1. 脚崴了最快的恢复方法是怎样做！
先要确定有没有伤到骨头,如果骨折的话,一般要手术的,如果没有的话,前三天不要乱揉,特别注意不要用热水洗或敷,因为受热血管通透性增大,更容易引起出血,所以要适当的冷敷,以减少出血,进而减少因为皮下于血所造成的疼痛;三天后可适当热敷,因为这时组织得以恢复,热敷会加快组织对渗血的吸收.同时可以适当揉挫.
2. 脚崴了怎么办才能好得快
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
3. 脚崴了 怎么治疗最快
什么原因导致的脚部崴，多长时间？做过那些措施和治疗 麻木感是什么时候出现的？
4. 脚崴住了，怎么办才能好的更快
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
5. 崴脚了，怎么办有什么好办法快点好
脚脖子前面的中轴有条筋脉。由浅至深由轻至重慢慢揉，可以解决手脚扭伤。然后冷敷一下应该就行了，不过建议你，爬山还是算了吧。
6. 崴脚了，怎么办，才能好的快
1这一周控制好训练量 即使你要比赛了 也要注意2随便找点伤科的药酒摸一摸是可以的3热水泡脚4，最关键的 启踵练习 或者踝泵练习(如果不理解怎么做，先问你们教练知道不)
7. 崴脚最快的恢复方法
急性的扭伤或挫伤可采用外敷中草药的方法治疗。 a） 急性软组织损伤，局部出现红肿热痛者，宜选用黄栀子，将其研成细粉，加入面粉或鸡蛋清调匀，外敷患部，每日一换。栀子性寒凉，具有清热散瘀的功效。 b） 用新鲜连钱草，捣烂敷于扭伤部位，外用绷带固定，每日一换。 C） 取韭菜兜捣烂外敷伤处，也有活血消肿的功效。 此外，简便的就是用成药，如云南白药喷剂或风痛灵喷剂喷于伤处，待药干，贴麝香壮骨膏或海马追风膏。
8. 脚崴了，应该怎么办用什么方法才能最快最好的治好
首先扭伤的24小时内可以冷敷，减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。 可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是热敷，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。要减少患侧脚踝活动。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈。所以不要着急去尝试用力。欲速则不达。 祝早日康复！