人际交往能力差解决方法

A. 缺乏人际交往能力的原因与对策

缺乏人际交往能力的原因：

1、缺乏主动性

人际交往能力差的原因之一是缺乏主动性，缺乏主动性许多人缺乏沟通的主动性，但这与许多因素有关。我们的环境和性格会对我们产生一定的影响。在陌生的环境中，我们对陌生人有一种距离感。性格内向的人不喜欢和人打交道，而性格外向的人则不同。他会主动与任何人打交道，成为人际沟通的领导者。在与人打交道时，如果我们过于挑剔，就会导致别人不愿与我们交往。因此，我们应该在相互交往中保持开放的心态。宽宏大量会帮助你结交更多的朋友。

2、想想别人的感受

人际交往能力差的原因还有，不想想别人的感受如果你在日常交往中过于直率，你的关系就会变得僵化。虽然坦诚可以给人一种不矫揉造作的真正感觉，但如果过于坦率，就会给人一种不同的感觉。我们与他人接触，如果一切都需要别人按照自己的想法去做，不管别人的意见如何，别人都不会喜欢你。当与别人交流时，如果你不担心别人的想法和感受，不要给别人面子，这样人们就不会想和你交往。因此，在沟通的过程中，我们必须把握好的程度。

3、不要把脾气强加在别人身上

在日常生活中，有些人的生活受他的脾气、脾气和好脾气的控制，在脾气暴躁的时候被迫把自己的脾气抛在别人头上。每个人都有坏心情。当我们发脾气时，我们必须学会控制自己的脾气。如今，由于外界因素的影响，一个人的情绪很容易波动，所以我们必须学会控制，学会说服自己，控制自己的脾气。

4、提高自信

社交恐惧症也是许多人的心态障碍。许多人感到孤独和孤独，因为他们害怕社交或自信。事实上，人们的社会能力不是天生的，而是需要培养和自觉训练的。因此，我们需要提高他们的自信，而不必害怕社会交往。

B. 交际能力差怎么办

1、在交往中一定要主动。很多人在交往中都是缺乏主动意识，这是非常重要的事情。我们在这样的环境下生活、如果不去主动，我们在交往中就和别人产生了很大的隔膜。我们在陌生的环境下都会和陌生人产生一种距离感，这个时候不用害怕，主动交往会收获不少的好感。

2、要注意理解别人的感受。在日常的交往当中，过于率性的生活或多或少会导致关系的紧张。虽然率性的人一直给人真诚的感觉，但是如果过于率性的话就会导致一些问题产生。我们在与别人交往的时候，一定要把握尺度，注意分寸，考虑一下别人的看法，旁人才会对你有特别的好感。

3、不要把脾气留给别人。在生活中，我们或多或少会遇到这样那样的问题，这个时候我们的心情是非常烦躁的，我们不能把自己的脾气转嫁给别人，我们要学会去控制自己的脾气，让自己处在一个冷静的范围内，好好的自我排解，自我疏导，尽可能的去化解自己的脾气。

4、要增强自己的自信心。我们在一些时刻总是会有自卑的情绪出现，很多人因为一些社交问题而产生了不良的情绪，这是没有必要的。真正的交往能力并不是天生就拥有的，这是一种后天学习的过程，我们一定要提高自己的自信心，让自己开朗起来，不要恐惧跟人的交往，跟人的交流与沟通。

以上是关于“交际能力差怎么办”的方法，如果你自己不会人际交往的话，可以参考上面的方法。

C. 不会与人相处。人际交往能力很差，不会和别人聊天。怎么办。

人不会天生就能与人相处的，都是靠自己在生活中不断的积累的，与人相处要注意以下几点：1、去别人家做客，当主人的话可多可少，甚至经常劝你喝茶或提建议看看电视时，你就该告辞了。人总是在感到无话可说时，才提醒别人做一些无关紧要的事。再待下去，你可能就不受欢迎了。
2、正在对上司汇报工作，他的眼睛没有专注地看着你，或者他的手指不经意的在桌子上扣几下，很可能他已对你的汇报不满意了。如果你进去时，他脚正在桌子下无聊地晃动，你说话间，他的脚忽然间停止了晃动，那他已经对你的话产生了浓厚的兴趣。
3、和一个新认识的人谈话时，他的双手总是在不经意间抱在胸前，那表明他还是对你有所防备的，所以，在让他相信你以前，最好还是谨慎为之。
4、在酒桌上，一个向你频频敬酒的人，不是有求于你，或者是很感激你，就是对你有敌意，所以你还是尽快的分析一下，究竟自己属于前者还是后者。前者就赶快把话题引过去答应他，后者你就要装醉了。
5、一个人向你发出了邀请，你兴致勃勃的落实邀请时，他忽然顾左右而言他。其实，他的邀请不过是顺口一来的说法，你就不要追究下去了，除非你想让他讨厌。
6、发现你的失误没有告诉你，比告诉你要可怕得多，特别是两个人处于竞争的工作状态时。
7、一个面对你总是夸夸其谈的人并不是骄傲，他的内心恰好与他夸夸其谈的外表相反，是一个极度自卑的人。他的夸夸其谈不过是用来掩饰内心的自卑罢了。
8、无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。
9、让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。
10、大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。
11、低调一点，低调一点，再低调一点（要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢）。
12、嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。（会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。）
13、如果你觉得一段时间工作顺利的不得了，那你就要加小心了。
14、有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣小子辈。
15、少说多做。言多必失，人多的场合少说话。
16、不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。
17、手高眼低。
18、遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。
19、信守诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。
20、不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。
21、不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。
22、不要推脱责任（即使是别人的责任）。
23、在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。
24、避免和同事公开对立（包括公开提出反对意见，激烈的更不可取）。
25、经常帮助别人，但是不能让被帮的人觉得理所应当。
26、说实话会让你倒大霉。
27、对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
28、经常检查自己是不是又自负了，又骄傲了，又看不起别人了。（即使你有通天之才没有别人的合作和帮助也是白搭）
29、忍耐是人生的必修课。（要忍耐一生的啊，有的人一辈子到死这门功课也不及格）
30、新到一个地方，不要急于融入到其中哪个圈子里去。等到了足够的时间，属于你的那个圈子会自动接纳你。
31、有一颗平常心。没什么大不了的，好事要往坏处想，坏事要往好处想。
32、尽量不要发生办公室恋情，如果实在避免不了，那就在办公室避免任何形式的身体接触，包括眼神。
33、会拍马屁（这是和顶头上司沟通的重要途径之一），但小心不要弄脏手。
34、资历非常重要。不要和老家伙们耍心眼斗法，否则你会死得很难看的。
35、好心有时不会有好结果，但不能因此而灰心。
36、待上以敬，待下以宽。
37、如果你带领一个团队，在总结工作时要把错误都揽在自己身上，把功劳都记在下属身上。当上司和下属同时在场时要记得及时表扬你的下属。批评人的时候一定要在只有你们两个人的情况下才能进行。

D. 人际关系能力弱怎么补

1.给自己定三条规矩——坚信没有改善不了的人际关系；二是，无论发生什么样的争执都要忍耐，三是，不把任何人当作自己的仇人，有的读者可能说，小编你别净扯犊子，屁用啊，小编很严肃告诉你，如果不能从价值观上树立自己的信念，不能确定自己的价值，确定自己的存在感，你肯定处理不好人际关系，这是前提，所以要想改善你的人际关系现状，要想有比较良好的人际关系，你必须首先给自己立这三个规矩，可以吗？

改善人际关系的7大经典方法

2.要让你身边的人能感觉到自己的优越感——要做到这一点，心态非常的重要，让别人愿意和你在一起，当别人和你在一起的时候，充满着正能量，要做到这一点，你一定要保持低调，多夸奖，多赞美，不要让别人和你在一起的时候感觉到有很大的压力，记住一句话，如果你足够优秀，根本不需要高调，如果你不优秀，你高调那叫作，叫狂。

3.要相信这个世界的真善美——不管你遇到了什么丑恶，都要坚信，这个社会是充满真善美的，不要因为遇到了一些自己不喜欢的事，或者是遇到了一些负面的能量，或者上了一次档，或者受了一次欺骗，就对这个世界充满了愤恨，就把这个社会看得黑暗一片，就觉得天底下没有好人，要用阳光的心态对待这些东西，坚信在这个世界上，人永远是善良的，欺骗和丑恶，只是偶尔的，真善美才是永恒的。

改善人际关系的7大经典方法

4.给予是最重要的人际关系积累——不想着回报，只管付出，别人找你办的事，能办就去办，不要想着回报，最终你得到的回报一定远远大于你的付出，所以学会分享，你会积累人际的大量财富。仔细想一想，那些小里小气的人，不舍得付出的人，不懂得分享的人，最后得到了什么？而凡是懂得分享懂得付出的人，最后都得到了丰厚的回报。

改善人际关系的7大经典方法

5.不要想着去害别人，记住害别人就是在害自己这个真理——其实所谓的报应，就是丑恶积累到一定程度时，叫天天不应，叫地地不灵时的无助，就是不知为什么就会出事的一种奇怪现象，所以要想拥有良好的人际关系，害人的想法，损人的想法，要从自己的大脑里消失。

6.不要强人所难，要让事情自然而然地发生——不管你是需要别人的帮助还是有求于人，请一定不要强人所难，说实话，你的人际关系积累到什么程度决定着有求必应的程度，别人不愿意帮你，那是你们之间的关系积累的还不够。

改善人际关系的7大经典方法

7.把自己的立场和观点埋藏在心里，在条件不成熟时不要轻易的亮出来

E. 社交能力差怎么办

1、扩大自己的朋友圈，在生活中要认识更多的朋友，并且要和他们交流，这样才能够锻炼自己的交际能力；

2、学会察言观色，在和其他人交流的时候，要学会去观察他的面部表情，从而判断他内心的想法，这样就能够有一个合适的交流方式；

3、锻炼自己的表达能力，在日常生活中要学会用恰当的语言表达出自己的意思，这样能够让自己顺利和外人交流；

4、换位思考，在和其他人沟通交流时，应该多站在对方的角度上去考虑问题，这样才不会让自己的语言伤害到对方的尊严；

5、学会赞美，在日常生活中要学会表扬其他人的优点，这种做法能够让对方开心，同时也能够促进彼此之间的关系；

6、创造共同感兴趣的话题，在和其他人交流的时候，应该找到共同感兴趣的话题，这样才能够让彼此的交流氛围很好。

F. 感觉自己的人际交往能力很差，怎么办

1，扩大自己的朋友圈，在生活中要认识更多的朋友，并且要和他们交流，这样才能够锻炼自己的交际能力；
2，学会察言观色，在和其他人交流的时候，要学会去观察他的面部表情，从而判断他内心的想法，这样就能够有一个合适的交流方式；
3，锻炼自己的表达能力，在日常生活中要学会用恰当的语言表达出自己的意思，这样能够让自己顺利和外人交流；
4，换位思考，在和其他人沟通交流时，应该多站在对方的角度上去考虑问题，这样才不会让自己的语言伤害到对方的尊严；
5，学会赞美，在日常生活中要学会表扬其他人的优点，这种做法能够让对方开心，同时也能够促进彼此之间的关系；
6，创造共同感兴趣的话题，在和其他人交流的时候，应该找到共同感兴趣的话题，这样才能够让彼此的交流氛围很好。

G. 人际交往能力差，应该怎么办

人际交往差怎么办？其实，每个人都需要自己的圈子，他们需要自己的社会交流。只有这可以让它们才能提升，这非常重要。但是，不可否认的是，一些人的沟通技巧非常差。很多时候没有人际关系，这种国家不利于一个人的发展。因此，对于人际交往能力差的人来说，他们应该选择正确的方法来提高他们的沟通技巧，因此他们可以扩大他们的朋友，让自己变得流行。

有些人没有明确表达他们的人际关系沟通的想法，这么多次他们并没有让它不清楚。在这种情况下，他们肯定会自行沟通技巧，有时没有道路。每个人都应该锻炼自己的表达技巧。如果您使用自己的语言准确地讲述您的一些想法，您可以让另一方了解您可以彼此拥有良好的位置，这非常重要。一种方法。

H. 社交能力太差，不懂与人交往技巧，不会说话，怎么办

1、关注社交本身，不过度纠结自己的表现。

将注意力放在如何才能将自己的想法表达清楚，对方想表达什么这些事情上来，而不是纠结自己的一举一动。

2、不刻意迎合别人。

很多社交不自信的人，会采用讨好别人的方式来逃避问题。这样无非是在压抑真实的自我，让自己越来越觉得社交很累。你是什么样的人就用什么样的方式，只要不伤害冒犯别人、懂得分寸即可，无需伪装自己。

不妨问问自己，希望给别人留下怎样的印象，当你有一个清晰的定位和自我认知，同时知道别人眼中的你是怎样的时候，你的个人印象自然而然的就会走向正面。

3、说话抓重点。

其实性格内向或寡言少语的人，有时候讲话很精练。因为他不说话的时候，是在思考问题。和别人说话的时候，你想让别人做什么？就直接说出来。这在逻辑思维里面，称为“结论先行”。这样的表达会让自己感觉很轻松，别人一听就明白你的观点。

4、态度要诚恳。

内向性格的人，最大的特点外冷内热。内心里很想和别人交流，可表面看起来拒人千里之外，这样就很不利于人际关系的发展。

我见过一些虽然内向、话少、不爱广交朋友的人，但是他们的态度诚恳，说话很能说到点子上，能清楚地交流自己的想法和态度。如果再有一两项专业方面的特长，这样的人在朋友圈，公司或家庭里，有时候比话多爱交际的人更受尊重。

5、坦然接受现实。

自己不善于交际，这并不是太严重的问题，所以没必要太过紧张，甚至总是一副自己不受欢迎的样子，这样不仅对你自己无益，也更不利于你跟人继续深一层的交往。此时应该坦然接受自己的缺点，真诚看待自己，不要给自己过大的心理负担。

6、多培养自己的兴趣爱好。

正所谓能玩在一起自然就会有话可说，例如大学生的玩游戏圈子，出社会之后的运动圈子，兴趣爱好多了，志同道合的人也会渐渐多起来。

I. 人际交往能力差，到底该怎样解决

在与他人交流的时候，一定要懂得察言观色，必须要站在对方的角度去考虑问题，也只有这样才能够让你拥有更多的朋友。

J. 我的人际交往能力很差，该怎么办

我曾经也是一个自卑的人 所以我能理解你的苦衷 在上大学的时候 发誓要改变自己 变成一个乐观的人 受人欢迎 能够自如交际 从容应对
和你说一点技巧吧 心理的问题需要自己调节 而且通过这几个步骤会慢慢改变过来
1列一个每日必接触人的清单 在每天碰到他们时笑着打招呼 早上好或者你好都可以
2第一步的加深 简单的打招呼过渡到一些长句子的寒暄 例如 今天精神不错 有什么喜事吗？今天天气真好 有什么计划？周天怎么过？
3找一个合得来又没深交的人深入聊一下 以建立亲密关系为目的 多倾听
4和每个接触的人都深入聊一下
5和你有误会的人聊一下
6 注意每天都给自己心理暗示 我很好 我很高兴 我很受欢迎 我会做得更好等等
当然这只是一部分 但是绝对有效 每天都去实行他 如果有什么问题再来问我 加油~~