皮下，常作为辨认椎体序数及针灸取穴的标志。

其它4个为一般椎体．颈椎除第7节和第l胸椎的椎间盘外，共有5个椎间盘．第l、第2颈椎无椎间盘．

在脊柱运动时，椎间盘可相应的改变形状。当脊柱向一侧弯曲时，椎间盘被挤压的一侧变薄，而对侧增厚，同时髓核也向对侧轻微移动．伸直时，则又恢复原状．

病因病理；

在日常的生活中，椎间盘可因受到多次反复的损伤和随着年龄的增长，而导致纤维环的退行性变．在过度劳损，体位骤变、猛烈动作，或暴力撞击下，可发生纤维环破裂，造成椎间盘变窄，形成椎间盘纤维破裂症，以致压迫脊神经根。

治疗：

手法治疗，用拇、食、中三指置于颈部两侧，上下运行拿捏4-5次，使颈部周围紧张的组织疏松。伴反弓张的颈椎，一手置于下巴向后扳，同时另一手拇指置于棘上向前推，两手相对用力推扳，用以矫正反弓张．伴侧弯的可用推扳手法矫正．开始手法要轻，不能盲目乱推扳．患严重强直性脊柱病者，更不能急于采用矫形手法。应先用松解手法，待症状好转后再用矫形手法．3日1次。10次为1疗程，一般2个疗程可好转或痊愈。愈后有的体征虽不能完全恢复正常，但症状可消失．有的通过矫形手法治疗后，不但功能恢复正常，症状也完全消失。

D. 颈椎如果歪了怎么办

颈椎出现侧弯畸形通常见于以下两种可能：第一种是睡觉姿势不当或者肌肉拉伤导致的颈椎向一侧侧弯畸形，多表现为代偿性侧弯，主要因一侧肌肉紧张、痉挛而另一侧肌肉正常，所以出现颈椎向一侧侧弯畸形；最好的矫正办法是局部进行推拿、按摩治疗以使肌肉得到放松，然后进行手法复位配合颈椎牵引矫正；如果矫正过程中疼痛较剧烈，还可对局部进行热敷治疗或者外擦扶他林软膏，必要时可配合口服非甾体类消炎镇痛药或者肌松药；第二种是出现发育性颈椎侧弯，比如椎体发育异常或者局部增生较严重而导致颈椎侧弯，此种情况一般需要手术治疗才可得到矫正。

E. 斜颈怎么办

1、首先，宝妈们要到医院做病因的诊断，不能自己妄下定论。因为虽然胸锁乳突肌的挛缩是造成斜颈最常见的原因，但是仍有很多其他原因会引起斜颈。尤其要注意的是，常常这些比较罕见的病因隐藏着更大的危机。
2、如果是肌源性斜颈，通常是通过复健治疗，拉筋的方式，头部往好的那一边倾斜，拉开挛缩胸锁乳突肌。生活环境要做调整，诱导宝宝转动颈部。
3、如果宝宝是骨源性斜颈，根据骨骼关节变形程度决定接受复健的治疗。有些颈部脊椎不稳定的婴儿，若贸然接受复健拉筋治疗，容易造成颈部神经受损。
4、此外，极少数物理治疗没有好转的，医生会考虑外科手术将颈部较短的胸锁乳突肌适当的切开，以达到肌肉伸张的目的。
孩子斜颈的原因是什么
1、姿态性挤压。大部分斜颈于出生后3个月，约有1/5是暂时性的。在子宫内最后的两三个月时，姿态性挤压造成暂时性斜颈外观。
2、肌源性斜颈。这是最常见的斜颈类型，约占了90%以上。是因为颈部一条肌肉挛缩造成的颈部歪斜。
3、骨源性斜颈。这是较少见的类型，约占所有斜颈婴儿的2%，是因为骨骼畸形产生的斜颈，头颅底部与颈椎有问题。

F. 有什么好的方法治疗斜颈吗

斜颈，医学称先天性肌性斜颈（俗称“歪脖子”），是由于一侧胸锁乳突肌纤维性挛缩 ，导致缩短，颈部向一侧编斜畸形 ，同时伴有脸部发育受影响，小于对侧。该病在早期进行正确有效的非手术治疗，大多数患儿可以完全得以治愈。对于保守治疗无效，畸形不严重也可考虑手术治疗。

非手术治疗的方法包括局部热敷、按摩、卧床固定和颈椎牵引。颈椎牵引适用于颈椎间盘突出导致的神经根受压患者。通过牵引，将椎间隙和椎间孔隙拉开，椎间盘的压力会减少一些，突出水肿的椎间盘会弹性回缩一些（要求椎间盘退变的不太厉害，还有一定的水分和弹性）。回缩一些对神经根的压迫就会减轻一些。下面就常用的颈椎牵引方法

1、坐姿牵引和卧姿牵引均可。

2、牵引时颈部微屈，避免脖子后仰牵引。

3、牵引力道一般3~5kg，不超过体重的1/10.

4、牵引时出现头部症状或颈部症状加重则不适合做牵引治疗。

5、疼痛明显的，应该牵引配合药物。

6、症状轻的可以间断牵引，每天1-3次，每次30-60分钟。

7、症状重的可以持续牵引，每天6-8小时。

G. 脊椎歪了该怎么矫正呢需要注意哪些呢

如果你坐了很长时间或坐在长凳上用力过大，你会感到疼痛或恐慌。如果这方面有问题，我们可以通过操作来调整关节，以降低关节压力，配合针灸、红外线，松解椎旁软组织，改善血液供应，治疗稳定后进行功能锻炼，慢慢恢复。静态伸长，如水平杆的伸长和阻力训练板对颈部肌肉的支撑，是最安全的，以增加核心肌肉的力量，改善立柱力量线，保持关节的稳定性，从而恢复正常姿势。

TEM牵引疗法对调节关节结构、缓解肌肉和韧带的张力有一定作用。然而，现有的器械和内牵引方法不能安全有效地矫正脊柱侧凸，或疗效缓慢，容易造成损伤，因此牵引不应作为保守治疗脊柱侧凸的首选方法。

H. 脖子偏歪，有什么方法能够矫正吗

脖子偏歪如不是先天性的，那就是你平常坐姿和习惯有关，去医院也是物理治疗，还不如自己多运动。偏歪说明你脖子两侧的肌肉，分别发达不一样，相似的症状，就是有的人只用一边的牙齿吃东西。时而之久一边脸大一边的小，所以你可以多锻炼萎缩的肌肉（脖子歪的方向的）多锻炼。方法是左右摇摆，睡觉时不要指定的一个方向睡，换换姿势。平常坐在学习时，要歪的另一侧使劲歪着做事。慢慢就回过来了。不要有心理障碍，不是什么疾病引起。你要坚持大概半年就不觉中回过来的，祝你早日矫正。