咽喉疼简单方法治疗

A. 如何快速摆脱咽喉痛 4种方法来快速摆脱咽喉痛

目录方法1：减轻嗓子痛的家庭疗法1、通过漱口缓解肿胀和不适。2、利用非处方润喉糖缓解症状。3、用咽喉喷剂缓解疼痛。4、通过热敷止痛。5、利用甘菊茶制热敷药。6、用海盐和水做药膏。7、利用加湿器或者水蒸气疗法缓解嗓子痛。8、服用醋氨酚或布洛芬。方法2：缓解喉咙疼痛的常规健康护理1、多多休息。2、勤洗手，认真洗干净手。3、多喝东西，尤其要多喝水。4、每天早晚冲澡。5、服用维生素C。6、制作大蒜茶。方法3：喉咙疼痛症状不褪时忌食的东西1、忌食乳制品，如牛奶、黄油，和冰淇淋。2、避免过多食用甜食，如杯子蛋糕或其他蛋糕。3、避免冷食和冷饮。4、尽量不要吃柑橘类的水果。方法4：喉咙疼痛需要进一步治疗的迹象1、如果你喉咙疼痛持续三天以上，就应该去看医生。2、注意喉咙是否出现链锁状球菌症状。3、查看是否有单核细胞增多症的迹象。咽喉痛通常是由喉咙发炎上火，由细菌感染、病毒感染、或者伤痛引起的。许多时候，嗓子痛伴随有普通感冒，吃点感冒药，休息一两天就好了，可有的时候嗓子痛持续的时间更久，这就是病毒或细菌感染的征兆，例如单核细胞增多症或者链球菌性喉炎。阅读以下内容，你可以获得一些基础性建议、家庭疗法，以及医护人员推荐的治疗步骤。
方法1：减轻嗓子痛的家庭疗法
1、通过漱口缓解肿胀和不适。将一茶勺盐和约200毫升温水混合，然后让液体流入喉咙深处，轻轻仰起头漱口，漱口完毕后吐出。大约每小时漱口一次。步骤完成后可用清水漱口以去除口中的异味可选：也可以加一茶勺柠檬汁或醋进去，不过记得可别咽下去！
2、利用非处方润喉糖缓解症状。许多你可以直接在柜台上买到的草药润喉糖都含有止痛剂成分，口味有柠檬、蜂蜜等。有的润喉糖安全而且有效，并且含有药物成分，如局部麻醉剂，可以通过麻痹喉咙缓解疼痛。
尽量不要超过三天连续服用含有麻醉剂成分的润喉糖，因为麻醉剂有可能会掩盖真正严重的细菌感染问题，像是链球菌性喉炎，此类病症急需进行医务治疗。
3、用咽喉喷剂缓解疼痛。和润喉糖一样，咽喉喷剂也可以通过麻痹咽喉内壁帮助缓解疼痛。遵循标签上的指示，按照一定剂量服用。如果需要知道是否可以和某些治疗或者药物同时使用，就要像医生或药剂师咨询。
4、通过热敷止痛。你可以喝热茶、服用润喉糖、用喷剂等内服方法缓解疼痛，那么再试试从外部对付嗓子痛怎么样？用温热的外敷工具围绕喉咙一圈包裹起来，可以用热敷垫、盛热水的瓶子，或者热水浸过的毛巾。
5、利用甘菊茶制热敷药。泡一份甘菊茶（或者将一茶勺干的甘菊花浸泡在250-500毫升的沸水中）。等到茶的温度用手触碰可以承受的时候，将一条干净的毛巾浸泡在茶里，然后拧干，浮在脖颈上。如果需要的话，可以重复这么做。
6、用海盐和水做药膏。将500毫克海盐和5至6茶勺温水混合，制作出湿润但同时不含过多水分的混合物。将盐放在一条干净的毛巾中央，沿较长的一边卷起，然后围绕脖颈一周敷在脖子上。用另一条干毛巾覆盖，然后需要敷多久就敷多久。
7、利用加湿器或者水蒸气疗法缓解嗓子痛。让温热的或者凉的雾气在加湿器中流通，可以让嗓子更舒服一些，不过要注意不要把房间弄得过冷或过湿。使用温水和毛巾进行蒸汽疗法。将500-750毫升水煮到微微沸腾，然后关火(也可以在水里浸泡甘菊、生姜，或者柠檬茶），放置大约5分钟。可以把手放在从水表面升起的蒸汽上，看水是不是太烫。将水倒入一个大碗里，将一条干净的毛巾绑在头上，然后把头放在碗的上方和蒸汽接触。用嘴和鼻子深呼吸5-10分钟。如需要，重复以上步骤。
8、服用醋氨酚或布洛芬。为了止痛服用醋氨芬或者布洛芬是可以的，只是要避免给20岁以下的青少年服用阿司匹林，因为两者一同服用可能导致严重的病症，叫做雷氏综合症。记得遵照标签上的剂量指示服用。
方法2：缓解喉咙疼痛的常规健康护理
1、多多休息。如果可能，在白天也尽量睡一觉，同时要保证安排好晚上的正常睡眠。如果喉咙痛的症状持续不退，就安排比平时更多的时间用来睡觉，大约每天睡11-13个小时。
2、勤洗手，认真洗干净手。众所周知，我们的手是传播病菌的一大途径。我们用手碰自己的脸，也碰别的东西，这样一来就增加了传播病菌的风险。如果你喉咙痛或者感冒了，就要经常洗手，以防止过多的细菌传播。
3、多喝东西，尤其要多喝水。水可以有助于稀释喉咙中的分泌物，温热的液体则有助于缓解喉咙不适。给身体补充水分，可以帮助你对抗感染，同时尽快清洗喉咙疼痛的部位。男性每天喝13杯水，女性喝大约9杯水。
喝一杯温热的洋甘菊或生姜茶可以舒缓喉咙。
如果你感冒了或者表现出脱水症状，就要避免喝太多咖啡，如一天5杯以上。咖啡有利尿功能，这就意味着咖啡有让身体脱水的作用。但是最新研究表明，正常的咖啡摄入不会损害身体储存水分的能力，也就是说，一天喝5杯咖啡以下是没问题的，不用担心脱水问题。
饮用电解质含量丰富的运动饮料，像是佳得乐之类，可以帮助你的身体补充盐分、糖，以及其他治疗嗓子疼痛需要的矿物质。
4、每天早晚冲澡。勤洗热水澡，最好让蒸汽充满浴室，可以不仅洗干净身体，让你浑身觉得神清气爽，而且蒸汽还可以让你的喉咙觉得更舒服一些。
5、服用维生素C。维生素C作为一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害。自由基是在我们的身体将食物转化为能量的过程中产生的化合物。至于维生素C是否有利于治疗嗓子疼痛，科学研究的结果目前还存在争议，不过至少它一定不会让喉咙疼痛的症状恶化。还是服用一些的好。其他富含抗氧化剂的食物包括绿茶、蓝莓、越橘、豆类（黑白斑豆、四季豆和黑豆）、洋蓟、西梅、苹果，和山胡桃等。
6、制作大蒜茶。大蒜本身就是天然的抗生素，因此大蒜茶有利于缓解此症状。 将新鲜的大蒜切成小块
将大蒜块放入一个马克杯里，加入水
将杯子放入微波炉里，加热2分钟
将杯子拿出。趁热取出杯中的大蒜
将你喜爱的茶的茶包放入杯中（可加入能去除大蒜味道的茶，例如香草口味）
加入一些蜂蜜或甜味剂（用来提升口感）
享用此茶吧（由于加入了茶和蜂蜜等甜味剂，味道会很不错）。这个茶你想喝多少都可以。
方法3：喉咙疼痛症状不褪时忌食的东西
1、忌食乳制品，如牛奶、黄油，和冰淇淋。研究表明，摄入的乳制品数量与痰液的多少并没有实际关系。但有些喉咙痛或感冒的人在吃了乳制品后会感觉呼吸更加不畅。试着吃某一种乳制品，比如酸奶、奶酪或一杯牛奶。要是吃了之后没什么不舒服的感觉，那你就可以继续吃奶制品。如果之后喉咙疼得更厉害或者感觉呼吸更加不畅，那么在生病期间还是要少吃这类食物。
2、避免过多食用甜食，如杯子蛋糕或其他蛋糕。糖和低营养价值的加工食品不会为身体补充有助于病情恢复的维生素和矿物质。较干的甜食，比如蛋糕和纸杯蛋糕，甚至会让病情变得更糟，因为它们会让喉咙发痒，并且难以下咽。要是你确实想吃甜食，可以选择水果或蔬菜冰沙。早餐时，可以吃些温热的燕麦片。
加了奶油的汤或温热的汤也能缓解不适。
3、避免冷食和冷饮。不要让冷饮带来的冰凉的感觉愚弄了你。你需要保持一定的体温。试着多喝温水，即使温水喝起来并不是最可口的。
4、尽量不要吃柑橘类的水果。橙子、柠檬、酸橙和西红柿等水果会让喉咙更不舒服。应该改为吃葡萄或苹果汁，果味清爽但又不酸。
方法4：喉咙疼痛需要进一步治疗的迹象
1、如果你喉咙疼痛持续三天以上，就应该去看医生。保险起见总比事后后悔要好。你的医生可以查看一下喉咙的情况，和你讨论症状，并对症施行可能会让你尽快康复的一些医疗测试。
2、注意喉咙是否出现链锁状球菌症状。你的喉咙可能只是觉得肿痛而已，但是同时也有可能有链锁状球菌感染，或者其他极大有潜在危险的情况存在，一定要注意这些暗示你可能有链锁状球菌感染的现象：严重且常常突然发生的喉痛疼痛，并且没有普通感冒的症状，如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等。
发烧超过38.3摄氏度。低烧则预示着可能有病毒感染，而不是链锁状球菌感染。
脖子上出现淋巴结肿大现象。
咽喉或扁桃体附近出现白色或黄色的斑。
喉咙呈鲜红色或者嘴里接近咽喉的口腔上壁出现深红色斑点。
脖子附近或身体的其他部位出现猩红色斑点。
3、查看是否有单核细胞增多症的迹象。单细胞增多症是由巴二氏病毒引起的，通常发生在青少年身上，因为成熟的成年人对这种病毒有免疫力。巴二氏病毒感染的症状有：高烧，通常在38.3-40摄氏度之间，并且会觉得很冷。
喉咙疼痛，扁桃体出现白色斑点。
扁桃体和全身淋巴结肿大。
头痛，乏力，感觉没有精力。
靠近脾脏的左上腹部疼痛。如果你的脾脏也疼痛，就要立即寻求医务治疗，因为这意味着脾脏破裂。
小提示尽量不要说太多话，有助于嗓子休息。
喝汤是驱逐任何病魔的良方之一。
嗓子疼时，每过24小时就测一下体温。如果高于38.3摄氏度，就去看医生，因为这可能是病毒或细菌感染的征兆，如单细胞增多症。
每隔一会就吃一些止咳糖。
早上喝鲜榨橙汁，里面记得加盐和蜂蜜。
如果你不喝茶，可以喝咖啡，咖啡会帮助你的喉咙康复，让你觉得舒服些。
切记不要说话太多，不然会给你的声音和嗓子增加额外负担。
警告避免汽水、含糖过高的食物和饮料。唯一可喝的饮料是姜汁汽水， 研究表示姜有助于缓解喉咙痛等症状。

B. 嗓子疼如何缓解有哪些小妙招

根据嗓子痛的原因，我们一般可以通过口服药物、口含药物或者是饮食调理等方式改善。

一、口服药物：口服药物可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液等药物治疗，能够起到清热解毒的作用，可以缓解嗓子痛。

二、口含药物：口含药物可以口含西瓜霜含片、银黄含片，能够起到润喉的作用，对于改善嗓子痛也能达到比较好的效果。

以上二种方式都是因为嗓子痛的原因是因为病毒引起，并且疼痛感较强，需要进行药物干预治疗来缓解嗓子痛的症状。但是我们一般人感觉上的嗓子痛多半只是暂时的嗓子不舒服，并不需要进行药物干预，所以这时采用饮食疗法最好。我们主要介绍下面这11种小妙招：

1、温盐水漱口

研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

9、香油煎蛋

鸡蛋两个，香油适量，花椒若干颗，热锅凉油煎花椒炸糊后扔掉花椒然后煎蛋，和煎荷包蛋的方法一样，吃完了可以喝杯温热的加了冰糖的绿茶嗓子会倍感顺滑舒服。

10、醋配白糖

醋能预防感冒也能治嗓子疼，醋备白糖用开水冲服喝2到3天为宜，一般嗓子痛都可以采用这种

方法。

11.敷喉咙

敷喉咙这种方法，是用洋甘菊溶液湿敷喉咙，能够达到镇痛，促进局部血液循环，加快炎症吸收的效果，将两勺干洋甘菊倒在盆子当中，加上沸水冲泡几分钟之后，把毛巾浸入液体当中，稍微拧干，直接附在喉咙部位，毛巾冷却之后继续重复几次。

除了之上的饮食疗法，嗓子疼痛时尽量不要抽烟喝酒，不要吃辛辣油炸类食物如浓茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷饮等，保证充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西，平时多喝温开水，少说话。相信按照上面的方法嗓子痛的毛病很快就会缓解了。

C. 如何缓解喉咙疼

喉咙痛的原因可能是上火引起的，也可能是患有口腔溃疡或者舌咽神经痛等疾病引发的，在治疗方面要根据病因做处理。

1.上火：如果导致喉咙痛的原因是因为近段时间在饮食上进食太多油炸类的食物引发的，可以在医生指导下服用清火片或者牛黄解毒丸等具有清热解毒的药物来做处理，同时要多喝些温开水。

2.口腔溃疡：如果除了该现象外，口腔黏膜还出现有溃疡，考虑多数是患有口腔溃疡引起的，可以使用西瓜霜喷雾剂来做局部喷涂处理，是可以起到缓解不适症状的作用的。

3.舌咽神经痛：患有该疾病的患者也是有可能会出现该现象的，并且这种疼痛感有可能在吞咽以及说话的时候会更明显。在治疗方面可以服用卡马西平等抗神经痛的药物来做处理。

如果目前疼痛感是比较轻微的，建议暂时不使用药物做处理，可以先观察，在观察期间做好饮食方面的安排。喉咙痛多是由于上火或咽炎等引起，也可能是由于新型冠状病毒感染导致。新型冠状病毒可刺激机体呼吸系统，引起咽喉瘙痒、疼痛。目前临床并没有确切的10个小方法来缓解喉咙痛，常通过一般治疗及药物治疗等方法缓解症状。

一、一般治疗：
1、盐水漱口：有利于抑制口腔和咽喉部的细菌增生，从而可以缓解喉咙痛症状。但如果咽喉部黏膜损伤较严重，不建议使用盐水来漱口，因为盐水刺激可能会增加疼痛程度；

2、多喝水：水分能湿润咽喉部黏膜，在一定程度上可以缓解喉咙痛的症状；

3、饮食：多进食一些温软的食物，如小米粥等，避免进食辛辣刺激性食物。

二、药物治疗：
1、消炎药：喉咙痛一般是由于炎症引起，使用消炎药对症治疗可以消除炎症，从而缓解喉咙痛，如可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等；

2、清热解毒药：可以遵医嘱使用蓝芩口服液、喉咽清口服液等清热解毒的中成药，也可以减轻喉咙疼痛不适感。

当出现喉咙痛时，在日常生活中要注意多休息、少说话、戒烟戒酒。如果喉咙痛并伴有其他症状时，可通过新型冠状病毒抗原检测帮助诊断，若确诊感染，应及时进行居家隔离，避免病毒进一步传播。