牙齿怎么变白简单方法

A. 自己在家怎么把牙齿变白

自己在家怎么把牙齿变白

自己在家怎么把牙齿变白，俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”。牙齿健康也是非常重要，每个人都希望自己的牙齿健康白皙，很多人因为工作原因没办法去做牙齿的专门护理，那么自己在家怎么把牙齿变白呢

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一、用醋漱口

在家里面如果想要把牙齿变白方法有很多，其中用醋漱口是比较常见的方法。准备一杯醋，然后用醋来漱口，当醋和牙齿完全接触之后是可以起到洁白牙齿的作用，把醋含在嘴里面两分钟然后再吐出来 再用牙刷漱口就可以了。只是要注意醋可能会对牙齿造成损伤，所以不建议长时间使用。

二、啃青苹果

想要让牙齿变白也可以吃青苹果，青苹果能够防止牙齿变黄，吃完之后立即刷牙是可以达到美白牙齿的效果。主要是因为青苹果它的含糖量很低，而且它里面含有丰富的维生素和适量果酸，可以清除牙齿的污垢，所以可以洁白牙齿。

三、用小苏打刷牙

在家里面把牙齿变白也可以选择使用小苏打，用小苏打刷牙可以起到美白和洁净的作用，准备适量的小数的，然后加上少许的盐和水调匀，可以直接涂在牙齿上，然后用干净的布或者牙刷蘸取少量的苏打水来轻轻刷牙，这种方法也可以让牙齿变得更白更健康。

四、多吃奶酪

在家里面想要让牙齿变白也可以多奶酪，奶酪对牙齿有保护作用，经常喝红酒可能会导致牙齿变色，这个时候可以在餐桌上准备一些奶酪，对牙齿有保护作用，可以避免喝红酒导致牙齿着色，当然也可以让牙齿变得更加白皙。

自己在家怎么把牙齿变白2

1、橘皮刷牙

把吃剩下的橘皮晒干磨成细末，刷牙的时候加进牙膏里，长期使用，能够坚固以及美白牙齿，还能够去除口腔异味。

2、用食醋去牙渍

经常吸烟的人，牙齿会被黄黑色的烟垢覆盖，甚至用专业的去烟渍的牙膏也很难去除，可以每日含半口食醋，两三分钟之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏还是需要的.)，最后用清水洗干净，反顾几次就可以恢复净白。

3、每天一杯茶

茶叶里的黄酮类物质和其它成分似乎可以阻止有害细菌附着在牙齿上，还可以阻止引起蛀牙的糖类物质的产生。茶叶也含有大量坚固牙齿的氟化物。

4、牙齿变黄的原因——外因

由于每日需要进食，因此食物的色素、残渣会留在牙齿表面，包括烟垢、咖啡渍、茶渍等，都会在牙齿表面形成黄灰色的污渍层，导致牙齿变黄甚至变黑。

5、牙齿变黄的原因——内因

即使只是喝水，也要注意，尽量不要饮用含氟超标的水，因为当氟浓度超过百万分之一的时候，影响牙胚的钙化过程，导致牙齿的表面发黄、凹凸不平，牙面呈黄色，或是出现棕褐色的斑块，导致氟斑牙。

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1、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法），酵母粉刷牙酵母粉含有大量蛋白质，也可以分解牙齿上的污垢，因此对于牙齿美白也有一定疗效。刷牙的时候，在挤出的牙膏上加点酵母粉，美白牙齿效果真不错；

2、我们可以把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白；

3、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；

4、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；

5、美白牙齿——刷牙的时候在牙刷上撒些盐,然后正常刷牙,坚持下来美白牙齿的效果非常好,而且不会伤害牙龈和珐琅质哦；

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）；

7、 草莓亮白牙齿： 纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。

8、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

怎样能让自己的牙齿变白呢？

温馨小提示：在刷牙前先嚼三分钟花生米，然后再刷牙。这样只要用二周，就可以让你的牙齿变很白。如果你不信你可以试试，这个方法被很多人用过的，效果很好，比一般的牙膏强多了。

B. 牙齿黄怎么变白

其实现在很多人都存在有牙齿发黄的烦恼。可是牙齿黄怎么变白呢？下面爱靓网跟你分享5个牙齿变白的小偏方，让你时刻自信，开怀大笑无所顾忌。

牙齿变白小偏方：

一、食醋美白牙齿

利用家里平时食用的醋、米醋或者白醋，含在嘴里一到三分钟，然后吐掉开始刷牙，效果是很不错的。不过使用这种方法牙齿会觉得发酸，发麻，因此不能经常使用，一般一两个月左右做一次就可以了，不然会对牙齿造成伤害的。

二、草莓+发酵粉美白牙齿

准备一颗草莓和半茶匙发酵粉，将草莓碾成糊状，与发酵粉充分的混合在一起，然后找一个柔软的牙刷把他们的混合物涂刷在牙齿的表面，待五分钟左右之后再用牙膏把这些混合物刷掉，然后漱漱口，坚持一段时间之后就会有很不错的效果。

三、自制美白牙膏

先用小苏打和食盐各半勺，然后加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀制成天然的美白牙膏雀芦。注意每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

小偏方补充：

其实，我们日常生活中有很多食物也是可以美白牙齿的，比如水、薄荷、无糖口香糖、香蕉、奶酪、绿茶、芹菜等，大家平时可以多食用这些食物。

以上就是我们今天为大家介绍的5种牙齿变白的方法，希望可以帮到有需要的小伙伴们。

C. 牙齿变白的方法有哪些

1、采用镭射牙齿美白
镭射牙齿美白采用的美白剂搭配镭射剂来起到牙齿漂白效果的，其实把牙齿中的有机色素，从碳环结构漂白到亲水性的五色素结构，最终会达到安全美白的效果。镭射美白牙齿一般一次治疗就可以了，而且一次的时间大约在三十分钟左右，但是病人在使用这种方式进行牙齿美白的时候一定要注意要在正规的美容医院进行操作。
2、进行活性牙齿漂白
活性牙齿漂白采用牙齿漂白牙托，然后放上百分之十左右的碳酸盐过氧化氢，然后把它套在牙齿上面，之后随着药物时间的增加牙齿的颜色也会慢慢的变淡变白的，采用这种方式最大大好处就是在家中科院进行。但是一般来说采用这种方式进行牙齿没把的疗程会比较长，一般来说需要两周时间，才能达到良好的美白效果，另外药物的使用可能会给牙齿和软组织造成一些伤害，所以采用这种方式美白牙齿最好是在牙医指导下进行操作。
3、采用超音波方式洗牙
采用超音波的方式来进行洗牙，主要是针对牙齿结石来进行清洁的，由于节食很容易让牙菌斑有堆积情况，从而造成牙龈炎，牙周病的情况产生。在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石消除掉了，牙齿也会变白的。而对于厚层的染色通过超音波的方式来洗牙可以将其大部分的消除掉。
4、电浆美白方式
电浆牙齿美白是一种利用过氧化物药剂的方式来达到美白牙齿效果的，是通过把它涂抹在牙齿表面，然后通过去活化，催化药物的氧化来还原反应，从而达到美白牙齿效果的，一般来说这种方式美白牙齿的时间在半个小时左右，需要进行一到三次即可达到美白牙齿的效果。

D. 牙怎么样才能变白小窍门

牙怎么样才能变白小窍门

牙怎么样才能变白小窍门。一口洁白的牙齿会让我们整个人看起来更加干净健康，但很多人都会出现牙黄的现象，这是我们不能容忍的。一起来看看牙怎么样才能变白小窍门吧。

牙怎么样才能变白小窍门1

1、食醋漱口

取食醋一小杯，漱牙。等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

2、橘子皮刷牙

先将桔子皮进行晒干之后磨成粉，之后，在刷牙的时候可以将桔子皮粉与牙膏搅拌在一起后刷牙，可以起到美白牙齿的作用哦。

3、牙膏沾柠檬汁刷牙

每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

4、无糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

5、花生粉擦牙

把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙刷沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

6、乌贼骨磨粉刷牙

取乌贼的骨头并且磨成粉后，在每次刷牙的时候沾一点，长期使用可以起到美白牙齿的作用哦。

7、饭后吃芝士

每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

牙怎么样才能变白小窍门2

1、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落；

2、陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙；效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法。

3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白；

怎么保护牙齿

1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的`时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3、如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。

牙怎么样才能变白小窍门3

牙黄变白最实用的方法分享

第一，每天刷牙的时候可以在牙膏上面撒一点盐，这个方法非常的简单，也非常的实用。

第二，可以在刷牙前口中含一些食醋，差不多三分钟左右，把食醋吐掉，然后用清水漱一下口，再刷牙。

第三，刷牙之后可以用一些纱布，或者是棉签沾一些柠檬汁，然后再去摩擦牙齿。

第四，可以嚼一些花生，嚼碎之后不要咽下去，然后刷牙，把这些碎花生弄在牙齿上面摩擦。

第五，可以用橘子皮来摩擦牙齿，除了能够让牙齿变白之外，还能够去除口腔内的异味儿，可以说是一箭双雕。

第六，每次饭后来一粒无糖木糖醇口香糖，能够杀菌，起到牙齿美白的效果。

第七，每天吃过饭后可以吃一点点芝士，可以促进牙齿珐琅质的再生，保护牙齿的清洁。

第八，每天喝一杯茶，因为茶里面所含的黄酮类物质可以帮助维持牙齿的洁白。第九，很多人刷牙的时候只刷一次，但其实每次可以刷两次，这样子会让牙齿更加的明亮。第十，如果大家觉得这些方法还是很麻烦的话，就可以去医院看牙医，在医院洗牙。