一天解决一本书的方法

1. 一天背烂一本书，6个变态但有效的方法

一天背烂一本书，6个变态但有效的方法。

1、河东狮吼法。

表现：背书全靠吼，就算在一大群背书人中，也要做声音最洪亮的仔，越大声记得越牢。

好处：这种背书方式被称为“多感官混合记忆”法，把视觉、听觉、触觉结合起来，背书的时候大声的念出来，自己发声来，背书的时候大声的念出来。自己发声和听自己朗读的声音结合起来，眼睛和耳朵同时作用，向大脑传递双重刺激，帮助加深记忆~而且大声朗读可以驱散困意避免背着背着进入梦乡的情况。

坏处：首先就是注意保护嗓子，毕竟连声诵读几个小时，也着实有些顶不住;其次，控制合适的音量，不要打扰到其他背书学习的同学。

2、边走边背法。

表现：由于太困而站了起来，要么安静的站着背书，要么开始踱步，一边遛弯一边背。

好处：站着都会有效的驱散瞌睡，而且无意识的活动中，反而会增强集中在书本上的注意力，每天背书的时候走一走，还可以同时消耗久坐的小肚子。

坏处：最最重要的就是，选一段平坦无障碍的路，保证安全，不要受伤，如果是在室外的同学，要多注意保暖，为了背书搞坏身体可就得不偿失了。

3、安静的角落面壁型。

表现：热爱每一个角落，喜欢自己独处，不想受到别人的打扰，一个人安静的面壁，默默背书。

好处：安静的氛围利于思考，摒弃掉周围的纷纷扰扰，有助于提升对眼前事情的专注力，可以静心学习。

坏处：过于安静的环境使人困顿，一定要有很强的自控力，不然容易打着瞌睡，慢慢低下头，逐渐趴在了桌子上。

4、记忆宫殿法。

记忆宫殿的使用可以追溯至古罗马时期，到现在还算得上是最强的记忆方法，又古老又好用，多训练能达到过目不忘的本领，最强大脑选手，记忆大师都是用的这种方法，普通人也可以掌握。

学习后能够做到：

①不再害怕任何难记的生词生字，30秒就可以把一个生字快速牢记下来。

②10分钟速记一篇语文课文。

③一遍记忆专业知识。

④10秒速记单词等。

5、滚车轮法。

表现：早上背，下午背，晚上背，第二天继续背，“艾宾浩斯”式循环背书。

好处：尊重人类记忆曲线，少量多次，不知不觉就背住了，背书大神基本都用的方法。

坏处：内容太多，导致滚雪球，任务越堆越堆多，容易崩溃。

解决办法：达到每一轮的背通效果就过，不要堆积任务。

6、葛优躺法。

表现：外面也太冷了吧，还是瘫在床上背书好，靠上大抱枕，裹起小被子，被窝就是yyds!

好处：不接触寒冷，身体状态放松，不容易感冒。

坏处：背着背着就睡着，手中的书不是书，只是治愈失眠的一大神器罢了。

除了第4种背书记忆方法，其他的5种都是大家经常能见到的背书常态，如果有同学觉得自己现在的背书方法不适合自己，第四种是适合所有人的记忆方法，掌握好你也可以拥有最强大脑。

2. 快速阅读一目十行的方法！读得越快越好，边度还要边批注，一天必须读完一本书的方法！

亲爱的同学你好，我是中国快速阅读协会会员，很高兴为你解答。

本人专注于速读记忆能力研究8年以上，同时有幸成为快速阅读协会会员。对于如何增强记忆力和快速阅读效率，速读记忆力专家普遍认为，只要通过训练，通过学习，记忆力是可以成倍提高的，下面给你说一些关于记忆力的经验：

1、快速阅读的技巧就是一眼看上去，能够阅读多个字，看到一堆字就知道文字的意思，不用去过多思考，习惯性的看上去就直接理解文字大意。所以速度就上去了。同时，学习效率自然也就提高了。

2、快速阅读的技巧有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率，读的速度快，相同的时间可以重复读好几遍，自然记住的就快了。但是，快速阅读是一种方法，也是一种习惯，很多人以为学习了理论知识，就能够领悟到快速阅读的方法，其实不是的。快速阅读既然是一种方法，那么首先要懂得方法，其次，快速阅读还是一种习惯，那么既然是习惯，就需要练习，只有勤加练习，才有可能提高。所以，建议平时要多刻意的在实战的时候多训练自己的速度。

3、快速阅读主要针对考试或者学习的人，能够提高记忆力和学习效率。我女儿高考和后来的公务员考试都是用精英特快速阅读来训练速读的，精英特是快速阅读加快速记忆，她以前的阅读速度在300字，记忆力不行，在2008年的时候就学习精英特，高考的成功很大程度上市因为学习速读。包括现在的公务员考试，也是因为这个，大大提高复习效率。

4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

希望我的回答帮助到你。
请采纳。