后弯腰疼最好的解决方法

㈠ 打完篮球后弯腰疼，一个礼拜了不见好，怎么治疗啊

肌肉拉伤。打篮球腰的负荷是比较大的，做动作时注意不可太过激烈。你现在的情况不能运动，好好休养，云南白药坚持喷，效果不错的。主要是休息，至少2个月内不能剧烈运动。

㈡ 弯腰疼痛怎么回事

有两种可能，一是腰椎局部出现肌组织异常或关节劳损，二是妇科炎症，刺激或压迫小腹后壁内膜神经引起的疼痛。
如果是妇科炎症，必须进行消炎治疗。
如果是腰椎方面的问题，可以通过药物、按摩、热敷等方法消除。一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。
治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。
你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。

㈢ 运动后肌肉酸痛弯腰困难怎么办

一、一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。
二、由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。
所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。
1、前期冷敷
大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。
2、营养补充
训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。

㈣ 腰椎处疼痛、做CT一切正常、但老疼、特别是朝后弯腰的时候、是怎么回事、该怎么办

病情分析：一般的情况往往是有腰椎疾病或有劳损的情况引起的。
意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。

㈤ 后背腰部 弯腰就很疼 一个月前感觉一般 昨天闪了一下腰 现在只要弯腰就很疼 求解决办法

平躺静养！最好是硬床最佳！在吃点舒筋通络的药！你应该是腰脱！建议你去医院检查一下！希望能帮到你。

㈥ 弯腰会感觉疼是什么原因啊要怎么样改善啊

没有剧烈运动后的损伤的话，怀疑是腰椎间盘骨质增生，应当去正规医院检查确定治疗。一般是睡较硬的床，做燕飞锻炼(就是趴在床上，两手自然平放，抬头的同时双腿也尽量挺直上抬，成燕子飞状)，还可以常去游泳，都能缓解改善。

㈦ 弯腰时间长后，腰就疼的厉害，一下直不起来，得慢慢一点一点的直起来，才能感觉好一些，这是怎么回事

上述情况有可能是腰肌劳损的，引起的原因很多，有可能是着凉，劳累，等原因引起的此病的<br><br>建议注意保暖，避免着凉，避免劳累， 药物方面可以给予口服双氯芬酸钠片进行治疗此病的

㈧ 弯腰时疼痛，有什么好的方法缓解 需要注意什么

腰椎是人体的重要组成部分，承担着人体的正常活动工作，同时腰椎也是相对脆弱的部分，也非常容易受损，腰椎受损后，会严重影响我们的正常生活，降低自己的运动功能，那么应该如何缓解弯腰的腰椎疼痛呢？下面一起详细了解一下。

弯腰的时候有腰痛的话，平时弯腰的时候速度不能太快，也不能太用力。这样做会加重腰痛的病情。要加强运动，提高体力。特别是坐了多年的人，腰部肌肉脆弱，容易受损。如果疼痛加剧，就要去正规医院做腰部CT检查。根据不同的情况处理。急性期注意休息，注意腰部的保暖，可以进行热敷、理疗、按摩针灸、热敷软膏治疗。

㈨ 腰疼，向后弯腰就疼，怎么办

你好，你这情况考虑腰肌劳损的可能的，建议进一步就医明确诊断。
建议：腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一：芬必得,氨糖美辛,肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦。