1. 膝盖受凉了怎么补救
在临床上病人出现膝盖受凉，会导致膝盖及周围的肌肉、软组织内血液循环出现运行不畅，气滞血瘀，会感觉膝关节部位疼痛，有的还会伴有肿胀，严重的会影响膝关节屈伸活动。在出现这种情况后，可以嘱咐病人膝关节注意保暖，不要着凉，可以给予局部热敷处理，可以采用中药熏洗，或者进行磁振热治疗仪治疗、中低频电疗、生物电治疗等。另外，还可以在局部进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等，都可以加速局部的血液循环，促进局部的新陈代谢，同时还会加速肌肉内的乳酸代谢，可以明显缓解膝盖疼痛现象。如果病人自觉膝盖疼痛较重，还可以在关节内注入玻璃酸钠，可以营养软骨、滑膜，同样能起到缓解临床症状的作用。
2. 膝盖疼痛治疗小偏方 专调膝关节疼的几个妙法
1准备伸筋草40克，透骨草40克，千年健20克。将这些药物洗净，加清水2500毫升煮沸，煎煮药液500毫升，倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
说明：此方中伸筋草以及透骨草，能去风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能去风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
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准备制川乌30克，红花30克，透骨草30克。将这些药物洗净，加清水1500毫升，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋250毫升，熏洗膝盖。
说明：此方中改饥拦川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。切记不能内服！
3准备陈醋160克，葱白50克。先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的疗效。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
4准备蒲公英60克，没药30克，土鳖虫30克。将这三味药共研细末，蜂蜜和冷开水调拌，外敷患处核胡，坚持3小时。每日一次。
说明：这个办法对于膝盖肿痛，有淤血的人特别有效。蒲公英可以清热解毒。土鳖虫能破血逐瘀，续筋接骨。没药活血散瘀。膝盖受伤急性期多以红肿疼痛为主要表现，热毒和淤血是致病的根源。此时用这个小方子，会取得不错的肢仔效果。