轮廓改变有哪些方法

① 教你改变脖子和脸的轮廓，巧妙显瘦

解释

脖子为什么重要呢？因为它连接我们的脸，脸最重要。我们的下颌和脖子的过度处，如果没有明显的沟壑来展现面部轮廓，就会给人“肉肉”的感觉。

为了说清楚，我自黑一下……

② 如何让脸部轮廓变得明显

东方人的圆圆脸,甜是够甜；可无论多有个性、多么干练的女子，却很难从脸上看出棱角来。瘦脸风席卷日本，又登陆中国。

纵横职场五、六年的你，正值女人最富魅力的时段：气质的青涩全然褪尽，肌肤依然弹性、润泽。但几年来忙里偷胖，少女时代的清秀面庞已被一张略显臃肿的圆脸取代。你很遗憾，因为“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，男人这样说。“我更信赖拥有清癯面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。而胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力，贪食甜品”，客户如此评价。其实，通过努力你完全可以找回一张青春的瘦脸。

1．运动法：剧烈运动后的大量排汗，有助于水份迅速排泄体外。

2．饮食疗法：适量黄豆加红枣熬汤饮用能够有效消除浮肿。多食豆腐也是简便易行的方法。

3．沐浴法：在38℃的水温中坐在溶缸里沐浴，水深达心窝处为度。并配合丝瓜络按摩周身，浸浴时间以20分钟为宜。

4．利尿法：在来潮前的几天，服用较轻量的利尿剂，增加盐分水分排出体外、减轻肿胀。

特别警示：药物只限于来潮前几天服用，以免造成体内钾元素大量流失。来潮时服用，轻者导致肌肉无力，重者甚至有残疾之虞。

面部减肥操：

身材修长、恰到好处、可就是那苹果似的圆圆脸，怎么减肥也减不瘦。其实哪儿胖减哪儿，你该试试面部减肥!

瘦脸操

第一节：面颊运动——嘴尽力向前撅、作出撒娇的样子，抚摸面颊，面肌是否正向纵向伸展。好，停!保持5秒钟。

第二节：颈部运动——下颌尽力前伸，你感到颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。

锻炼提示：瘦脸操把你的表情摆弄得怪模怪样，最好别在办公室进行，小心吓到别人

参考资料：http://www.5151ss.com/article/article_669.html

③ 怎么提升面部轮廓

提升面部轮廓的方法有：冷热交替敷脸、沐浴瘦脸、喝黑咖啡。

1、冷热交替敷脸

热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。不过热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

2、沐浴瘦脸

瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好，因为高温泡浴不宜久泡。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致。

3、喝黑咖啡

黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。不过一天不能摄入太多的咖啡，根据卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，所以饮用时一定要控制好摄取量。

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让脸部轮廓松垮的原因

1、手撑脸

手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，容易出现皱纹。可怕的是一旦造成皱纹，是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。

2、表情夸张

习惯性地皱眉容易产生眉间纹，眯眼看东西容易产生眼角和眼下细纹，经常开怀大笑容易产生鱼尾纹，爱抬眼眶容易产生抬头纹，经常忧伤或撇嘴容易产生法令纹。

3、吃太咸或太甜

吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。甜食吃多皱纹也会增多，过多的糖会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，毫无弹性而言。

4、偏侧咀嚼

牙疼或因爱好长期保持单侧咀嚼习惯，会让面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化，造成左右面部大小不同，形成“大小”脸。

④ 怎么才能让脸部轮廓有线条感

方法1

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

方法2

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

⑤ 我的下巴比较宽，我想问有什么办法可以改变脸型轮廓吗

听在整形美容医院工作的朋友说，有一种整形项目叫面部轮廓整形
海口鹏爱医院在亚洲来说应该是最好的，面部轮廓整形是指通过手术的方法对面部轮廓进行修改，达到改变脸型的目的。但是，不是所有的人都可以做面部轮廓整形，因为只有脸型的宽长比例接近或符合黄金分割比例时，即1：1.618效果最好。面部轮廓整形手术分为两种：第一种针对的是面部骨骼，通过磨削或截除的方法，改变骨骼外突状况，这是改变面部轮廓最重要的手段;第二种主要针对面部软组织的肥厚和增生进行手术，还有的人存在咀嚼肌肥大状况，可进行部分肌肉切除。
具体的面部轮廓整形方案要在整形美容医生见到了求术者的实际脸型才嫩设定，因为每个人的情况都不相同，希望有需求的朋友可以亲自到医院进行面对面的咨询。

⑥ 怎么让面部轮廓更明显

面部是我们给他人印象的主要来源，面部缺憾可以借由针对面部开展的整形美容项目来获得改善，面部塑形就是针对不同面部问题开展不同的面部整形美容项目，从而让爱美人士获得一个完美的面部轮廓。

女士的面部轮廓大多较柔和、圆滑，但也有部分偏刚性的脸部线条，最多见的就是方型脸，原因是双侧下颌角过大或咬肌肥大。它的宽大程度以及线条结构，是直接导致脸型方正与否的原因。下颌角除了先天宽大以外，还会受到咀嚼习惯影响而改变外形，所以喜欢细嚼慢咽的人或喜欢吃坚硬食品的人，也会使下颌角更发达，方形脸更突出。

对于面部存在问题的爱美人士，专家指出指出：面部塑形专家会根据受术者脸型和脸部骨骼，改善和调整脸部的曲线和形态。通过口内微创手术方法，去除脸部增大的骨质和肥厚的咬肌，使下颌角的轮廓曲线变得柔和、顺畅。切口一般在口腔内，术后看不见伤疤，具有很高的安全度，并且是一次成型。充填凹陷部位采纳国际公认先进的整形材料，柔软、逼真、不透光、安全可靠，更有利于面部两侧形成完美、迷人的曲线。
面部塑形手术一定要到正规的整形机构进行，整形前必须要和专家好好沟通。每个人的骨骼肌肉条件都不一样，手术要根据当事人的基础条件来进行改善和修饰。因为整形美容不仅要做到单个器官的美丽，还要做到整体的协调，适合自己的才是最好的。

⑦ 如何锻炼使脸部轮廓更清晰

1.两手五指按住额头正面和侧面，指头缓缓地由发际线向头顶推揉。头部两侧的肌肉对面颊起到牵拉支撑作用，按摩这一带的肌肉可增加肌肉弹性，有助防止法令纹的形成。

2.大拇指、食指以及中指捏起眉头，用大拇指顶在眉头下侧凹陷处，用力按压片刻，以有酸胀感为宜，然后一点一点向左右眉梢捏揉。眉部肌肉对眼睛起到牵拉支撑作用，通过按摩眉部，能放松肌肉，消除视疲劳、防止眼角下垂。

3.用力眨眼，闭眼4秒钟，然后再用力睁开眼，保持4秒钟，反复做5遍。眼部周围的肌肉松弛容易令人看上去无精打采，还会导致眼睑不能闭合，影响睡眠。每天按照上述方法多眨眼，即可让人神采奕奕。

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紧致皮肤多吃这些食物

其实想要脸部肌肤紧致起来，还可以试试食疗，多吃鱼肉、猪皮等食物。

1.苹果

苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。

2.坚果

核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。

3.胡萝卜

胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。

4.鱼肉

鱼肉：肌肤紧致的秘密 要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

5.鲜枣

鲜枣，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

(7)轮廓改变有哪些方法扩展阅读来源：人民网-怎样眨眼能防衰老？

人民网-脸部肌肉松弛怎么办？

⑧ 面部轮廓提升方法

面部轮廓提升的方法有很多种方式。如果想快速的轮廓提升，可以到美容院现在有很多提升的机器，直接进行机器操作就可以进行提升，但是需要花很多的钱。比如提升的项目有，面部线雕，脂雕，等等，花样繁多。只要你花钱就可以去做。

还有简单的面部轮廓提升方法，就是用自己的手进行按摩，提升，这是一个既省钱又方便的方法。也不用刻意的去每天去做，手法主要是在每天早晚洗脸的时候，进行一下慢面部提升的动作就可以了。循序渐进的去做一定会有效果的，而且效果会非常明显。

⑨ 改变面部轮廓最重要的手段是什么

针对面部骨骼的脸部整容整形，通过磨削或截除的方法，改变骨骼外突状况，这是改变面部轮廓最重要的手段。
多询问专业的医生吧，北京武警总医院医学美容整形中心 就是家很专业的整容会所！

⑩ 面部轮廓整形具体有哪些类型

面部轮廓整形术都包括：1.下颌角肥大整形术东方美学观点认为下颌角应圆而隐蔽，形似"瓜子"。影响脸型的下颌角部分主要包括下颌、下颌缘和下颌角三个部分。因此下颌部是否美观不仅仅取决于下颌角的肥大程度，还需要对部分下颌角截除后再对肥厚咬肌进行处理。2.颧骨降低术、颞部凹陷充填术 面中三分之一的宽度主要取决于颧骨和颧弓的高度。东方人普遍认为女性颧骨稍低一些显得较温柔，因而颧骨肥大、颧弓高、颞部凹陷，显得颧面区突出，中面部过于宽大，常给人以凶狠或憔悴苦相之感。可采用双侧颧骨降低术，双侧颞部生物材料植入、使颞部丰满、颧区圆润。3.隆下巴术下颏是影响脸型(尤其脸下1/3)的重要结构。只有下颏与面部其他器官相互和谐，才能具有五官端正和娇美的脸部轮廓。美丽的下巴是脸形娇美的基石。 标准的下颏应该较明显的向前翘，唇下有较明显的美学凹陷，闭嘴状态下嘴唇应位于鼻尖与下颏下端前缘的连线内。颏部短小或后缩，与上、中面部比例失调，使得下面部感觉较宽大。可通过颏截骨、植骨成形或颏部生物相容性材料植入隆颏术治疗，使颏面各部分比例协调，产生鹅蛋形秀美面庞之效果。目前常用的假体材料为医用硅橡胶假体，最好的材料为膨体聚四氟乙烯，其组织相容性好，不宜排斥，缺点是假体雕刻较难，放置困难，对手术医生操作要求很高，且材料价钱昂贵。 4.面颊部吸脂瘦脸术面颊部皮下脂肪堆积过多会使脸成圆形，也称"婴儿肥"。还有的人不仅整个脸庞饱满圆润、两鳃丰满，还有双下巴。这种情况可以采取局部抽脂肪术将过多的脂肪团抽出，使之回复紧致清晰的脸部轮廓;还可以通过面颊部超声乳化吸脂，这种手术切口极小且隐蔽，在抽出堆积脂肪的同时由于皮下组织的刺激作用，还可使皮肌收紧。皮下脂肪的抽除，对面颊部及颌颈部的整形效果最佳。5.肉毒素注射术--单纯咬肌肥厚性大脸 咬肌的肥厚除了手术部分切除外、简单有效的方法是向咬肌内注射A型肉毒素，使咬肌部分萎缩。刚注射完几个小时内尽量不要躺下，而要运动咬肌，让肉毒杆菌药效均匀扩散开来。此时，人的咀嚼力会下降，数天后可逐渐习惯。注射完三个月后瘦脸的效果达到顶峰，可将咬肌缩小约30%，效果最久可持续6~12月。如果要维持效果，一年后需再重复注射。若延缓咬肌恢复的速度，就要少吃硬、韧的食物。只适用两侧咬肌肥厚型的大脸，这可以用力咬紧牙关来测试，若脸颊两侧的咬肌又硬又大者即是。不能用于孕妇、哺乳期妇女及青霉素过敏者，有局部皮肤感染、重症肌无力等全身性神经肌肉疾病患者也禁用。