检测人体肌肉的方法

❶ 如何测量并提升肌肉耐力用来增强体质

肌肉耐力，指的就是肌肉在长时间内持续收缩反复抵抗阻力的能力，通俗来说，就是你的肌肉在做某一项运动时所能坚持的最大运动量。所以，肌肉耐力是衡量身体素质好坏的重要指标之一。

需要强调的是，在进行上述的体育锻炼时，要将训练方式，负荷量、训练量、休息时间、频率和重复速度进行综合，这样，提升肌肉耐力、增强体质的效果才会显着，也不至于对人的身体造成损伤。

❷ 肌营养不良的确诊方法你了解吗

肌营养不良是一种比较可怕的疾病，通常会导致人体产生许多不可逆的伤害。大家在遇到肌肉营养不良的时候，一定要找一些确诊的方法，从而帮助自己确定肌营养不良的症状和具体的诱发因素。下面是比较常见的肌肉营养不良的确诊方法，希望能够大家能够尽快识别肌肉营养不良的问题。
血清磷酸肌酸激酶会有明显的上升，高出正常数十，有时候是几百倍，这在其它肌病很少见。在临床症状基本不会太明显，容易导致其他的异常疾病。但当疾病晚期、肌纤维都发生变性时，这种血清磷酸肌酸激酶在体内的含量反而可能下降。
肌电图。这是常用的肌营养不良诊断方法，通常可以通过肌电图来观赛出自己的身体健康水平，呈典型肌病表现，而且病变周围的神经传导速度正常。
肌肉活检：在显微镜的观察上面，可以观测得出肌纤维出现不等的广泛变性坏死，而且还间接存在深染肌纤维。这种容易导致纤维组织增生，造成了新营养不良的问题。
遗传学诊断通常能够初步判断出肌营养不良，对活检肌肉组织采用抗肌萎缩蛋诊断，而且还可以运用血DNA序列分析，并且能够证明抗肌萎缩蛋白基因发生了突变或缺失。遗传学的的检验方法，能够帮助人体快速得出肌肉组织的萎缩情况。