儿童不肯睡觉的解决方法

1. 孩子不愿意睡觉怎么办

你好，小孩子因为不需要按时上班学习，所以很多小孩子特别皮的，这一点很让父母头痛，因为打也不是骂也不听。所以我个人总结出了以下几个方法：

• 孩子不睡觉，无非是认为不睡觉你也不能吧他怎么样，所以父母可以一个唱红脸（妈妈），一个唱白脸（爸爸）。这样孩子就会有所畏惧，在妈妈劝说不顶用的时候，爸爸可以适当威慑一下，这样孩子就会睡觉了。
• 第二，孩子不睡看无非就是不想睡觉，因为孩子感觉不到累，所以不睡觉，之所以在该睡觉的时候不睡觉可能原因是：中午睡的时间长，所以晚上不瞌睡，所以不要让孩子白天一直睡觉，可以带着他出去跑跑，这样子白天玩累了，那么晚上自然而然就睡觉了。
• 第三。我们都知道小孩子是需要哄的，所以为了让小孩睡觉，我们可以采取一些哄骗的形式，当然这里的哄骗是一种善意的谎言，你可以说我们一起来比赛睡觉，看谁先睡着，然后关灯两人睡觉，你用这种模式的话，一般小孩子都会听的。最好添加点彩头，这样孩子会更加愿意听从的。

综合以上三点，就是我对提出提问的一些见解，你可以结合自身情况参考一下。

2. 孩子晚上不愿意睡觉怎么办

很多孩子都有“晚上不愿意睡觉，早上不愿起床”的坏习惯，其实孩子晚上不愿意睡觉，妈妈也不用太担心，毕竟，活泼好动、精力旺盛是孩子的特点。只要妈妈使用一些小技巧，是可以纠正他不按时睡觉的坏习惯的。

例如，妈妈可以试试以下几种方法。

一、白天要让孩子多运动

孩子随着年龄的增长，精力也越来越旺盛。晚上睡不着觉，那是因为孩子的精力没有得到有效的释放，只要妈妈想办法让孩子在白天把身体内的精力都消耗掉，那么，到了晚上，他就会觉得累，想睡觉了。

所以，妈妈平时要多些抽时间带孩子去参加户外活动，例如带他去公园，让他和其它小朋友一起玩游戏；或者带他去爬山，以便消耗他身上的体力等等，这样都能让孩子的精力得到释放。

不过，妈妈也要注意，平时不要因为孩子不愿意睡觉而训斥他，不然，孩子可能会在睡着后做恶梦而影响睡眠质量的。妈妈可以试试给孩子准备一个闹钟，帮他设定好上床睡觉的时间，让他晚上听到闹钟响，就准时上床睡觉。这样时间一久，孩子就会形成按时上床睡觉的习惯了。