去湿的特效简单方法

⑴ 什么祛湿方法最有效果什么祛湿方法最简单

薏苡仁炒烤发黄，泡水喝，方法简单，效果好。

⑵ 身体湿气重，怎样用最简单方法去湿简单方法

祛湿贵在健脾；可以尝试参苓白术散（丸）

⑶ 体内湿气重有什么特效方法排湿

1.祛湿理疗艾灸 2.越懒越要运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
3.食疗4.避环境的湿5.避开生冷、甜腻食物，别喝酒6.多用葱、姜、蒜

⑷ 如何用最简便的方法祛湿

热水可以提高身体的代谢，帮助身体排毒，这个过程中，也会带走身体中堆积的湿气。吃薏米粥，薏米属于微寒的食物，薏米和红豆一起煮成粥，可以帮助祛湿和利尿。但是，由于有利尿作用，所以尿多的人不要多吃。

⑸ 祛湿有什么简单有效的方法

祛湿的方法最简单直接的办法就是通过运动发汗、食疗的方法。

根据体内湿气不同可用不同的方法

湿气重有内湿和外湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起的。内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。通常体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、甚至出现肠胃炎现象，口腔症状会比较明显，出现舌苔白厚。所以根据体内湿气的不同，也可以用不同的方法来进行祛湿，同样也可以结合起来更为有效。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）

⑹ 祛湿最好的几个方法

【祛湿，最重要的几个途径】

我们都知道湿邪引起的症状很多，比如有皮肤油腻、面生暗疮、身体困重、肥胖、肌肉松软、腹部胀满，大便溏泻等。

一般排除湿邪有几大途径。

1、利水祛湿。通过利水利尿方法，将体内的湿浊从小便排出来，我们通常经常用于祛湿的红豆、薏米、茯苓等药材，都有利水祛湿的作用。

2、健脾祛湿。中医说“诸湿肿满，皆属于脾”，脾属土，土能克水，应用健脾胃的方法能够帮助水湿的代谢，达到祛湿的效果，常用的药物，比如白术苍术等，有健脾燥湿之作用。

3、发汗祛湿。通过解表发汗的方法，使体内的阳气升发，排除寒湿邪气，药物比如桂枝生姜等，另外通过运动发汗，增强体内的代谢，出汗也有祛湿的效果。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……