❶ 治疗便秘最快的方法有哪些
治疗方法一、在平时的时候要尽量的适当运动，特别是在吃完饭后的半个小时进行，一般主要是可以进行散步的运动，半小时的时间就好，运动的方法和时间也可以根据自己的情况进行。
治疗方法二、每餐少不了一大盘蔬菜，要说起蔬菜的好，那可是三天三夜都说不完。蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，还有纤维素。对人体真是大有益处。最着名的心灵导师克里希那穆提是素食主义者，他说，食肉者吃的都是动物的尸体。而蔬菜的作用不但可以帮助体内的血液排毒之外，还能增强身体抵抗能力，使头脑保持清晰，有些蔬菜还具有抗癌抗氧化的作用。
治疗方法三、吃火龙果效果快，吃火龙果特别能通便，不过吃多了会有腹泻现象。所以每天最多只能吃一个火龙果。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。而且火龙果还具有减肥瘦身美容祛痘的效果。
❷ 治疗便秘有哪些方法
快节奏的生活方式让很多人都患上了便秘，那么怎样才能治疗便秘呢，下面我为大家整理了一些治疗便秘的方法，欢迎大家阅读。
1、大量喝水
这是我们最常见的方法，也是最方便的方法。这个方法我试过，坚持大半年每天早上喝杯温开水。对于我来说，效果不明显，因为便秘还是便秘，只是尿变多了。可能我的体质不适合吧。除了这个，我还空腹喝蜂蜜水、盐水，但都效果不大。专家的意见是，在早晨之前喝大概500cc的温开水，有利于稀释大便，促进肠胃蠕动。朋友们，方法还是要试的，万一可以呢?
2、揉腹部
此方法很方便，随时随地都可以，最主要的事坚持不懈。我就是没有坚持下去，两天打渔，三天晒网。有的时候揉两下，忙的时候就不做了。揉腹部的具体做法：排空小便，喝500cc凉白开，两脚站直与肩同宽，右手放在腹部，左手放在右手上，顺时针画圈旋转，大概50圈左右。力量不要过重。可能暂时无效果，长时间坚持下来，效果不错。
3、吃香蕉，梨等水果
吃香蕉治疗便秘吗?效果是有那么一点的。我便秘的.时候，大量的吃过香蕉，就是把它当饭吃。是拉肚子了，我觉得是吃坏肚子的那种拉，因为香蕉是凉性食物，吃多了肚子肯定出问题。这不算好方法。还有就是饭后吃梨，富含多种维生素，具有抗氧化功能，吃它不怕长肉，还能补充足够的能量。
1、喝醋治疗便秘
说实话，第一次听说，不知道是否有效，可以尝试一下。具体操作方法：水、蜂蜜、米醋，采用5:1：1的比例进行调对，饭后食用。醋可以帮助排便，但是因为它具有腐蚀性，不能直接饮用，否则会伤害肠胃。所以，我们喝醋的时候最好稀释一下，如果你的便秘非常厉害，建议减小扩大比例。
2、魔芋加蜂蜜
魔芋学名蒟蒻(jǔ ruò)，是我们并不常见的一种植物， 但近几年，它因为具有减肥效果而被我们慢慢熟知。没有真正见过或者吃过它，一般加在其他食品里，价格较高。用榨汁机榨出魔芋的汁液，小火烧成糊状，然后使用凉性的蜂蜜进行调对。每天早晨空腹食用，长期坚持食用，可以长期便秘。
3、卡捷运动
这种运动方式大多人不知道，它是一种强化骨盆底肌肉的运动，国外医生强力推荐，对便秘很有帮助。做时应放松腹肌、腿肌与股部三个部位的肌肉，就像控制不让放屁或排尿的种收缩动作，坚持十秒或者十秒以上败悄，再放松10秒，如此反复三次作为一轮，每天坚持10轮。等我们适应后可以慢慢增加轮数。不过，等我们便秘的症状改善后就可以不增加了。但是每周至少要做个三五轮。
一、多纤维蔬菜。 如：菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海带、萝卜，还有茭白等蔬菜很清淡，还含有较多的纤维素，能够清热解毒，经常使用这些蔬菜，能够缓解肛门局部肿痛以及流脓流水的症状。
野世二、冬瓜双豆汤。 从汤的名字可以看出，我们需要准备冬瓜，而双豆则是指蚕豆和绿豆。做时将冬瓜洗净，去皮切块，同蚕豆、绿豆共同放入砂锅中，加适量的水就可以了。
三、水果。 水果是颂枯肢我们生活中不可缺少的东西，对于患有便秘的朋友也同样如此，但是吃水果一定要有选择性，应该选择像西瓜、苹果、菠萝、橘子、梨等。因为它们都有润肠通便的作用。
四、禁忌。 便秘的患者，应该忌吃或少吃的辣的食品，像酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等等，它们都可以刺激局部发炎，加重肛门直肠周围脓肿的病情。
五、用药注意。 服用药物治疗便秘时，一些药物和一些饮食是不能同时吃的。如在服用清热解毒剂时，应该忌吃鱼、虾、羊肉、香菜、韭菜等，竹笋、狗肉、海鲜等发物最好也不要吃。那在服用气血双补剂的时候，应该忌吃萝卜、桃子、李子等，否则的话都会影响药物的疗效。
❸ 治疗便秘的小妙招有哪些
便秘应该是很多人都会有的一个问题，其实简单的来说便秘就是大便干结排出比较困难，而如果便秘非常严重的话，对于生活工作都会造成很严重的影响，那么治疗便秘有哪些小妙招比较可行呢？
1、早起一杯冷开水，早晨起来的时候估计很多人都会有喝水的习惯吧，但是往往有一些人比较喜欢喝的是温开水，其实早晨起来可以喝一杯冷开水，这样能够很好的消除便秘，因为冷水进入胃部，就会引起胃大肠的反射加快了大肠的蠕动能够很好的补充大便所需要的水分。
2、按摩腹部，早晨起来空腹的时候，用右手轻轻的按摩自己的下腹部，然后左手放在右手的背上，轻轻的上下左右按摩，不断的左右推动或者是沿顺时针以及逆时针的按摩，但是压力不要过大，一般坚持一段时间就会发现便秘的情况消除。
3、做卡捷运动，出现便秘的时候可以通过做卡捷运动能够很好的调节，在做运动的时候，放松腹部腿部的肌肉，让自己控制排尿或者是放屁的那种收缩的动作，能够很好的强化肌肉，从而让肌肉群更加的强劲有力，这样就有利于排便。
4、跳绳，其实想要治疗便秘，跳绳应该是一个非常不错的运动，因为跳绳能够震动内脏，从而能够刺激骨骼肌肉，促进身体的血液循环，还能够加强淋巴系统的免疫功能，当然对于缓解便秘也是非常的有效。
5、卫生间装成黄色，卫生间的颜色很大程度上影响排便的效果，这一点可能很多人并没有注意过，其实卫生间如果装饰成为黄色，更加的有利于排便，因为黄色是一种暖色调，有利于放松心情心情愉悦放松肌肉，当然也就会更加的有助于排便。
6、注意饮食，如果出现便秘的情况，那么就一定要注意饮食方面最好是清淡，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，不要暴饮暴食，更不能够吃一些辛辣刺激的食物。
7、养成良好作息习惯，晚上千万不要长时间的熬夜，尤其是一些年轻人不要熬夜玩游戏，或者是看一些刺激性的电影之类的，最好是能够保持规律的作息，这样避免身体出现肝火旺盛的情况，也就避免出现了便秘，当然对于调理便秘也是非常的有效果。
8、保持愉悦的心情，生活中可能很多人之所以会出现便秘的情况是由于心情压抑，甚至工作压力特别大造成的，所以想要预防或者是治疗便秘，那么首先一定要调理自己的心情，让自己的心情保持愉悦，才能够很好的改善肠胃。
❹ 便秘怎么治疗 治便秘的偏方最快方法
便秘是现代生活中很多人都有的一种毛病，便秘严重的话会给我们的身体和健康到来很多影响，还会影响我们的日常生活，便秘的治疗方法有很多。
便秘怎么治疗
1、早上空腹喝水
便秘的首要原因就是饮水量不足，肠道内的食物残渣水分不断被吸收，因此导致肠胃的蠕动变慢。为了缓解便秘现象，最好是补充足够的水分，每天早上补充足够的水分，促进肠胃的蠕动。注意是起床后，未进食前喝水，建议是温开水，约240CC。
2、喝优酪乳
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人很有效，因此喝完优酪乳后可能会拉肚子，优酪乳中的益生菌可帮助肠道消化，致肠道中的纤维素发酵，生成有机酸促进肠道蠕动。但是市面上的优酸乳含糖量太高，吃多了容易发胖，建议一天一杯即可。
3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
蜜枣中含有丰富的果胶，可起到软便的效果，而玫瑰花茶有异曲同工之效，同时还能补充身体中的水分。但要注意一点，玫瑰花有活血去污的效果，孕妇和经期期间是不宜服用的。另外，长期久服会起免疫效果，麻痹肠道，不再起作用。
4、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
全谷类的食物含有丰富的膳食纤维，这种非溶性的纤维质本身就有刺激消化肠道运动的效果，而且它无法被消化的酵素分解，会在肠道中发挥扫把的效果，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来，排除体外。
5、早上空腹吃苹果
苹果中含有丰富的果胶，水果中的果胶进入肠道后吸收水分，柔软便便，促进肠胃的蠕动，促进排泄。
6、饮用蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖，不仅含有丰富的营养元素(铁钙铜锰钾等)，有利于补充能量，而且还能缓解疲劳，通肠道。如果你长期便秘，则应该考虑饮用蜂蜜的同时，少吃油腻、煎炸、辛辣的食物。
7、熟透的香蕉
熟透的香蕉含有非常丰富的膳食纤维和糖分，能导致高渗性肠胃液体分泌，吸附固态物质，让分辨变软排出，从而有利于润肠通便。
8、多吃红薯
红薯也就是地瓜，味甘性温，含有较高的膳食纤维，能润滑肠道，健胃养气。能吸收肠道中水分，增加大便体积，从而引发通便。
治便秘的偏方最快方法
1、蜂蜜黑芝麻
蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻捣烂，搅入蜂蜜中用温开水送服，每日早晚分服有效。
2、香蕉糊
香蕉1-2枚，剥皮。放碗中加开水少许，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀，随意喂服。每日1～2次，疗程不限。
3、西梅汁
天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。
4、蜂蜜香油汤
蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。每日晨起服食。益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
5、冬瓜瓤
冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，主治便秘，老年性便秘。
6、鲜薯仔汁
300克鲜薯仔去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。
治便秘最快的偏方
1、冰糖炖香蕉：这是广东民间验方，香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日。可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
2、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
3、米醋：早上空腹用半杯温热水，加白米醋(陈醋也可)一勺，蜂蜜一勺调匀就好。(如果便秘严重可以适当加重分量)米醋要用9度的。
4、酸奶：每天喝250克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝)，酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病呢!
5、槐角茶：购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。
便秘用药及其他调理
1、高锰酸钾薰浴
在顽固便秘得不到改善的情况下，可以在便前便后用高锰酸钾加温水进行薰浴，每天保持肛门的干净。严重便秘者，可在手指上涂抹肥皂，轻轻按摩肛门，不要用力，避免弄伤粘膜。这样做是为了防止细菌持续感染。
2、润肠通便药物
如果便秘到难受，而且每次排便都有出血，疼痛感，那么可以适当使用润肠道的药物。比如麻子仁丸、石蜡油等等。另外，经常食用绿豆、薏米等加入冰糖有不错的效果。
3、保持心情舒畅
便秘者一定要保持心情舒畅，每天定期的睡眠，同时多喝水，加强体育锻炼(晨跑、太极拳)等等，长期保持能在一段时间内有不错的效果。