吃鸡蛋的简单方法

❶ 最简单的食材鸡蛋，都有哪些神仙的做法呢

鸡蛋是人们餐桌上一年四季的美食，营养丰富，经济实惠，食用对象广泛。鸡蛋富含DHA、卵磷脂和卵黄蛋白原，有利于神经系统和身体的发育，能健脑益智，改善记忆，延缓衰老，增强免疫力。鸡蛋不是好食物。马宝整理出了六种吃鸡蛋的方式，包括炒鸡蛋和意大利面，非常简单和常见，供你参考。

鸡蛋六法简单，天天吃，家人喜欢

第六种方式【青椒猪肉炒鸡蛋】

准备材料：2个青椒，100克瘦肉，2个鸡蛋，2汤匙酱油，1汤匙料酒，葱花，姜末，1汤匙淀粉，盐和植物油

第一步：青椒洗净，瘦肉切丝，放入碗中。加入酱油、葱姜、料酒拌匀，得到底味。加入淀粉拌匀，腌制3分钟，使肉变嫩

第二步：将青椒去蒂去籽，将稍粗的丝水平切开，将鸡蛋打散

第三步：用植物油加热锅，倒入蛋液，摊成蛋片，夹出待用

第四步：用锅里摊着鸡蛋的余炒猪肉，猪肉的颜色是白色的，加入酱油调味(鸡蛋炒猪肉更香更美味)

第五步：用中火炒青椒，加盐调味

第六步：倒入鸡蛋，翻炒均匀，出锅

提示：肉丝要和淀粉混合在一起，要足够嫩。不要忽略这一步

如果你觉得这个食谱不错，记得点一下~

❷ 鸡蛋的吃法很多，但是你知道有哪些方便又好吃的做法吗

鸡蛋可真是一种十分棒的食材，而鸡蛋的营养价值也很多，富含人体所需的铁，而铁元素在人体内能起到造血和血中运输氧和营养物质的作用；富含卵磷脂，这种物质可以提高脑细胞活性，促进青少年智力发育；此外还含有丰富的蛋白质，适当地摄入，可提数州瞎升人体免疫力。而关于鸡蛋的吃法可就太多太多啦，可以蒸着吃、煮着吃、炒着吃、煎着吃等，吃法层出不穷，可你知道有哪些方便又好吃的做法吗？往下翻噢，我来告诉你~

第一种：蒸鸡蛋羹

时间总是不够用，特别是早晨，稍不留神就容易迟到，可是早餐不能不吃啊，做什么比较快呢？当然是鸡蛋饼啦，碗内打入几枚鸡蛋，不加水噢，这样做出来的鸡蛋饼更好吃。加入葱花碎和调味料搅拌均匀，平底锅放油，油热淋入鸡蛋液，两面摊熟，十分钟搞定，做法方便又好吃。