怎么看自己的方法

① 你们都是通过怎样的方式了解自己的

人看待问题的时候是很难做到客观的，对别人也是一样。别人给我们的印象，完全是自己的心造出来的。你觉得人家和善，自私，活泼，内向，这都是用自己的标准在判断，这也是为什么我们在其他每个人心目中的形象都不同的缘故。我们通常喜欢通过别人的看法来认识自己。我想这是不可取的。别人的看法是别人的看法，你自己是什么样的，只能借鉴别人的看法，而不是完全相信。多多反省自己，对照别人，这比较容易认清自己。

② 怎么找到属于自己的学习方法

一、找到属于自己的学习方法建议从以下方面做起：
1、劳逸结合。
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。
2、设定时间限制。
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间。
3、增强学习的目的性、主动性。
学会成为一个自主的学习者，但这需要一定的时间适应新的学习方式，每个人都有自己的学习方式，而且每个人可以选择不同的学习方式，学会逐步减少对父母和老师的依赖。
4、多思、善问、大胆质疑的习惯
学习要严肃认真、多思善问。要做到决不轻易放过任何一个问题。要知道"最愚蠢的问题是不问问题"，应该养成向别人请教的习惯。
二、找到属于自己的学习方法的意义：
学习是无止境的，学习方法可以互相借鉴，但是也要因人而异，在学习过程中，找到属于自己的学习方法非常关键。

③ 怎样认识自己方法

1.通过社会比较认识自己。自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。我们现在的自己与自己的过去、未来进行纵向比较，与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较，通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。
2.通过社会实践认识自己。我们可以通过参加各种活动，根据各种活动过程与结果来认识自己。通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力，通过读书活动，发现自己的知识掌握程度，及时的查漏补缺等等。通过具体的活动分析自己的表现及成果，更加客观地认识自己。
3.通过反思总结认识自己。我们发现在以上四个步骤中，我们都是在发现和认识自己，很多人也的确是那么做的，但是还是不太清楚自己是一个什么样的人，所以，我们还需要经常反思和总结自己。多写日记多记录自己，及时归纳和善于总结自己的优点与不足，更好地把握生理自我、心理自我和社会自我。
4.通过自我观察认识自己。我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系等方面的认识。在自我认识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。以及，在自我认识、自我情感体验过程中，我们是否有目的、自觉的调节和控制我们的行为和想法。
5.通过他人评价认识自己。我们都知道“旁观者清”、“以人为镜可以明得失”，在认识自己的过程中，我们要主动向他人了解自己。我们要虚心听取他人的评价，同时又要客观、冷静地分析他人的评价，以便我们从多角度来认识自己。

④ 怎样才能找到自己的学习方法

一.作好课前预习，掌握听课主动权 “凡事预则主，不预则废”。课堂就是战场，学习就是战争，不能打无准备的仗。如果第二天有数学课，第一天就要进行充分准备。一方面要通读教材中的相关内容，看看哪些是懂得的，是已经学过的知识；哪些是不懂的，是要通过老师讲解才能理解的新知识。把不懂的部分标注清楚，进行初步思考，把需要解决的问题提出来。另一方面还要对教材后边的习题初做一遍，把不会做的题做上记号，一起带到课堂去解决。这样做，就会增强听课的目的性，掌握听课的主动权，提高听课的效果。长期坚持预习，还能培养读书的习惯，形成自学的能力。
二.专心听讲，做好课堂笔记 听课要提前进入状态。课前准备的好坏，直接影响听课的效果。正式上课铃声未响，老师尚未走进教室之前，就该把有关的课本（包括笔记本，练习本）和文具事先摆放在桌面上，等待老师的到来。不要指望老师站在讲台上等大家慢慢翻箱倒柜，找这找那。老师进入教室，就应该带着预习过程中需要解决的问题，专心听讲。还要掌握老师讲课的规律，围绕老师讲课质点，积极思考，踊跃回答老师提出的问题。特别是课堂练习和课内作业，要争取回答得又迅速又准确。还要抓住老师讲课要领，做好课堂笔记，记下老师讲课的要点，重点、难点、关键和典型例证。还要记下尚未听懂的问题，以便课后继续钻研或是请老师给予辅导。
三.及时复习，把知识转化为技能 复习是学习过程的重要环节。复习时，要再次阅读教材，回想当天所学的内容，追忆老师讲课的过程，再现课堂所学的知识，读懂老师已讲的例题，（这些例题通常对完成作业有较强的启发和示范作用），理解和记忆基本的定义、定理、公式、法则（这些就是必须掌握的知识点）。当天及时复习，能够减少知识遗忘，易于巩固和记忆。经常复习能使知识系统化、不断加深对知识的理解，掌握知识之间的相互联系。同时，只有系统化了的知识，才有利于运用，才有利于实现从知识到技能的过渡，才有利于掌握更新的知识。复习要有计划，既要及时复习当天功课，又要及时进行阶段复习。
四.认真完成作业，形成技能技巧，提高分析解决问题的能力 杨乐院士在回答中学生如何学好数学的问题时，就是很简短的三句话：一是在理解的基础上多实践，二是在理解的基础上多积累，三是循序渐进。这里所说的实践，就是做题，就是完成作业。作业是练习运用知识的主要手段。一定要先复习后作业。除了要求独立完成作业，反对互相抄袭之外，作业还必须字迹工整、格式规范。要认真读题和抄题。认真抄题，一可磨练意志，二可推敲题意。在新课学习阶段，抄题不是多余的负担，不该借口占用时间而懒于抄题。要先审题后解答，所答要对所问。做完作业要检查，减少不必要的失误和失分，保证作业质量，养成认真负责的良好习惯。通过作业练习，能够加深对知识的理解，利于巩固所学的知识，形成技能和技巧，培养分析解决问题的能力。作业要按时交，在按时和独立完成的基础上，要求正确、整齐、迅速。凡是老师批改时指出的错误，必须及时弄懂，认真改正。同时允许一题多解，提倡独立思考，鼓励创造性。
五.及时进行小结，把所学知识条理化、系统化 学完一个课题或是一个章节，就要及时进行小结。小结就是把每一课题、每一章节的有关知识进行梳理，通过比较异同和寻找相互联系，提炼出实质性的东西，例如定义、定理、公式、法则等等。把它们用简明的文字概括起来或是用图表示意，使之条理化、系统化。杨乐院士介绍学习方法的第二句话要求“在理解的基础上多积累”。这一条理化、系统化的过程，实际上就是一个积累的过程，它既能加深对知识的理解，又能促进对知识的积累和记忆。每一课题结束都应该有小结，每一阶段末了更要进行系统总结。总结时，除了总结归纳所学知识之外，还可记下那些在有关知识启示之下所萌生的联想、猜想和发现，以便进一步思考和研究。还可总结学习方法上的心得、体会、经验、教训。特别是半期、学期考试之后，更要结合各科成绩进行一次学习方法总结，并在此基础上制定下一阶段的学习计划。此时，有经验的老师还会组织学生互相交流，取长补短，不断调整，不断改进，不断完善学习方法，逐步学会科学管理自己的学习，使之学得又轻松又有效果，不断提高学习成绩。
以上五个环节是相互联系、相互影响的。每一环节的落实程度如何，都直接关系到下一环节的进展和效果。一定要先预习后听讲，先复习后作业，经常进行阶段小结。每天放学回家，应该先复习当天功课，次完成当天作业，后预习第二天功课。这三件事，一件也不能少。否则就不能保证第二天有高质量的听课效果。

⑤ 怎样寻找自己最好的学习方法

1学会略读与精读
概言之，略读，指的是抛弃细枝末节的快速阅读；而精读指的是推敲主要细节的细致阅读。
前不久我读到一篇短文，谈及一个观点：“‘七岁看到老’，看什么？就看幼时有没有培养好快速阅读的本事”，我对此颇有共鸣。培养快速阅读本事的机会无所不在。例如，大家经常读报、上网，就可以有意识地锻炼快速阅读的能力。
关于熟读、精读，前辈学者有很多教诲。朱熹一再强调：“熟读之法，在循序而渐进，熟读而精思。”他还说：“看文字须大段精彩看，耸起精神，竖起筋骨，不要困，如有刀剑在后一般。就一段中须要透；击其首则尾应，击其尾则首应，方始是。不可按册子便在，掩了册子便忘。”这里，他就指出，必须通过熟读精思，记住一些忘不掉的东西，特别是最基本的知识。
2学会过笔与笔记
岳麓书院学规第十五条规定：“读书必须过笔”，也就是说，读书时应该勤记笔记，古人过笔的方法有四：圈点；眉批；加注；评述。
今人记笔记除了沿用古人的办法以外，还广泛采用在卡片上做摘要的方法。笔者开始做科学研究的头二十年，非常得益于这种卡片摘要法。时下，随着电脑的普遍使用，在理工科学人中做卡片摘要者越来越少，但我发现，文科研究者仍乐此不疲，因此曾经呼吁把这类传统的“手工活”捡起来，这种手法对于广泛搜集整理资料极有益处。
学习过程中，记课堂笔记是很有技巧的一环。要不要记课堂笔记？怎样记课堂笔记？是见仁见智的事情。我特别推崇“林家翘记笔记法”，曾在不同场合提及；其要点是：上课记要点；下课“过电影”（回忆上课内容）；默写上课内容；每周每月整理（两遍），把所学知识集约化。这种做法值得仿效。
3学会质疑与争辩
学习过程中的创造精神极其重要，要像培根指出的那样，不要尽信书上所言，要有怀疑精神。岳麓书院学规的最后一条是“疑误定要力争”，讲得极有道理。
值得注意的是：“拷问”、质疑的应该是大问题，而不是鸡毛蒜皮。特别是在阅读文献时，要抓住其中的要害问题，详察：立论？假设？架构？步骤？逻辑？验证？结论？记得自己刚开始科学研究时，往往纠缠于作者的数学推导是否正确，走过一段弯路。只有在要害问题上穷追猛打，直到辩明为止，才有可能取得较好的学习和探索的效果。

⑥ 如何知道自己的思维方式

知道自己的思维方式方法很多，但是需要自己定位好自己，自己知道自己的想法才能更好地定位自己的思维方式，这与自己的知识积累和思维认知有很大的关系。
一个人要建立适合自己的思维模式，先得知道有哪些思考问题的方法，在不同的学科，不同的行业，这些方法都有不同，我们不能一一体验，唯有通过读书去了解。

太多人读书爱读感性的书，而不愿意读那些拗口艰涩，充满思辨的书，那些让人激动的书，感觉能快速上手的书，只怕你杂七杂八读了很多，你的大脑依然是一团浆糊。

大部分人读书不过是想通过阅读找到和自己思维模式接近的那个作者，寻求认同，抱团取暖。他们何曾能耐心看看和自己立场不同的文章？

比如在微博上观点不同立即破口大骂的人少了么？哪里有什么左派右派，都是不讲理派。

可假如你真想学理性思维，就得广泛阅读，了解各种看世界的视野，无论你是否认同他们的立场和观点，你得耐心分析立场观点背后的论证和事实，这并非是什么了不起的方法。

⑦ 如何正确的分析了解自己，哪些角度，方法等，科学的审视自己呢

如何正确认识自我： 1、正确认识自我首先要正视自己的每一个方面，平视自己，尽量站在客观角度评判自己； 2、要积极的参与集体活动，在集体活动中发现自己追求自我价值的提升； 3、正确认识自己要学会区挖掘自己的爱好与兴趣，敢于去追求自己的梦想，在梦想的追求过程中正确认识自我。自己的途径和方法: （1）、 外表和体质状况，包括外貌、体能、健康状况等. （2）、精神世界，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。（3）、社会地位，主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力. 如何实现自我价值： 1、找到自己的价值所在，和能力范围内能够完成的事。 2、积极学习专业知识的同时也要多拓展课外的知识。 3、敢于冒险，敢于尝试新鲜事物 4、能够在逆境中坚持不懈、奋斗不止，有极大的韧性，能承受较大的压力 5.、善于学习，悟性极高，有方法、有思路、有创意

⑧ 怎么样才能真正了解自己，看透自己，有什么方法

多阅读，每次读到感动你的，或者有共鸣的地方，那就是属于你内心的一小块，你读的越多，发现的小块也越多，慢慢拼凑，方能拼出真正的自己，等你完全的了解了自己，也就有了完整的人格！认识自己是很难的，打败自己更难，希望你能成功做到这两点，你的人生一定不会差到哪去！

⑨ 怎么才能找到自己的学习方法

作为一个在线的英语教师，我认为找到自己的学习方法非常重要。找到自己的学习方法的前提是你必须对自己的学习喜好，学习能力擅长项等有所了解，有对自己的清醒认识。比如说你更习惯于形象思维，在学习物理等课程的一些概念时候就可以试着画一画树状图之类的东西。或者你是对声音更敏锐你可以在学习英语时候加强听音的练习，通过声音渠道更好的更快的掌握英语的知识能力。加油，希望能对你有所帮助，祝你学习进步哦！

⑩ 如何判断自己的减肥方法是否正确

如何判断自己的减肥方法是否正确，正确的减肥方法有哪些，怎样健康有效的减肥？所谓正确方法的判断，也就是衡量健康、有效、科学方法的标准。有以下几点：1、在生活习惯不受约束的同时轻松减掉脂肪，2、身体自动燃脂，减掉的是脂肪而不是水分和肌肉细胞，3、不依牺牲身体健康为代价，减肥期间或减肥停止后短期内不会反弹。所以说，在不影响身体每天必须营养正常摄入的同时让脂肪自动燃烧，彻底的让体质易瘦化，易瘦体质是减肥的目标也是秘诀。

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

世界卫生组织(WHO)规定的科学减肥原则是“不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹”。

不厌食:反对通过单纯的节食方式进行减肥，因为单纯节食减肥可以产生很多不利于健 康的负面影响因素。长期的节食或者过度节食可以产生严重的精神性厌食，造成营养不良症。

不乏力:要求采用科学合理的方式进行减肥，运动减肥的运动量不能过大，不能产生明显的运动性疲劳，同时注意合理的营养，不能出现乏力、疲倦、无精打采的状态。

不腹泻:不能采用腹泻类药物进行减肥。

不反弹:主张在减肥过程中培养良好的生活方式，既能达到减肥目的，又能在减肥成功后不会重新产生肥胖。

巅峰运动减肥中心严格遵循WHO提出的科学减肥“四不原则”，确保减肥成功的同时，增强体质，促进健康。