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12556用简便方法怎么写

发布时间:2022-06-22 17:14:31

A. 怎么把EXCEL里的中文名字变成拼音的,且首字母要大写。

具体操作方法如下:

所需材料:Excel、中文转拼音首字母大写函数。

一、首先打开Excel,然后按下Alt+F11打开Viaual Basic编辑器,点击插入,下拉菜单内点击模块。

B. 减肚子赘肉简单方法

关于这个问题朋友们可以参考以下答案: >> 腹部去脂三部曲 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.85时,腹部的脂肪就非不可了。 怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法: 一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 三、揉捏腹部,“躯赶”脂肪。有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢。 以上方法每次做30分钟,每周3—4次,坚持45天必有显着效果。 苹果牛奶瘦腹法 苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定,但过程当中一定要忍耐,要忌口! 第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后一小口一小口地吃。 第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ml,分成六等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意分量) 如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的,也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定要先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。 关键提示:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来,而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。 在制定减肥运动处方时,应考虑: (1)减肥运动的强度。 从能量消耗的角度来看,强度中等的运动(如长跑),可以持续较长的时间,总能量消耗就多。而且中等强度运动除了糖以外,脂肪是供能的重要来源。根据这个道理,时间长、中等强度的运动对减肥效果最好。 日本爱知大学运动医疗中心提出的运动减肥方案是:运动强度为最大运动量的40%~60%;每次运动2.5小时,消耗能量1004.5~1255.7千焦耳(240~300千卡);每周运动3次以上,有人认为减肥运动最佳心率的计算方法是: (220-年龄-安静心率)÷2 安静心率 (2)选择适合的运动项目。 一是锻炼全身体力和耐力的有氧运动项目,如长距离步行、慢跑、自行车和游泳等; 二是锻炼肌力、肌肉耐力为目标的拉力器等静态运动; 三是准备活动和整理活动的伸展体操。尤应注意不断更换运动内容,以免厌烦。但有高血压和冠心病时,不要做等长(静力)运动,以免引起心率过快和血压升高。 (3)制定减肥目标和计划。 美国运动生理学家莫尔豪斯认为:减肥必须采取理智和稳健的方法,即根据自己的实际情况制定切实可行的减肥目标和计划,然后逐渐调整热量消耗与饮食的关系。他提醒减肥者,在1周内减体重不应超过0.45公斤,否则不能真正长久地减肥。切不可将报刊上的模特儿做你的榜样。 有了目标即可实行每周0.45公斤的减肥计划。由于0.45公斤脂肪可以产生14649千焦耳(3500千卡)的热量,所以,平均每天要比摄及量多消耗20927千焦耳(5000千卡)。消耗这些热量的最佳办法是:每天减少8371千焦耳(2000千卡)热量的食物,再用运动多消耗12556千焦耳(3000千卡)热量。 运动锻炼目的:一是减轻体重、防止肥胖;二是保持和增加体力,预防肥胖合并症。 耐力运动项目:如长距离步行或远足,自行车、游泳等。 运动强度:60%~70%HRmax相当于50%~60%VO2max或心率掌握在120~130次/分。 运动时间和频度:每次30~45分钟,每周3~4次。 处方程序和锻炼方法: ①准备活动5分钟,可作些腰、腿髋关节轻微活动。 ②慢走与快走交替20分钟,如步行由慢.谢谢,请采纳

C. 12556用简便方法

并事先做好充分的准备

D. 有什么简单的方法可以减掉肚子上的赘肉

关于这个问题朋友们可以参考以下答案: >> 腹部去脂三部曲 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.85时,腹部的脂肪就非不可了。 怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法: 一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 三、揉捏腹部,“躯赶”脂肪。有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢。 以上方法每次做30分钟,每周3—4次,坚持45天必有显着效果。 苹果牛奶瘦腹法 苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定,但过程当中一定要忍耐,要忌口! 第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后一小口一小口地吃。 第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ml,分成六等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意分量) 如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的,也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定要先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。 关键提示:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来,而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。 在制定减肥运动处方时,应考虑: (1)减肥运动的强度。 从能量消耗的角度来看,强度中等的运动(如长跑),可以持续较长的时间,总能量消耗就多。而且中等强度运动除了糖以外,脂肪是供能的重要来源。根据这个道理,时间长、中等强度的运动对减肥效果最好。 日本爱知大学运动医疗中心提出的运动减肥方案是:运动强度为最大运动量的40%~60%;每次运动2.5小时,消耗能量1004.5~1255.7千焦耳(240~300千卡);每周运动3次以上,有人认为减肥运动最佳心率的计算方法是: (220-年龄-安静心率)÷2 安静心率 (2)选择适合的运动项目。 一是锻炼全身体力和耐力的有氧运动项目,如长距离步行、慢跑、自行车和游泳等; 二是锻炼肌力、肌肉耐力为目标的拉力器等静态运动; 三是准备活动和整理活动的伸展体操。尤应注意不断更换运动内容,以免厌烦。但有高血压和冠心病时,不要做等长(静力)运动,以免引起心率过快和血压升高。 (3)制定减肥目标和计划。 美国运动生理学家莫尔豪斯认为:减肥必须采取理智和稳健的方法,即根据自己的实际情况制定切实可行的减肥目标和计划,然后逐渐调整热量消耗与饮食的关系。他提醒减肥者,在1周内减体重不应超过0.45公斤,否则不能真正长久地减肥。切不可将报刊上的模特儿做你的榜样。 有了目标即可实行每周0.45公斤的减肥计划。由于0.45公斤脂肪可以产生14649千焦耳(3500千卡)的热量,所以,平均每天要比摄及量多消耗20927千焦耳(5000千卡)。消耗这些热量的最佳办法是:每天减少8371千焦耳(2000千卡)热量的食物,再用运动多消耗12556千焦耳(3000千卡)热量。 运动锻炼目的:一是减轻体重、防止肥胖;二是保持和增加体力,预防肥胖合并症。 耐力运动项目:如长距离步行或远足,自行车、游泳等。 运动强度:60%~70%HRmax相当于50%~60%VO2max或心率掌握在120~130次/分。 运动时间和频度:每次30~45分钟,每周3~4次。 处方程序和锻炼方法: ①准备活动5分钟,可作些腰、腿髋关节轻微活动。 ②慢走与快走交替20分钟,如步行由慢.

E. 怎么把EXCEL表格中的拼音首字母大写

1、首先找到桌面上的excel表格。

F. 怎么在php程序中调用汉字转拼音这个方法


$source="中国";
$aim=newCUtf8_PY();
echo$aim->encode($source,'head');
echo" ";
echo$aim->encode($source,'all');

/**
*PHP汉字转拼音
*@authorJerryli([email protected])
*@versionV0.20140715
*@packageSPFW.core.lib.final
*@globalSEA_PHP_FW_VAR_ENV
*@example
* echoCUtf8_PY::encode('阿里巴巴科技有限公司');//编码为拼音首字母
* echoCUtf8_PY::encode('阿里巴巴科技有限公司','all');//编码为全拼音
*/
classCUtf8_PY{
/**
*拼音字符转换图
*@vararray
*/
privatestatic$_aMaps=array(
'a'=>-20319,'ai'=>-20317,'an'=>-20304,'ang'=>-20295,'ao'=>-20292,
'ba'=>-20283,''=>-20265,'ban'=>-20257,'bang'=>-20242,'bao'=>-20230,'bei'=>-20051,'ben'=>-20036,'beng'=>-20032,'bi'=>-20026,'bian'=>-20002,'biao'=>-19990,'bie'=>-19986,'bin'=>-19982,'bing'=>-19976,'bo'=>-19805,'bu'=>-19784,
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'da'=>-19218,'dai'=>-19212,'dan'=>-19038,'dang'=>-19023,''=>-19018,'de'=>-19006,'deng'=>-19003,'di'=>-18996,'dian'=>-18977,'diao'=>-18961,'die'=>-18952,'ding'=>-18783,'diu'=>-18774,'dong'=>-18773,'dou'=>-18763,''=>-18756,'an'=>-18741,'i'=>-18735,'n'=>-18731,'o'=>-18722,
'e'=>-18710,'en'=>-18697,'er'=>-18696,
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'ha'=>-17922,'hai'=>-17759,'han'=>-17752,'hang'=>-17733,'hao'=>-17730,'he'=>-17721,'hei'=>-17703,'hen'=>-17701,'heng'=>-17697,'hong'=>-17692,'hou'=>-17683,'hu'=>-17676,'hua'=>-17496,'huai'=>-17487,'huan'=>-17482,'huang'=>-17468,'hui'=>-17454,'hun'=>-17433,'huo'=>-17427,
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'o'=>-14922,'ou'=>-14921,
'pa'=>-14914,'pai'=>-14908,'pan'=>-14902,'pang'=>-14894,'pao'=>-14889,'pei'=>-14882,'pen'=>-14873,'peng'=>-14871,'pi'=>-14857,'pian'=>-14678,'piao'=>-14674,'pie'=>-14670,'pin'=>-14668,'ping'=>-14663,'po'=>-14654,'pu'=>-14645,
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'sa'=>-14090,'sai'=>-14087,'san'=>-14083,'sang'=>-13917,'sao'=>-13914,'se'=>-13910,'sen'=>-13907,'seng'=>-13906,'sha'=>-13905,'shai'=>-13896,'shan'=>-13894,'shang'=>-13878,'shao'=>-13870,'she'=>-13859,'shen'=>-13847,'sheng'=>-13831,'shi'=>-13658,'shou'=>-13611,'shu'=>-13601,'shua'=>-13406,'shuai'=>-13404,'shuan'=>-13400,'shuang'=>-13398,'shui'=>-13395,'shun'=>-13391,'shuo'=>-13387,'si'=>-13383,'song'=>-13367,'sou'=>-13359,'su'=>-13356,'suan'=>-13343,'sui'=>-13340,'sun'=>-13329,'suo'=>-13326,
'ta'=>-13318,'tai'=>-13147,'tan'=>-13138,'tang'=>-13120,'tao'=>-13107,'te'=>-13096,'teng'=>-13095,'ti'=>-13091,'tian'=>-13076,'tiao'=>-13068,'tie'=>-13063,'ting'=>-13060,'tong'=>-12888,'tou'=>-12875,'tu'=>-12871,'tuan'=>-12860,'tui'=>-12858,'tun'=>-12852,'tuo'=>-12849,
'wa'=>-12838,'wai'=>-12831,'wan'=>-12829,'wang'=>-12812,'wei'=>-12802,'wen'=>-12607,'weng'=>-12597,'wo'=>-12594,'wu'=>-12585,
'xi'=>-12556,'xia'=>-12359,'xian'=>-12346,'xiang'=>-12320,'xiao'=>-12300,'xie'=>-12120,'xin'=>-12099,'xing'=>-12089,'xiong'=>-12074,'xiu'=>-12067,'xu'=>-12058,'xuan'=>-12039,'xue'=>-11867,'xun'=>-11861,
'ya'=>-11847,'yan'=>-11831,'yang'=>-11798,'yao'=>-11781,'ye'=>-11604,'yi'=>-11589,'yin'=>-11536,'ying'=>-11358,'yo'=>-11340,'yong'=>-11339,'you'=>-11324,'yu'=>-11303,'yuan'=>-11097,'yue'=>-11077,'yun'=>-11067,
'za'=>-11055,'zai'=>-11052,'zan'=>-11045,'zang'=>-11041,'zao'=>-11038,'ze'=>-11024,'zei'=>-11020,'zen'=>-11019,'zeng'=>-11018,'zha'=>-11014,'zhai'=>-10838,'zhan'=>-10832,'zhang'=>-10815,'zhao'=>-10800,'zhe'=>-10790,'zhen'=>-10780,'zheng'=>-10764,''=>-10587,'zhong'=>-10544,'zhou'=>-10533,'zhu'=>-10519,'zhua'=>-10331,'zhuai'=>-10329,'zhuan'=>-10328,'zhuang'=>-10322,'zhui'=>-10315,'zhun'=>-10309,'zhuo'=>-10307,'zi'=>-10296,'zong'=>-10281,'zou'=>-10274,'zu'=>-10270,'zuan'=>-10262,'zui'=>-10260,'zun'=>-10256,'zuo'=>-10254
);

/**
*将中文编码成拼音
*@paramstring$utf8Datautf8字符集数据
*@paramstring$sRetFormat返回格式[head:首字母|all:全拼音]
*@returnstring
*/
publicstaticfunctionencode($utf8Data,$sRetFormat='head'){
$sGBK=iconv('UTF-8','GBK',$utf8Data);
$aBuf=array();
for($i=0,$iLoop=strlen($sGBK);$i<$iLoop;$i++){
$iChr=ord($sGBK{$i});
if($iChr>160)
$iChr=($iChr<<8)+ord($sGBK{++$i})-65536;
if('head'===$sRetFormat)
$aBuf[]=substr(self::zh2py($iChr),0,1);
else
$aBuf[]=self::zh2py($iChr);
}
if('head'===$sRetFormat)
returnimplode('',$aBuf);
else
returnimplode('',$aBuf);
}

/**
*中文转换到拼音(每次处理一个字符)
*@paramnumber$iWORD待处理字符双字节
*@returnstring拼音
*/
privatestaticfunctionzh2py($iWORD){
if($iWORD>0&&$iWORD<160){
returnchr($iWORD);
}elseif($iWORD<-20319||$iWORD>-10247){
return'';
}else{
foreach(self::$_aMapsas$py=>$code){
if($code>$iWORD)break;
$result=$py;
}
return$result;
}
}
}

http://blog.csdn.net/hzbigdog/article/details/37817135

G. 乘法巧算有哪些方法

十几乘以十几是头乘头、尾相加、尾相乘。比如12×13=156。而到了二十几乘以二十n 几,则任意两位数乘以任意两位数,其方法是头乘头、尾乘尾、头乘以后面的尾,尾乘以后 面的头,两个得数相加再补加个0。比如:24×25它用2×2=44×5=202×4=82×5= 1010+8=18然后补0也就是180(实际是24×25=420+180=600)
2
/10
不信你试试看!:)
3
/10
一、十位数是1的两位数相乘
乘数的个位与被乘数相加,得数为前积,乘数的个位与被乘数的个位相乘,得数为后积,满十前一。
例:15×17
15 + 7 = 22
5 × 7 = 35
---------------
255
即15×17 = 255
解释:
15×17
=15 ×(10 + 7)
=15 × 10 + 15 × 7
=150 + (10 + 5)× 7
=150 + 70 + 5 × 7
=(150 + 70)+(5 × 7)
为了提高速度,熟练以后可以直接用“15 + 7”,而不用“150 + 70”。两位数乘法的巧算技巧
例:17 × 19
17 + 9 = 26
7 × 9 = 63
连在一起就是255,即260 + 63 = 323
4
/10
二、个位是1的两位数相乘
方法:十位与十位相乘,得数为前积,十位与十位相加,得数接着写,满十进一,在最后添上1。
例:51 × 31
50 × 30 = 1500
50 + 30 = 80
------------------
1580
因为1 × 1 = 1 ,所以后一位一定是1,在得数的后面添上1,即1581。数字“0”在不熟练的时候作为助记符,熟练后就可以不使用了。两位数乘法的巧算技巧
例:81 × 91
80 × 90 = 7200
80 + 90 = 170
------------------
7370
1
------------------
7371
原理大家自己理解就可以了。两位数乘法的巧算技巧
5
/10
三、十位相同个位不同的两位数相乘
被乘数加上乘数个位,和与十位数整数相乘,积作为前积,个位数与个位数相乘作为后积加上去。
例:43 × 46
(43 + 6)× 40 = 1960
3 × 6 = 18
----------------------
1978
例:89 × 87
(89 + 7)× 80 = 7680
9 × 7 = 63
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7743
6
/10
四、首位相同,两尾数和等于10的两位数相乘两位数乘法的巧算技巧
十位数加1,得出的和与十位数相乘,得数为前积,个位数相乘,得数为后积,没有十位用0补。

H. EXCEL中怎么把汉字变成拼音,并取拼音的第一个大写字母

打开Excel->工具->宏->Viaual Basic编辑器

在弹出来的窗口中对着VBAproject点右键->插入->模块

下面会出现一个名为"模块1",点击

在右边的空白栏中粘贴以下内容:

Function pinyin(p As String) As String

i = Asc(p)

Select Case i

Case -20319 To -20284: pinyin = "A"

Case -20283 To -19776: pinyin = "B"

Case -19775 To -19219: pinyin = "C"

Case -19218 To -18711: pinyin = "D"

Case -18710 To -18527: pinyin = "E"

Case -18526 To -18240: pinyin = "F"

Case -18239 To -17923: pinyin = "G"

Case -17922 To -17418: pinyin = "H"

Case -17417 To -16475: pinyin = "J"

Case -16474 To -16213: pinyin = "K"

Case -16212 To -15641: pinyin = "L"

Case -15640 To -15166: pinyin = "M"

Case -15165 To -14923: pinyin = "N"

Case -14922 To -14915: pinyin = "O"

Case -14914 To -14631: pinyin = "P"

Case -14630 To -14150: pinyin = "Q"

Case -14149 To -14091: pinyin = "R"

Case -14090 To -13319: pinyin = "S"

Case -13318 To -12839: pinyin = "T"

Case -12838 To -12557: pinyin = "W"

Case -12556 To -11848: pinyin = "X"

Case -11847 To -11056: pinyin = "Y"

Case -11055 To -2050: pinyin = "Z"

Case Else: pinyin = p

End Select

End Function

Function getpy(str)

For i = 1 To Len(str)

getpy = getpy & pinyin(Mid(str, i, 1))

Next i

End Function

********复制到此结束,本行不复制*******

现在转换函数已编写完成!关掉此编缉的窗口。

要在Excel中使用,方法如下:

A1 A2

中国 =getpy(A1)

阅读全文

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