⑴ 最简单的武功
但凡真功夫 没有简单的 那些简单易学的易精的证明它易破 本来我家里是有点那种祖传功夫的 不过文革十年我爷爷入狱 所以功夫传到我这的也就不多 不过我正在整理 恐怕这样整理出来就有些麻烦了 所以如果你想要学些简单的 可以试试半步崩拳 是郭云深先生的拳术 不过只是形体简单 真正炼精真的不易 网络半步崩拳教学就会有 以前在学习这种拳术时也是受了不少苦 完全模仿郭老先生当时戴枷锁情景去练 不过只是锻炼身体就没那么高要求了 如果不喜欢 那么可以学学简化太极拳 或是简化太极剑 都是比较简单的 不过要长时间的练也不容易 简化太极拳太极剑找找李德印的视频 是中华武术展现工程的 我个人印象比较好 还有不要随便去学那些什么道的 包括截拳道 李小龙是对哲学有研究 但是未免戾气太重 而其他的道连哲学都不知道是什么就谈道恐怕太荒诞了中国武术博大精深 虽然我们的历史不是最长的 但是我们的搏击术却一直流传 经久不衰 足以证明要比那些时好时坏的搏击术好得多
⑵ 什么武术最简单实用又易学
其实不管哪一门武术，厉不厉害并不在于武术的流派，而是在修炼者的本身，如果你学的好，肯苦练，那你不管练哪一门武术，你都将成为一个成功者，但如果你吃不了苦，不用心练，那所有的武术流派对你来说，都是一样不堪一击的。因为李小龙厉害，所以很多人就觉得截拳道最厉害，但是又有多少人能够像李小龙那样狂练呢？现在练截拳道的人不少，可是有谁能像李小龙那样呢？所以武术没有好坏之分，真正问题在于自身
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⑶ 练武功最简单的步骤是什么
武术是强身的一种方法，训练身体的灵巧。力量的一种竞技体育。别被电视艺术蒙蔽。更别想以一打十。简单南北拳不同。南以灵巧，马步北以腿。南以小范围，北以大动静。先练身体吧，多锻炼。体力
⑷ 最简单经济实用的武术招式是
哥~~那个叫鞭腿！
武术不可能简单~
和经济没关系！
实用就是咬~人最大的力量就是咬合力……
回重点，简单的说，最实用的就是攻击内脏，一个人，在强壮，内脏一定是最弱的，应为不可能有办法锻炼到内脏嘛~也就是说：
腹肌的分界线，腰部肋骨与胯骨之间，以及胸腔正中，喉咙，小腿，
都是一击必倒的地方。
全力下去就KO!
其实武术中所谓勒力量不是单纯的肌肉收缩。
而是旋转，出拳的时候拳头旋转，击中敌人没有防备的地方。再小的力量也会变的很强大。
有简单，又不用练，单挑一定可以的招。除了这个就是用枪打，用石头砸勒……
⑸ 学什么样武术最简单了
青年人应该学个散打的比较好，既能健身又能防身，太极拳只适合老年人练习的，武术用来看的好看，但真正用于实战或者街头野战的话还是散打或者泰拳比较好。以前的散打冠军乔亚夫，我有个朋友是在他们那个圈子里的，据说他能一脚把钢管踢弯了。
你看李连杰在电影上打的那么出色，但其实是经过舞蹈编排的，看上去挺潇洒，碰到一个散打高手就软了，李连杰在香港时，都不敢和练散打的一级学员进行实战，由此可见武术只是用来观赏的项目，招式太花，但不实用，但是练武术也能健身的，而且能修炼人的心性，这是散打所不能比的。泰拳也和散打差不多，可用来街头野战，但这个实在是太厉害，每一个招式都是致命的，我劝你还是不要学这种吧，散打就可以了，首先自己要有信心能练好，再个就是不能拿这个来炫耀，须知强中更有强中手的，但是你拿这个去打小日本人就太好了
⑹ 简单的武术动作
动作方法]并步站立。两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈时，右掌附于左臂时内侧，上体微向左转，眼看左掌。
[教材要点]两臂划圆，至左侧时坐腕立掌，摆臂时两肩放松，身体随之微转。
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撩拳
[动作方法]预备势：弓步双分掌，右腿弯曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿弯曲上体左转成左弓步；左掌变勾向左、向后、直臂划平弧成反勾置于体后；右臂内旋，由后向下，沿右腿向左腿前上方撩起，掌心斜向前上方，高与腰平；眼看前方。
[教材要点]双手摆动协调，与头和躯干动作协调一致。
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穿掌
[动作方法]预备势：开步站立，成双摆掌。右手成掌，自左向右、向上，经头向右划弧劈掌，使掌指向上，小指侧向右，与眉同高；左手变掌收于左腰间；上体右转45度，右手收至腰间，掌心朝上，左手自腰间向下、向后、向上，经头向右下盖按，屈腕横掌于右肩内侧，手心斜向前下；右手自腰间向左手背上穿出，手心朝上，同时提左膝，上体左转45度，目视右手。
[教材要点]一劈、二按、三穿、节奏明显、上体随之转动。
⑺ 什么武术最简单，最好学
我以前当教练时，教很多小朋友，都是循序渐进，从一些基本功开始学起。如果年龄较大可以学习太极拳！你要根据自己情况
⑻ 武术怎么入门
如果练套路,首选套路.中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。长拳适合于青少年练习。从编排上看，它既有适合于基础训练的一面，又有适合于竞赛、提高的一面。它的内容包括拳、掌、钩三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。⑦呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法，静止性动作用托法，刚劲性动作用聚法，由高到低的动作用沉法。⑧节奏性。在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。
如果是想格斗.第一是拳击,简单好学实用.第二是散打,起源国内高手多资料全,还有泰拳,
⑼ 学简单武术强身健体
简单的强身健体武术有散打、跆拳道、太极拳、五禽拳等
一、入门时散打是一个不错的选择。
首先散打招式简单，适合入门。拳脚动作 直、勾、摆，鞭、蹬、踹。摔法动作也比较简单，是站立式摔法。
动作全面。他在站立型格斗式里不像拳击或跆拳道，主要攻击手段靠拳或脚，而是两方面都有涉及。如果想要继续深入学习其他搏击，会有一定基础，容易上手一些。
理论扎实。散打虽然与其他搏击有相似相同地方，但是自成体系，动作有科学完备的理论支持。
教学中有实战部分而且比较狠。学了就是拿来用的，学完了(或者学完大部分)就要上实战检验。
学会动作后打实战真的不一定能用出来。练的再好，第一次实战还是会被教练打得毫无还手之力。
实战是必须的。
可速成。一对一教，一天两小时，一个月能学完全部动作，然后实战部分看教练能力决定快慢。
武馆多。散打在各大城市应该都有武馆了，方便你去学。
二、跆拳道也是一个强身健体的选择
跆拳道通过将全身力量集中到一个部位的“对准焦点“的练习，培养强有力的肌肉，完美的均衡以及爆发性的力量。以基本动作和模式练习，培养敏捷性的同时培养不同动作互换的能力，增强对打的勇气和放应能力。
练功前的准备动作使血液量增加，血液循环顺畅，使肌肉和血管变得有韧性，使关节和血管变得柔软。
因此，跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动。
学习跆拳道除了护身以外，为了健康上的益处，以及为了获得学习古代武术的满足感也应成为所有人生活中的一部分。
三、太极拳
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”；并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。
太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。
四、五禽拳
招式动作五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。
⑽ 求武术的基本动作
这比较多、一般从脚开始、因为练习时脚最容易受伤，多跑跑跳跳算热身吧，
一般动作、腿法有踢、蹬、踹，摆等
最简单的正踢腿;两手侧平举、腿往上踢越高越好、勾脚尖、下面的脚不要踮起来、（这是中国武术里的、其它有可以踮脚的）跨要收紧。
一时半会的说不清，说点名字你自己再但另搜吧、正踢腿、侧踢、侧踹、正蹬、
单拍脚、翻腰、外摆、里合（也叫内摆或刮面脚）、还有前扫和后扫腿
腾空的有、摆莲腿、二起脚、旋风脚、旋子等
还有前滚翻、侧手翻、行步之类的、
要施展的话建议看看军体拳、擒拿之类的、优酷里很多的、比文字描述好的多
这是腾空的http://v.youku.com/v_show/id_XNDg1ODkxNDA=.html
这个不错、不过前一分钟比较枯燥看仔细点里合、外摆的时候脚要踢到手、但手不能去够、http://v.youku.com/v_show/id_XNjYxOTQxNDA=.html