最快解决脚底板麻的最好方法

⑴ 脚底经常发麻是怎么回事。

告诉一个自己都可以保健的方法：1、睡觉前用热水洗脚；2、有时间最好用手对脚底慢慢按摩，只要觉得舒服就行；3、脚上有很多穴位，按摸时最好是从脚心开始向外即可；4、每天坚持10分钟，很快见

⑵ 蹲久了脚底发麻怎么办求最快解决方法

拿跟小木棍在脚趾头上轻轻的敲，10到20下就好了

⑶ 脚底板发麻是怎么回事

病情分析：你好，一般脚底板发麻考虑是属于局部神经营养不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用营养神经及通经络的药物进行治疗一下就是可以的指导意见：一般你的情况可以使用点营养神经的维生素b1及b12和谷维素片及甲钴胺片进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以考虑使用点通经络的大活络丹进行配合治疗一下也是可以的，祝你健康医生询问：

⑷ 走路时脚沉重且脚底板略微麻有点刺痛，怎么办

典型的足底筋膜炎。特点就是早上起床时或运动休息后出现足底的疼痛，行走后会缓解，但休息后又会出现，症状会反复。原因是因为天气寒冷、生活活动的改变、或劳累造成的。处理方法:一:泡热水每天两次每次二十分钟。二:减少活动量，避免负重运动如爬山，蹲跳的等运动。进行无负重运动，例如骑自行车，游泳更合适一些。三:鞋内可以垫足弓垫，支撑足弓，缓解筋膜张力，缓解足部压力。四:早起时先别下地，现先在床上进行向上扳脚的运动，一只脚扳5分钟。这样一般都会缓解的，如果想快点，可以口服一点三七片促进血液循环。

⑸ 脚底发麻怎么快速治疗

1、由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。 2、下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，（例如：看一眼强光后，转向暗处或者闭上眼睛，仍然会有明亮的视觉残留）甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。 3、慢慢的前后摆动脚（手麻就摆动手）。记住，一定要慢慢的，这样会让你的血液慢慢流通，自然就不麻了

⑹ 脚底发麻有什么好办法

按摩一下

⑺ 在上厕所过程中，蹲很久感觉脚底发麻，该怎么缓解

上厕所、爱玩手机的学生一定经历过这种人间折磨。蹲的腿麻。蹲坑蹲到腿麻怎么办?如何快速缓解?这种刺痛带着一点酸凉，就像无数的针扎在小腿上，腿上覆盖着雪，麻得你不知道该怎么办。而往往会站起来的那一刻达到麻的高潮。无论是坐马桶还是蹲旁边，久了会腿麻，这到底是怎么回事?

从人体生理结构来看，大腿与身体35度的坐姿比一般的90度坐姿更有利于排便。这时直肠处于自然状态，所以拔粑粑比较容易，所以蹲着的时间就减少了，自然的，不容易使腿麻木。但由于坐厕难以做到这个角度，所以通常会尝试，在脚边放块小凳子。除了改变你的姿势来缓解麻木，这里有一些建议。是在小范围内快速行走几分钟，以缓解麻木。举手。如果左脚麻木，可以举起右手十秒钟，重复三次，右脚也一样。

改变你的走路方式。比如走八字内，让肌肉平衡力量，减少刺痛感。叩击法。这可能需要一点勇气。握紧空拳头，轻拍小腿外侧麻木的部位，然后用力拍打。当然，如果是四肢长期麻木，就应该注意了。麻木是许多疾病的早期迹象，从中风到糖尿病。骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等病变也会影响周围神经，使人感到腿和脚麻木。但最重要的是不要在厕所里看书或看手机，迅速决定，关上门。

⑻ 脚底发麻要怎么办

你好，脚底发麻多考虑是周围神经病变引起的。早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。建议，如果有糖尿病及其他发病原因积极治疗，口服甲钴胺，硫辛酸治疗。

⑼ 脚底发麻怎么回事

首先考虑是脊髓型颈椎病引起的，这种情况同时会有颈部背部的酸胀疼痛并伴有足底的麻木，病人在走路时会感觉到足底有踩棉花或者踏雪的感觉，再就是考虑颈神经受压，颈神经受压以后会导致足底的发麻，所以患者平时生活中如果有脚板发麻这种情况积极的先去医院做一个全面的检查，一定要及时的就诊排除脊髓型颈椎病可能。
患者可以进行一些辅助治疗，如按摩，针灸，推拿等等，平时生活要有规律，早睡早起，多注意休息，一定要保证睡眠的充足，多喝水，戒烟戒酒，多吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。

⑽ 脚底总是发麻，不知道怎么回事

一般脚底板发麻考虑是属于局部神经营养不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用营养神经及通经络的药物进行治疗一下就是可以的一般你的情况可以使用点营养神经的维生素b1及b12和谷维素片及甲钴胺片进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以考虑使用点通经络的大活络丹进行配合治疗一下也是可以的，从你所说的这种情况来看，一般多是属于软组织的损伤，风湿，关节炎等，也有可能继发于其他疾病，比如糖尿病，痛风等，可能由于下肢血液循环不好，局部受凉，劳损，等因素而诱发。如果没有其他疾病的话，这种现象常用的有天麻胶囊，甲钴安，维生素b1片，伸筋片等，同时配合中药汤剂进行治疗。