张嘴巴睡觉有什么解决的方法吗

‘壹’ 孩子爱张着嘴睡觉正常吗该如何纠正孩子张嘴睡觉的习惯

孩子爱张着嘴睡觉正常吗？该如何纠正孩子张嘴睡觉的习惯？不正常，睡觉时，可以给孩子戴上耳鼻喉科专用器具，露出鼻腔，防止张口，让孩子学会用鼻子呼吸。

‘贰’ 睡觉的时候总是张嘴怎么办

用嘴巴呼吸有多种原因。一方面，由于空气质量差，鼻炎发病率也高，所以小孩子在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。另一方面，鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，腺样体异常发育，会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅，因此睡觉的时候总是张嘴解决方法：

1、过敏性鼻炎虽然得不到根治，但是要尽量保证鼻腔气道的通畅，就医控制鼻炎症状，例如检查过敏原，减少过敏原的接触，冲鼻器冲洗鼻腔等等。尤其需要注意的是，根据气候变化来更替孩子的衣服，尽量不要着凉感冒。

2、如果是腺样体肥大，如果严重影响气道，就需要做手术。

当然，孩子单纯的不良习惯，可以做一些肌功能训练。年纪小一点的儿童，可以用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸。而年纪稍微大一点，可以在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。

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长期用嘴呼吸的危害：

1、对脸的坏处

用嘴巴呼吸会改变面型。当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴)，容易发育受限形成后缩面容。

原本舌尖顶在上颚，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。所以一些腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的“腺样体面容”。

而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是连锁反应。

2、除了人的颜值降低，对身体也有坏处

从呼吸道来解释。正常的人都是用鼻子呼吸，不仅有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用。用嘴巴来呼吸，可想而知，什么东西都吸进去了，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。

3、还会影响精神状态和智力

用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。

‘叁’ 张开嘴巴睡觉怎么矫正

方法如下：一是，坚持侧卧睡觉，这样呼吸道不受压迫，闭嘴也可以顺畅呼吸了；二是，练习深呼吸（吸气时鼓胸收腹，一吸一呼超过2秒钟以上），逐渐养成缓慢悠长的呼吸习惯，既可以闭上嘴了。三是，实在不行了，自虐一下。找至亲好友帮忙，在你睡觉张嘴时，往你嘴里放辣椒等刺激性的食物，形成睡觉闭嘴的条件反射。祝你成功！睡觉张着嘴，很多是呼吸困难的表现。因为肌肉松弛，睡着后，口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张开嘴辅助。这是个不良习惯，家人最好帮忙作出改正。
晚睡觉那是您已经将自己的生物钟倒置了，现在的大学生生物钟基本都属于反向的，习惯了晚上通宵玩游戏类的活动，白天回到寝室就闷头大睡，甚至一觉到晚上接着继续happy，这样的生活虽然洒脱且很爽，但长期这样肯定会倒置生物钟失调，等到了要r认真读书的时候就难以调整时间来了，建议控制自己晚上神游的时间，尽量在晚上10点半后上床看点书，那样进入梦乡比较快
早上在7点半后起床
早餐一定在9点前吃，那样可以促进小肠的蠕动性，从而提高一天的供糖量和能量，早餐的吸收占到一天营养吸收的50%

‘肆’ 我每天睡着后都是张开嘴的，有什么办法可以闭着嘴睡觉

我每天睡着后都是张开嘴的圆塌旅，有什么办法可以闭着嘴睡觉？

1，坚持侧卧睡觉，这样呼吸道不受压迫，闭嘴也可以顺畅呼吸了；
2，练习深呼吸（吸气时鼓胸收腹，一吸一呼超过2秒钟以上），逐渐养成缓慢长的呼吸习惯，既可以闭上嘴了；
3，实在不行了，自虐一下。找至亲好友帮忙，在睡觉张嘴时，往嘴里放辣椒等 *** 性的食物，形成睡觉闭嘴的条件反射。

张开嘴睡觉好还是闭着嘴睡觉好

用鼻子呼吸好，因为鼻腔中的鼻毛和分泌液有过滤灰尘杂物，加溼加热空气的作用，用嘴呼吸时，咽部容易感染得咽炎。希望帮到你，望采纳

睡觉的时候是闭着嘴的，为什么睡着睡着嘴就张开了，为什么有的人睡觉会张着嘴啊，

那也许是腺样体肥大造成的呼吸不畅的表现，最好去医院检查，是否有打鼾现象。

宝宝睡觉喜欢张开嘴睡，有什么方法让她可以把嘴巴闭着

你好。宝宝睡觉的时候是用嘴呼吸，可能是因为鼻子不通气的原因观察一下宝宝是否有鼻屎还要考虑是不是室内空气太干导致宝宝鼻子干燥，可以使用加溼器。

有什么办法可以让小乌龟乖乖张开嘴

建议给他吃点小虾阿 鱼肝 红线虫之类的啊
而且他们进食的最佳温度是在28度左右哦 一般是晴天更会吃 阴天就绝食.....
绝对不要去撬它们的嘴巴阿 伤到的话会痛呃.. 。。。
有一个重点..龟龟要在水里才进食呃..不然吞不下...龟食要泡开阿..

有什么办法可以睡着觉

要想晚上睡得好，睡前就不能吃得太饱，不要吃夜宵，当然也不能饿着肚子睡觉。晚上别喝咖啡、茶之类的，巧克力也应该尽量不要吃。等困了再上床，不然躺在床上瞪着眼睛睡不着，会越想越心烦。如果前一天睡得很晚的话，第二天也最好按时起床，白天不要补睡眠。 白天做点适当的运动也能帮助你进入梦乡。对经常失眠的人，多吃一点小米粥、牛奶、生菜、葵花子、蜂蜜和大枣等也有“催眠”的效果，比吃安眠药好多了。安眠药吃多了，不仅会有副作用，还会对安眠药产生依赖性。如果想一觉睡到天亮，白天可以做剧烈运动，累到自己动不了为止。这样是真的能睡着了，因为累到极限时你就会好怀念床，见到床就要马上去占有它，去享受它。 如果不想累，还满脑袋问题睡不着，可以试着数羊，不要从一一直往下数，要数1-10，因为人重复做一件事也是很累的，这样不长时间就睡着了。 再有一方法是：让自己的脑子里想到空白，也就是把脑袋的问题人为地认为没有了，可以想象为一块白墙，一坛死水，让脑子处于静止状态，慢慢就着了。
求采纳

咨询,唱美声时,是张开嘴呼气,还是闭着嘴呼气

张开嘴，同时软开启。要感觉像嘴里含着滚烫的薯仔，要急于吞下去。

为什橘凳么有些人睡觉是张开嘴的？

呼吸系统有两个通道，一个是鼻子，一个是嘴。
张着嘴睡觉，一般情况下是用嘴吸气。

睡觉张开嘴有什么坏处?

1.鼻子呼吸有过滤系统 可以过滤灰尘细菌，用嘴的话就很容易吸入毛嘘之类的东西。
2.嘴巴呼吸容易造成肺功能下降
3.张嘴睡觉流口水
4.张嘴睡觉容易在睡眠过程中吃入蜘蛛等小虫。
建议睡觉衫毕戴口罩，或者去医院就医。

口舌干燥是你用嘴呼吸，用嘴呼吸的缺点是让胃着凉，然后空气里的灰尘脏东西进入你的身体，但是鼻子里有粘膜，就能阻挡空气里的脏东西
记住要改掉这个坏习惯哦
还有，你睡觉打不打呼噜，这样喉咙更难受