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空击解决方法

发布时间:2024-09-26 16:35:39

‘壹’ 散打打空击会不会定型鞭腿每个人的鞭腿是不是都是打靶顺出自己的踢法只要有加弹扣是不是就不算变形

楼主注意了
空击在一定程度上会改变你的技术动作,所以每一次空击放出大概70%的力道就好,要尽量地去把它做规范,并且力道太大会伤害你的膝盖,毕竟空击没有击打目标提供制止力。

打靶不是随心而欲,乱打一通,打靶也是需要规范的技术动作的。

在我们馆里的训练方法呢,是先循序渐进地练习,先从技术动作的规范开始,也就是把动作拆分成几个部分来逐步练习,鞭腿呢,就是 踮脚抬腿,转腰转腿翻跨,最后放出小腿并收回 的。建议楼主先练习技术动作的规范,熟练之后再慢慢地打靶,不求打出声音,但也不能打哑靶。

技术动作是要每一步都规范才叫真正的规范,因为每一步的不规范都会导致卸力,对鞭腿这样的动作的速度也有一定影响。
手打,望采纳。

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