Ⅰ 我体寒又阴虚怎么办
病情分析：平时要主意别受凉，别用凉水洗澡，洗完头后用吹风机吹干，避免淋雨，可以去超市买些姜茶，驱除寒气，晚上睡前用热水泡泡脚，时间泡长点，少吃寒凉的食物，如香蕉，西瓜，弥猴桃，否则，就会寒上加寒，吃点大枣，桂圆，莲子，核桃之类的，补补气血！,意见建议：
Ⅱ 请问如果是阴虚的话那该怎么办呢该服些什么药,吃点什么可以解决这阴虚的问题吗谢谢,请尽快给我答复
肾阴虚就是在症状上主要表现为：五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，舌红少苔等阴虚内热的症状，这个时候最适合服用我们所熟悉的六味地黄丸。肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
导致肾阴虚的原因：
1、外感六淫：身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤，引发各种疾病，伤津液导致肾阴血亏虚。
2、内伤七情：七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调，气血生化无源，因而阴血亏也随之亏虚。
3、外伤：因枪、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症。
4、饮食劳逸：饮食不洁导致消化系统疾病，脾胃受伤以致消化功能减退，营养失衡。
5、房劳过度：性生活过于频繁，手淫过度等直接导致肾虚血亏。
6、过服燥亢食品：盲目服用鹿茸、动物鞭、肾、激素之类燥亢的药物及食品，图一时之快，致使真阴受损严重的阴虚风动导致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾病：如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性性病等，长期消耗阴血。
8、大病后期：如急性、传染性、大出血等疾病后期，气血亏虚而致阴虚。
9、性病后期：：各类性病伤阴血，在性病后期往往都有五心烦热，小便不畅等及阴虚症。
中医认为，肾虚病症有阴虚、阳虚之分，补肾应当针对肾阴、肾阳的不同，采用对症的相应方法进行。肾阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状，则应选择羊肉、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
Ⅲ 肾阴虚怎么治
肾阴虚证
肾阴虚证是指肾脏阴液亏损、虚火上亢而出现的一系列症状的总称。本证多因内伤劳倦，久病及肾，或温病后期热极伤阴所致。
肾阴虚证典型症状
五心烦热，形瘦乏力，腰膝酸软，失眠盗汗，头晕耳鸣，口干咽燥。男子阳事易举，梦遗，滑精，早泄；女子经行先期，或崩漏，不孕，或带下粘稠。老年齿发早坠，便秘、尿涩滴沥，耳鸣耳聋，眩晕。阴虚火旺，多表现为昼轻夜重。舌红或无苔，脉细数
肾阴虚证临床主要表现为：失眠盗汗、五心烦热、口干咽燥、足跟痛、腰膝酸软、遗精、女子崩漏、舌质红、脉细数等。肾阴虚证常见于遗精、不寐、虚劳、尿血、崩漏、消渴等疾病中。本证可转向于：肝肾阴虚、肺肾阴虚、心肾不交证、阴阳两虚证。本证应于肝肾阴虚证、肺肾阴虚证、肾精不足证、肾阴阳两虚证相区别。
肾阴虚证的中医病因机理
本证多因久病伤阴，或温热病后期，津液亏损，或过服温燥金石之药，耗伤阴液，或早婚多育，房室不节，以致肾阴不足所致。由于肾水亏虚，进而相火妄动，故常见虚火上炎之病理现象。本证属虚，亦或可见本虚标实之证。其病位在肾，常涉及肺、心、肝等脏。
肾阴虚证的中医治疗。治疗方法：滋阴补肾。以六味地黄丸，左归丸，大补阴丸。</p>
肾阴虚证的饮食疗法
1、枸杞酒(补肾益精)：枸杞60克，泡入500克白酒中，封固一周以上，即可服用，每次1小杯(约20ml)，每晚睡前服。
2、黄精炖冰糖(补益精血)：黄精30-50克，冰糖30至50克，加清水一碗，隔水炖2小时，饮水，每日l至2次。
3、莲子粉粥(安神固精)：莲子肉去皮带心50克，磨粉后用水调成糊状，放入沸水中，加桂圆肉30克，煮成粥状，加冰糖适量，每晚临睡前服一小碗。
4、鲜桑椹(滋阴补肾)50克，加清水二碗，煎至一碗，用白砂糖或冰糖适量调味，去渣饮水。
Ⅳ 阴虚的寒性体质应怎样调理
你这更多的是需要食补。。
中医本来讲究的就是养生调理。。平时偶尔服点中成药。
阴虚分好多。
号脉才是关键。。
根据你症状再调理。。
网络这里只能给你个建议。。
建议不要听信这里的药方。
你还是去当面问过医生才是最好的。。
Ⅳ 阴虚又身体寒凉
虚寒体制的火大部份都是虚火,身体寒凉,最好的简单方法,就是每天晚上坚持用热水泡脚,时间大约十五到二十分钟,泡到身体微微出汗,泡完后再喝一点温水补充水份。这样对去除身体的寒气非常的很好处，尤其经常手脚冰凉的人。
个人觉得如果身体虚寒不能吃太多去实火的东西，这些东西都性凉或性寒，吃多了反面对寒凉的体质更不好。木生火，春天的时候真是肝气旺的时候，很容易上火，脾气也容易不好，这个季节是要以疏肝气为主，按脚上的太冲穴，按胸口的膻中穴，经常按这两个穴位以疏肝气。
Ⅵ 阴虚火旺寒气重怎么治愈
这个现象，往往是体力下降导致这样，而体力下降的原因，往往是劳碌过度，睡眠不足，疲惫不堪，导致体力下降的。这样的现象，有如“亚健康状态”。要治愈，首先应该好好休息，连续半个月一个月睡足觉；第二、同时应该放松心情，减去精神负担，不考虑任何难题；第三、同时应该吃些营养丰富的食物，第四、同时适当活动健身。这样，半个月一个月时间，阴虚火旺寒气重这些病态都会消失或者很大程度减轻，会有身体比较健康的感觉。
Ⅶ 体寒，气虚，阴虚吃什么药
阴虚，中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。
阴虚体寒平时要主意别受凉，别用凉水洗澡，洗完头后用吹风机吹干，避免淋雨，可以去超市买些姜茶，驱除寒气，晚上睡前用热水泡泡脚，时间泡长点，少吃寒凉的食物，如香蕉，西瓜，弥猴桃，否则，就会寒上加寒，吃点大枣，桂圆，莲子，核桃之类的，补补气血
Ⅷ 阴虚火旺寒气重咽喉痛如何散寒如何滋阴降火如何治咽喉肿痛
你好，一般你的是有阴虚火旺，还有喉咙痛的话是上火了，可以喝点蓝芩口服液就可以，注意饮食的，不可以吃辛辣的
Ⅸ 体热 体寒 阴虚 阳虚
在一般人群中，大体存在平衡、阴虚、阳虚等几种体质类型， 阴虚体质是其中比较常见的一种，尤其是南方女性。
阴虚体质：
体型属于消瘦型
经常觉得嘴巴干，喜欢喝凉水．
手心，脚心常发热，到下午脸会发热发红，手汗比别人多
耳鸣，腰腿常觉得酸软无力
晚上睡不着，白天想发火
便秘，大便干少，要吃药才能正常，小便黄，少
阴虚体质主要表现是：体形多较瘦小或瘦长；肢体十自热、手足心热；皮 肤较明显偏干，容易生色斑、早衰，或偏油容易生痤 疮；面部常有烘热感；不耐夏热秋燥；大便偏干或秘结，小便短黄。性格多急燥易怒，情绪波动；睡眠时 间短；时有熬夜。
阴虚体质应遵循补益肝肾，滋润补阴，清降虚火， 镇静安神的美容原则进行以下全方位的整体美容：
饮食宜忌 不宜多食温燥、辛辣、香浓等伤阴液的食 物，比如辣椒、花椒、茴香、韭菜、姜、蒜、 酒、烟、咖啡、羊肉、油炸、煎炒等。适宜 请润滋补的食物，比如多汁清润的水果(西 瓜、葡萄、梨、楷把、甘蔗)、芹菜、菠菜、 百合、银耳、鸭肉、海参、银鱼、龟肉、鳖 肉等。
推荐食疗方：1、兔肝菠菜汤：免肝一具， 90克左右，菠菜100克。按常法滚烫，汤成后 加麻油数滴。2、冰糖五果羹：雪梨1个(不去 皮)，香蕉2只(去皮)，红枣2枚，龙眼肉6克， 构杞子10克。先将红枣、龙眼肉、枸杞子共煮开 10分钟，待温后，将雪梨、香蕉切碎，放入温开 水中，加冰糖适量，即可进食。
起居规律，情绪平和， 工作有条不紊对阴虚体质的保健美容非常重要。闲暇时间 多听悠扬音乐很利于调整情绪睡眠，如摇篮曲等。 经络按摩 有条件的，可以多进行足浴和脚部按摩，这样利于面部的美 容和镇静安神。
简易方药 适宜中药：沙参、麦冬、玉竹、山药、地黄、枸杞子、旱莲草、女 贞子等。
常用成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸。应在有经验 的美容医师指导下服用。
皮肤护理 阴虚体质较少中性皮肤，以干性、衰老性皮肤居多，也可见油性 皮肤。根据皮肤性质选用相应系列的护肤品。特虽强调防晒，清意 保水保湿、滋养皮肤。
2、气虚体质：
工作一两个小时后，就感觉身体疲乏，气短胸闷，不想说话．
自觉免疫力低，凡有流感就有你的份．
经常忘东忘西的．有时候还会感觉头晕
上班就盼早下班．回到家，就想躺在床上不动
经常有小肚子坠坠的感觉．
月经虽然不很多，颜色比较淡，但总会拖7，8天．
3、 气血两虚体质：
别人都说你脸色不好，没血色
注意力总不集中
电脑前工作一会就觉得眼睛累，头发晕，同意晕车
弯腰拿东西起身后，眼发黑
睡眠质量差，总睡不着，容易做梦
月经总要晚几天才来，量也不多
4、 湿胜体质：
公认丰满型，想锻炼，却总在找借口不去运动
嘴巴总是粘粘的，不喜欢喝水
喉咙里好象有东西堵着
一遇到下雨天就觉得浑身不舒服
白带比一般人要多，月经总是不正常
特别容易拉肚子
5、 阳虚：
女性肾阳虚症状为：月经总是向后推，量少质薄，气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅经常小腹胀痛，经血块多色暗。面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力。
对成年女性的影响：不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。
针对肾虚，你可以采取以下办法：
1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
4.有选择地使用药物治疗
山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒
调理
气虚体质：
中成药：玉屏风口服液
药茶：姜枣饮
生姜3片，红枣6枚，核桃仁3克。滚开水冲代茶饮
食物禁忌：热性事物，如生姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉、白酒、大蒜以及辛辣香燥、油煎食品。
寒热体质测验
1)、即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是／否)
2)、舌头的颜色呈深红。(是／否)
3)、说话很快又准确。(是／否)
4)、大便很多也有臭味。(是／否)
5)、常常有流口水的现象。(是／否)
6)、手部长时间都保持热暖状态。(是／否)
7)、说话时声音很大。(是／否)
8)、两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是／否)
9)、经常不自觉睁大眼睛。(是／否)
10)、平均体温在36.3度以上。(是／否)
11)、坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是／否)
12)、整个人看似结实，其实都是赘肉。(是／否)
13)、用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。(是／否)
如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选
Ⅹ 阴虚表寒怎么办
你好中医理论认为，阴虚应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，特别是体质较弱的人，应在医生指导下适时进补。阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物.