胀气怎么治最有效的方法

‘壹’ 胃胀怎么办

说到胃胀气的问题相信很多人都非常无奈，虽然胃胀气并不是什么特别严重的疾病，但是出现胃胀气的问题不仅会影响到平时的正常饮食，同时对于正常的工作以及生活都会造成不同程度的影响，因此很多有经常性胃胀气的人都想要知道治疗胃胀气的方法。那该如何去除胃胀气呢?其他中药调理效果是非常好的。常用的有德甫常渭宝茶，舒缓胃部不适，保护胃黏膜不刺激，无副作用。下面我们一起来详细了解一下其他自我调理方法!

如何去除胃胀气?

(1)食醋缓解胃胀气：胃胀气一般都是因为消化不良引起的，而喝醋可以快速激活胃当中的蛋白酶，能够使得消化不良的问题得到缓解。因此对于如何去除胃胀气这个问题，建议当生活中出现胃胀气的时候，将适量的食醋添加到温水中搅拌均匀，然后喝下去，相信如果是因为胃酸分泌不足引起的胃胀气问题一定能够得到缓解的。

(2)喝粥汤缓解胃胀气：生活中很多人在胃胀气的时候还会伴随有胃部烧灼感的症状，对于这种情况可以喝点温热的汤或者粥进行缓解，可以将胀气以及胃部灼痛的不适慢慢减轻。如何去除胃胀气?可以自己煲点小米粥或者粳米粥等，也可以煲点养胃的汤水喝，这些都是可以很好地缓解胃胀气问题的。

(3)按摩缓解胃胀气：胃胀气主要是因为体内产生了大量的气体，但是又无法排解出来，从而导致了胃胀气的问题出现。对于如何去除胃胀气这个问题，有相关症状的朋友可以尝试进行腹部按摩，只要按摩的手法正确并且长期坚持，那么一定可以有效缓解不适症状的。

以上就是关于如何去除胃胀气的相关内容介绍，胃胀气发生以后人会出现极大的不适，为了避免胃胀气引起更大的问题，建议一定要做好相关的缓解措施，以帮助自己更好地恢复健康。

‘贰’ 胃胀气怎么缓解

胃部胀气可能是饮食不规律、不卫生或者服用某些药物刺激引起胃肠道疾病，会导致胃部出现胀气、腹痛等症状。当胃部胀气比较多的时候，可以采取以下方法缓解：1、可以用热毛巾热敷腹部，也可以用手轻轻按摩肚子，由肚脐四周顺时针按摩，这样可以快速促进肚子内的气体排出，可以缓解胃胀气。2、可以尝试做屈膝抱腿的动作，重复几次，有时可以缓解胃肠道胀气。3、胃胀气时可以停止摄入食物，少喝一些粥类，以促进胃部排空，也可以缓解胀气。4、适量的进行体育运动，能够加快肠道蠕动，从而缓解胃部胀气。除了以上方法，也可以在医生指导下服用一些促进胃肠动力的药物来进行治疗

‘叁’ 胃胀气的治疗方法都有哪些呢

可以服用一些治疗胃胀气的药物，然后在饮食上面也要避免吃辛辣，刺激性的食物，可以多吃一些薯仔和红薯，也可以将腹部进行热敷和顺时针的按摩，这样都有可以很好的治疗胃胀气。

‘肆’ 胃胀气怎么治常常觉得有胀气太难受了！

总是胃胀、难受，可以进行饮食调节、运动调节、药物治疗、中医治疗，具体如下：1、饮食调节：主要是进食流食、软食及容易消化的食物，可以促进胃排空，从而减轻胃胀的症状；2、运动调节：适当增加运动量，可以促进胃肠蠕动，增加胃的排空速度；3、药物治疗：主要是进食促进胃肠蠕动的药物，常用的药物有新络纳、吗丁啉等；4、中医治疗：比如针灸、穴位贴敷，或者口服汤药及中成药等。

‘伍’ 肚子经常胀气怎么办

在生活中，如果我们不在饮食和生活习惯上注意，是很容易导致肚胀不舒服的。尤其是对于一些喜欢吃生冷食物，喝冷饮的人来说。肚子胀痛可以说是家常便饭。如果长期以往下去，很可能导致肠胃出现严重的问题。甚至危及生命，所以我们一定要在平时的生活中适当的约束自己、控制自己。尽量减少生冷食物对于肠胃的伤害。

如果肚子胀气不舒服，首先可以用手来按摩。可以用手掌在肚子上按顺时针的方向缓缓的进行按摩，这样有利于促进肠胃蠕动，也有利于身体内的胀气及时的排出，缓解肚子胀气的症状；其次，热水袋敷肚子。用热的暖水袋捂在肚子上也可以加快肚子里边胀气的流动，有利通气利便，可以有效地缓解肚胀的症状，毕竟一般肚胀难受都是由于肠胃受寒积气导致的；最后，保持适当的运动。在肚子胀气的时候，多运动不仅能够加快我们肠胃的蠕动，也有利于肠胃的疏通和胀气的排出，可以说是非常有效的一个办法。

在肚子胀气的时候，可以进行适当的运动，这样一方面可以促进体内肠胃的蠕动，加快身体新陈代谢的速度，另一方面有利于通气顺肠，可以大大缓解肚子胀气带来的不适感。

你还有哪些治疗胀气的好方法？

‘陆’ 胃胀气怎么办有什么方法

一、中医治疗
中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，中药蒂柯舒养胃茶进行调理，养胃需平时注意饮食和生活习惯，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。
二、多吃易消化、帮助消化的食物

遇到胃胀的情况，一定要注意饮食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外还可以吃一些白萝卜、山楂，这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。
三、适当运动
胃胀的时候，适当的运动是有助于缓解的，在吃完饭后，散散步是最好的方式，胃胀千万不要躺着不动，这不利于缓解。
四、多做胃部按摩
平时闲下来的时候，可以适当的对胃部进行按摩，可以缓解胃部胀气。建议在饭后半小时进行，按照顺时针的方向，在胃部进行揉摩，直到胃部感觉舒适，发热为止。
五、及时服药
“是药三分毒”，所以并不是很鼓励大家胃胀就要吃药，但是有的时候服药也是必要之举。大家可以常备一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之类的帮助消化、健胃消食的药物，以备不时之需。
六、保持心情愉快
胃胀的时候不要生气，也不要情绪紧张，一定要保持愉悦的心情，这有利于胃胀的缓解。

‘柒’ 如何缓解胃胀气好的快

1、定时定量就餐。即使工作于生活再忙碌，大家在平时也要注意尽量按时吃饭，吃饭时要避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，注意多餐少食，少吃一些辛辣有刺激性的食物。
2、适当按摩腹部。人们在出现了胃胀气的症状后，提醒患者可以轻轻的按摩腹部，这样就能够促进肠胃的蠕动，帮助消化以缓解胃胀气症状。
3、喝一些酸奶。我们知道，酸奶能够保持肠道内有益菌的平衡，帮助肠胃消化，使患者减轻胃胀气带来的不适症状。
4、喝醋。如果患者的胃胀气是由于消化不良而引起，建议患者适当喝一点醋，这样就能够帮助消化，如果人们在在每天清晨喝一杯柠檬水的话，也能够起到预防消化不良的作用。

‘捌’ 肠胃胀气怎么办

如果体内积聚的气体无法排出体外，会对消化系统造成压力，使人产生胀气甚至疼痛的不适感。 散布在人体消化道内的气体主要来源有二，一是外在的空气进入体内，当你滔滔不绝地说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料，或囫囵吞枣地咽下食物时，不少空气也随着下肚。 另一个来源是大肠内细菌分解食物过程中产生。我们吃下的食物进入消化系统后，由各种消化酵素加以分解，最后大约90%消化完成后，在小肠中被吸收。其他不被小肠吸收的食物进入大肠后，就被大肠内的细菌分解利用。细菌分解食物，便会产生各种气体。 人体内因为缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖类及多醣类)的酵素，所以，摄食这一类食物后，在小肠中不被消化，到大肠后便为肠菌所分解利用，然后产生大量气体。 所以，深受胀气困扰的人要注意了，以下这些“产气食物”应该少吃：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、青椒、茄子、马铃薯、蕃薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子，添加山梨糖醇的饮料和甜点等。 此外，常有人抱怨一喝牛奶就肚子不舒服，这是因为牛奶中的乳糖对“乳糖不耐症”者会造成胀气。 更有甚者，喜欢喝气泡饮料或啤酒的人，等于是送一堆气体进入身体。 理论上，这些食物容易在体内产生大量气体，不过，实际情况因人而异，不同食物对不同人会产生不同影响。 排气次数多，容易胀气的人，当时是少吃“产气食物”为妙，不然就是利用烹调方式来减少食物产生的气体，譬如将豆子煮久一点，让内部的寡糖分解，便可以减少气体产生。 不排气才是问题 气体不被消化器官吸收时，自然会借着嗝气(打嗝)及排气排出体外，虽然有些人会抱怨他们排气的次数似乎太多了，尤其有时候还带有异味，在社交场合令大家都尴尬，但是你可能不知道，健康的人平均每天排气14次，有时候是在你不自觉的情况下排出的。 如果体内积聚的气体，无法排出体外，会对消化系统造成压力，使人产生胀气甚至疼痛的不适感。 过度的嗝气或排气非正常现象，最好还是就医解决问题。 胀气往往是一种主观感觉，有些人特别容易感觉胀气，可能是肠道特别敏感所致，所以，少量的气体就足以令他们觉得不舒服。 此外，有些人觉得腹部胀胀的，实际上，未必全是气体积聚的结果，也可能是水、食物、粪便，甚至肿瘤造成的腹胀不适。 肠胃失调经常会带来胀气的感觉，不过，医学界对肠胃失调的原因，仍没有确切的结论，只知道一部分是肠胃蠕动失调导致，另外也和患者的精神紧张、焦虑有关。因此，常生活在忙碌和压力下，自然会提高发生胀气、便秘、腹痛、腹泻等问题的机会。 如果你小心改善饮食和生活习惯，仍无法抒解胀气，且还伴随下列症状时，别犹豫，赶快向医生报到： 尤其以前不曾有腹胀或胀气困扰，最近突然觉得不舒服，且持续1~2星期以上，必须立刻就医检查。 “预防重于治疗”虽说老生常谈，却是不二法门，如果你是习惯性胀气者，健康的饮食和生活习惯会让你避开很多消化系统的问题，以下的建议能让你减少胀气的机会： ·别在匆忙中吃、喝东西，也要避免边吃边说话。如果你是嘴巴闲不下来的零食爱好者，建议你还是少吃一点，另外，尽量避免用吸管喝饮料。 ·调整饮食，少吃会生“气”的食物，少喝汽水及啤酒。不过，哪些食物和多少摄食量会造成胀气是因人而异。建议你拿本子记下每天吃的东西和数量，并留意当天腹胀的情形，一阵子后找出疑似让你胀气的食物。在排除非食物因素造成的胀气后，不妨找时间自己做实验，从没有嫌疑的食物中，先挑出一种，连续1~2天多吃这种食物，然后看身体反应如何。然后你可以如法炮制地一直实验下去，直到找出罪魁祸首为止。 ·适度运动又再次证明多么重要，因为运动能促进肠胃道蠕动，有助消化并使肠道内的气体顺利排出。 ·放松情绪、保持心情愉悦，找适合自己的方法排解压力。情绪激动、过度紧张和焦虑会让腹胀及胀气情形更严重。 何时需要就医？·腹痛·发烧 ·呕吐，甚至吐血 ·血便(解黑色大便)或贫血 ·原因不明的体重减轻

‘玖’ 肚子胀气怎么办有什么方法可以解决吗

肚子胀气，可以喝热水，做部热敷，吃清淡的食物，注意腹部不要着凉，不要吃辛辣不易消化的食物。

很多人饮食不规律，很多人不喜欢吃早餐，睡到自然醒才去吃饭。因为饮食不规律，所以就会导致身体发生不适，可以调整饮食，让饮食变得越发规律，就会缓解身体不适。如果觉得肚子胀气，尽量多吃一些清淡的食物，不要吃油腻的食物，不要吃凉的食物，要多吃新鲜的食物。

肚子胀气，可能吃了比较硬的食物，不易消化的食物。此时不要再吃这些食物了，要多吃一些软的食物，热的食物，就可以让胃肠动力逐渐恢复。不要因为自己的任性，使身体健康受到了影响，要多吃健康的食物，多吃有营养的食物，才能保证胃肠动力正常，也就会避免肚子胀气的发生。

如果觉得以上方法都不好使，就赶紧去医院接受治疗，在医生的指导下合理用药。在日常生活中，我们要保持自律性，管住嘴，迈开腿，吃出健康来。