在大学学习困难和解决方法

❶ 面对大学学习生活中的困难,改善时间管理的方法有哪些其意义与原则分别是什么

摘要 大学生时间管理的方法

❷ 大学课程太难了学不懂怎么办

其实大学课程难是很正常的，但是难归难，想要考试不挂科还是很简单的，下面我就来说一说我的免挂小办法吧。

五、考试周认真复习

相信你们学校在课程结束临近考试的时候，为了避免学生挂科都会设有考试周，给学生们时间复习所学内容。要想考试不挂科，我们要做到的就是，珍惜考试周的时间，抓紧复习，查漏补缺，积极备考。

❸ 如何解决大学生学习压力

1、培养学生的学习动机和学习兴趣

当学生体验到学习压力的威胁时，通过改变对压力情境的评价和解释，就可以改变其对学习压力的体验和反应。培养学生的非智力因素如学习动机、学习兴趣、学习态度等，是调节大学生学习压力的有效手段。

当学生对专业学习感兴趣时，学习动机的满足来自学习活动本身：他专注于学习活动以获得求知欲的满足，因此将不需要或很少需要外来的压力，而能自觉地进行学习和钻研，并在学习过程中产生某些肯定的、积极的情感体验，这种积极的情感体验，即使在遇到困难和挫折时，仍然能够使学习者保持良好的心态，积极、自信地面对学习。因此，培养学生的学习兴趣，使他们更加专注于学习任务本身，心理上不过多地被任务以外的因素（如考试、文凭等）所干扰和控制，是一种调节压力的有效方式。

2、改善和丰富教学组织形式

在学生尚未完全掌握大学阶段的学习方式时，教师不仅应在教学内容和进度的安排上注意尽量切合学生的知识水平和接受速度，在教学过程中，也应根据教学目标、教学内容以及学生的集体特征、个别差异等，不断变换教学组织形式，以激发学生的学习兴趣和自主探究活动，并注意观察了解学，因材施教，因人指导。

对于学生因不适应技能操作教学中“一对一”个别教学而引起的紧张和焦虑，可考虑在教学中适当增加集体交流、讨论学习的时间。通过集体学习，可以增加学生之间的交流和相互学习，使他们认识到一些困难、挫折是大部分学习者所共同经历的，从而缓解挫折感和焦虑感。集体学习的增加同样有利于学生之间经验的交流。

3、改革考试方式

笔者建议，通过对重要压力来源——筛选考试做出适当调整来缓解学生过重的学习压力。

从学习心理学的角度分析，由于学习风格的差异，学生个体掌握知识和技能的速度必然存在差异。一些学生掌握知识的速度快，却不甚牢固；而另一些学生掌握新信息的周期较长，掌握同样的知识和技能往往要比其他学生需要时间更多，而一旦掌握就十分牢固。对于筛选考试中失利的学生，若能考虑其学习风格的差异以及考试中可能存在的临场发挥等因素的影响，安排一定学时后的“二次筛选”不失为一种有意义的尝试。

❹ 大学学习方法

在大学里，你应该首先了解你真正想要的是什么？找个时间安静地坐下来，拿起笔和纸，一步一步地做（仅供参考，尝试完善）：步骤1：开始编织和规划你的大学生涯，包括你想做什么，你想成为什么，你想实现什么；第二步：根据你写的，期待你想要达到的时间限制；第三步：在此阶段为你选择最重要的目标（2-4）；第四步：列出你目前拥有的所有重要条件和资源，以及你仍然需要获得的资源；第五步：写下你自己实现这些目标的条件和优势；第六步：完成每一步以实现你的重要目标（2-4）；第七步：为自己找到一些值得仿效的模型；第八步：为自己选择或创造一个合适的环境；第九步：总是反思你的结果。做好之后，在实施过程中经常将其取出，您会慢慢发现一些惊人的变化。

大学学习：大学相对自由，时间充裕。老师不会过多地干涉你的学习，主要是自学。首先为自己设定目标，分阶段、有序地优化时间，并有效利用有限的时间。只有当你知道你想做什么时，你才能很好地实施它。

自学是广泛的。各种学科、书籍和资源都可以成为您的学习范围。图书馆将是一个你奋斗很长时间的地方。为了吸收大量的知识，我们必须提高阅读效率，学会快速阅读。快速阅读是一种有效的阅读和学习方法。快速阅读不仅体现在阅读速度上（帮助你节省阅读、学习和复习的时间），而且有助于掌握文章的上下文和要点，帮助你理解和记忆，激活你的思维。有关快速阅读的具体练习，请参阅elite全脑快速阅读记忆软件。每天使用软件练习一小时以上，不影响其他安排。一个月内，你的阅读速度可以提高5到6倍，你的记忆力、理解力、注意力和思维能力也会相应提高。我建议你练习。

此外，这是一个坚持的问题。坚持一天很容易，坚持一周有点困难。一个月、一年或这个大学阶段都不容易。因此，养成好习惯，坚持学习，不要浪费青春。

❺ 谈谈进入大学以来你遇到那些不适应的问题，并是如何解决的

刚进入大学的学生通常会面临如下问题：

1、学习不再是全部

大学是个小社会，学习之外还有更多东西。高中阶段为了考大学都是两耳不闻窗外事，大学里要积极走向外界。这是个很大的转变，有些学生感觉到滚滚红尘扑面而来，不知该如何是好，有些则有意回避，继续埋头苦读。这些学生可能成绩很好，但终究有一天要完全走向社会。

2、没有人全程监督，一切全凭自觉

很多高中生对大学生活的盼望，是出于大学里没人管，可以彻底放飞自我。的确，大学里没有类似高中班主任那样的人，学习、生活均要自主把握。于是，高中出现过的成绩两极分化，在大学继续上演，因为大家展现出来的自制力差距非常大。

3、需要处理好各种关系，维持心理健康

大学生精神心理问题今年不断严重，一些严重案例使得全社会都在关注大学生的心理问题。这一问题的确在不断恶化，大学生本人要高度重视，家长更需要通过多方面关注孩子心理健康。大学生的心理危机，主要来源是人际关系紧张，因此学会处理各种关系，其重要性和学习一样。

解决方法：

1、多交朋友。宿舍里，和舍友们打成一片，可以说舍友是大学朋友中最重要的，你和他们生活一起最多。在班上，和同学们保持良好的关系，大学同学对你以后的事业很有帮助。还可以在学校里多交一些朋友，有了这些人你的大学生活会更有趣。

2、学习。我的观点是，不要把学习看的太重，注意自学一些自己感兴趣的东西。学校学的永远赶不上社会，教材用的都是老的，工作后用不上，不然为什么现在的企业招聘的都是有工作经验的人。而且你学的未必就是你以后干的。

3、英语和计算机。记住学好这两门。不管你以后考什么都要用，比如考研、考公务员等等；平时玩电脑不要只顾玩游戏多学点计算机方面的知识。

4、生活费的使用。不要乱花，省下那些不必要的花销，平时积攒一些。报一些考试等等，或者到一些景点玩玩，长长见识。

❻ 大学生应该如何应对挫折

每个人的生活都不是一帆风顺的，只有经历挫折的勇气才能到达胜利的彼岸。刚走出象牙塔的大学生也是如此，外面的世界很精彩，但是外面的世界也很残酷。那么，作为大学生该如何面对挫折呢，以下是我的建议。

❼ 大学生常见的学习困惑以及如何调适

大学生常见的学习困惑：学习动力缺乏、学习动机强度不当、学习焦虑与学习疲劳、考试焦虑。

（一）学习动力缺乏

1、主要表现

（1）尽力逃避学习。不愿上课; 上课无精打采, 不能积极思维; 无成就感, 无抱负和期望。

（2）缺乏学习的自尊心和自信心。不相信自己有学好的潜力, 学不好也不会感到丢面子。

（3）容易分心。学习动力缺少会使注意力差, 不能专心听课, 不能集中思考, 兴趣容易转移, 学习肤浅, 易受各种内外因素的干扰, 满足于一知半解。

（4）厌倦、冷漠。学习动力缺乏常会导致厌倦情绪,对学习冷漠、畏缩。

（5）缺乏正确的学习策略和方法。学习动力缺乏者不会主动地寻找适合自己的灵活变通的学习策略和方法,因而常常难以适应新的学习情境。

2、动力缺乏的原因

（1）社会方面

（2）学校方面

（3）家庭方面

（4）个人方面（最主要原因）

a、所学专业与自己的兴趣不相符

b、自我效能感缺乏

c、归因偏差

3、 增强动力的对策

第一，增强社会责任感,树立合理的价值观念。

第二，提高对学习意义的认识,端正学习态度,努力培养求知欲望和专业兴趣。

第三，设置适当的学习目标,使学习有明确的努力方向,制订切实可行的学习计划,以便科学合理地利用时间和分配精力。

第四，加强自制力训练,努力抵御外部干扰,增强学习的自觉性和主动性。

第五，运用“自我强化法”对自己的学习计划实施情况进行自我监督,自我奖惩。

（二）学习动机强度不当

1、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专注于学习，学习行为不容易发生，即使发生也不能维持。

2、学习动机过强，常表现为成就动机过强， 干什么事都迫切期待成功，都期望比别人做得好，不能容忍任何失败。

（三）学习焦虑与学习疲劳

1、学习焦虑

（1）主要表现

a、学习中心理压力太大，情绪压抑。

b、怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。

c、夸大学习中存在的困难，造成心理上的不安。

（2）调适方法：正确认识和评价自己的能力，确立切合自身的抱负和期望；增强自信的毅力，不怕困难和失败； 保持适度的自尊心，降低对胜败的敏感度； 保持情绪的稳定；掌握最适合自己、切实有效的学习方法。

2、学习疲劳

（1）原因：由于长时间的学习，在生理、心理上产生过度劳累，以至学习效率下降，甚至头晕目眩不能继续学习。

（2）主要表现

a、生理疲劳：肌肉麻木，痉挛，眼睛发痛发胀，腰酸背痛，动作不准确，打瞌睡。

b、心理疲劳：感觉器官活动能力降低，注意力涣散，思维迟钝，情绪躁动，忧郁，厌烦，易怒，学习效率下降。

（3）调适方法：学会科学用脑；注意劳逸结合；了解自己的生物节律；创设良好的学习环境。

（四）考试焦虑

1、定义

也就是通常所说的考试紧张，即由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、担心、期望、紧张的心理状态。与被评价有关。

2、形成原因

（1）期望过高:自己、家长及教师对学生的要求和评价。

（2）消极的自我意识和自信心的缺乏：对自己的能力估计不足。

（3）对考试的认识不正确：夸大考试，得失心太重。

（4）其他原因：人格因素、生活规律、准备不足等。

3、调适方法

（1）正确认识

衡量学习效果、不能全面反映一个人的学习能力和知识水平、前途和命运。

（2）认真制定学习和复习计划。

复习计划、心理调整的计划、身体计划、认清自己的优势与劣势。

（3）放松法：呼吸放松、肌肉放松、想象放松。

（4）宣泄法：说、喊、写。

（5）自我暗示法。

（6）保持良好的心态：自信的我；轻松的我；健康的我。

❽ 列举进入大学后遇到的生活和学习上的问题,并谈谈你是如何解决的

大学很多专业知识的学习是从零开始，与高中所学的内容并无直接联系。并且大学的学习方式与中学相比存在巨大的差别，不再像中学那样，在老师和家长的高压下去学习，大学的学习对学生自学方面提出了更高的要求。

在应试教育的大背景下，中学阶段学生唯一的奋斗目标就是高考，中学只注重考试分数的高低，而忽视了学生综合素质和能力的培养。当学生跨进大学校门后，“高分低能”的现象表现得就十分明显，如许多新生刚进人大学后不再看到象高中老师那样的指挥棒，便不知如何安排自己的时间，如何提高自己的学习效率。

还有一些同学属于积极进取类，他们看到学校里的各种社团组织，急于想锻炼自己，有的人竟然同时加入三、四个社团组织，结果社团活动占去了他们大量的时间，以致根本没有精力去学习。时间一长，便本末倒置，失去了学习的兴趣。

另外，大一新生处在人生转折点上，在十几年为之奋斗的大学梦实现后，再也没有明确的奋斗目标，突然失去了奋斗的动力，产生了松劲的思想和行为。因此他们感到十分的不适应，每天碌碌无为，浑浑噩噩，抱着当一天和尚撞一天钟的学习态度。

学生最重要的就是学习

无论在哪个阶段，学习是学生永远的主题，尤其是大学阶段，学习的知识都与将来所从事的行业密切相关，大学阶段的学习不能再像高中那样实行“高压”政策。新生进入大学后，要摸索适应大学学习的方法。

解决方法：

1、多交朋友。宿舍里，和舍友们打成一片，可以说舍友是大学朋友中最重要的，你和他们生活一起最多。在班上，和同学们保持良好的关系，大学同学对你以后的事业很有帮助。还可以在学校里多交一些朋友，有了这些人你的大学生活会更有趣。

2、学习。我的观点是，不要把学习看的太重，注意自学一些自己感兴趣的东西。学校学的永远赶不上社会，教材用的都是老的，工作后用不上，不然为什么现在的企业招聘的都是有工作经验的人。而且你学的未必就是你以后干的。

3、英语和计算机。记住学好这两门。不管你以后考什么都要用，比如考研、考公务员等等；平时玩电脑不要只顾玩游戏多学点计算机方面的知识。

4、生活费的使用。不要乱花，省下那些不必要的花销，平时积攒一些。报一些考试等等，或者到一些景点玩玩，长长见识。

❾ 如何克服学习中的困难

1、半途而废，三分钟热度：比起耐心，希望更重要

常常地我们以为是自己不够耐心，才导致做事情敷衍了事，甚至找借口放弃。我们以为只要我们给出更多的耐心，就能做得更好。耐心是必需的，同时也要对自己有希望，清楚自己如何从笨拙到熟练，知道自己可以做到什么，是我们把一件事情做好的信心来源。

2、坚持和努力很辛苦：赋予意义，自发去行动

坚持和努力，是值得肯定的品质。对于很多人来说，需要坚持的韧性，也需要用尽全力的付出。然而，一旦我们在强调坚持和努力的重要性时候，就会感受到来自骨子里的那种不乐意。

你可以尝试这样来调动行动的自发性：给事情赋予特别的意义。如果事情做成的结果越让人激动人心，就越有动力让人朝着那个结果前进。如果不做这件事情的后果越可怕，我们就必须远离它，朝着去做的方向而去。这都可以帮助我们不断强化自己的动力。

3、找不到意义和希望：找到那件对你而言是刚需的事

说到底，如果自己常常会半途而废，三分钟热度，应该反思的是自己对于做这件事情到底有多大的刚需。如果足够强烈地想要做到某件事，就会自然找到做这件事情的意义，就会有一种必须要做到的信念。

如果一件事情仅仅只是想要去做，甚至是抱着尝试的念头去做，那么即使行动了，最后也会因为失去动力而停滞不前的。所以说，“一切进步和成长，都是重新选择刚需的过程。”

4、浅尝即止，没有钻研精神：主动去吸收观念

同样的知识摆在面前，但是不同的人，能吸收的程度完全不一样。学习的本质是要最大限度地拓展自己的能力。大多数时候，我们会忽视很多摆在面前的道理。要么是以为自己都懂，要么是以为它跟自己无关。这本身其实都不是好的学习态度。

5、达不到想要的效果：重复足够多的练习

在习得新技能这件事情上，有的人可以做到精通，有的人却还是停留在粗浅的阶段，很重要的原因在于没有足够多的练习，所以需要的是重复刻意练习。

从这一点来说，其实学习这件事情本身还是很激励人心的。只要不断地练习，即使在练习里碰到问题，你也会去解决问题再投入练习里，重复这个过程，本身就是一种成长。所以，在没有进行足够多的重复练习之前，不要轻言放弃。

❿ 大学里遇到过最困难的事是什么，你如何解决的

综述：大学最大的困难就是经济困难，根本不懂得怎么合理消费，月初消费大手大脚，月底咸菜泡面，一个月2000生活费前十天能花1500，解决方法就是学会精打细算，花几块钱都要掰着指头数，到后面居然一个月还有结余。

在大学理念支配下的大学使命要求大学培养的学生首先是有高尚品格的、有教养的人，这样符合大学的本质。这个使命是指培养学生完整的人格、净化学生的心灵、修养学生的品行、锻炼学生对事物进行批判的能力，而不是仅仅对学生进行专业教育。

章程目标：

以建立现代大学制度为目标；以提高办学效益为目标；以办学自主权的法律化为核心目标。

参考资料来源：网络－大学