① 丰隆穴—最好的化痰降血脂穴位
中医认为 “百病皆由痰作祟” ， "痰湿体质" 是目前非常常见的一种体质类型。 痰湿体质的人，体形肥胖，腹部肥满而松软。面部皮肤油脂较多，汗多黏腻，口黏腻或甜。胡物经常感到肢体酸困沉重，胸闷，痰多，易困倦。
血脂水平与痰湿密切相关 ，痰湿入血脉，与血互结，流走全身，导致高脂血症的发生。痰湿体质患者除了药物、饮食调理和运动之外， 穴位按摩 也是一种非常好的调理方法。 “ 丰隆穴” 是足阳明胃经上的络穴，属于胃经，又联络脾经，起着沟通两条经络的作用。脾主运化，脾虚则水湿不化，容易聚集成痰，丰隆穴调理胃和脾两大脏腑，除湿祛痰的效果特别明显。总之， 丰隆穴是最敏做谈好的祛痰穴位 。所以在治疗痰湿体质和高脂血症患者的时候必须要用到丰隆穴。
穴位定位方法：
1.精确定位： 丰隆穴位于小腿外侧，在外踝上8寸，胫骨嵴外2横指处。
2.快速取穴： 正坐桥碰、屈膝、垂足，外膝眼和外踝尖连线的中点，当外踝尖上8寸即是。
3.按摩方法：
①按揉法。 用 示指、中指、无名指的指腹 按压（中指用力）穴位，有酸痛感；每天早晚各按 揉一次，每次1~3分钟。
②灸法： 艾条灸10~20分钟，每日一次，3-5天为一疗程。
4.穴位原理： 刺激丰隆穴可以调和脾胃，加强人体内的气血流通，促进水液代谢，对因痰浊 瘀滞经络而导致的高脂血症具有显着的疗效。
5.穴位功效：
①高脂血症；
②肥胖；
③咳嗽多痰；
④动脉粥样硬化
⑤哮喘；