① 介绍几种简单的美白和祛痘祛斑的方法
美白祛痘的方法如下：
1、不乱用药；每个人的肌肤有每个人的特点，有的肌肤偏油，有的偏干，而偏油偏干有不同的祛痘方法，因而，咨询怎样快速祛痘的时候，一定要注意是否是适合自己的，如果不是适合自己的，再好也不要用。
2、补水
补水分为两种，一种是身体内的补水，让你从内向外散发一种水润润的感觉。另一种则是体外补水，这两种双管齐下才能真正快速祛痘。实际上，在调查怎样快速祛痘中，小编就发现，不少人对补水这一块知识很是缺乏。很多人认为我是祛痘，想要知道怎样快速祛痘，和补水有什么关系。实际上肌肤如果一直保持水润，就可以对痘痘、痘坑具有一定的抵抗功效。
3、吃有益祛痘的食物
比如西红柿中的番茄红素，蔬菜中的维生素以及胡萝卜中的胡萝卜素等，这些都对祛痘有很好的效果。想快速祛痘的女性平时多吃一点这些蔬菜。除了蔬菜之外，水果中也是如此，柠檬、桔子、柚子以及葡萄等，都是不错的选择。
4、夜间修复很重要
夜间修复有助于帮助肌肤恢复白天被紫外线晒伤的肌肤，促进新陈代谢，同时还能够去掉死皮，让面部血液循环更加快速。所以，建议最好能在晚上做做修复，确保肌肤能时刻处在最佳的状态当中，这样对祛痘也有极大的好处。
接下来就是去除痘印：
一般把痘印分为淤血伤痕和色素沉淀两种。
1、淤血伤痕类痘印是由我们不正确的护理方式产生，一般呈红色，比如用手或者清痘针挤痘等等。
这类痘印在不继续受刺激的前提下，可以通过皮肤自身的代谢能力缓慢修复，使用修复成分的精华可以显着加速痘印消退。
此类痘印解决的方法用：蜂胶搭配维生素C/E与胶原蛋白一起服用，用量为常量2倍，用时2个月。美白祛痘效果好。
2、色素沉淀类的痘印是由粉刺演变而来，毛孔中有脏东西长期堆积导致色素沉淀，是皮肤细胞的发炎反应造成皮肤组织破坏，或者因受到外力而导致皮肤组织损伤（比如“挤痘”等），局部黑色素细胞为了保护皮肤不受紫外线二次伤害，会增加产生黑色素颗粒，留下黑黑脏脏的痕迹。这类痘印没有办法通过自身的代谢能力修复，必须依靠外用产品针对解决。
此类痘印解决的方法用：合适剂量Vc类产品和一些酸都是去黑褐色痘印的好选择。同时稍加注意抗炎问题用蜂胶，省的去黑印的时候皮肤又发炎来红印。
② 如何美白（祛痘美白小窍门）
想要拥有光滑无瑕的肌肤，祛痘美白是关键。这里为大家分享几个简单有效的祛痘美白小窍门。
首先，鸡蛋珍珠粉祛痘美白方法。将鸡蛋清与珍珠粉混合，轻轻涂抹在脸上，待干后用水清洗。鸡蛋清具有紧致肌肤、收缩毛孔的作用，而珍珠粉富含多种氨基酸，能有效美白肌肤，对抗痘印。
其次，黄瓜酸奶面膜祛痘美白。将黄瓜切成片，敷在脸上15分钟，然后用酸奶涂抹在脸上，再过15分钟后清洗。黄瓜具有消炎、镇静皮肤的功效，而酸奶中的乳酸菌能平衡肌肤酸碱度，促进新陈代谢，达到美白效果。
再来，白醋祛痘美白方法。将白醋与水按照1:3的比例稀释，用化妆棉浸湿后敷在脸上10-15分钟，最后用清水洗净。白醋中的醋酸成分能去除角质、缩小毛孔，同时具有一定的杀菌作用，帮助改善痘痘问题。但使用时需注意，不要直接将白醋涂抹在脸上，以免刺激皮肤。
最后，薰衣草精油祛痘美白。取适量薰衣草精油，加入基础油中稀释后，涂抹在痘痘处，轻轻按摩。薰衣草精油具有消炎、舒缓皮肤的作用，能有效减轻痘痘红肿，同时促进肌肤自我修复，达到美白效果。
以上祛痘美白小窍门，不仅简单易行，还能根据个人肤质进行调整。坚持使用，相信您能拥有更加光滑、健康的肌肤。