奇葩减肥方法有哪些

A. 你用过哪些奇葩的减肥方法

减肥是多么令人痛苦的一件事呀！减肥的方法，我也尝试了很多，可是怎么都没有减下来，还是胖乎乎的。

我用过的最奇葩的减肥方法，就是上大学的时候，不知道从哪里听来的妙招，说是吃黄瓜可以减肥。

所以我就连着吃了一星期的黄瓜，一口主食都不吃，饿了就吃黄瓜，那一周确实瘦了几斤。

但是当时真是一个非常痛苦，煎熬的过程，每每看到人家吃好吃的，真的想过去给他抢过来，觉得馒头就咸菜，都是一道美食，一连吃了一星期的黄瓜，感觉自己的脸都是绿的，拉出来的便便都是绿色的。

自从那次之后，我看见黄瓜都害怕，觉得黄瓜是这辈子，世界上最难吃，最难吃的一种食物。

直到现在，我看到黄瓜，还是很不喜欢，就会想起当年的痛苦经历。

其实那次瘦了几斤之后，由于忍受不了，过完那个星期，我就控制不住自己的饮食了，瘦了几斤又胖回来了。

我的同事也用过比较奇葩的减肥方法，他是去美容店，当时美容店的人就告诉他，通过按摩穴位之后，不可以吃其他的东西，只能吃鸡蛋。

鸡蛋可以随便吃，只要饿了就可以吃，我的同事，连着吃了十几天的鸡蛋，实在是受不了了，用他的话，他感觉一张嘴，都是鸡蛋味，他说看见鸡蛋他像看见一坨屎一样。直到现在好像他都不吃鸡蛋，对他来说，天天的吃鸡蛋是非常痛苦的。

其实那次吃鸡蛋减肥法，他瘦了有十来斤，效果还是不错的。

但是我个人觉得，这些能让人瘦下来的方法都是不科学不健康的，想瘦身，还得管得住嘴，迈开腿。多运动才是健康的减肥方法。

B. 九种奇葩的减肥方法 你知道哪几种

1.回家吃饭
外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。所以，编辑建议大家，自己动手丰衣足食，尽量回家吃饭。安全省钱，还能健康减肥。
2.吃饭只吃八成饱
我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都清除干净。可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它们在你体内转化为脂肪，接下来，你为了能够减少脂肪，你又得花多少时间和精力来进行减肥?所以，吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。
3.吃口香糖
即使是在减肥，也改不了“小馋猫”的品行。那么，当你嘴馋的时候，就嚼嚼口香糖吧。它能够遏制你的渴望，减少你的饥饿感，减少你过多卡路里的摄入量。虽然减少的热量比较小，但是如果每天能减少60kcal的摄入，1年就能减少3kg哦。而且，常吃口香糖还能防止蛀牙，保持口气清新呢。
4.用迷你盘子来装饭菜
同等量的饭菜，分别用打盘子跟小盘子来装，很显然，你会发现，小盘子的那一份会显得更加丰富可口，更能为你吃饭带来更多欢乐的心情。最重要的，用小盘子装饭菜，1天能减少100~200kcal的摄入量，1年下来，你的体重可是能减少4~9kg哦。这难道不是一件很神奇的事情么。
5.掌握适当的饮食量
身材苗条的人都有一个共同的习惯，就是1周有5天以上是忠实的遵守自己的饭量。
6.即使外出吃饭也要坚持自己的原则
外面的食物一般都是高卡路里，因此一定要控制好你的的饭量。可以餐前来点甜品。吃甜品后，血糖会上升，血液中的葡萄糖增加，这些葡萄糖中含有血清素作为增加荷尔蒙的原料被输送到大脑，放松心情。在饭前吃甜品，就是利用它能放松你紧张的神经，减少食物的摄入量，最终起到减肥的效果。
7.每天多燃烧100kcal
如果每天能多燃烧100kcal，那么即使你每天照吃不误，1年也能瘦4.5kg。比如以下的方法：每天花20分钟的时间去快走、除草，或是花30分钟的时间去打扫卫生;又或是跑步10分钟。
8.要控制好糖分
酸饮料中含有液体类的糖脂。与每天摄入450kcal糖果相比，同样量的碳酸饮料所要摄入的卡路里会更高，每天喝碳酸饮料1个月就能增加1kg。所以不管你之前对碳酸饮料是多么的爱不释手，也请你从这一刻开始把饮料换成低卡路里的茶水吧。如果不喜欢喝茶，你也可以泡柠檬水或是花茶，还能起到排毒养颜的功效。
9.选择细高的玻璃杯
减肥，我们除了要有意识的去控制食物的摄入量，控制好饮料的摄入量也是一个相当重要的环节。但是对于喝饮料已成瘾的MM来说，要一下就放弃它是不可能的，选用细高的玻璃杯，容易让人有种错觉，能够让你在无识之中控制你饮用的量。
10.少饮酒
酒精的热量很高，仅次于脂肪。酒精在体内燃烧的时候需要使用抬水化合物，与体内的脂肪和蛋白质想结合，不仅推迟了脂肪的燃烧，还造成更多的脂肪储存在你体内。所以，小编建议，外出应酬，尽量避开鸡尾酒和啤酒，葡萄酒，选择果汁、低糖汽水，有时候实在是难以推脱，你就选择还具有美容功效的葡萄酒。
11.喝绿茶
绿茶中含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。而绿茶中含有的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身体的脂肪作为燃料使用。绿茶中的茶多酚还能抵抗糖喝脂肪在你体内所合成的甘油三酯。
12.做瑜伽
古老东方的传统运动项目——瑜伽，讲究的的是物理与心理和精神融为一体。通过瑜伽练习可以帮助使你的肌肉更加紧实，脂肪消耗的更多。如果同时配合科学的饮食，减肥效果会更佳。而据研究，做瑜伽的女性，要比不做瑜伽的女性更能成功的减肥。不过，需要提醒大家的是，瑜伽不同于其它的有氧运动，其见效相对比较慢，但是如果你能够长久坚持下去，其塑身效果确实最好最为持久的。

C. 懒人奇葩的减肥方法有哪些

用新鲜的苦瓜（切成博片）和绿茶一起泡茶喝，虽然有些苦但还是很明显的 .类似于KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了，很容易发胖的食醋瘦身: 很不错的法子， 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行蜂蜜跟白醋对瘦身还是不错的,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用，坚持一段时间你会有意外收获的控制热量与脂肪。

假如真的懒到一定程度的话，，不妨去试试刷步数吧。记得去年外出骑行，，基本上两天能瘦一斤左右，不过那个反弹的也特别快。最近一直在刷步数，然后每天也会比较累。

D. 你见过哪些奇葩的减肥方法

忘了这是我看的一部电视剧，还是真实生活中发生的一个事情，就是那个女生为了减肥，然后跑到一个美容院，然后尝了尝，唐伯虎的秋香脚，他们被脸部踢的鼻青脸肿，然后身上到处都是伤疤，但是他们认为这样是一种最有效的减肥方法。

E. 有哪些减肥方法很奇葩

奇葩的事多了去了。
比如多吃水果，是，没错，多吃水果有好处，水果也分好种呢，热性的寒性的，多吃都不好，而且会增加你的胃酸分泌，弄不好再整个拉肚子啥
的。
比如多喝水，干喝那种，说是饿了就喝水，不吃，控制住，人是铁，饭是钢，三五顿不吃你试试，都没劲敲键盘了。
比如饿着。好么，，简单粗暴，挺好，饿一顿，饱一顿，你不胖就怪了去了。
还有，吃药。我就感觉很奇葩，自己花钱吃胖的，再花钱买药减回去。。我也是醉醉的了。。
最好的减肥就是管住嘴，迈开腿。
加油！

F. 十种奇葩减肥方法你知道哪几种

每个女人都希望自己的身材瘦点再瘦点，所以女性一生中大多数的时间都放在了如何减肥，如何让自己看起来更瘦一些，为了减肥几乎是个出奇招，今天我们就来数数那些令人称奇的减肥方法。

每天都使用筷子吃饭，无论吃的是什么，额小编只想问这是谁发明的减肥方法，我们天天都使用筷子吃饭，就没见过谁因为使用筷子吃饭而减肥成功的，只能说这条减肥方法适合外国人，不适合我们啊……

9、喝红牛减肥

2009年一个来自新西兰的妈妈在8个月之内减了45公斤，靠的就是每天喝10-14罐红牛，并每天只摄取一把干的蜂蜜谷物，但是在减掉体重之后却因为心脏疾病被迫停止掉这种减肥方法，同时也导致她严重的咖啡因脱瘾，并且出现了心脏杂音和严重的胃痉挛，而这些都将伴随她一生。

10、棉球减肥

将棉球在果汁中浸泡过后进行食用，这种减肥方法起源于模特行业，据说棉球可以让他们有饱腹感，并能够控制食欲，但是事实证明这种方法会导致营养不良，患上肠胃结石等，如果医治不及时还有可能威胁生命。

小编觉得生命在于运动，减肥也是同样的，虽然难以坚持，但是有利于健康啊！

G. 减肥路上，你知道哪些奇葩的减肥方法

减肥基本上成为了爱美人士必做的事情，为了减肥，有很多人采取了其他的减肥方法，比如说绝食，看恐怖片，用保鲜膜把自己包裹住，吃减肥糖，吃棉花减肥。

第2种减肥方式就是看恐怖片，这也是一种非常奇葩的减肥方式，这种减肥方式是因为在科学实验中科学家们发现看恐怖片可以降低人体的脂肪，有的人看恐怖片的时候会出冷汗，出汗确实可以帮助人们身体排出毒素，但是这样的减肥方式效率实在太低了，而且对一些有心脏病的人来说可能还会起到反效果。

用保鲜膜把自己包裹住，达到减肥的目的，就是近年来常见的奇葩减肥方式，有一些微商品牌为了宣传自己的减肥膏，让消费者在身体上抹上减肥膏之后，再用保鲜膜将自己包裹住。但是这样的减肥方式是不合理的，而且还有可能让身体出现脱水的现象，皮肤敏感的人们还有可能会出现皮炎湿疹等皮肤疾病。

H. 减肥的时候你用过的最奇葩、最有效的方法是哪些

减肥这件事，曾经一度让我非常的难过。毕竟对我近180多斤的体重来说吃一顿吃青菜容易，365天每天吃蔬菜确实难受。而且不仅要运动，还要科学合理的运动，不然对我来说运动就是适得其反。做好了运动，网上大部分的减肥攻略还要去讲究生活作息，良好的生活作息让减肥容易，但是不良好的生活作息也让增肥更容易。那我就在探索有什么简单实用的减肥方法，既能考虑周全，还不让我被工作压垮的同时，还要每天耗费太多时间在减肥的可能性。

三，特殊方案的实施

中药材的使用 艾草、当归、党参这些药草都可以做成药包泡脚，长时间的使用对于血液循环促进效果显着。此外药材中的艾草，对于新陈代谢的促进功效明显。器物对减肥的作用，说出来也许大伙都不相信，一面镜子、一张略小的碗碟往往也会促进减肥。我家里放着全身镜，往往在自己拒绝进行运动的时候，看着自己时刻的变化我就能够激发坚持的欲望。

而一套尺寸变小的碗碟，让我的潜意识吃的欲望降低不少。科学的运动和心态 时至今日除去吃饭之外，最快的减肥方式仍旧是运动。但是对于现在的人来说，运动种类繁多，作为懒人一号我思考的更多是怎样快速减肥。实际上，这就和运动的心态有关系。贵在坚持也能够达到不错的效果。时间和金钱，往往都不能成为运动的阻碍。心态才会让人对运动松懈，习惯性的运动比强制性的命令更高效。给予自己空间的同时，也需要为自己摸索出运动方案。

I. 你知道哪些奇葩有效的减肥法

21天减肥法
前3天，喝水，喝水，喝水
中8天，水果加白水煮蔬菜，多喝水
后控制饮食，正常三餐

J. 有很多奇葩的减肥方式和方法，具体有哪几种呢这样的方法正确吗

我的祖国的繁荣昌盛，经济的迅速停车，现在人们的生活变得越来越好。在许多人曾经在大鱼大肉的生活当中，很容易导致自己肥胖问题。很多人担心自己过胖会引起自己的健康问题或者因为变胖了身材不好看而选择减肥。许多人通过各种各样的方式去减肥，希望自己能够瘦起来，看起来更加健康拥有一个魔鬼身材。那么下面我来跟大家讲一讲了，有哪些奇葩的减肥方式和方法。

希望大家能够用科学健康的方式去减肥，而不要用那些奇葩的减肥方式去减肥，可能会适得其反。