打通头部经络最简单的方法

❸ 疏通头部经络血脉

疏通头部经络血脉

梳头：

1、早晚梳头皮，能加速头部血液循环，增强免疫力。

2、但是建议选用牛角梳或木制气垫按摩梳。

3、选择齿端不太尖锐，密度适中的梳子。

头部按摩：

1、按摩头皮能刺激头皮毛细血管，让血液循环更旺盛。

2、能供给大脑更多的氧气和养料，抑制脱发。

3、头发的生长发育也会得到促进。

头部刮痧：

1、头郜刮痧能改善偏头痛、睡眠不好等问题。

2、经常拨筋能够促进血液循环，抑制脱发。

3、有助于生发，防止脱发和头屑问题。

❹ 经穴经穴健康一点通--头部篇

中医学认为，头部是人体精明之府、诸阳之会、百脉之宗，脑为髓之海、奇恒之府，是十二经络的诸阳聚会之处。头部的健康直接影响到人体的整体健康。那么，在日常生活中，我们如何通过经穴保健，达到聪耳明目、缓解头痛、预防感冒、调和百脉、增强记忆、疏通血脉、降低血压、预防脑溢血、健脑提神、解除疲劳失眠、防止大脑老化、延缓脑部衰老、改善头部血液循环、滋养头发、防止脱发等目的呢？跟随卜老先生学习最简单最实用的经穴保健之法，以妙手除顽疾，让健康从头开始。

首先，聪耳明目。通过按摩风池、太阳、耳门等穴位，可以改善视力，缓解眼疲劳，预防近视。按摩时，双手食指和中指轻轻按压穴位，每次持续5-10分钟，每天重复数次。

其次，缓解头痛。按摩太阳、百会、风池、合谷等穴位，可以有效缓解头痛。按摩时，以指腹轻轻按压穴位，每次持续5-10分钟，每天重复数次。

再次，预防感冒。通过按摩迎香、足三里、曲池、合谷等穴位，可以增强机体免疫力，预防感冒。按摩时，以指腹轻轻按压穴位，每次持续5-10分钟，每天重复数次。

再者，调和百脉。按摩合谷、太冲、曲池、足三里等穴位，可以促进血液循环，调理百脉，预防心血管疾病。按摩时，以指腹轻轻按压穴位，每次持续5-10分钟，每天重复数次。

增强记忆，疏通血脉。通过按摩百会、风池、合谷、内关等穴位，可以增强记忆力，疏通血脉，预防脑溢血。按摩时，以指腹轻轻按压穴位，每次持续5-10分钟，每天重复数次。

健脑提神，解除疲劳失眠。按摩风池、太阳、百会、合谷等穴位，可以提神醒脑，缓解疲劳，预防失眠。按摩时，以指腹轻轻按压穴位，每次持续5-10分钟，每天重复数次。

防止大脑老化，延缓脑部衰老。通过按摩风池、太阳、百会、内关等穴位，可以促进脑部血液循环，预防大脑老化，延缓脑部衰老。按摩时，以指腹轻轻按压穴位，每次持续5-10分钟，每天重复数次。

改善头部血液循环，滋养头发，防止脱发。按摩风池、太阳、百会、足三里等穴位，可以促进头部血液循环，滋养头发，防止脱发。按摩时，以指腹轻轻按压穴位，每次持续5-10分钟，每天重复数次。

总之，通过经穴保健，我们可以从头开始，全面提升身体健康。跟随卜老先生学习最简单最实用的经穴保健之法，以妙手除顽疾，让健康成为日常生活的常态。

❺ 头部经络堵塞怎么办

中医 认为,人体的经络调控着气血的运行,是人体脏腑联络全身各个部位的通道,而人体的生理、病理变化也可以通过电学信息的方式反映在经络上。那么头部经络堵塞怎么办呢?下面就让我告诉你头部经络堵塞怎么办，欢迎参阅

头部经络不通怎么办
1、老丝瓜引导经络:老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。

提示:老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。

2、字调息通五脏:每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。

提示:这是利用调节 呼吸 来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。

3、梳头促进血循环:用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。

提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个 穴位 ,对这些穴位进行如同 针灸 的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
经络不通的症状
1、冷

除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来 决定 的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通， 健康 部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。

经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表现为皮肤 毛孔粗 大、毛囊淤堵等问题，血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住了，毛囊 自然 长不好。

所以如果某个部位出现以上问题，可以对照经络图查找所处的经络，进行 按摩 等调理，将它们疏通以后，说不定很多问题也就消除了。

2、热

其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。一般这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从临近的经络那里寻找突破口，首先容易影响的就是具有表里关系或者子母关系的经络，使该经络发热。

比如头部低热，不一定全是膀胱经的问题，而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。

3、疼和痛

疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。

疼字是“疒”下面一个“冬”字，泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，一般是刚发病的时候，经络受到外邪干扰，身体自动发出“疼”的信号，以便募集更多的气血救援，但“不通畅”、“堵塞”的局面还没形成，所以，“疼”通常是一闪而过的，呈现点状或散点状，如果没有堵塞，疼过以后也可能无迹可寻。遇到这种情况，我们只要加强防护，就可以自愈或者不再复发。

痛字是“疒”下面一个甬字，古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以理解为人体内部通道—经络的 疾病 。实际上，痛就是经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。“痛者不通，通者不痛”，就是这个道理。所以痛感一般是按压、触摸才会感到，可以反复发作，面积比疼要大一些。

总的来说，“疼”是经络不通的初发期，位置在“经”，“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”。“初病在经”，“久病久痛在络”，就是这个道理。其中，穴位是“点”，经是“线”，络则是“面”。遇到疼痛类的问题，可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面积稍大一些可以 刮痧 ，这样经络慢慢就通了。

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