想要拥有长发的方法该怎么做

1. 有什么方法能让头发长得快些

1.多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

2.在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。

3.还可以采用两种头发交替使用，每天早上起来洗一次头，保持头发的干净，都可以有效的促进头部血液循环。或者在平时空闲的时候不时的用双手手指摩擦头发，直到头皮发热。这些都可以加速头发的生长。

4.适当减压不熬夜，压力大会让较多的毛囊进入退化期造成生长缓慢、频频掉发的问题，适当地减压有助头发长得更快。而睡眠时发根细胞的分裂速度较快，进而可加速头发的生长，因此睡眠充足是保证头发快速生长的关键。

5.头皮按摩能促进循环，可以使用头皮精油以指腹按摩头发，也可将头皮精油适量涂抹于头皮后使用按摩梳子顺着头发梳理。不仅能放松紧绷的头皮，还能加速循环帮助头发快速留长。

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能让头发长的快的食物

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

3、含铁食物，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。

参考资料：人民网-如何让头发长得快 8个小妙招让你快速长发

2. 要怎样让头发更快的留长

1.每日梳头发100下。
2.每2~3个月，就去修剪一下头发
3.束辫:如果你经常束辫或每天都束辫的话..头发会比如期快长...不防试一试。
（想要留长头发，
并不是一直不管她喔....
很多人认为要留长头发，
就是不要去剪，让头发一直长
但是这样不但无法使头发越来越长
还会让自己的发型越来越糟
发质也越来越差。
一定要定期去修整，
头发留不长最主要的原因，
就是养分不够，无法供给到发尾，
若是没有养分容易分岔..断裂...
没有办法留出漂亮的长头发。
建议每2~3个月，就去修剪一下头发，
你可以跟设计师说你想要留长，
设计师就不会剪太多，
只会稍做整哩，帮你去掉不好的头发，
顺便修整一下发型，
如此一来你不但在留长发的过程中可以拥有美美的发型
也可以让你的头发长的更快更健康。
）
4.洗发时.最好分2瓶洗发精，一种是薄荷的洗发精，另一种不是薄荷的。
这样能刺激头皮生长。
5.润发或护发时.千万不能碰到头皮.碰到头皮时一定要冲的很干净才行喔.以免堵塞发根的毛细孔.
6.洗头时以温水冲，辅以指腹按摩头皮，促进血液循环。
洗完头后可以用超冷的水冲洗发尾20秒,注意只冲发尾,千万不要冲到发根。这样头发会长得快。
误区
1.千万不要天天洗头,我以前就是这样,结果弄得头发的油脂分泌失调，现在变成油性发质了，一天不洗都不行。
＊最好是隔天洗头
2.避孕药洗头，一个星期用一到二次，半颗药丸磨碎加在洗发精里，但缺点是药性从头皮进入到身体里，对身体不好，而且长出来的头发会粗，会毛！

3. 怎么才能快速留长发

1、民间偏方

洗头发的时候在洗发露当真加入少许的生姜货是用生姜泡过的水洗头发，大概是啤酒和水的比例是1：5，大约在一个月时间内能够长2～3cm，如果还是觉得长的不够快，可以适当的擦拭几遍头皮，大约是一天2～3次。对于头皮也是需要多进行按摩。使用牛角梳或者是木梳子用玉石能够进行轻轻的按摩，然后梳理头发。

2、饮食注意

蔬菜当中可适当的选择冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，尤其是豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇都是特别有益。水果是要尽量吃一些樱桃、苹果、大枣等食物。肉类食物当中，还要多吃一些高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁制的食物，但是最好不要过量的进行食用。

保持积极乐观的心态，这样有助于身体的新城代谢。多吃新鲜的胡萝卜对生发有很明显的效果。多食维生素B6、维生素E，维生素有预防白发和促进头发生长的催发效果。类似一些麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

3、蛋清发膜

先准备1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，一次性纸杯一个。把橙汁倒入纸杯4分之1，然后把两个鸡蛋抽出蛋清，蛋黄单独留下。把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部；一个月大概能够长出3～5厘米的长度。

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短发留长发小技巧度过短发尴尬期：

1、善用发饰来装饰

在很多时尚舞台上我们可以看到许多品牌模特头上都有用发饰来点缀整体造型，使之更活泼亮丽，甚至只是素色的发带也可以很时尚，更可以巧妙地掩盖头发的“尴尬期”。

2、让头发健康地生长

在等待头发生长的同时就不要再伤害它了，并记得每隔6-8周修剪下发尾，并且定期做护理，偏硬的发质需要滋润；反之偏柔的就需要护发产品来支撑它让头发看起更强韧。相信等头发留到理想长度时发质还是很健康的，记得健康的头发有助于造型，让你的头发健康生长吧！

3、带顶时尚的帽子

春游或者远行行的时候可以戴上一顶自己认为好看的帽子，既可以防晒防灰尘，防头发被风撩起，又把自己尴尬的头发藏起来，让自己看起来时尚又漂亮。

4、尝试不同的发型

在得到发型师赞同的情况下，可以选择不含氨或是半永久性染发剂，对头发的侵入性较小也比较不会改变头发的结构。或者把自己的头发编起来，换个不同的造型。

4. 怎样可以快速长头发

快速长头发的秘诀1：

用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

快速长头发的秘诀2：

先准备1瓶橙汁 2个鸡蛋 1瓶啤酒一次性纸杯一个

把橙汁倒入纸杯4分之1 然后把两个鸡蛋抽出蛋清。接下来：

1)把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，只要离杯2厘米距离就好，一般自己掌握。

2)然后用筷子搅拌，直到泡沫起来为止。

3)用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。一般三四天来一次。

4)正常人头发一个月可以长出三到五厘米 (如果新成代谢正常的话)

一个月坚持下来可以长到10厘米左右!

其它快速长头发的秘诀：

每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。

1，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。

2，捣碎生姜加入洗发精洗头。

3，充足的睡眠。

4，多扎头发多洗头

5，多梳头

6，多吃核桃黑芝麻

5. 怎么才能长头发快

1、促进头发生长可以吃些生发长发的中药，如何首乌可以补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。黑芝麻、核桃也可以生发乌发。

2、要想头发快速生长，首先要有健康的体质，补充营养，吃优质蛋白的食物，肉或者鱼类。

3、补充B族维生素，可以增加毛发组织的获氧能力，可以促进毛发生长。另外还需加强体育锻炼，有助于增强体质。

6. 怎样才能长发快.

1.每日梳头发100下。
2.每2~3个月，就去修剪一下头发
3.束辫:如果你经常束辫或每天都束辫的话..头发会比如期快长...不防试一试。
（想要留长头发，
并不是一直不管她喔....
很多人认为要留长头发，
就是不要去剪，让头发一直长
但是这样不但无法使头发越来越长
还会让自己的发型越来越糟
发质也越来越差。
一定要定期去修整，
头发留不长最主要的原因，
就是养分不够，无法供给到发尾，
若是没有养分容易分岔..断裂...
没有办法留出漂亮的长头发。
建议每2~3个月，就去修剪一下头发，
你可以跟设计师说你想要留长，
设计师就不会剪太多，
只会稍做整哩，帮你去掉不好的头发，
顺便修整一下发型，
如此一来你不但在留长发的过程中可以拥有美美的发型
也可以让你的头发长的更快更健康。
）
4.洗发时.最好分2瓶洗发精，一种是薄荷的洗发精，另一种不是薄荷的。
这样能刺激头皮生长。
5.润发或护发时.千万不能碰到头皮.碰到头皮时一定要冲的很干净才行喔.以免堵塞发根的毛细孔.
6.洗头时以温水冲，辅以指腹按摩头皮，促进血液循环。
洗完头后可以用超冷的水冲洗发尾20秒,注意只冲发尾,千万不要冲到发根。这样头发会长得快。
误区
1.千万不要天天洗头,我以前就是这样,结果弄得头发的油脂分泌失调，现在变成油性发质了，一天不洗都不行。
＊最好是隔天洗头
2.避孕药洗头，一个星期用一到二次，半颗药丸磨碎加在洗发精里，但缺点是药性从头皮进入到身体里，对身体不好，而且长出来的头发会粗，会毛！
http://www..com/s?ie=gb2312&bs=usher%D7%CA%C1%CF&sr=&z=&cl=3&f=8&wd=%D4%F5%D1%F9%B2%C5%C4%DC%C8%C3%B3%A4%B7%A2%B3%A4%B5%C4%B8%FC%BF%EC%D0%A9&ct=0

7. 有什么好的方法可以长头发

方法一：注意饮食

蔬菜当中可适当的选择冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，尤其是豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇都是特别有益。水果是要尽量吃一些樱桃、苹果、大枣等食物。肉类食物当中，还要多吃一些高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁制的食物，但是最好不要过量的进行食用。

保持积极乐观的心态，这样有助于身体的新城代谢。多吃新鲜的胡萝卜对生发有很明显的效果。多食维生素B6、维生素E，维生素有预防白发和促进头发生长的催发效果。类似一些麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

(7)想要拥有长发的方法该怎么做扩展阅读：

方法二：蛋清发膜

先准备1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，一次性纸杯一个。把橙汁倒入纸杯4分之1，然后把两个鸡蛋抽出蛋清，蛋黄单独留下。把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。

用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部；一个月大概能够长出3～5厘米的长度。日常的时候可以做一些？油是很有必要的，不过日常洗护更重要。对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的。

8. 有什么办法可以快速的长头发

1、多进行头部按摩

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长;

2、适合自己的洗发产品

很多洗发精都有不同的效果。例如，焗油，滋润，去头屑，垂直。大家要选择适合自己的洗发精。如果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品。

3、淘米水洗发

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长;

4、吹风机要少用

吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好;

5、勤梳理法

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激;

6、啤酒护发

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

7、淘米水养护

淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。

8、避免烫染发

烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

(8)想要拥有长发的方法该怎么做扩展阅读

想要头发长的快 常备五大类食物

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

3、含铁食物，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。

4、维生素e可抵抗毛发衰老，在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e，而含有维生素e的食物有很多，比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面对吃什么能长头发的问题，维生素e的食物也是必不可少的

5、水果：如樱桃、苹果、大枣等。