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13岁孩子记忆力差解决方法

发布时间:2023-11-30 07:20:47

❶ 十三岁女孩的记忆力很差该怎么

1.充足睡眠,不要熬夜。 2.别老盯着电脑和手机,少玩游戏。 3.多补充营养(多吃蓝莓 ,核桃,苹果,鱼等)。 4.身体健康,保持有个好心情。 5.多做难题,刀不磨要生锈,刀越磨越亮脑子也一样。 6.学一些记忆方法(例如谐音法,挂钩法,特别是后者). 死记硬背,就算记住了忘的也会很快,一定要有方法。 7.对要记忆的东西要有浓厚的兴趣,记忆时精神一定要高度集中,再用方法去记忆事倍功半。 8.定期复习(使用好的方法记住的内容,再强的大脑也需要不断的复习)

❷ 十三岁男孩记忆力差怎么办

增强记忆力,建议, 野生蓝莓果富含抗氧化物质,可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明,长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力,防止随着年龄增长,平衡和协调能力的减弱,还能减少高血压和中风的发生几率。 其他增强记忆的食物 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用。

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