简单有效的乌发方法

Ⅰ 白发变黑发，这种简单有效的方法有试过吗

你好，

首先要知道为什么会出现白发，

如果是老年人，那么毫无疑问这是一种衰老的表现，如果你是年轻人，那么就是因为肾不好造成，所以平时要多吃蔬菜和水果，还有就是保持头部皮肤的清洁。虽然不提倡每天清洗，但是至少一个星期要清洗2次，并且不要使用含有化学制剂的洗头水。

这些知识我是在《成钟康抗秃转黑报恩郎》里学到的，你也可以看看这个真实的故事，这个哥哥也是和你一样的情况，希望对你会有帮助和启发。

然后还是需要注意几点：

1. 不要挑食

2. 不要很晚了不睡觉，也就是不要熬夜

3. 多吃黑芝麻

4. 多吃强壮胫骨的食品，比如芹菜这种。

祝你成功，加油

Ⅱ 怎样白发变黑发以最简单的解决方法

去买瓶喷的染发水，出门前随便喷几下就行了（目前为止最简单的方法、30秒就够）

长期的治疗方法：
每天吃几勺黑芝麻，也许不用一年就可以奏效

Ⅲ 如何生发黑发 简单有效的生发方法

1.饮食改善，补充营养。
女生怎样才能生发密发 最快最有效的办法是什么
有时候脱发问题是由于头发得不到有效营养供给造成的，这时候可以直接改变食谱，增加一些含有铁、锌、铜、碘以及维生素等元素的食物，给头发输送足够的营养，可以有效营养发质，健康毛囊，让头发重新恢复生机和活力，发根也会重新活过来并健康成长。
方法：多吃一些黑豆、瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜和粗粮、蔬菜水果等等，滋养头发、牢固发根、强韧发丝和促进毛囊新陈代谢等、
2、养成良好的生活习惯。
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紧张过大的精神压力、黑白颠倒的生活作息、以及过度食用油腻辛辣刺激的食物还有经常性地烫染头发等，这些长久堆积都会造成女生脱发问题，所以要想生发密发，首先得改变这些不良的生活习惯，才能有正常的新陈代谢和内分泌平衡，头发才会健康重新生长等。
方法：养成清淡的饮食习惯，即多吃一些清淡的瓜果蔬菜;少饮酒少抽烟少喝碳酸饮料等;烫染头发不要太频繁，最好间隔半年以上为宜;最重要的是保证每天足够的睡眠，但不要熬夜晚睡，这样脱发会得到一定控制，生发密发也就不远了。

Ⅳ 生发乌发的方法

一、白发变黑发的秘方子
乌黑浓密的头发一直是白发、脱发患者的向往，而染发又有致癌的危险。

据《本草纲目》记载，把黑豆50克隔水蒸熟、何首乌30克暴晒45天、当归35克，加入山楂、黄芪和熟地各35克，每日取30克，用20天左右，大多数白发可转为灰色，再由灰色变为正常黑色。

头发花白是年老的表现正规的学名称为“正常老化灰发”，约25%人在20～35岁时已经出现一些灰发，到45～55岁时才比较明显。

1.侧柏桑椹膏 侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生发膏 桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 白发如何变黑发 食疗秘方推荐

3.枸杞烧海参 海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

二、白发变黑发的食疗秘方
中医认为：平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，多吃对改善白发有利的食物，不熬夜，才能改善白发问 玻璃核桃仁（中医验方）主治：须发早白易脱落，容颜易老。

白发变黑食疗方一：组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。功效：乌发润发。

白发变黑发的食疗偏方食疗方二：组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。

Ⅳ 如何黑发有效的方法

白发变黑发的有效方法：1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发

Ⅵ 有没有特效简单乌发方法

最快的是染发
何首乌泡水喝也有效,不过要很长时间

Ⅶ 白发变黑发最有效的方法

白发变黑发的有效方法：

1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。

(7)简单有效的乌发方法扩展阅读：

白发的原因：

1、营养摄取不均：现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

2、运动不足：缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

3、累积压力：感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

Ⅷ 白发变黑发有哪些简单而不失高效的办法

白发是困扰很多人的问题，生了白发多数人都会染黑来让自己更年轻、更漂亮一些。但你知道吗？市场上绝大部分染发剂都含有化学致癌物“对苯二胺”。轻则让皮肤出现过敏、红肿、疹块，重则有患乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的风险。面对白发，我们该如何让它变为黑发？别急！这里有几个简单的办法，让你白发变黑，简单而不失高效！

1、多吃黑色食物。黑色主肾，所以吃黑色食物有助于我们补充肾气，对于肾虚引起的白发、脱发等症状，我们多吃一些黑色的食物是很有帮助的。比如说生活中常见的黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等等这些，而且这些食物味道也都还很美味，黑芝麻可以做零食，黑豆黑米可以早上煮粥喝。

2、马齿苋泡水洗头。这是一个民间偏方，说是用马齿苋和侧伯叶泡水，然后洗头发能够有乌发的效果，但实际情况也并没有办法考证，这里提出来也是想告诉大家，相对于这种比较虚幻的方式，还是选择一些科学的方法来治疗白发更好。

3、按摩头皮。白发、脱发实际上也是代表了头皮毛囊的营养供给不足，导致发根不能得到足够的滋养来维持它的正常生长，就像树的叶子一样，当树根营养不足的时候，叶子就会发黄、脱落，自然界的生物都是有相通之处的。所以平时大家可以对头皮做一个按摩，来帮助头部的血液循环，减少脱发、白发。

4、加强营养。身体发肤都是身体内部情况的反映，当出现白发的时候，那肯定就表示身体内部的营养不够滋养头发了，所以大家平时还是要注意饮食上面的营养均衡，以免出现过度虚亏。

以上就是我们介绍的一些白发变黑发的办法，是不是很简单？快试试吧！

Ⅸ 乌发黑发的方法

乌发黑发的方法：

1、11点以前就寝

许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

2、规律运动，放松身心

要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

3、手指按摩头皮

梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

4、多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

(9)简单有效的乌发方法扩展阅读：

这些食物有助预防头发变白。

1、主食及豆类

多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。

2、肉蛋奶类

多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等；牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

3、蔬菜

多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。

4、水果

可多吃的蔬菜和水果还有，胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。