睡觉时骨骼不一样解决方法

1. 谁能告诉我人体的骨骼是不是不对称的啊

没有绝对对称的,你老担心也没用.在心里憋着不好,还是去检查一下,要尽量保持心情舒畅

2. 为什么我睡觉老觉得骨头不舒服没有睡下床的感觉，就是脖子的骨头和背中间的位置。是不是我太想一个人导致

问题分析：
考虑颈椎病治疗一 般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。

意见建议：
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

3. 由于长期向一边睡觉导致骨头和肌肉变形要怎么办，现代医学技术能矫正吗

病情分析：
你好，这个主要是与缺钙导致的，缺钙易导致颅骨软化变形，这个一般医学技术是不可以矫正的！
指导意见：
只能说慢慢调理不要在朝哪一方向睡觉了，再就是需要做及时补钙对症治疗！感谢你对本网站的信任和支持！

4. 孩子睡觉时姿势很奇怪，是不是骨骼发育不好呢

孩子成长的每一步对父母都很重要，身心成长都非常重要！身体的生长主要是骨骼的发育。儿童骨骼的形成不仅与自身的身体功能有关，实际上还与睡眠姿势有很大关系。许多父母仍然不知道！

可以说，婴儿的睡眠对婴儿的成长和成长非常重要，而婴儿的身高与生长激素的分泌有关。睡觉时，生长激素分泌更多，更快，高质量的睡眠对婴儿的成长非常有帮助。

5. 因为单侧睡觉结果脸不对称了怎么办

脸型很难通过自然的方法进行改变或者矫正，这是因为人体颜面部的骨骼形态，一般从生长发育期结束之后，已经固定成型。颜面部的骨骼形态是决定脸型的重要因素，遗传因素是决定骨骼形态的主要因素，很难通过后天的自身锻炼方法改变。颜面部的骨骼大多是骨骼缝隙衔接方式连接的，当成年之后，骨骼的缝隙基本闭合，甚至融合。如果在成年之前，通过借助外力的手段，有比较小的可能会使颜面部的骨骼结构发生轻微的改变，借助外力捆绑束缚的方法可行性并不高。颜面部的肌肉等软组织也是决定脸型因素之一，通过锻炼颜面部肌肉的方式，有可能使脸型发生细微变化，很可能只是改变脸型的宽窄，并不能影响脸型的长短，想要有效的改变脸型，只能通过手术的方式进行，在意的话建议到整形医院看看吧

6. 骨头不一样，怎么改善

建议找医生看下。
若真的是一边大一边小，有必要拍片看看。
还有其它的可能，如山东人过去习惯吃络饼，咬肌比其它地方人发达。若他们习惯用一边的牙齿咬，或另一边牙齿有问题，导致只能用这边的牙齿。时间长了，一边肌肉更发达，导致两侧有差别。

7. 睡觉姿势不对，会导致骨变形么

人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。

1.仰卧

据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

2.俯卧

5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。

3.左侧卧

医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

4.右侧卧

有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

8. 脸部骨骼变形

这也有可能，但不一定哦，几乎所有人的脸部都不是完全对称的，如果觉得自己的脸过于不对称，可以前往当地口腔医院的颌面外科（如果有的话）就诊，他们会做出对面部对称性的专业评估，并根据程度建议不同的治疗方法。
想利用挤压骨骼的方法似乎不太可行，成年后面部骨骼的可塑性就很小了

9. 睡姿可以影响骨骼，到底睡觉什么样的姿势才是最正确的

睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，让椎间盘(软骨) 吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。 2. 局部血液不循环： 当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经线的代谢物质。身体会在这些位置未致于痛楚前自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。 因此，一般人每晚会转换睡姿大约二十次。而一套能充份承托身体而又不太硬或太软的床垫则有助于减低转换睡姿的次数，从而改善睡眠的质素。 3. 如何评估你的床垫： 由于人体大部份的重量集中于臀部，这部份床垫的损耗亦最高。 检查你的床垫有否下陷的部份。如有的话，仰睡时便会令椎间盘前方的压力增加，又或在侧睡时增加腰部的扭曲程度。 有些床垫在盘骨位置增设承托力；而一些含感温活性粒子的床垫更能将身体的重量平均地分配在整个床垫的面积上。 最后，一个好的枕头应能够承托颈部，保持颈椎的弧度和头部中性的位置。 4. 睡眠要充足： 睡眠会除着年纪增加而改变。如老年人的睡眠时间通常比较短；转换睡姿次数比较少；而且有惯性的睡姿(如惯性向右侧睡，这可能由于减少肝脏重量压着胃部及肺部)，又以俯睡最为罕见。 研究指出一般人通常每晚需要四个眼球快速运动(R.E.M.)的睡眠周期来重组大脑的记忆系统。每周期为45分钟。 所以有些人只需四小时的睡眠便足够。但一般人需要六小时的睡眠来使精神及身体机能得到充份的休息。 5. 怎样的睡姿能使脊骨得到最佳的承托？ 大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。 一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配于一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。 而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。 再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压着横隔膜和肺部，影响呼吸。 而颈部则由于必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。

10. 我的面部骨骼有点儿不对称，怎么矫正啊

病情分析：
你好，根据你描述的情况应该是小时候骨头还比较软睡觉时经常压一侧引起的，如果没有特别明显不用矫正
指导意见：
建议你不要过于担心，不是很明显是不用矫正的，而且矫正是手术如有意外是很麻烦的