⑴ 学会哪几个方法就能有效有预防和缓解晕车
坐车的时候嘴里含块姜 ，放松心情，不要紧张 ，吃晕车药 或贴晕车贴 ，伤湿止痛膏贴肚脐 ，嘴里嚼口香糖
⑵ 晕车最好的土办法是什么
生姜贴肚脐：乘车前20~30分钟，将鲜生姜捣烂，将其填充在肚脐上，外用医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，可中途更换一次。晕车严重者，可以同时口含一片生姜。生姜性味辛温，有发表健脾、止呕解毒等功效，它含有的姜酮、姜烯酮有很强的末梢性镇吐、镇静作用。同时，中医将肚脐成为神阙穴，它和诸经百脉相通，可调节各脏腑生理活动。肚脐部表皮角质层薄弱，药物有效成分容易穿透弥散，循经直达病所。
2.应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
5.头部适当固定，避免过度摆动。
6.乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
7.当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
8.行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。
⑶ 晕车怎么办 预防晕车的方法
有效治疗晕车的方法——按摩 坐车前喝加温水的醋 坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车. 保持愉快心情与人聊天 不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍. 调座位躺着睡觉 坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强. 束腰减轻晕车 要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉.如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上. 买适合的晕车药 很多人不知道防晕车的一些小技巧,所以最普遍的就是买晕车药,但是要知道的是晕车药是不同的,晕车药的时效是不一样的,所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药. 不玩手机不看报纸杂志 上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的.(现在有很多汽车站,经常有人上车问要不要买报纸杂志的.都不要买,哪怕再无聊.当然,前提你不晕车.) 闻姜片橘皮味减轻晕车 有很多人都说,晕车的话,那就拿姜片闻一闻,或者橘皮闻一闻就能舒服很多,是能减轻晕车症状没错,但并不是每个人都会受用的,本人也觉得不太实际,难道一路上你手里都要拿着这姜片橘皮闻一闻,闻一闻?不嫌累? 伤湿止痛膏贴肚脐 坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显.(也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上,效果更佳.) 靠前座靠车窗坐 坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的,可以的话,最好坐在副驾座.但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的. 风油精防晕车 出门坐车一定要记得带上风油精,觉得晕车难受的时候,可以拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴和风池穴擦一擦,可以有效减轻晕车. 大拇指掐穴位减轻晕车 晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴(就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位.)的地方,可以有效减轻晕车哦. 口香糖加冰饮防晕车 在上车前先买盒口香糖(最好是薄荷味类比较清爽口味的)再加一瓶冰的饮料.小编无意中发现对晕车有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道,也能让人感觉气爽.(记得是薄荷的哦).但是嚼口香糖的话,难免会口渴,所以买了冰水一来解渴,二来冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整个人就舒服多了.但是别嚼太多,喝太多,别忘了你在车上哦.) 二、预防晕车的方法 晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。推荐阅读：出门坐车旅游防晕车小妙招 上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。 不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。 旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。 尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。 头部适当固定，避免过渡摆动。 尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了! 乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
⑷ 晕车怎么治：8个方法防晕车
闻橘皮
用橘皮方法应该说是一个土方法，也是很多人都会用的一个方法。在乘车前一小时左右，将新鲜橘子皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用两手指挤压，橘皮中便会喷射带芳香味的油雾，如此吸上10余次，橘皮的气味可以有效刺激大脑神经，不会发生晕眩，从而可以防止晕车;另外，如果在乘车途中晕车的话，用这个方法一样也可以防止晕车。
含生姜
我们都知道，生姜气味比较辣，味道较重，在行驶途中，可以将生姜片贴在肚脐位置，或者将生姜片含在口中，通过生姜片的刺激性味道也可以有效防止发生晕眩，从而防止晕车。与橘皮一样，如果一些人受不了将生姜片含在嘴里的味道，也可以将生姜片放在鼻孔下吸闻气温，生姜刺激性辛辣味吸入鼻中只钻大脑，也可以达到防止晕车的功效。
抹风油精
风油精我们都知道，我们在加班熬夜的时候，如果犯困都会抹点风油精在太阳穴或者鼻孔外，可以有效提神醒脑。其实风油精也一样可以防止晕车。在乘车途中，将风油精抹在太阳穴或风池穴然后顺时针揉按，这样就可以有效刺激大脑，使你提神醒脑，不会被晕车所困扰。
喝水加醋
在乘车前我们可以准备一些醋，可以去车站、机场附近的餐厅寻找，然后在乘车前倒一杯温开水，加入适量的醋，饮完后可以有效防止晕车，而且在途中也不会再次晕车。
贴伤湿止痛膏
一般伤湿止痛膏是治疗关节或肌肉疼痛的，贴在患处会觉得有一阵清凉舒适的感觉，特别舒服，在乘车前，我们可以贴一片伤湿止痛膏与肚脐处，这样可以有效防止晕车。如果再配上橘皮或生姜，效果更佳显着。
如果感觉到晕眩了，可以用力按压位于腕关节掌侧的内关穴，按压这个学位具有调节中枢神经的作用，所以如果车上晕车，不妨按压这个穴位试试。这个方法也是在乘车时防止晕车用得最多的方法。
系紧裤带
如果你身上没有带任何晕车药或者防止晕车的东西时，。因为坐车的时候，车辆难免会有颠簸的现象，而把裤腰带系紧就可以防止内脏在体内过分晃动，避免呕吐。同时，在上车后双目远视，不要盯着前排的座椅或者车上的东西看，以防会晕眩。车辆在下坡的时候应当抓紧扶手或者用手撑在前排椅背后，这样可以减缓因惯性导致对内脏的冲击。尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。
尽量坐在前排
其实很多人坐车的时候会晕车跟座位也是有很大的关系，一般旅游用的大客车的发动机都是在车厢后侧，车辆在行驶途中，加上天气炎热，难免会有汽油挥发出来，人在闻了汽油味后也会晕车