1. 正常人 没有原因的小腿酸痛是怎么回事 请各位大神帮忙解释一下 有什么缓解的方法吗
两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气、呼吸等系统的功能失调，导致其它并发症。
小腿酸痛治疗方法：
方法一：用42~45°左右的热水泡脚，还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致小腿酸痛原因，两手在膝后握空拳，手背向上。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风。甲状腺过低、寒、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足，1、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉。
小腿酸痛的危害：
长期的疼痛不但会使疾病加重，还会产生精神方面的困扰，很容易引发抑郁症、性情、人格改变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等;2：
小腿酸痛病因有很多、湿，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。
方法二：用按摩来放松小腿肌肉
2. 久坐就会腰酸腿疼，是什么原因造成的吃点什么可以改善呢
久坐腰酸背疼是因为你坐的姿势可能不正确！
坐是每个人每一天都在重复做无数次的动作，如果做不对，对身体的损害也是会日积月累的——腰酸、背疼、睡不舒服，甚至整个人都不好了……
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错误姿势：坐着一动不动。
久坐不动，会使身体尤其是下肢的血液循环变缓慢，严重时甚至会造成血栓的形成。与此同时，长时间坐着也会使得腰椎间盘的内压增大，不少人坐久了会感到腰酸背疼，这其实就是血液循环不好。
建议：
1.坐着也要时不时动一动，不要长时间固定一个姿势！
不妨双脚交替地动一动，让小腿和大腿肌肉很有节律地收紧和放松，脚趾、踝关节和膝关节也交替踩动一下。
2.可以买一个腰痛敲打锤来敲打、按摩，让身体被动地改善血液循环。一天打2~3次，这样不断地打击，能驱开代谢产物和炎性物质，血液循环会顺畅一点，腰部自然会舒服些。
3.还可以常常做一下养生操，帮助血液循环。站起来让身体保持自然姿势，然后甩动手脚，左右地转动或摆动腰部。
3. 怎样快速缓解小腿肚酸痛
1、造成小腿肌肉酸痛的原因有多种，如神经病变、劳损、腰椎疾病、缺钙、血流不畅、小腿受凉等，病发时伴有疲倦乏力等感觉。因一般疼痛都是由炎症引起的，而扶他林成分中所含的双氯芬酸，能有效抗炎镇痛，加速恢复小腿肌肉酸痛等症状。
2、先采取局部按摩或者敷冰块、冷毛巾等措施，在疼痛减轻后再配合按摩缓解疼痛。
3、为避免出现小腿肌肉酸痛给身体带来痛苦，平时还要注意不要让小腿太过劳累，应尽量避免受凉，并尽可能减少该部位的活动量，以减轻对患处的刺激。
4. 坐久了腿疼是什么原因，应该怎样治疗
腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗
5. 小腿肌肉疼痛怎么办
引起小腿肌肉酸痛的原因很多，要根据不同的情况进行处理。
第一、最常见的原因是久坐、长距离行走或者是剧烈运动以后肌肉的劳损、乳酸堆积等导致的酸痛。此时应注意休息，避免导致劳损的因素。
第二、腰椎间盘突出症或者是腰椎管狭窄症也会导致小腿的肌肉酸痛，可以给予腰椎牵引、推拿、理疗等治疗，解除腰椎间盘突出对神经根的压迫。如果保守治疗无效，可给予手术治疗，对小腿的酸痛可能有一定的效果。
第三、受凉，可以导致小腿肌肉的抽搐、痉挛，也会引起肌肉酸痛。此时要注意腿部的保暖，可以给予局部热敷、理疗、按摩等来进行缓解。
第四、下肢的血管疾病，如下肢动脉硬化、血栓形成及静脉曲张等都可以导致下肢血液循环障碍而出现酸胀，可以给予抬高下肢，给予中药熏洗，以促进下肢血液循环，必要时到医院血管外科诊治。
6. 久站久坐大腿酸痛，该如何缓解腿部疲劳
久站久坐大腿酸痛，如何缓解疲劳，对于这句话，我们明确知道，如何缓解疲劳，是不是明确知道是疲劳，所以大腿酸痛以休息为主。如果休息还没有缓解，就用穴位反射按摩来缓解，按摩的方式，就以古老的传统理论上病下治，下病上取的按摩方法，所以我就用这个方法，久站久坐大腿疲劳到酸痛，就用上肢的功能，来解决平衡，也就是从肩膀到肘关节上按摩，按摩时感觉最痛的厉害的位置，最准确，只要每天早晩两次按摩，每次一个部位以轻到重，以慢到快3到5分钟就可以了，希望看到的患者可以试一下，效果马上感觉到，只要坚持下去，一定可以完全治愈。