持枪卧倒的易犯毛病及解决方法

❶ 如何解决赖床的毛病

很简单，你多交几个早起床的朋友，多了解一下他们的习惯，慢慢地你就会习惯稳操胜券，最后早起反而不是什么大问题

❷ 中小学生交往常见的问题及解决方法

中小学生人际交往中常见的问题
2011-04-19 19:26阅读：305

双木游语文站
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中小学生人际交往中常见的问题
交往是当代中小学生完成学业、人格发展的一个重要课题。中小学生交往的需求十分强烈，他们会为结交到好朋友而十分开心，也会为失去朋友的信任而忧伤。因此，交往既能给他们带来幸福和欢乐，也能造成无穷的苦恼与悲伤；既能促进中小学生之间的友谊，也能导致人际间的冲突和矛盾。
案例展示
老师：您好！
我是一位高三的学生，我的学习成绩一向是很好的，所以总好像有一种优越感，但是初中阶段有时候一不怒力，成绩就会掉下去，所以我平时读书很认真，以保持好的成绩。但是进入高中以后，我越来越发现自己的社交能力、为人处事、待人接物方面简直一无是处，但同时我发现自己又自以为是，猜忌心理特别强，所以三年以来同学关系都没搞好，希望你能给我一些帮助。
其实，我也是一个喜欢说笑的人，但是说起别人来不在心上，而别人说自己是却总是放不下，所以给人的印象是很孤僻的。在高一时与同宿舍的同学闹了一些矛盾，他们就在背后说我的坏话，可能是我心理素质不行，所以整整一星期都情绪低落，后来我去找我们的班主任，说要调班级，他说我调走后太可惜了，就说让我放心学习，他会解决这件事情的。就这样我又活跃了一阵，和同学们在一起说说笑笑，但是我的成绩却来了个大滑坡。
我也知道这样下去不行，想改变一下，可是我现在除了会讲一些笑话吸引听众外，其他不知该讲些什么，以至于现在我连一个知心朋友都没有，即使有了朋友，我也不知道如何关心他 。我现在很苦恼，现在又快考大学了，我也不希望坏心情影响高考。
人只要有一个知心朋友就足够了，我与其他班的同学交往时开始都不错，但后来觉得没有话说，就这样疏远了，真不知道怎样才能解决这一点。还有，是不是一个看上去很圆滑的人才能在现代社会吃得开？我现在也搞不清楚我的性格是什么，好像是随着别人转的，没有主见，没有勇气。我这个人是不是毛病很多？作为一个高三学生，我诚恳地向您请教，希望您能帮一下这个从小就“很听话”的成年人，我不想被这个世界淘汰。
这是青少年学生交往障碍的一个典型案例。归纳起来，中小学生常见的人际交往障碍有认知障碍、情感障碍、人格障碍和能力障碍。
理论阐述
（一）认知障碍
由于社会阅历有限，中小学生不能够全面接触社会，看问题往往带有片面性，同时，他们常以理想中的自我来确定自己的择友标准，一旦与理想不符，就会使人际交往出现问题。
认知障碍是由中小学生交往特点所决定的。中小学生交往的第一个特点是理想化。中小学生自我意识开始增强，但其社会阅历有限，由于客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，因而经常是先在自己头脑中塑造一个理想的模型，然后根据这个模型在现实生活中寻找自己的知己，一旦与现实不符，交往则产生障碍。中小学生交往的第二个特点是自我中心，即以理想的自我来确定择友标准。而理想自我的不现实性往往造成人际交往障碍，如，自己对某人印象不好时，就觉得什么都不顺眼，产生不良的看法和否定的态度；自己喜欢的东西就以为别人也喜欢，认为自己所喜欢的东西就是美好的，而自己所讨厌的东西则是丑恶的；自己对某人有看法，就认为对方也在搞鬼。如此等等，使人际认知失去客观性，造成交往障碍。
（二）情感障碍
人与人之间的交往常由感情所萌发，情感是人际交往的重要部分。中小学生由于感情丰富、容易变化，有时对人对事过于敏感、不重视客观存在，重一时不重全面（如为了感谢别人，他们可以不顾一切为朋友两肋插刀，意气用事），使人际交往缺乏稳定性，产生各种障碍。具体表现为：
1．由于恐惧而引起的交往障碍
有些中小学生有交往的欲望，但却没有交往的勇气。常常表现为在与人交往时（尤其是在大众场合下），不由自主地感到紧张、

❸ 哪位当过兵的班长给讲解下持枪卧倒起立的动作要领

真想给你讲一下,只是太多了,哥就不一一讲了.你可以试着网络一下.持枪卧倒起立有两种,一种是单手的,另一种是双手的,你好好找找吧.

❹ 前滚翻的动作要领，教学方法，保护与帮助，易犯错误及纠正方法是什么

前滚翻由蹲撑开始，身体重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立完成前滚翻动作。

前滚翻首先学习、掌握仰卧垫子上的前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚；为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻；比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。

注意事项

前滚翻的时候，也要看看眼前有无障碍物，以及硬的东西，看好了，再作选择，练习的时候最好选择草地。毛毯更好了，地板也行，反正不能太硬了，部队里都是沙地或者是草地。

身体向前翻的时候，要快，要稳，要注意头的角度，两手向前，稍弯，在翻的时候低头看自己的腿，然后就是一个动作，手着地，其实是很快的，手着地的时候，人的身体就和手着地后保持一致的，不是说手着地了，人还没有弯下去，去前翻滚还没有，就是说手着地的时候，已经向前滚翻了。

以上内容参考：网络-前滚翻

❺ 安装瞄准器时+可采用单手持枪卧倒的方法

咨询记录 · 回答于2021-09-28

❻ 军事训练中，前扑的技巧及注意事项

根据不同的分类标准，卧倒可分为以下多种卧倒：

1、根据战士是否持有武器可分为徒手卧倒和持械卧倒（包括持枪卧倒、端枪卧倒——即所谓双手持枪卧倒、持火箭筒卧倒等）；

2、根据卧倒后的方向，可分为向前卧倒和反身卧倒（通常在后方有敌情时采用）；

3、根据卧倒着地的部位，可分为侧身卧倒和跪姿卧倒，等等。

二、动作要领

（一）单手持枪卧倒的动作要领

卧倒时，左脚向前一大步，身体下塌，左膝稍向里合，按左膝、左手、左肘的顺序着地卧倒。还可右脚向前一大步，左手撑地迅速卧倒。需要射击时，应迅速出枪。出枪的方法是：右手撑护木，以四指的顶力，虎口的压力，小臂的推力将枪送出，同时，左手接握弹匣上方，右手移握握把，做好射击准备。出枪要稳、准、狠，力求一次到位。出枪的同时转体，全身伏地。

（二）双手持枪卧倒的动作要领

双手持枪卧倒不是我军传统单兵战术动作，大约在上世纪90年代中期引入我军训练教程。大体上根据卧倒的方式可分为侧身卧倒和跪姿卧倒。

1、双手持枪卧倒（侧身）的动作要领

双手持枪卧倒，在双手持枪前进基础上，左脚向前一大步（必须尽量向前迈，否则难以降低重心），按照左膝、左小臂外侧肉厚部位的顺序着地。借助惯性出枪、转体，构成瞄准。（注意：此动作要领与教材有区别。此动作要领是本人数年前反复对比实践后总结出来的，认为比教材上的更符合战术要求，最大限度体现了“快”字，并且不容易受伤。与教材上叙述的要领相比，最大的区别在于本人总结的动作要领，要求卧倒过程中左手朝前，紧握护木。而不是左肘关机朝前。）训练中可能出现的问题：一是左脚向前一步不够。二是着地时不是整个小臂着地，而是左肘关节着地，这样很容易受伤。三是小臂着地时，左手腕没有内扣，这样一会造成手背受伤，二会损坏武器。

同时应当指出，《新兵训练手册》、《战斗基础动作》等教材所叙述的动作要领各不相同，《共同科目训练教材》也有。有兴趣者自行查找。

2、双手持枪跪姿卧倒的动作要领

在双手持枪基础上，两脚分开约与肩同宽。膝部弯曲跪下。两膝部内侧着地。上体前扑，两肘着地，向前出枪同时双腿向后蹬。

跪姿卧倒适用于雪地、泥泞地、凹凸不平的地面，教材上说还适用于乱石地。估计是在配发护膝的时候才能这样练习吧。

（三）双手持枪与单手持枪相比，适用于敌情顾虑较大的时机，比如搜索、冲击至敌前沿前、敌方堑壕内运动等。特点是出枪快，但两只手都持枪，不利于保持身体平衡，对运动造成不利影响。反之，双手持枪的优点和缺点正是单手持枪的缺点和优点。单手持枪便于高速冲击，便于通过独木桥等难以通行的地形，便于投弹。目前我军弹袋左肩右胁，投弹时须将步枪交到左手。当然左撇子就不用这样了。以前在看对越自卫反击作战图片时，看到当时不少我军战士手榴弹袋右肩左胁，觉得奇怪，现在想来是避免将步枪交到左手的缘故。新式弹袋与手榴弹袋合二为一，左右各装两枚手榴弹，那又是另一回事情了。

我军大多数部队没有装备95式自动步枪，本人虽然在军校进行过95枪射击，但毕竟没有用95枪玩过战术，以上所有动作要领全部是围绕81-1式自动步枪讨论的。（题外话：在一部教学片里见到军人持95自动步枪跃进的镜头，那些军人持枪动作极为特别。居然是仅仅一只右手握在扳机处。想必是由于95枪重心设计靠后，单手亦能稳固持握的缘故）

❼ 计算机在运行中易出现的问题及解决的方法

这些不是靠一些代码就能解决的，网上有很多这类资料，但真正碰到并不能完全解决，要靠经验才行

你可以到网上搜索你遇到的问题现象找答案

❽ 部队整理着装教案怎么写

课 目： 战术基础动作内 容： 一、持枪二、卧倒、起立三、前进标 准： 1.掌握战术基础动作要领，动作正确、协调、连贯。成卧倒姿势，先从低姿、高姿和侧身匍匐前进中确定2种姿势各前进10米，再屈身前进15米，自下达“前进”口令起，男军人30秒、女军人40秒内连续完成全部动作。 2.会结合战斗情况运用战术基础动作。时 间： XX小时方 法： 理论提示、讲解示范、组织训练、小结讲评要 求： 1.树立以练为战的思想，把训练场当作战场，做到既练战术、技术又练思想作风。 2.善于动脑，勤于思考，做到苦练，巧练相结合。 3.严格遵守训练场纪律，爱护武器装备，严防各种事故的发生。地 点：战术训练场器 材：自动步枪、携行具（内装四个弹匣、四枚手榴弹）、防毒面具、捺包（内装笔记本、钢笔）、水壶（装满水）、指挥手旗。作 业 进 程作业准备 1.清点人数，整理着装、装具，组织验枪。 2.宣布作业提要：课目、内容。 3.组织活动身体。 4.判定方位，介绍有关地形和训练场地设施。 5.进行编组。 6.理论提示战术基础动作是在实战中总结出来的战斗技能，是一切战术训练的基础，战场上单兵能否在敌火威胁下很好地发扬火力，隐蔽自己，消灭敌人，战术基础动作运用的好坏起着至关重要的作用。作业实施第一个训练内容：持枪〔理论提示〕持枪是士兵在战斗中为了便于运动、便于观察、便于射击，携带武器的方法。在不同的地形和距离条件下，根据敌情和任务应采用不同的持枪动作。其内容包括：单手持枪、单手擎枪、双手持枪、双手擎枪。〔讲解示范〕（一）单手持枪口令：“单手持枪”。（通常在肩枪的基础上进行，听到持枪的口令后，右手迅速握提把，背带自然下落）右臂微屈，右手虎口向前抓握提把，背带顺肩自然下落，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米。左臂自然下垂，运动时自然摆动。（二）单手擎枪口令：“单手擎枪” 右手正握握把，食指微接扳击，将枪置于身体的右侧，枪口向上，提把末端贴于肩窝，枪身微向前倾，枪面向后，右大臂里合，枪托贴于右胁，背带自然下垂，目视前方，左手自然下垂或攀扶，运动时自然摆动。（三）双手持枪口令：“双手持枪” 左手托握下护盖或小握把，右手握握把，食指微接扳击，将枪身置于胸前，枪口向前，枪身略成水平，背带自然下垂或挂在后颈上。（四）双手擎枪口令：“双手擎枪” 在单手擎枪基础上，左手托握下护盖或小握把，枪身略低，枪口对向前上方，背带自然下垂或压于左手下，身体与射向略成30度。动作要求：重点掌握单手持枪和双手持枪的动作，动作迅速、协调、连贯。 〔组织练习〕 1.练习方法 (1)个人体会 ①单手持枪时，右手抓握提把的位置和枪身轴线与地面成45度； ②双手持枪时，枪的运动路线和左手接握下护盖或小握把的位置； ③单手擎枪时，左手向右后上推枪的路线和右小臂自然上移； ④双手擎枪时，左手托握下护盖和小握把使枪身略低、身体与与射向成30度。 (2)分解练习 ①单手持枪分为三步一是右手迅速移握上提把,背带自然脱落；二是右手将枪向前送出、左手接握下护盖或小握把、右手将背带上挑；三是右手抓握提把将枪收回。左手迅速放下。 ②双手持枪分为两步一是右手将枪向前送出，左手接握下护盖或小握把；二是右手移握大握把。 ③单手擎枪分为两步一是两手协力将枪向上向后送；二是左手迅速放下。 ④双手擎枪分为两步 [注：这两步通常是连贯进行] 一是身体半面向右转；二是左手托握下护盖或小握把。 (3)连贯练习 (4)分组练习 (5)集体练习是为了解决共同存在的的问题或使全班达到协调一致的动作（在练习中纠正存在的所有问题） (6)评比竞赛（根据现场情况作业并讲评） 2.易犯的毛病及纠正的方法 (1)单手持枪时，枪身不正；纠正方法：首先是在肩枪换持枪时，右手自然握提把，不要有意识的向后抓握；其次是将枪收回时，手腕稍微向左转。 (2)单手持枪换双手持枪时，动作不连贯，出枪不稳；纠正方法：一是右手出枪的同时跨左步，二是左手接握护盖动作要快，左大臂夹紧，右大臂里合。 (3)双手持枪换单手擎枪时，枪下沉，枪身不能微向前倾；纠正方法：左大臂自然里合将枪向右后上托枪至略感不适为止，右大臂夹紧，小臂随枪身的运动自然上移。 (4)单手擎枪换双手擎枪时，动作不连贯，枪身不能略低；纠正方法：首先是转体、跨步、抓握下护盖或小握把要同时进行；其次是在左手抓握下护盖或小握把时，左大臂要自然下垂夹紧，同时枪身下落，右小臂随枪身运动。〔小结讲评〕(略) 第二个训练内容：卧倒、起立〔理论提示〕卧倒是在原地或跃进过程中，有情况出现时所采取的一种动作，起立是在卧倒的基础上需跃起时所采取的一种动作。在战场上，士兵如突遭敌火力射击，应迅速卧倒。卧倒可分为三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。〔讲解示范〕 (一)卧倒口令：“卧倒” 1.双手持枪卧倒双手持枪卧倒时，左脚向前一步，上体前倾，重心前移，按左膝、左肘、左小臂的顺序着地，然后转体，在全身伏地的同时两手协力将枪向目标方向送出。地面松软时也可按双膝、双肘、腹部的顺序扑地卧倒。要领归纳：左脚上步体前曲，左膝着地左肘移，全身伏地把枪出。 2.单手持枪卧倒单手持枪卧倒时，左脚（也可右脚）向前迈出一大步，同时身体前倾，按膝、手、肘的顺序着地，右手同时将枪向目标方向送出，左手接握下护盖或小握把，全身伏地据枪射击。要领归纳：持枪上左步，同时臂伸出，膝、手、肘着地，转体把枪出。 3.徒手卧倒徒手卧倒时的动作与单手持枪卧倒动作基本相同，只是卧倒后，两手掌心向下放置于头部的两侧或交叉于胸前，两腿自然伸直，分开约与肩同宽。（二）起立口令：“起立” 1.双手持枪起立时，应首先观察前方情况，尔后迅速收腹、提臀，用肘、膝支起身体，左脚先上步，右脚顺势跟进，双手持枪继续前进。要领归纳：收腹提殿曲身体，右脚上步往前移。 2.单手持枪起立时，右手移握提把收枪，同时左小臂曲回、曲左腿于右腿下并侧身，尔后用臂、腿的协力撑起身体，右脚向前一大步，左脚顺势跟进，继续携枪前进。要领归纳：三收一提起，臂腿支撑起，上步快前移。 3.徒手起立时，按单手持枪的动作进行。也可双手撑起身体，同时左（右）脚向前迈步起立，尔后继续前进。动作要求：重点掌握单手持枪卧倒、起立的动作；动作迅速，迈步要大，姿势要低，出枪要快。〔组织练习〕 1.练习方法 (1)模仿练习 (2)分解练习单手持枪和徒手卧倒、起立时，分别可分为三步：口令：卧倒分解动作“一、二、三” 当听到“一”的口令，右手持枪，左脚向右脚前迈出一大步，同时，左臂伸出；当听到“二”的口令，“按照膝、手、肘的顺序着地；当听到“三”的口令，转体出枪，据枪射击（徒手时两手交叉或放于头的两侧）。口令：起立分解动作“一、二、三” 当听到起立“一”的口令，收枪、收手、曲左腿于右腿下（徒手时右臂自然收回伸直）；当听到起立“二”的口令，利用臂、腿的撑力支撑身体；当听到“三”的口令，右脚向前一大步左脚顺势跟进。双手持枪卧倒、起立时，分为三步：口令：卧倒分解动作“一、二、三”

❾ 前滚翻易犯错误及纠正方法

一、低头不充分

1、用下颌夹住的方法来解决。

2、用头饰教学的方法来解决 。

用头饰教学课前必须有大量的准备工作——麻烦，而“用下颌夹住红领巾”也是解决前滚翻学生低头的有效的方法。而且还简单易行，但是我们要清楚地记住它并不能代替“头饰法练习”。因为“头饰法练习”，不仅仅是解决学生低头问题，还是创设教学情境的一种手段。新课程标准要求我们：不仅要让学生掌握体育的技能技巧，还要注意培养学生的终身体育意识。这就要求我们教师要从培养学生的运动兴趣出发。因此，让学生在课余时间用彩笔画一种自己喜欢的小动物，做成头饰，并模拟小动物的滚动特点，这本身就是体育课进行素质教育的一种延伸。可想而知，学生戴着自己动脑、动手做的头饰，练习的积极性会有多么高涨。当然学生就会用心的保护自己的头饰，出现练习时低头、提臀的现象。当这种动作反复出现，就会形成动力定型，低头、提臀滚翻的问题自然解决。另外我认为，课前准备不管多么麻烦，但只要有利于学生的学习，有利于课程改革的顺利进行，我们都应该尽心地去准备。这两种方法都是可行的，采用哪种方法解决我们要灵活掌握。

二、侧倒

产生侧倒的原因：

学生在低头着垫时有歪头、翻转时方向感不强、动作不圆滑、低头含胸和抬臀、蹬地配合不协调产生侧倒的。

解决侧倒的方法：

1、培养学生低头含胸的意识

在做动作前必须让学生体会低头含胸的动作，因为低头含胸是小学生练习动作的关键头顶触垫，就是没有解决好低头含胸这个动作，身体团的紧能缩短身体的翻转半径，翻转时会更容易，节约能量，为蹲立提供另好条件。教师在进行保护帮助时，可采用一手扶练习者头后部，帮助低头，并进行语言提示，迫使学生低头含胸。

2、解决好手和脚、头触垫点与手的距离

教材上和许多老师只是强调身体团紧，没有把两个距离提出来，相对小学生来讲没有形象的语言，没有明显的标志物，他们很难理解，练习时比较盲目。在实验中分别在双脚、双手和头触垫的位置上画了三条线，小学生容易理解，练习方法简单，用限制法要求学生团身，效果不错。

3、翻转速度

通过观察柔韧性差的学生容易产生侧倒，原因是由蹲立开始，含胸低头不能做很充分，身体团不紧，增加了翻转半径，如果没有足够向前的力量，翻转速度就会慢，侧倒就成了必然。低头含胸与抬臀、蹬地动作脱节、不连贯是翻转速度慢的另一个原因。如果让学生从半蹲开始含胸低头后顺势蹬地，通过增加势能来解决由于柔韧心病感差造成翻转速度慢的问题。

三、团身不紧

1、利用斜坡教学。

关于斜坡教学，学生很容易提臀、低头、团身，顺利完成教学任务，不需要向前有很大的动力。因为学生完成前滚翻动作，难点有两个，一是滚翻时的团身动作，二是滚动结束时的蹲撑动作，前者必须反复练习，体会腰腹肌的用力程度，必要时再用胸和大腿夹着手绢等方式来提高团身的意识，才能顺利完成滚翻动作；而滚翻结束没有蹲撑动作，明显是滚动的速度不够。在多年的教学中我发现，有近三分之二的学生在练习结束时，用小腿分开来缩短滚动半径，从而达到能站起来的目的。这种现象就说明，利用斜坡教学，提高学生的快速滚动，纠正上述错误动作，很有必要。

有的教师认为新课程标准降低了学习目标:“对动作技术不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节。”因此得出，“只要学生能完成动作，让学生尝试到成功的体验，就已完成了教学任务。”但我认为，前滚翻的教学目标，只是保证了学生完成动作最基本的要求，以确保身体素质差的学生也能完成学习任务，也能得到发展，品尝成功的情感体验；同时，又能使身体素质好的学生，把动作做的更标准、更漂亮。如果这时我们降低要求，能顺利滚过就算完成任务，就不利于调动全体学生的练习积极性，更不利于因材施教。因此对学生要低目标，但不放弃高要求。但在评价的过程中我们就要：不过分苛求技术动作的细节，只要学生完成了动作，就算完成了教学任务。这样，每一个学生都能得到成功的体验，品尝成功的喜悦；同时，其个性也得到了张扬和完善。

2、对比方法。

通过用球与长方形木块进行滚动做了试验，答案是“因为球是圆的，所以能滚动。木块是长方形，所以不能滚动”。使学生很直观的观察到了圆形滚动圆滑，方形滚动困难 ，从而使前滚翻动作形象化的展示在学生面前。在这个时候教师应提示学生低头、团身、抱膝等动作，进而，教师积极的引导学生与学生一起说出前滚翻的动作要领，这样通过直观观察再进行示范讲述使学生很快的掌握了前滚翻技术,使我后来的教学能够顺利的进行。

❿ 平常有哪些常见的小毛病及其解决方法

气管炎偏方 (1)豆腐５００克，饴糖６０克，生萝卜汁１酒杯，混合煮沸，１日分２次服用。 苦杏仁、冰糖等量，研碎混匀，每天早晚各服９克，１０天为一疗程。 鸡蛋３个，去壳打散，用麻油５０毫升，炒熟后加醋煮，吃蛋喝汤，早、晚各服１次。 (2)芝麻油１５毫升，醋５０毫升，鸡蛋１个。油炒鸡蛋，炒熟后加醋炖，吃蛋饮汤，每日早晚各１次。 (3)将海带用清水泡软、洗净，切成丝，放在大碗里，将刚开的水冲入，加盖半分钟后倒掉汤。如此３次，海带既消毒，也熟了，随后趁热在海带上加１汤匙白糖，用筷子拌溶，吃海带、喝汤，早晚各服１次。 (4)白萝卜２５０克，蜂蜜适量，冰糖５０克，加水一碗煎成半碗，吃萝卜喝汤，早晚各服１次。 取中等大小的梨１只，去皮及核加冰糖适量，在饭锅内炖熟后服用，早晚各服１次。 (5)生百合１２克，川贝母５克，冰糖１５克，雪梨１个。共切碎拌匀蒸烂，冷后服，每日１剂。 (6)萝卜、麦芽糖各适量。将萝卜（红皮萝卜最好）切成薄片放在碗中，加麦芽糖３汤匙，放一夜即化成萝卜糖水，频服。 (7)当归、陈皮、五味子、杏仁、川贝母、双花、茯苓、甘草各６克，水煎服。煎服时间：第一天晚上、第二天早上、第三天中午，各煎服１剂，红糖送下。从第一天用药开始，禁辣椒、葱、蒜、烟、酒、食盐和房事７天。一般３付药即愈，不再复发。 (8)羊肉１００－１５０克，洗净切碎；白果７个，剥皮抽芯。用清水煮至肉烂果熟，肉、果、汤同时服下，每晚１次，１０次即可痊愈。此方对慢性气管炎效果甚好。 (9)木鳖子３克，炒桃仁、白胡椒各１０粒，共捣碎，用白皮鸡蛋清调和敷脚心，两脚平放，静卧休息１５小时，一般１次即愈。 蒜瓣１０余个（去皮），冰糖２０克，同时放入碗内，加水１茶杯，放入锅内蒸熟，连水带蒜一同吃下。每天晚饭后服１次，连服５天，症状完全消除。 (10)杏仁７个，栀子９克，桃仁６克，胡椒７粒，江米７粒，共研细末，用１个鸡蛋调和，摊在布上贴脚心（男左女右）。晚上贴上，清晨见效。轻者１副即好。 食醋２５０毫升，红糖９０克，大蒜２５０克（去皮捣碎），泡入醋糖中一周，日服３次，每次一汤匙。 (11)鲜枇杷叶２００克刷净背面细毛并洗净，加２００克花生米（带衣）和适量水，煮至花生熟烂时，捞出枇杷叶，放入适量冰糖再煮几分钟，就可吃花生、喝汤。每天早、中、晚三餐饭前半小时与晚上临睡前半小时各服１次。一星期为一个疗程，连服三个疗程. 治疗肺结核的偏方 -材料：金银花、百合、麦冬各10克，生地、冬花、白薇各6克，生甘草、紫菀、天冬、百部各3克，贝母5克。[制用法] 汗多加龙骨、牡蛎；咯血加白及末(冲服)、藕节、鲜大蓟；痰多加化橘红；咳嗽加杏仁。静脉曲张偏方 用旧麻袋一两，切碎洗净，黑芝麻半两，煎成一碗汤，一次服下汤，一日二次，连用10天。 坐骨神经痛的中药方剂治疗 【辨证】寒湿闭阻。 【治法】散寒除湿，通痹止痛。 【方名】蠲痹镇痛汤。 【组成】制川乌10克，制草乌10克，细辛6克，牛膝15克，苍术12克，防己12克，制乳香10克，制没药10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】周天寒方。 癔病偏方 浮小麦６０克，甘草１８克，大枣１４枚，生地１５克，麦冬、白芍各１２克，柏子仁９克。水煎，每日１剂，２次分服。 半夏、香附、厚朴、生姜各９克，苏梗６克，茯苓１５克。水煎，每日１剂，２次分服。治习惯性便秘：蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻捣烂，搅入蜂蜜中用温开水送服，每日早晚分服有效。治神经衰弱失眠：每天临睡前饮蜂蜜水l小杯，连饮多天则见效。治低血色素性贫血：取蜂蜜100克，加适量温开水，每日分3次服。治皮炎及湿疹：用蜂蜜100毫克，加氧化锌lO克，淀粉20克，制成软膏外擦，可使红疹消退，痒感消失。 治小儿便秘：牛奶100~200毫升，蜂蜜20—40克(按年龄而定)，葱汁l一2毫升，煮沸每晨空腹服，连服3天，通便为度。 神经衰弱小偏方 神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。常用的临床有效偏方、秘方主要如下。 (1)沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。 (2)枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。木方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。 (3)粳米、核桃肉各50克。将粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮捣烂，加入稀粥，再用小火煮数滚，见粥稠表面有油为度，温热服食，早晚各1次，连服数天。本方补肾助阳，宁心安神，适用于肾阳不足所致神经衰弱。 治腰腿痛的偏方 腰腿痛多由瘀血凝聚，经络阻滞所致。笔者根据中医“不通则痛，通则不痛“理论，在临床上常采用中药热敷疗法，达到舒筋活血，温补散瘀，消炎止痛之目的。此法简便易行，疗效颇佳。患者不妨一试。 处方：续断、杜仲、宽筋藤、牛膝、当归、丹参、羌活、海桐皮、姜黄各30克，防己、赤芍各20克，细辛lO克。 用法：将药捣碎，用醋淋湿后，放布袋内蒸30分钟，用毛巾将其包裹敷于患处，待稍降温后可将药包直接放于皮肤上。每日2次，每次约40分钟， 6天为一疗程。药包用毕放阴凉通风处，可连用3天。 偏正头痛：细辛、雄黄各等分，研细末，用纸捻蘸药搐鼻，左痛搐右，右痛搐左，全痛两边交替搐。一次痛减，二次即止。（世医得效方） 头痛：生乌头，去皮捣烂，醋调敷痛处，须臾痛止。（千金方） 偏正头风：生萝卜汁，仰卧随左右注鼻中，神效。（如宜方） 偏头风：荜拨，研末，口含温水，随左右吸鼻。（经验方、效验方480） 头痛：硝石末，吹鼻内，即愈。（雷公炮炙论） 头痛：高良姜，生研，频（搐）吹鼻中即止。（普济方） 头痛：决明子，炒研，茶调敷两太阳穴，干则易，一夜即愈。（摘元方） 头痛不止：杨梅末，炒搐鼻。（千金方） 头痛：片脑，卷纸作捻，烧烟搐鼻，吐痰涎即愈。（寿域方） 风痰头痛：苦瓠膜，取汁，苇管灌入鼻，其气上冲脑门，须更恶涎流出，其病立愈，并除根。勿以昏晕为疑，干为末，吹鼻亦效。（普济方） 头痛：栀子末，蜜和浓涂舌，吐即止。（兵部手集） 偏正头风：谷精草，研末，白面和，摊纸贴患处，干则易。（集验方） 偏头痛：白萝卜皮，贴太阳穴，可止痛。（偏方二百三） 偏正头痛：荞麦粉，醋调饼，敷太阳穴。（西安铁路局中心医院） 头痛：血竭粉0.5克，贴右太阳穴及最痛处，3次即止。（效验小金方） 头痛：桂心30克，研末，黄酒调贴上星、百会两穴，曰一换。（效验小金方） 头痛欲死：焰硝末，吹入鼻内立止。 泄泻不止：梧桐树叶数片，煎水洗足。 腹泻：高梁壳3-4两，煎汤洗脚不洗腿。 腹泻：五倍子，研末，醋调敷脐，（常见病研究参考资料） 寒泻腹痛：盐制附子，研末敷脐，纱布固定2-5小时即停止腹泻。（千家验方） 腹泻：苍术，研末，温水调糊状敷脐。（千家验方） 寒泻：炮姜30克，捣烂敷脐。（千家验方） 寒泻：胡椒10克，研末敷脐，（千家验方） 寒泻：艾绒，酒拌炒热敷脐，一般一次即愈。（千家验方） 慢性胃肠炎：茜草根9-15克，煎水洗脚。 痢疾：吴萸18克，醋调敷双足心，2小时取下，适用于细菌性痢疾，不思饮食四肢发凉者。 寒湿痢：吴萸6克，研末敷脐和两足心，曰1-2次。（中医治方集萃） 湿热痢：蒜头，去皮捣烂敷足心，两小时取下，曰一次。（中医治方集萃） 痢疾：苦参10克，研末，水调糊，敷脐。（中医外贴治百病） 寒性痢疾：肉桂，研末敷脐。 冷痢：吴茱萸6克，研末，黄酒调，敷脐。（中医外治法简编） 噤口痢；黄瓜藤，烧碳存性，香油调敷脐，极效，经霜藤更妙。（理瀹骈文） 噤口痢；黄瓜根，捣如糊状，敷脐。（贵州省中医验方秘方） 热痢：木别仁6克，研作泥，分二份，敷脐。（贵州省中医验方秘方） 热痢：大黄，研末，水泛为丸，纳脐。（贵州省中医验方秘方）