‘壹’ 羽毛球反手弱怎么训练好
反手击球的击球技术动作较难，击球威力不如正手击球，落点也不易控制。我建议初学者在比赛中不要轻易打反手球，只有在极为被动、迫不得已的情况下，才用反手击球过渡。但是，如果反手击球技术掌握的好，同样能化险为夷，变被动为主动。
根据经验，我总结出后场反手击球的基本技术要领可分如下三步骤：
1、 判断起动，运用后场反手后退步法迅速向来球方向移动。身体稍向左转，背向球网，反手握拍，屈肘举于身体的右侧，手腕稍微外张，双眼注视来球，准备击球。
2、 上臂和前臂快速外旋带动手腕加速，犹如画弧线由左下方经胸前向右前上方挥动，击球点选在右肩的上方。击球时手腕快速发力，利用拇指的顶力、其余四指配合紧握球拍用反拍面将球击出（如下图）。
3、 击球完成后，身体重心在右脚上，持拍手由制动动作收回身体前方，准备下一个击球动作。
据我了解，大约有80%的业余选手后场反手击球打不到对方后场，而打不到位的结果是常常会给站在网前等候的对方扣杀的机会。所以，建议业余爱好者这个时候一定要用反手打对角斜线网前球。因为打对角斜线球，对方就要跑到对角接球，上步的时间较长。
其实，后场反手击球不到位主要原因是发力不好，表现为：挥拍击球时没有力量，或者是力量使不上。究其原因，除了有的初学者力量小，主要还是没有掌握好正确的击球技术，打起来很别扭。
纠正方法：
进一步学习和领会技术要领，加强挥拍练习，体会最后用力时的手腕快速爆发力击球的要领。对于力量较差的业余选手而言，可以多做一些力量型的辅助性练习，例如手握小哑铃、网球拍等做挥拍发力的练习。
另外，我也要给业余羽毛球选手两个提醒，希望对你们有所帮助。
提醒一：业余选手在反手击球时必须把握拍改成反手握拍。
绝大多数业余选手握拍方式都是固定的，一般都是用正手握拍。练习反手击球首先要从思想上有个改变，在打反手时用反手握拍，每一个动作要用反手的技术去做。
其实，日常生活的空闲时间，业余选手都可以做一些最基本的羽毛球技术动作，比如正手、反手握拍的转换练习。
提醒二：反手击球技术具有一定的难度，即使有一些技巧，也需要业余选手不断练习，只有通过不断的积累，才能在赛场上展示你迷人的风采。
‘贰’ 如何加强乒乓球反手的练习。
球友，你还是先看高手反手视频的基本动作，入脑后就对着镜子来练习是否象，然后在球台练习，如不中台，又要看看你的球拍的胶皮是怎样的胶皮，因为不同胶皮球拍的击球方法也不同，胶皮有正胶，正胶有分熟胶，有生胶和长胶，又有反胶，反胶又有防弧圈胶，总之不同的胶皮都会影响击球的动作，而对方来球不同的旋转也会影响你的击球动作，多打多练一定会成功，另外就是乒乓球反手要不同落点的练习，不同旋转的练习，和来球的强弱练习，球的高低练习，长短练习，不同变化练习。还有就是你的步法练习要跟得上每个击球时的合理位置。
aveozhu（美国纽约朱叔）
‘叁’ 乒乓球横版反手不好怎么办
从你的描述看，应该是你的横拍握拍法有问题。导致手腕翻不过来，因此才会连最基本的拨球都拨不好。
上网搜横拍握拍的图片，有很多名将的握拍图供你参考，选择一种适合你的照着握。横拍的握法相对简单，各种握法手型的变化都不大，但核心要义握拍时必须是拍肩正对虎口，令拍面始终与你持拍手不握拍时的手掌平面平行，让拍子成为你手掌的延伸，只有这样才能顺利实现正反手两面转换。拿歪了就会出现你遇到的情况，只打一面非常容易，另一面没法打。忘掉你以前的握法，用新握法重新打，重找感觉。
‘肆’ 侧身慢，反手薄弱怎么办
你什么打法啊？不知道你什么打法不好说啊。。。。 那么不管什么打法，就假设你是两面反胶，那么即使侧身慢也一定要坚持侧身的。如果你侧身慢，反手又薄弱，那么一遇到像样的对手肯定不行，因为别人一进攻你反手你肯定一塌糊涂的。出现这种问题的话你肯定是业余的，没受过专业训练吧，那就多打找感觉咯。 估计你是直拍，反手推挡为主的是不是啊？
‘伍’ 反手强了,正手又弱了,怎么回事
对于动作定形期反手利的问题，本人有深刻的体会和纠正的小窍门。当年学球时启蒙教练教反手拨教得很正规，但本人比较笨，就是打不要透板，吃不住球。原因很多，动作变型，不还原，动作没做完，重要的是不能掌握击球点脚下不会移动。偏偏这时期遇上痴迷于发球技术的直板球友，我们常泡在一起打球。对方反手位侧上，下旋长球是直板选手常用套路，其本上70%侧旋，30%上旋或下旋。这对本人心理上打击是毁灭性的。本人中规中距反手拨，由于脚不动被球顶住，或没吃住球，一局下来直接接发球失误丢个七，八分左右。心理上变型比动作变型更可怕，由于常泡在一起玩，为方便压拍不知不觉反手利了，之后好久正手天然侧旋，一发力就从台子边上出去。当我纠正时，采取矫枉过正的办法，用正手利练短暂的反手拨，心理放松后改正常握拍，当练左右摆速时就纠正过来了，还有初学者动作定型期不要接触旋转的发球，有时候心理上的影响上是常远的。
‘陆’ 我喜欢打乒乓球，但技术不好，想练横拍，反手比较弱，正手一般。怎样战胜横拍反手高手
练习削球打法！：学好乒乓球，上面有非常全的视频可以学习，然后请个教练学习，没有捷径，需要时间，需要副车，，呵呵
‘柒’ 羽毛球反手是我的弱项，怎样提高反手的防守
1、反手高远： 由于通常要求侧身去打反手球，所以在步法上是有很大区别的，根据临场的情况，需要反手的时候，首先要蹬转体，背部侧向或完全背对着对手，然后利用脚下向回蹬转的力量带动身体至腰部到肩部，借此力量握拍手臂从胸前引拍开始，同时调整到反手握拍式，向上迅速挥出，跟正手的发力原理一样，临近击球瞬间，小臂加速，击球瞬间握紧球拍，注意拇指顶出。 开始练习的时候，要从反复练习反手步法开始，同时做空挥拍。反手比较省力的窍门是，击球点尽量高，不要养成中下手位置的击球习惯，除击球瞬间外，身体要相对放松。多做反手的力量辅助训练。 2、反手杀球： 基本方式跟反手高远一样，只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。 3、反手的劈杀：抽直线快球 基本方式跟反手杀球一样，只是发力瞬间拍面有侧切的动作。 4、反手劈吊： 基本方式跟反手杀球一样，发力瞬间拍面有侧包切的动作，但要求手腕放松，握拍不要过死。 5、反手挡摸放网前： 针对来球速度很快来不及发力的，利用这种方式，不要引拍，快速举拍，在高点处利用手腕的微小力量，拍面略微下压的同时，球拍可以稍带一点或左或右横向摸的动作。 6、反手抽平快球： 对于反手区域的平低来球，利用这种技术，抽直线或斜线快球来突击对手的两边或追身，或双打的结合部，然后封网。 上面的都是在来球基本在高处，所以相对主动的情况下，使用的反手技术。之所以很多地方要求基本技术方式相同,主要是技术细节大体相同,再有反手同样讲究动作的一致性! 下面来聊聊被动反手： 被动反手一般指在后场区域，背对着对手，下手反手位置。 反下手回高远： 步法和手上的基本方式跟反手高远一样，区别是，身体的重心很低，需要手上的力量好才能作到，没有窍门，只有苦练！ 反下手抽球： 基本技术方法跟反下手回高远一样，只是把球的高度变了，通常使用斜线效果好些。相比反下手回高远要省力。 反下手放网： 基本技术方法跟反下手抽球一样，但手腕要放松。 跨下回球： 虽然好象是做秀，但在无奈的时候，还是有用的，经常效果还不错。 把球放到两腿之间膝盖略下的位置，或大力抽或减力放网。男生在练习的时候要小心那个哦（别怪我没提醒呀呵呵）。同时要注意球拍不要打在地面上出现断拍。 上面的所有技术，回球的目标当然要追求落点和变化，不要太随意。做到这些的确不容易，但经过刻苦练习后，效果会逐步对得起你的。再有，大傻个人认为，反手的技术几乎就是拇指的技术，所以在练习的过程中要注意对拇指发力方式的体会。 其实，很多东西都是自己的意识所造成的，如果能够利用上面所介绍的高手处理反手的方式，早些把球处理掉，就不会出现或减少下手反手的被动局面，所以强调一下反手的挡摸技术是十分重要的。但是对于那些已经毫无办法，只能下手处理的被动球，即使现在的顶尖国际高手，除了利用非常好的手感放高质量网前，再图机会外，也没有特别好的办法。 我们通常推荐用侧身正手击球的方式回反手!当然,有时只能用反手,其实打好反手并不难,关键在技术动作的掌握和击球点,以右手持拍为列: 首先,要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前.击球时,由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和手腕就行了. 需要注意的是:反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶住球拍手把半侧面,小臂挥动的速度要快.借助腕部大拇指用力顶出. 击球点尽量高,高点处理反手要省力些. 处理其他高度的反手球时,要注意自己跑位时,与击球点的距离,太近发不出力. 平时要多练习反手挥拍,多体会,还是那句话,熟能生巧.再有,有些东西是无法用文字表述太清楚的,实地教学是文字所不能代替的,很多东西,可能人家几句话,一点小示范,你马上就明白了.所以,要多请教水平高的人.
‘捌’ 怎么对付乒乓球正手强反手弱的选手
你往他反手位打就行了，尽量不给他长球和高俅
‘玖’ 乒乓球横板，正手可以，反手比较弱，应该怎么练呢
投入精力，多练反手对拉，命中率就会大大提高，熟能生巧，形成动力定型，之后如法泡制，练反手手弧圈及杀球。等反手练好了，再正双手均衡练习。