一饭一汤简单解决方法

㈠ 一饭一汤唯美句子

一饭汤唯美句子1.终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。

2.凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。

3.夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。

4.汉霄苍茫，牵住繁华哀伤，弯眉间，命中注定，成为过往。

5.荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。

6.雾散，梦醒，我终于看见真实，那是千帆过尽的沉寂。

7.恍恍惚惚，迷迷荡荡。我想起奉天的沈水，雨润的时节，微冷的初秋。

8.思君如流水，何有穷已时

9.那些留在青春里的记忆，仿佛一株夏日里盛放的青色藤蔓，触手冰凉。你不明白，喜欢一个人是宿命，即使注定是劫难，也在劫难逃。

10.我以为回忆就会这样慢慢搁浅. 化作泡沫，消失在海的边陲. 可是记忆的种子却时而出没、时而埋葬. 再也无法追逆到从前的时光. 今后的我们，都要勇敢.

11.一年老一年，一日没一日，一秋又一秋，一辈催一辈 一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一梦里 寻一伙相识，他一会咱一会 那一般相知，吹一会唱一会。

12.浮华一生，淡忘一季。 空有回忆，打乱缠绵。 笑容不见，落寞万千。 弦，思华年。 那些年华，恍然如梦。 亦如，流水，一去不返。 不泣离别，不诉终殇。

㈡ 闷的米饭汤大了怎么办

解决方法有以下几种。

方法一：

1.煮好后，打开电饭锅，搅拌米饭数次，再盖上。

2.重新按下煮饭键加热，通过再次加热，减少米饭水分。

方法二：

1.可以讲米饭转移到平底锅里。

2.在火上多煮一会，待水分耗干起锅即可。

方法三：

1.把煮熟的米饭，用较大，较宽微波炉适用的容器装好。

2.按解冻键，解冻2-3分钟。或用中低火转2-3分钟，减少米饭水分。

以下是饭锅蒸米饭方法：

1. 将电饭锅洗干净，里面不要碰到水，避免触电事故发生。轻轻的在电饭锅里面拿出饭锅，清洗的时候不要用硬物，以免造成锅底变型。受热不均等。

2.将锅清洗干净之后，记得把水干净。倒入新鲜的大米，份量看家庭成员，适当就好，一般一斤米够五个人吃，当然饭量大的多加点就是。

3.把大米倒入适量的清水，一般搓洗两到三次即可。注意不要洗的发白的那种，搓洗的时候不要太大力，避免把大米弄碎了就不好吃了。

㈢ 怎样的一饭一汤三菜最健康

荤素搭配营养均衡，再来点餐后水果，最好都是应季果蔬健康。

㈣ 简单又好吃的汤饭怎么做好吃

主料

剩饭一碗 火腿一根
鸡蛋一个 小白菜3-4颗
番茄一个

辅料

小葱一根 泡萝卜丁少许
老少皆宜、简单又好吃的汤饭的做法步骤

1. 准备好食材

2. 番茄过开水去皮切丁，小白菜梗和叶分开切碎，火腿切丁鸡蛋搅匀，小葱切成末即可。

3. 小锅里放剩饭和水（水量淹没过米饭即可），先煮一会可以软化米饭。

4. 另一炒锅放少许油，翻炒番茄至出汁。

5. 放入大半碗水烧开，打入鸡蛋（均匀的浇上去，不要立即搅动）

6. 待鸡蛋熟后便倒入小锅的米饭上，与米饭搅拌均匀。

7. 放入火腿和小白菜梗搅匀，根据个人口味加入食盐。（还可根据喜好加入其他调味料或牛肉酱等，建议不要放酱油和醋）我这里加了一勺饭扫光。

8. 最后放入小白菜叶和萝卜丁，翻动半分钟搅拌均匀即可关火。

9. 撒上葱末出锅即可。

㈤ 饭汤怎么做

汤饭做法一，

材料
"小鸡腿 7只","蒜头 6颗","洋葱碎块 1颗","红萝卜碎块 1条","马铃薯碎块 1颗","芹菜 2条","水 750cc","咖哩块 半盒","咖哩粉 2大匙","盐及胡椒 少许","白饭 适量","玉米粒 2颗","海苔 适量","蛋皮 适量",
做法

1:先将鸡腿肉洗净后放入塑胶袋放入腌料后抓一抓。

2:取一锅倒入些许油炒香蒜头，变成金黄色后取出备用。

3:放入鸡腿肉煎至表面呈现金黄色状态捞起备用。

4:倒入金黄色蒜头及蔬菜们拌炒，大约炒至蔬菜软化。

5:放入鸡腿倒入水，盖上锅盖以中小火煮约30分钟。

6:开盖将鸡腿取出，其余材料用果汁机或是搅拌棒打成泥。

7:倒回锅中放入咖哩块慢慢溶解它。

8:将鸡肉放回煮至滚即可。

9:另外煎蛋皮稍微切成适当大小当头上毛巾、白饭捏成像是肉包形状、海苔用打洞器压出小圆形、嘴巴用两颗玉米插入中间即可、接着在旁边淋上咖哩及鸡腿即完成。

10:真是可爱的“小鸡咖哩浓汤饭”咕咕咕~温暖上桌罗

11:快拿起你的黄色毛巾一块入浴吧

12:将蔬菜一同打入咖哩内吃起来好浓郁好香浓，不爱吃红萝卜的人也能轻松入口、很营养的吃法，鸡腿肉也炖煮的非常软嫩，轻轻一咬肉都开了而且很有咖哩味。

做法二，

材料
"高丽菜 少许","香菇 1朵","雪灵菇 数根","金针菇 少许","肉丝 少许","虱目鱼丸 适量","洋葱 1/4颗","红萝卜 适量","笋丝 50g","香菜 1根","辣椒 1根","酱油 1匙","盐 3匙","黑醋 2匙","冰糖 2颗","胡椒粉 适量",
做法

1:事先将菇类切至需要大小，肉丝用酱油腌制

2:一锅水，直接加入洋葱、红萝卜、辣椒、笋丝熬煮到滚

3:水滚后加入菇类，盐，冰糖，黑醋续煮

4:再加入高丽菜跟虱目鱼丸煮滚

5:加入腌制好的肉丝

6:所有食材煮熟后调整咸度完成后加入香菜跟胡椒粉就完成罗～

做法三，

材料
"鸡胸肉 一副","葱段 一根","蒜末 2匙","白胡椒粉 一匙","黑胡椒粉 一匙","盐巴 适量","葱花 适量","水 2000cc",
做法

1: 鸡胸肉一副连皮带骨剁成3分，洗净血水备用。

2: 将葱段，蒜末，鸡胸肉冷水放入锅中，

3: 接着水会慢慢加热，浮末会出来，用滤网捞起来

4: 接着撒入白胡椒粉与黑胡椒粉

5: 盖上盖子转小火煮10分钟后，关火闷10分钟，盐巴调味（不用等到完全滚才转小火，再加热过程中肉已慢慢煮熟中，等滚再转小火，鸡胸肉会太材）

6: 吃的时候再撒上葱花，与黑胡椒粉少许。

7:肉可用沾酱，酱油或是芥末酱沾着吃。

做法四，

材料
"白饭 1平碗","冬瓜 1大片","紫菜 1块","瘦肉碎 80克","脱脂清鸡汤 250mL","蚝油 1茶匙","胡椒粉 少许","低钠豉油 1茶匙",
做法

1:预备材料: 冬瓜紫菜洗净 // 冬瓜切细件 // 腌肉。

2:热锅，煮滚比例2:1水及清鸡汤。

3:汤滚后放入冬瓜及紫菜煮至软身。

4:最后，拌入腌肉碎及蠔油调味。

5:拌以白饭食用。

做法五，

材料
"冬瓜 一片","粟米汤 一盒","冷饭 一碗","猪肉 200g","甘笋 100g","洋葱 半个"
做法

1: 先将冬瓜去皮切粒。

2: 烧热一锅水，将粟米汤，冬瓜粒及冷饭加入，温度调节至3度，烹煮15分钟成粟米粥。

3: 猪肉洗净切成大块，放入搅拌杯内 搅成肉碎，再将甘笋洋葱及调味料加入，搅成杂菜肉碎。

4: 取适量份量搓成肉丸，放入雪柜冷藏15分钟。

5: 将蒸隔放在粟米粥上，再将肉丸放上。

6: 加盖蒸煮15-20分钟即可。

㈥ 家常汤饭怎么做窍门

家常汤饭怎么做窍门
用料
配菜表：
羊腿肉 100克
西红柿 250克
薯仔 50克
胡萝卜 40克
平菇 80克
豆角 80克
白菜 80克
菠菜 70克
香菜 20克
葱花 20克
蒜末 20克
面片（揪片子）：
面粉 200克
水 110克
盐 1克
油 5毫升
调料：
食用油 15毫升
五香粉 5克（一小勺）
花椒粉 5克（一小勺）
盐 适量（自己调节吧）
酱油 10毫升（两勺）
陈醋/香醋 5毫升（一勺）
蕃茄酱（只有西红柿和盐的番茄酱） 20克（2-3勺）
白胡椒粉 5克（一小勺）
糖 3克
家常汤饭的做法
面粉和水和盐混合在一起揉出来面团，放在碗里盖上盖子或者保鲜膜放在一边醒着；醒面的功夫就去切菜。
羊肉切2毫米左右2厘米左右小薄片；
胡萝卜、薯仔切3毫米左右小片；
之所以都切小片是方便吃的时候，用勺方便吃，所有面片和菜都能一把饭勺就能吃到嘴里，适口(^_^)v；
平菇也是柄切小段，伞切小片；
豆角切1厘米小段；
菠菜切5厘米段；
香菜切3厘米段；
西红柿切小块儿；
白菜竖着中间切开，横着3厘米左右切段；
切蒜末葱花——蒜末是要分两次使用的，炝锅一次，出锅前一次！
切好菜就整面团，在面板上擀成面饼，不用很薄，我偷懒，就在盘子里按按压压就OK了，两面抹上食用油，切成一条条，盖上保鲜膜继续醒着。这个醒的时间短则10分钟左右，长的话，个把小时也没有问题。
葱蒜炝锅，蒜末用一半多一点。
加入羊肉片，炒至变色加入五香粉和花椒面儿。
加入胡萝卜片儿稍炒后加入西红柿块儿，炒到西红柿软烂出红汁儿，这步要炒个两三分钟，炒出红汁儿后加入番茄酱，炒匀，加入生抽、糖。
加入薯仔片豆角和平菇，翻炒均匀，稍微炒一分钟即可。
最后加入白菜后即可加水煮了，水要多加，起码连同菜一起，用勺推能觉得水量比较充裕，一会儿能下得开准备好的揪片子；等待煮开，煮开后沿锅边倒入醋，加入盐调味后，就可以下一步揪片子了。
我这一盘子面，13条儿，自己揪（其实我不是熟手）8分钟揪完10分钟最后出锅，如果要做比较大一锅的话，俩人一起揪也能迅速作出一家四五口的量；和面的时候加盐的好处就是，这一步前后相差好几分钟下锅的面片，即使厚薄不一，吃起来几乎无差异，不会因为是多煮了五六七八分钟的，就软烂不堪一些。
最后加入菠菜香菜和剩下的蒜末，加入白胡椒粉，混合均匀，即可关火出锅。

㈦ 关于汤泡饭的问题。

很多人有这样一个习惯，为了节省吃饭时间，或者是个人的口感喜好，喜欢将汤泡饭吃，而且有的人还经常这样吃，特别是许多老年人更是常见，还有些父母也常常这样用汤泡饭喂小孩，他们认为经汤泡过的饭会变得更松软，更容易下咽和消化。那么，从营养健康的角度来说，到底是不是这样，经常吃汤泡饭是好还是不好？为此记者走访了中南大学湘雅二医院营养学科的唐大寒教授。

唐教授介绍说，其实这种观念是错误的，常吃汤泡饭对你的胃来说是没有好处的，是不利于健康的，尤其不利于小孩和老人。大家都知道，口腔是人体的第一大消化器官，我们吃东西的时候，首先就是要咀嚼食物，充分利用这第一道消化工具将食物初步分解消化，因为坚硬的牙齿可以将大块的食物切、磨成细小的粉末、颗粒状，便于下咽，也方便下一步的继续消化吸收。同时更重要的是在不断咀嚼的过程中，口腔中的唾液腺才有唾液不断分泌出来，咀嚼的时间长，唾液的分泌就多。唾液能把食物湿润，其中有许多消化酶，有帮助消化吸收及解毒等功能，食物在口腔中较好的得到初步消化和分解后，给胃的消化吸收工作也减轻了负担，对肠胃健康是十分有益的。

汤泡饭是汤和饭混在一起的，由于包含水分较多，饭会比较松软，很容易吞咽，人们因此咀嚼时间减少，食物还没经咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽下去，这不仅使人“食不知味”，而且舌头上的味觉神经没有刺激，食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀和到食物中去，才能使淀粉酶充分发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，进行初步消化，再进入胃肠。汤泡饭不用细嚼，就直接进到胃里，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被彻底吸收。胃和胰脏产生的消化液不多，这就加重了胃的消化负担，日子一久，就容易导致胃病的发作。所以，汤泡饭还是少吃为妙。

年轻人如此，老人和小孩就更要少吃汤泡饭了。就小孩来说，由于汤泡饭会有大量的汤液进入胃部，会稀释胃酸，会影响消化吸收，即使吃得再多，也没有吸收足够的营养，极其不利于小孩的健康成长。其次，小孩的吞咽功能不是很强，如果长期的吃汤泡饭，由于吞咽速度过快，还容易使汤汁米粒呛入气管，造成危险。再者，吃饭本就是要细嚼慢咽才能食出滋味和营养，长期的汤泡饭会使小孩养成囫囵吞枣的坏习惯，不但不利于健康，也是难于改正的生活态度。

对老人而言，身体的各项机能远远不如年轻人好，消化吸收功能也同样会随年龄增加而减弱，长期吃汤泡饭会比年轻人更容易得胃肠道疾病。但是为了能使食物能顺利的吞咽下去，老年朋友可以在吃饭前先喝几口汤，给消化道增加一点“润滑剂”，以防止干硬的食物刺激消化道黏膜，当然可以将米饭适当的煮的松软一点，而不要选择经常用汤泡着吃。

㈧ 各种汤饭的做法大全集

各种汤饭的做法，大全集可以到网上点击查询一下他这种汤饭的具体的做法，操作和口感各方面不同的方法都看得到。

㈨ 汤的做法大全家常饭窍门

汤的做法主要是选择自己喜欢的食材，然后锅中加入香油，调入鸡精调味料就可以了