A. 如何学倒立
你先面冲墙，来个助跑，把手支在地上，双腿自然的打在墙上，就立住了
B. 想学倒立.........怎样练习
一开始靠墙是肯定的，别说靠墙倒立简单，很多不会的人靠墙上去都会掉下来腻，靠墙主要就是让你找到倒立的感觉，靠墙倒立手掌离墙的位置大概是你手指到手肘的距离，习惯靠墙倒立后可以用脚尖轻点墙面，这时候脚是一前一后的，用放后面的脚点，这些倒立教学都有拉，关键的是你练习离墙的倒立了，练习离墙时找一块大点的地，给你准备万一翻过来用= = 。。很多人在练时习惯了靠墙的感觉，离墙后不感倒了，怕翻过去，你可以感觉在快翻过去时用手往前走几步，把身体拉回来，或者在快往前掉时手往后走几步，这就是练你的平蘅了，当你能倒立后不掉下来，又不是很稳只能靠用手往前往后走来控制平蘅的时候，你就该练练你的臂力了，我推荐的办法是夹臂俯卧撑，至少一天20-30个，具体的你可以上网看，当你练了大半个月后，你再试着倒立一下，会比以前稳很多的，再多点练习
楼上说的倒立手腕发力是没错，可我觉得最主要的是要先掌握平衡不掉下来，对于初学者来说想要做到稳而不动的倒立是很难的，除非有很强大的臂力和控制能力，所以建议还是先从平衡练起，倒立不会落下来后在开始近一步的练习控制稳定，这样也可以让摔伤机率减小！
C. 怎么练倒立 简单的方法啊
首先，控制倒立平衡的部位有三个。颈，腰，臂。最早最容易掌握的就是手臂了，最重要的是腰。手的控制分：指，掌跟。身体向前后倒，就分别用指，掌跟控制，有时候手臂可以稍稍弯曲一下。另外，手不要向外张开，两个手的支撑位置要和肩膀一样宽，不要张太开。手指想前，不要向左前和右前。
腰最主要，先靠上墙壁。这个时候人是成一个弧型，腹部挺出来。然后屁股向墙壁突，这个时候顺势就把腿从墙壁带开了。如果要掉下来了，就腹部一挺，回到初始的弧型状态。这样不断的离开墙壁，回去，离开，回去。练平衡的感觉。
脖子也很重要，这里有一个重要的神经反射。比如，拌手腕比赛的时候没有人是抬着头的。长跑跑不动的时候没有人是低着头的。当快要掉下来的时候就点头，如果向背向掉下去的话，就尽量抬头。
然后还有一点很重要，就是腿要并拢，伸直，肌肉绷紧，让腿变成一更棍子。比直比直的，这样会简单多了，也只有这样才能控制平衡。这一点常常是初练着最忽略的。
当三个部位的感觉都有了以后，就练这三个部位的协调性。就是人向一边倒的时候，三个部位同时用力，渐渐的就练成了。特别注意的是，一开始不要离墙壁太远，这样更本没有效果（即使下面有垫子）。
最后，离开墙壁。向背向倒怎么办？可以把脖子一缩，打个滚。或者放掉一只手，人一转，从侧面脚着地。
D. 如何学会倒立
你已经认识到臂力和腰力的重要了，很对。
上不去就练，最好不要别人帮助，要通过实际摸索掌握使用劲力的要领，同时注意平衡。平衡也是倒立的关键之一。
“三点式”倒立的注意事项：
（1）第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做；
（2）精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴；
（3）头和手要始终固定在同一位置上；
（4）转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡；
（5）饭后2小时内或喝水过多时不宜做；
（6）每天做一套完整动作；
（7）做完动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。
E. 怎么学倒立
和墙越近越好
两手撑着
双脚向上
关键是腿要使劲
如果害怕的话就没有希望了
反正这个最安全
试试吧
不会受伤的
F. 如何快速学会倒立
学会倒立的方法如下：
1、首先进行热身运动，活动开身体。进行倒立的时候，头部会有大量的血液倒流，眼睛，耳朵，太阳穴都有发胀的感觉，提前做好准备。
2、找到一个靠墙的地方，铺上软垫，俯下身体头对着墙面保持支撑动作，用脚蹬地挺起身体，努力用抓地，用这瞬间的力量让脚靠近墙壁即可。
初学者进行倒立的时候，要尽量靠近墙面练习，防止受伤。靠墙倒立练一段时间后，对倒立已经有了一定的感觉才可以试着离开墙面练习，可以一只脚靠墙，另一只脚慢慢离开墙面，然后再试着让双脚慢慢离开墙面，找到悬空倒立的平衡感。倒立的平衡感很重要，练习的时候要试着找平衡感，身体要绷紧，保持笔直状态，才容易找到平衡的感觉。
G. 求最简单的新手倒立方法！！！一个人的 快速学会的方法！！！！
新手是不可以倒立的