解决畏难情绪的方法政治

1. 强政治提站位转作风抓落实专题组织生活会个人对照检查材料严守政治纪律，政治规矩，扛牢政治责任，提现政

摘要 ：

2. 如何克服畏难情绪

1、直接执行。先承认自己的心里惰性，告别完美主义，不要等自己的状态好、准备好再来做，而是直接开始干。只要开始干，边执行边理解，有了开头，后面的事情就会顺利很多。

2、寻找阻力点。寻找让自己对这件事产生抵触的阻力点。你可以问自己：“我害怕的到底是什么，我到底为什么还没动手”，然后针对这个原因专门去找克服方法。

3、设定期限。如果对一件事一直存在拖延，那就给自己的拖延设定一个期限，比如，再过15分钟就一定开始做这件事，不能再拖了。设置闹钟或让他人提醒，督促自己尽快行动。

4、设定小目标。先设定一个小目标，一个小到对你没有任何压力负担、不会产生逆反排斥心理的目标。这样你去做的时候就没有什么心理压力，初期小小的胜利，还会对你产生激励作用。

5、损失厌恶。指人们面对同样数量的收益和损失时，认为损失更加令他们难以忍受。如果这件事不马上去做，会产生更多恶性后果，损失更大。虽然是假想出来的，但能加强心理暗示。出于避免产生损失的心理，就会马上行动。

3. 怎样克服畏难情绪

01-直接执行。先承认自己的心里惰性，告别完美主义，不要等自己的状态好、准备好再来做，而是直接开始干。只要开始干，边执行边理解，有了开头，后面的事情就会顺利很多。
比如，你想跑步，但迟迟没有行动，因为没有合适的整块时间，怎么抽出时间？其实跑步不一定非要去健身房或一整块运动时间，上班路上走一段、午餐少点外卖多出去吃、晚餐后出去走一圈，都能起到很好的运动效果。
02-寻找阻力点。寻找让自己对这件事产生抵触的阻力点。你可以问自己：“我害怕的到底是什么，我到底为什么还没动手”，然后针对这个原因专门去找克服方法。
举个例子，你可能并不是讨厌跟不熟悉的人打交道，只要讨厌打电话给人的那一刻，也就是电话恐惧症。找到这个卡住自己的地方，然后想办法克服它。
03-设定期限。如果对一件事一直存在拖延，那就给自己的拖延设定一个期限，比如，再过15分钟就一定开始做这件事，不能再拖了。设置闹钟或让他人提醒，督促自己尽快行动。
04-设定小目标。先设定一个小目标，一个小到对你没有任何压力负担、不会产生逆反排斥心理的目标。这样你去做的时候就没有什么心理压力，初期小小的胜利，还会对你产生激励作用。
05-损失厌恶。指人们面对同样数量的收益和损失时，认为损失更加令他们难以忍受。如果这件事不马上去做，会产生更多恶性后果，损失更大。虽然是假想出来的，但能加强心理暗示。出于避免产生损失的心理，就会马上行动。

4. 如何克服学习中的畏难情绪

我也是学生，我也是经历过你这种状况，这是和正常的想象，我以前身边的同学有不少也是一样。从你的问题中知道你还是很想考好的，只是你的心态调整的不是很好，“。。。可是不到一会儿精力无法集中了”这会降低学习效率，导致你以后的学习会不好的，和你以后的学习情绪。。。你缺少的是正确的克服这样问题的学习方法，我看过晓鹏新浪学习博客，博客中有博主总结的学习上要如何集中精力学习的博文，还有其他方面的指导，你也可以看看一下啊！如果不改会影响你的，要成大事要克服这种学习状态。加油吧！祝你考试顺利！

5. 怎样克服畏难心理

子有了畏难情绪，无论对学习还是对生活都是不利的。畏难情绪与自信心正好是相对立的。对于学习，有了畏难情绪，就可能考不出好成绩；对于画画，有了畏难情绪，孩子没有了这方面心理需求，便会感到画画是没有意思的事情；要是对生活有了畏难情绪，孩子会对生活失去信心。畏难情绪使孩子搞好学习和生活的敌人。 孩子的畏惧情绪，并非表现在所有的事情上，往往只是对某件事情，或者是一件事情的某一方面有畏难情绪。孩子的畏难情绪产生的主要原因是没有兴趣所致。而兴趣的消失又主要是教育方法不对头所致。畏难情绪的表现是，不愿意做某件事情，没有主动性；做事情没有信心，对自己做的事情持怀疑态度；对父母要求做的事情和自己应该做的事情打怵，能躲就躲，能藏就藏，就连自己原来最愿意做的事情要是产生了畏难情绪，也没有信心做好。长期下去能使孩子养成懒惰，有依赖性，甚至父母不给做，自己就不做。可以说，畏难情绪对于孩子的学习是一个危险的信号。父母如果发现孩子有了畏难情绪，要采取积极有效的措施，消除孩子心理上的障碍，帮助孩子度过这一“危险期”。父母要针对孩子畏难情绪的表现进行全面综合分析，看看是哪方面有了畏难情绪，是什么原因造成的，主要是在老师还是在父母。如果是学校的原因父母应及时与学校取得联系，找出解决问题的办法，并努力配合老师做好工作；如果原因在父母，做家长的要调整思路，改变教育方法，同时，要主动找老师，争取老师协助做好配合教育。孩子产生畏难情绪，父母应当多从自身的教育方法上找原因，注意从调动孩子的思维积极性出发，加强对孩子情感、意志等心理品质培养，还要加强对孩子的兴趣培养，要让孩子对所做的事情有感情，愿意去做，然后再研究让孩子怎样做得好。还可以通过帮助孩子制定目标来培养孩子的自信心，但目标要切合孩子的实际，，不要超过了孩子能达到的水平，造成孩子胆怯，产生新的畏难情绪。就是说制定目标的目的是要孩子树立自信心，克服畏难情绪。 作为父母必须想方设法帮助孩子克服畏难情绪。父母首先要改变自己的看法，克服孩子难教的畏难情绪，这是帮助孩子克服畏难情绪的前提。父母要有耐心，要善于做细致的教育工作。在方法上要变强制孩子学习为启发孩子学习，促使孩子接受父母的教育，最终把父母的积极性转化为孩子主动学习和做事情的积极性。这里值得强调的是要改变孩子的畏难情绪父母不要急于求成，开始时的目标可以定得低一点，然后逐步地提高要求，让孩子逐渐适应。这就像跳高，孩子最高能跳160公分，一下子升到这个高度，孩子可能跳不过去，如果分为120公分、140公分，最后再到160公分，安排3个台阶，跳过160公分就容易了。让孩子完成目标也是这个道理。要帮助孩子实现学习目标，还要帮助孩子解决学习的目的问题。孩子有了明确的学习目的，就会积极主动地学习，把畏难情绪变为必胜的信心。家长在帮助孩子克服畏难情绪时，要注重教育的过程，不要过分强调结果，所以家庭教育更应该注重过程教育。过程教育与结果教育是密切联系在一起的，没有好的过程就不可能有好的结果。

6. 如何提高个人工作积极性解决工作畏难情绪的整改措施

开展“抓作风、抓纪律、抓效能，办人民满意教育”主题教育活动以来，切实采取有力措施，着力做好结合学校实际，把抓作风、抓纪律、抓效能与提高教育教学质量紧密结合起来，扎实开展各项建设工作，有力地促进了学校教育教学工作的开展。但回顾前阶段的工作，仍然存在着许多不足，按照找差距，定措施的整改原则，明确领导班子，班主任，教职工的工作方向和教育目标。学校将在整改提高阶段对存在的问题进行整改。现根据本校实际并结合上级文件精神，制定本整改落实方案。
一、意见梳理
学校通过召开领导班子、教职工会议。认真贯彻落实县教育局和中心学区的有关规定。并结合现阶段学校通过向教师，家长和学生征求到的意见和建议，进行了梳理归类，经过认真梳理、总结，主要有如下几个方面的问题：
（一）办学行为方面
1、学校领导班子办学思想、教育思路、创新管理理念跟不上新课程发展的要求。
2、校园文化建设的力度还有待于进一步加大。
3、校园安全工作要持之以恒，不能有半点的松懈。
（二）师德师风方面
1、学校班子成员的执行力与协调力需要进一步增强。
2、部分教职工的工作主动性与积极性仍需要进一步增强。
3、部分教师对学生缺乏关爱，不能主动地了解学生，与学生沟通交流少。对学生督促多，关心服务少，对解决学生的难点问题的力度还不够大，没有很好地体现一切为了学生、为了一切学生、为了学生的一切的理念。
4、有些班主任工作不是很到位，家访次数少，抓落实不够，对学生教育方法简单，缺乏人性化。
（三）教育质量方面
1、学校的教育教学质量虽然总体呈上升趋势，但还不够稳定。
2、学科发展不平衡，有的学科的教学质量在全学区仍处于中下水平。
3、部分教师的业务水平与能力仍需进一步提高。主要表现在理念落后，方法陈旧；专业知识老化，理论功底不扎实，能力不强。
4、对学生的学习习惯、学习兴趣培养教育不够到位。
二、原因剖析
从学校班子成员的角度来看：
第一是学习的主动性不够，学习不够深入，或者是就学习而学习，没有学于致用，导致工作思路不够开扩，工作上缺乏开拓创新精神。
第二是思想上有畏难情绪，工作的主动性与积极性不够。
从教师的角度来看：
第一、在部分教师中存在着雇佣思想，缺乏主人翁精神，工作的主动性与积极性不够。
第二、部分教师受社会某些不良风气的影响，放松了对自己人生观世界观的改造，对自己要求不严。
从学生的角度来看：
由于大环境的因素，造成留守儿童多，造成学习无人管理，再加上少数好生的流失，直接影响到学生的学习积极性低下，没有学习激情。
三、整改措施
（一）、加大班子队伍建设力度。
坚持多学习，多读书，提高自身的业务水平和管理水平，多了解教师的思想和学生的学习生活习惯养成，教育等情况。继续坚持兼课听课制度，严格执行兼课听课周时数的规定。站在教学第一线。了解教育教学动态。做到廉洁，勤政，民主，务实，高效。努力倡导和践行“八个方面的良好风气”，以建设学习型、创新型、服务型、和谐型、节约型和廉洁型“六型团队”和干部争做创新典范、道德楷模、工作表率、服务示范、遵纪榜样和形象代表“六个表率”为目标，牢固树立“五种意识”：创新破难、勇挑重担的责任意识；终身学习、学以致用的学习理念；执教为民、实干惠民的宗旨意识；民主团结、和谐共处的大局意识；生活正派、情操高尚的品德意识。实现领导班子有新形象，有新作为，推动发展有新成效，效能建设有新提高。
（二）、加大师资队伍建设。
继续加大力度实施“帮扶”结对工作和青蓝工程，进行一对一，一对二的新教师和老教师的互帮互学共同成长，推动我校教育教学质量的全面提高。加大校本培训，利用青年教师，骨干教师的研究课，观摩课，座谈，讨论等形式进行互动学习，提高教师的课堂教学效果；加强平时督查，并建立奖励机制；加强宣传力度，继续实施鼓励教师校本培训制度，强化集体备课制度，加大力度促进新教师的成长；继续实施学校名师奖励制度和名师培养制度，鼓励学校教师早日成长为学区中心校、县级名师；不断完善学校的年度考核制度，量化、细化评分标准，更科学合理地从德、能、勤、绩等几方面综合考核教职工，督促教职工加强业务进修、提高工作能力、工作水平，提高参加科研的积极性和主动性，从而从总体上调动教师的工作积极性和主动性，促进教师的专业发展。加强师德师风建设，实行师德师风承诺制。
（三）、加强学校文化建设和学校制度建设，提升学校的内涵。按照学校制度建设实施方案，有计划有步骤地实施。
1、更新教育观念，主动、积极地建立营造民主、平等、和谐的师生关系、同事关系，尊重学生人格，热爱学生，尤其要热爱后进生，以情感化人，让学生真正的热爱学习，从被动学习变成主动学习。
2、树立几个意识：
（1）牢固树立“育人先做人，正人先正己”的意识，要求别人做到，自己首先要做到。
（2）牢固树立“学校无小事，事事是教育；教师无小节，处处是楷模”的意识，以教书育人为本职，作学生、教师的表率。
（3）牢固树立“宁守清贫，不损师德”的意识，发扬教师高风亮节的精神，廉政办校、廉洁执教，维护自身“爱岗敬业、淡泊名利、无私奉献、执着追求、探索创新”的形象。
（4）牢固树立“以德治校、以德治教、以德服人”意识。
（5）牢固树立服务意识，忧患意识，竞争意识，增强使命感、紧迫感和危机感。
（6）牢固树立“主人翁”意识，以校为家，以教为业，校兴我荣，校衰我耻的大局观念。
3、及时矫正学生的学习生活坏习惯。加大力度培养学生学习兴趣的学习习惯及学生的特长技能创造技能。激发学生的学习积极性。
（四）、强化教学管理。并制定了教育教学质量综合评估管理办法和评价细则，与教师订立教育教学质量提高责任状。不断完善学校教学调查制度，每学期通过定期或不定期的学生问卷、学生座谈等方式进行调查，向学生了解任课教师、班主任的工作态度、工作质量，尤其是重点了解教师对学生的关心程度。对学生反映的问题及时向本人反馈，并进行诫勉。
我们坚信，通过学校“抓作风、抓纪律、抓效能，办人民满意教育”主题教育活动的整改，一定能让我校增强服务意识，转变工作作风，提高教育教学质量，我们一定能办出学生满意家长放心的学校，我校的教育教学面貌一定会有很大的改变。

7. 怎样克服考研中的畏难情绪

我也正在经历这种苦难啊，我感觉心理暗示作用还是比较大的，经常对自己说你是最坚强的，还有一定要坚持下去，哪怕你看不懂，也要一个字一个字的啃下去，然后再多咀嚼一下，我现在就是这样做的，感觉有那么一点作用

8. 我对工作有畏难情绪，有事情了总是在担心自己不会，而不能静下心来思考如何解决请问这种心理如何克服

总的来说，

就是你对工作困难的恐惧，

战胜了你的理性，

所以你才不能静下心思考解决方法。

建议你可以在发生困难之后，

不要去想太多以后的情况，

把注意力集中在问题上，

自然就是去想解决方法了。