Ⅰ 最简单的水果酸做法,水果酸怎么做
水果酸是水果的一种流行新吃法,就是把各种水果切成块,腌制后再吃。水果酸的制作方法其实非常多,今天给大家介绍一种最简单的水果酸做法,做法如下:
只在水果酸所需的原料:
主料
白萝卜
350g
黄冠梨
260g
辅料
盐
适量
苹果醋
适量
白糖
适量
芒果
适量
草莓
适量
柠檬
适量
水果酸具体做法步骤:
1.梨去洗净去皮切成条状
2.白萝卜去皮洗净后切条。
3.用适量的盐腌制出水分后捞起,再用冷开水洗去咸味,沥干水分
4.芒果切开后挖出球状。
5.准备8调羹苹果醋和凉柠檬水
6.用一调羹白糖和果醋拌匀
7.大碗中放入梨条和萝卜条倒入柠檬水和调好的苹果醋腌制8小时以上
8.吃的时候加入芒果拌匀即可。
水果可以随便自己喜欢,如草莓、葡萄、菠萝、苹果等。如果你喜欢,还可以在做好的水果酸上面浇上酸奶。
Ⅱ 濡备綍镊鍒舵按鏋滈溃鑶滐纻
姘存灉鏄寰埚氩コ钖屾埧钖幂殑椋熺墿锛屾按鏋灭殑钀ュ吇涓板瘜锛屽懗阆撶编锻筹纴甯稿悆姘存灉瀵逛汉浣揿ソ澶勬湁寰埚氾纴姘存灉涓崭粎椋熺敤链夊緢楂樼殑浠峰硷纴钥屼笖杩桦彲浠ョ敤𨱒ョ编瀹规姢镶わ纴镊鍒朵竴浜涙按鏋沧姢镶ら溃鑶滐纴鏂规硶涔熷緢绠鍗曪纴闾d箞濡备綍镊鍒舵按鏋滈溃鑶滐纻DIY姘存灉闱㈣啘镄勬柟娉曟湁鍝浜涳纻
1銆佸备綍镊鍒舵按鏋滈溃鑶
(1)钻夎帗闱㈣啘
铡熸枡锛氲崏銮挞傞噺
鍒舵硶锛氩皢鍑嗗囧ソ镄勮崏銮撴礂鍑锛屾崳鎴愮硦鐘舵垨瀵瑰崐鍒囧紑銆
鐢ㄦ硶锛氭暦浜庨溃閮ㄣ侀堥儴绛夎8闇查儴浣嶃傛垨钥呯洿鎺ョ敤鍒囧紑镄勮崏銮揿湪鑴镐笂鍙嶅嶆秱鎶25鍒嗛挓钖庢礂铡汇
璇存槑锛氭湰闱㈣啘鍙钀ュ吇镄镶わ纴浣跨毊镶よ壊绱犳矇镌鍑忚交銆
(2)鐣锣勮崏銮挞溃鑶
𨱒愭枡锛氶矞鐣锣1涓锛岄矞钻夎帗2涓
鍒舵硶锛氩皢鐣锣勬礂鍑锛屾挄铡诲栫毊锛岃崏銮揿幓钂傛礂鍑锛屽悓镞舵寻铡嬫垚鏋沧眮鍗虫垚锛岀敤鏋沧眮娑傛惤闱㈤儴䦅ょ柈锛屾疮镞ユ棭鏅氩悇涓娆★纴30鍒嗛挓娲楀幓銆
锷熸晥锛氲寗銮挞溃鑶沧灉姹佸瘜钖缁寸敓绱焘銆佽儭钀濆崪绱狅纴鍙鎶楃梾姣掔粏凿岋纴链夋竻鐑瑙f瘨镄勫姛鏁堬纴涓斿叿链夌编锏界毊镶ょ殑浣灭敤銆备篃鍙鍗旷敤鐣锣勬眮鎴栬崏銮撴眮娑傝劯銆
(3)棣栾晧闱㈣啘
鍒朵綔锛氩皢棣栾晧铡荤毊锛岀劧钖庢崳鐑傛垚绯婄姸鍗冲彲銆
鎻愮ず锛氭暦闱锛15-20鍒嗛挓钖庢礂铡汇
闀挎湡鍧氭寔鍙浣块溃閮ㄧ毊镶ょ粏瀚╋纴娓呯埥銆傜壒鍒阃傜敤浜庡共镐ф垨鏁忔劅镐х毊镶ゃ
(4)棣栾晧鎺掓瘨闱㈣啘
𨱒愭枡锛氶栾晧1镙癸纴妞岖墿鑺濆+1鍖
鍒舵硶锛氶栾晧铡荤毊澶囩敤锛涘皢鑺濆+鍜岄栾晧鏀惧叆鎼呮妈链轰腑锛屾悈𨰾屾垚绯婄姸鍗冲彲銆傚皢闱㈣啘鍧囧寑娑傛姽鍦ㄨ劯涓娿10鍒嗛挓钖庣敤娓╂按娲楀噣銆
锷熸晥锛氭竻闄ら溃閮ㄥ氢綑娌硅刚锛屼娇鑴搁儴镄鑴傝吅寰椾互鐣呴氾纴褰诲簳娓呴櫎姣涚粏瀛斾腑镄勬薄鍨㈠强姣掔礌锛岄槻姝㈢棨鐤浜х敓锛岃╄倢镶ょ粏鑳炶兘镟存湁鏁埚湴钖告敹钀ュ吇骞堕挛浣忔按鍒嗐
琛ュ厖锛氭ら溃鑶滀害鍙鍒舵垚浣撹啘锛屾秱鎶瑰湪韬浣撶殑䦅ょ柈鎭e勶纴钖屾牱链夌编镶ゆ晥鏋溿
(5)凿犺怅闱㈣啘
鍒朵綔𨱒愭枡锛氲彔钀2鐗囥佹捣钘荤矇1澶у宠銆佺敇娌1灏忓宠
鍒朵綔鏂规硶锛
1銆佽彔钀濆幓镄锛屾Θ鍑鸿彔钀濇眮銆
2銆佹捣钘荤矇閲屽姞鍏ョ熆娉夋按鎼呮妈钖庯纴鍐嶆斁鍏ヨ彔钀濇眮鍜岀敇娌广
杞绘涧浣挞獙锛氭竻娲楀悗镄勭埥蹇杞绘涧镒燂纴鏄瀹幂殑链澶х壒镣广
(6)鑻规灉闱㈣啘
鍒朵綔锛氩皢鑻规灉铡荤毊锛屽垏鍧楋纴铹跺悗鎹g儌鎴愭偿銆傚傛灉镄镶や负骞叉ф垨杩囨晱镐э纴鍙锷犻傞噺椴灭墰濂舵垨妞岖墿娌癸绂娌规х毊镶ゅ姞浜涜泲娓呭嵆鍙銆
鎻愮ず锛氭暦闱锛15-20鍒嗛挓钖庢礂鍑銆
闅斿ぉ涓娆★纴涓涓鐤楃▼涓20澶┿傝繖绉嶉溃鑶滃彲鏄镄镶ょ粏婊戯纴婊嬫鼎锛岀槠镄欙纴杩樿兘娑堥櫎榛戞枒銆
(7)鑻规灉铚灭硸闱㈣啘
𨱒愭枡锛氢竴涓鑻规灉銆佷竴锣跺宠铚灭硸
鍒朵綔锛氩皢1涓鑻规灉杩炴灉镄涓璧锋悡纰庢垚绯婄姸锛屽姞涓锣跺宠铚灭硸鎼呮妈鍧囧寑涔嫔悗锛屽皢涔嬫秱鍦ㄦ礂骞插噣镄勮劯涓婄害5鍒嗛挓锛岀劧钖庣敤娓╂按鍐叉礂鎺夈
锷熸晥锛氲娴鏋沧墍钖镄勬灉鑳跺归溃瀹逛骇鐢熼棯鐢佃埇鏁埚簲锛岃╄倢镶ゅ湪鐭镞堕棿鍐呭氨锲炲嶅脊镐т赴娑︺
(8)鑻规灉钖告补闱㈣啘
𨱒愭枡锛氲娴鏋滀袱涓銆佸寲濡嗘夐傞噺銆
锅氭硶锛氩皢鍐板喕镄勮娴鏋沧Θ姹侊纴铇告箍鍖栧嗘夋暦鍦ㄦ补鑴傚垎娉屾椇鐩涚殑閮ㄤ綅銆
缇庝附绉樿瘈锛氲娴鏋滀腑镄勬灉閰告垚鍒呜兘钖歌蛋闱涓婂氢綑镄勬补鑴伞
(9)瑗跨摐闱㈣啘
铡熸枡锛氲タ鐡灭毊涓鐗囥佽渹铚滈傞噺銆
鍒舵硶锛氱敤瑗跨摐镄姹佹贩钖堣渹铚滃仛鎴愰溃鑶溿
鐢ㄦ硶锛氱洿鎺ユ暦闱㈢害25鍒嗛挓娓呮礂銆
璇存槑锛氭檼钖庡父甯镐细镒熷埌镶岃偆璺冲姩锛岃繖镞惰倢镶ゅ緢闇瑕侀晣瀹氱劧钖庢墠鍙浠ユ湁杩涗竴姝ョ殑娌荤枟銆傝タ鐡灭毊闱㈣啘鍙浠ュ归溃閮ㄨˉ姘撮檷娓╋纴闀囧畾镶岃偆銆
(10)镆犳闱㈣啘
铡熸枡锛氭煚妾姹侀傞噺銆佹按50姣鍗囥侀溃绮3鍖欍
鍒舵硶锛氩皢镆犳姹佸姞姘寸█閲婏纴鏀惧叆闱㈢矇锛屾悈鎴愮硦鐘躲
鐢ㄦ硶锛氩彇阃傞噺鏁烽溃锛30鍒嗛挓钖庢礂铡伙纴姣忓懆涓ゆ°
璇存槑锛氭湰闱㈣啘链夌编锏界毊镶ょ殑锷熸晥銆
(11)铔嬬槠镆犳闱㈣啘
铡熸枡锛氭煚妾姹佷竴鍖欍佹柊椴滈浮铔嬩竴涓銆侀溃绮変竴鍕恒
鍒舵硶锛氩彇楦¤泲鍒嗙诲嚭铔嬬槠锛屽姞鍏ユ煚妾姹侊纴鍏呭垎鎼呮妈钖庯纴锷犲叆闱㈢矇锛屾垚绯婄姸銆
鐢ㄦ硶锛氩潎鍖娑备簬闱㈤儴锛屽共鐕ュ悗娲楀幓锛屼竴锻2钬斺3娆°
璇存槑锛氭湰闱㈣啘鍙浣跨毊镶ゆ煍瀚╋纴娓呯埥銆佺编锏斤纴瀵归溃閮ㄨ壊鏂戞湁鑴辫壊銆佷娇涔嬫秷鏁g殑浣灭敤銆
2銆佽嚜鍒堕溃鑶灭殑娉ㄦ剰浜嬮”
鐡沧灉鏁烽溃鑳芥湁涓瀹氱殑缇庣槠瀚╄偆浣灭敤锛屽洜涓虹摐鏋滀腑镄勬灉閰稿叿链夊噺灏戠毊镶よ掕川灞傜殑镵氩悎锷涳纴闄崭绠瑙掕川灞傜殑铡氩害鍙婂幓闄よ掕川镄勪綔鐢锛屽悓镞讹纴鏋滈吀杩桦彲浠ヤ绩杩涚毊镶ょ湡镄灞傝兑铡熻泲锏界殑绾ょ淮澧炵敓鍙婇吨鏂版帓鍒楋纴钥屼娇镄镶ゅ厜婊戝瘜链夊脊镐э纴鏋滈吀涔熷彲鐤忛氭瘘锲婄毊鑴傝吅瀵肩″彛锛屽噺灏戠矇鍒哄舰鎴愩备絾鏋滈吀浣庢禄搴︽椂镓嶅彲浠ュ彂鎸ョ编瀹圭殑浣灭敤锛屾灉閰告禄搴﹁秴楂樻椂锛屽叿链夊己鐑堢殑鑵愯殌镐э纴搴旂敤涓嶅綋鍒椤圭毊镶ゆ湁寰埚ぇ镄勬崯浼わ纴涓鑸鐡沧灉涓鏋滈吀镄勫惈閲忛兘涓嶅お楂桡纴锲犳わ纴鐡沧灉瀵圭毊镶ゆ湁涓瀹氱编瀹逛綔鐢ㄣ傜浉瀵逛簬浠锋牸鏄傝吹镄勫寲濡嗗搧锛屽埄鐢ㄧ摐鏋灭编瀹瑰彲鐪佹椂鐪佸姏锛岃濂冲+浠鏅阆嶆帴鍙椼
浣嗘槸锛屽逛簬鏁忔劅浣撹川镄勪汉𨱒ヨ达纴鐡沧灉鏁烽溃鍙鑳戒细寮曡捣镄镶よ繃鏁忋傚傞矞鑺﹁崯镄勮姦钻熺敊鍜岄矞鑺掓灉涓镄勮姃鏋灭敊锽勪簬钖告敹鍏夌嚎涓镄勪腑闀挎尝绱澶栫嚎锛岃繖浜涚墿璐ㄥ惛鏀跺厜绾垮悗锛岃浆鎹㈡垚鍙︿竴绉嶈嚧鏁忔у緢寮虹殑杩囨晱鍙嶅簲锛屽紩璧峰眬閮ㄧ孩镶胯捣娉°傚叿链夋晱镒熶綋璐ㄧ殑浜猴纴寰埚规槗鍙戠敓杩囨晱銆
鍙瀵艰嚧镞ュ厜镐х毊镣庣殑鐡沧灉链夐粍鐡溿佽タ绾㈡熆銆佺孩镢¤悇銆佹棤鑺辨灉銆佽怅鍗溿佸湡璞嗙瓑绛夈傛墍浠ユ柊椴灭摐鏋沧眮娑插逛簬鏁忔劅浣撹川镄勪汉涓嶈兘闅忔剰娑傛暦鑴镐笂锛屽逛簬鏄撴偅钻ㄩ夯鐤广佺毊镶ゆ箍鐤规垨鏀姘旂″摦锽樼瓑杩囨晱镐х柧䦅呯殑浜猴纴鐢ㄦ柊椴沧按鏋沧暦闱㈢编瀹规洿搴旇皑鎱庛
3銆佸备綍绉戝︽姢镶
涓銆佺毊镶ゆ帓姣
钬滃湪镄镶ょ戦棬璇娄腑镞跺伓灏斾细阆囧埌闱㈤儴寮ユ极镐х孩鏂戙佷笜鐤广佹笚鍑虹殑鎭h咃纴浠栦滑寰寰浼氩憡璇夋垜钬桦尰鐢燂纴鎴戣繖鏄鎺掓瘨锛岃繃鍑犲ぉ灏卞ソ浜嗐傝繖娆℃潵涓昏佹槸甯鎴戞㈢棐銆傗欌濆叾瀹炶繖灏辨槸钬滆繃鏁忊濄
缇庡归櫌閲屽0绉扮殑镓璋撯沧帓姣掆濓纴鍏跺疄鏄镄镶ゆ姢鐞嗗彂鐢熻繃鏁忓悗锛屸滃拷鎭犫濇秷璐硅呯殑鍊熷彛銆傛洿涓烘亹镐栫殑鏄锛岀编瀹归櫌杩欎釜镞跺椤氭暟浼氱粰鎭h呬娇鐢ㄢ灭壒鍒舵帓姣掕嵂鑶忊濓纴鏋灭劧锛屼袱澶╁氨濂藉氢简锛岃屼笖镒熻夌毊镶ゅ彉寰楄秺𨱒ヨ秺濂姐傛畩涓岖煡杩欎簺鐗规晥钻鑶忛噷寰寰鏄寮烘晥镄勭硸镄璐ㄦ縺绱狅纴钥岄暱链熶娇鐢ㄧ殑钖庢灉灏辨槸杩囨晱䦅囩姸杩佸欢涓嶆剤銆
濂藉氭偅钥呬细璇村尰闄㈢敤钻涔熷惈婵绱狅纴鏋楀皬娓呰В閲婏细棣栧厛锛屽尰闄浣跨敤镄勬縺绱犳槸钻鐗╋纴鏄鏄庣‘镙囨槑婵绱犵岖被銆佹晥鏋溿佷娇鐢ㄦ柟娉曘佷笉镩鍙嶅簲镄勚傚叾娆★纴镄镶ょ戝湪浣跨敤婵绱犵被澶栫敤钻浼氭牴鎹閮ㄤ綅涓嶅悓銆佺柧䦅呮ユ参镐с佹偅钥呭勾榫勯夋嫨鐢ㄨ嵂绉岖被銆佺敤钻镞堕棿锛屽洜姝や笉鑳界浉姣旇缉銆
浜屻佸揩阃熺编锏
浜氭床浜虹毊镶ゅぉ鐢熷亸榛勶纴瀵圭编锏芥湁镌镓х潃镄勮拷姹傦纴缇庣槠浜у搧镟存槸鏁颁笉鑳沧暟銆傛嵁鎭夛纴鐩鍓岖湡姝e浗鍐呭强FDA璁よ瘉镄勫叿链夋姂鍒堕粦绱犵敓闀垮强鍒嗘砗镄勬湁锛氭阿阅屻佹皑鐢茬幆閰搞佺淮鐢熺礌C銆佺唺鏋滆嫹绛夊嚑椤硅屽凡锛岃岃繖浜涗笢瑗块櫎浜嗕綔鐢ㄧ敋寰镄勭淮鐢熺礌C鍜岀唺鏋滃彲浠ョ敤浜庢姢镶ゅ搧锛屽叾浠栭兘涓嶅厑璁哥殑銆
甯傚満涓婇攒鍞镄勫悇绉岖编锏界殑鎶よ偆鍝佹渶甯歌佺殑灏辨槸娣诲姞浜呜崸鍏夊墏鍜岄吨閲戝睘锛屽洜涓鸿繖浜涚‘瀹炲彲浠ユ姂鍒堕粦绱犵粏鑳烇纴浣嗗悓镞朵篃鎹熶激浜嗙毊镶ゃ
涓夈佸幓钬沧荤毊钬
杩戝勾𨱒ワ纴鍦ㄧ毊镶ゆ竻鐞嗙殑镞跺欙纴浼氱粡甯稿惉鍒板缓璁棣栧厛瑕佸幓钬沧荤毊钬濓纴鏋楀皬娓呮寚鍑猴纴瑙掕川灞傛疮28澶╁氨浼氲㔉钀戒竴娆★纴纭瀹炲儚钬沧绘帀钬濈殑鎴栦笉鍐嶉渶瑕佺殑镄镶ゃ备絾杩欐墍镄勨沧荤毊钬濓纴瀵规垜浠浜轰綋𨱒ヨ存槸闱炲父链夌敤镄勶纴鏄涓灞傚緢閲嶈佺殑镄镶や缭鎶ゅ睆闅溿
涓镞﹂戠箒钬滃幓姝荤毊钬濓纴镄镶ゅ睆闅滆镰村潖锛岀毊镶ゅ姛鑳藉氨浼氩彂鐢熺磰涔憋纴鍙戠棐銆佺孩琛涓濄佽繃鏁忕瓑绛夐梾棰樻帴韪佃屾潵銆
锲涖佹暦闱㈣啘
闱㈣啘鏄缇庡规姢镶や腑蹇呬笉鍙灏戠殑涓鐜锛屼簬鏄涓嶅皯浜轰细姣忓ぉ鏁峰氱嶉溃鑶滐纴姣忕嶉溃鑶滆呖灏戝崐涓灏忔椂銆傝缮链変簺浜猴纴鏁峰畬闱㈣啘钖庝笉娲楄劯锛岃や负浼氭礂铡诲墿浣欑殑钀ュ吇鎴愬垎锛屽奖鍝崭骇鍝佺殑钖告敹锛屽氨鐩存帴杩涘叆镌$湢銆傚挨鍏舵槸闱㈠瑰惈链夊ぇ閲忚惀鍏绘垚鍒嗙殑缁囧竷闱㈣啘镞讹纴杩欑嶆儏鍐垫洿锷犲氲侊纴鐢氲呖链変汉鐩存帴灏嗛溃鑶滆创杩囧滐纴璁や负鏁峰湪鑴镐笂镞堕棿瓒婇暱锛岃惀鍏诲惛鏀惰秺鍏呭垎銆
浠讳綍闱㈣啘鍦ㄨ劯涓婄殑锅灭暀镞堕棿閮戒笉璇ヨ秴杩15鍒嗛挓锛岄溃鑶灭焊鍙桦共钖庯纴浼氢粠镶岃偆涓钖告敹姘村垎锛屽悓镞堕樆闅斾简绌烘皵涓镄勮嚜铹舵箍娑︽垚鍒嗗拰镄镶ゆ帴瑙︼绂鍦ㄨ劯涓娄竴鐩寸洊镌闱㈣啘锛屼细璁╂瘘瀛斿儚鎴寸潃鍙g僵涓镙凤纴涓嶉忔皵锛屽奖鍝嶈惀鍏诲惛鏀跺拰娌硅刚姝e父鍒嗘砗锛岀敋镊冲紩璧疯繃鏁忋傝屼笖闱㈣啘涓嶈兘姣忓ぉ閮藉仛锛岄戠箒鍦版暦闱㈣啘锛屽彧浼氲╄倢镶よ礋𨰾呰繃閲嶏纴阃犳垚镶岃偆钖勫急鍜岀己姘с
浜斻佽嵂濡嗗搧
鍦ㄧ编瀹归櫌鎶よ偆镞讹纴链嶅姟锻树细缁忓父鍜屾秷璐硅呰存垜浠镄勪骇鍝佹槸钻濡嗘墍浠ユ洿濂斤纴涓崭粎钖链夊寲濡嗗搧鎴愬垎锛岃缮娣诲姞浜呜嵂鐗╃瓑绾х殑鎴愬垎锛
钬滆嵂濡嗗搧钬濆叾瀹炴槸涓涓镞犱腑鐢熸湁镄勬湳璇锛屽苟涓嶅悎娉曪纴涔熸病链夋剰涔夈傚彧瑕佹壂涓鐪间骇鍝佹垚鍒呜〃锛屼綘灏变细鍙戠幇镓璋撶殑钻濡嗗搧骞朵笉钖链夌嫭鐗圭殑钻鐢ㄦ垚鍒嗭纴鍐典笖FDA骞朵笉璁ゅ彲钬滆嵂濡嗗搧钬濇槸涓涓钖堟硶镄勪骇鍝佺被鍒锛屽洜姝よ繖镙风殑鐢ㄨ涓嶅睘浜峄DA镄勭洃绠¤寖锲淬傚规秷璐硅呮潵璇达纴钬滆嵂濡嗗搧钬濆畬鍏ㄦ槸涓涓琛岄攒鐢ㄨ锛岄櫎姝や箣澶栧埆镞犲叾浠栵纴浠讳綍浜洪兘鍙浠ョ敤瀹冩潵钬灭编鍖栤濊嚜宸辩殑鍝佺墝銆